Ṣé o tún ní ìṣòro láti bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́, ṣètò, àti láti fetísílẹ̀? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Àìsàn Iṣẹ́ Àgbà!

Ǹjẹ́ o ti ní irú ìmọ̀lára báyìí rí? O fẹ́ bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ ńlá kan, ṣùgbọ́n o kò mọ ibi tí o ti lè bẹ̀rẹ̀. Nígbà tí o ń ṣiṣẹ́ lórí rẹ̀, ọkàn rẹ ń rìn lọ sí àwọn ibòmíràn lójijì. O gbàgbé àwọn ohun kéékèèké pàápàá. Ṣíṣe àkóso àkókò rẹ ti di ohun àlá burúkú. Nítorí àwọn nǹkan wọ̀nyí, o lè máa bínú nígbà gbogbo. Èyí kì í ṣe àìnírètí tàbí ìdààmú lásán, ṣùgbọ́n ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ àìlera nínú agbára pàtàkì kan nínú ọpọlọ rẹ.

Kí ni Iṣẹ́ Ààrẹ yìí?

Ní ṣókí, ‘Iṣẹ́ Àgbà’ dà bí ‘Olùṣàkóso’ nínú ọpọlọ wa. Gẹ́gẹ́ bí olùdarí ní ọ́fíìsì ṣe ń ṣètò iṣẹ́, ṣe é, àti rí i dájú pé ohun gbogbo lọ láìsí ìṣòro, agbára yìí nínú ọpọlọ wa tún ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe àwọn nǹkan. Apá iwájú ọpọlọ wa, èyí tí a ń pè ní ‘Frontal Lobe’ , ló ń darí agbára yìí.

Àwọn ohun pàtàkì tí ‘olùṣàkóso’ yìí ń ràn wá lọ́wọ́ ni:

• Ṣakoso akoko ( iṣakoso akoko )
• Fífiyèsí sí
• Ètò àti ìṣètò
• Rírántí àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ pàtàkì
• Ṣe ọpọlọpọ awọn nkan ni akoko kanna (Ṣiṣe-pupọ)
• Má ṣe ohun tí o fẹ́ ṣe, má ṣe hùwà dáadáa (Ìṣàkóso ìfàsẹ́yìn)

Tí agbára yìí kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, a máa ń pè é ní àìṣiṣẹ́ olórí . Ó máa ń mú kí ó ṣòro fún wa láti ṣàkóso ìwà wa. Èyí lè ní ipa ńlá lórí iṣẹ́, ilé ìwé, àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ , àti àwọn àjọṣepọ̀ wa pàápàá.

Awọn ọgbọn akọkọ mẹta ti Iṣẹ Alakoso

Agbara 'iṣakoso' yii ni awọn ọgbọn pataki mẹta.

1. Ìrántí Iṣẹ́:Ó dà bí ìwé kékeré kan nínú ọpọlọ rẹ. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí àwọn ìwífún tí o nílò láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ. Fojú inú wo bí o ṣe ń se oúnjẹ. Ìrántí yìí ló ń tọ́pasẹ̀ àwọn nǹkan bí ìtòlẹ́sẹẹsẹ tí o fi àwọn èròjà kún àti bí wọ́n ṣe pẹ́ tó láti se. Nígbà tí ìrántí yìí bá jẹ́ aláìlera, o sábà máa ń gbàgbé àwọn nǹkan, o kò lè rí ibi tí o fi nǹkan sí, o kò sì lè parí iṣẹ́ tí o ti bẹ̀rẹ̀.

2. Ìyípadà nínú ìmọ̀: Èyí túmọ̀ sí agbára láti yí padà kíákíá sí àwọn ipò tó ń yípadà. Agbára yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yípadà láti iṣẹ́ kan sí òmíràn ní irọ̀rùn, àti nígbà tí ìṣòro àìròtẹ́lẹ̀ bá dìde, o lè yanjú rẹ̀ ní ọ̀nà mìíràn láìsí ìbẹ̀rù. Tí èyí bá kù sí, ó lè ṣòro láti bá àwọn àyípadà nínú ètò mu, ó sì máa ń gba àkókò púpọ̀ láti mọ ohun tuntun.

3. Ìdènà Ìdènà: Èyí ni “ìdènà” nínú ọpọlọ wa. Agbára yìí ń ràn wá lọ́wọ́ láti yẹra fún sísọ gbogbo ohun tó bá wá sí ọkàn wa àti ṣíṣe gbogbo ohun tí a fẹ́ ṣe. Ó tún ń ràn wá lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ sórí iṣẹ́ kan láìronú nípa àwọn nǹkan tí kò pọndandan. Nígbà tí ìṣàkóso yìí bá dínkù, a kò lè ṣàkóso ohun tí a ń sọ, a máa ń bínú kíákíá, àfiyèsí wa sì máa ń pòórá.

Kí ni àwọn àmì àrùn àìṣiṣẹ́ Aláṣẹ?

Ẹni tí ó ní àìsàn yìí lè ní onírúurú àmì àrùn. Àwọn wọ̀nyí kìí ṣe àwọn ìṣòro kan ṣoṣo, ṣùgbọ́n àwọn ìṣòro ìgbà pípẹ́ tí ó ní ipa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́.

Ṣàyẹ̀wò tábìlì ìsàlẹ̀ láti rí i bóyá o tún ní àwọn ànímọ́ wọ̀nyí.

Kí ni àwọn ìdí fún èyí?

A kò tíì mọ ohun tó fa àìlera àwọn olórí, àmọ́ àwọn ògbógi gbàgbọ́ pé ó lè ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àrùn kan tàbí àwọn àìsàn mìíràn.

Díẹ̀ nínú wọn ni:

• Àrùn Àìlera Àìfarabalẹ̀ (ADHD)
• Ìsoríkọ́
• Àrùn Àìsàn Autism
• Lilo oogun oloro
• Àrùn Ìfẹ́-Ìṣòro ( OCD )
• Àrùn Alzheimer
• Àwọn ìpalára orí
• Àwọn èèmọ́ ọpọlọ
• Ìfúnpọ̀ àrùn
• Àrùn wárápá
• Àìsàn ìrọlẹ́gbẹ́
• Ibajẹ ti o waye nipasẹ aini atẹgun si ọpọlọ (hypoxia ọpọlọ)
• Àwọn àkóràn bíi meningitis

Nígbà míìrán, àìsàn yìí lè jẹ́ ti ìran .

Báwo lo ṣe mọ̀ èyí?

Kò sí ìdánwò pàtó kan láti ṣe àyẹ̀wò èyí. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìbéèrè àti ìdánwò pàtàkì kan wà tí ó lè wọn agbára iṣẹ́ olùdarí rẹ. Dókítà rẹ nìkan ló lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn náà dáadáa nípa ṣíṣe àwọn wọ̀nyí.

Dókítà rẹ lè béèrè ìbéèrè lọ́wọ́ rẹ àti àwọn olólùfẹ́ rẹ. Tí wọ́n bá fura sí àrùn mìíràn, bíi ADHD tàbí OCD, wọ́n tún lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò pàtó. Wọ́n tún lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀, àwọn àyẹ̀wò CT, tàbí àwọn àyẹ̀wò MRI láti yọ àwọn àìsàn mìíràn kúrò.

Ṣé o lè ṣàkóso ipò náà?

Bẹ́ẹ̀ni, ó dájú pé ó lè ṣe bẹ́ẹ̀. Kò sí ojútùú kan ṣoṣo fún èyí. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú yàtọ̀ síra da lórí àwọn àmì àrùn rẹ àti ohun tó fà á. A lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa pẹ̀lú àpapọ̀ àwọn oògùn, ìtọ́jú àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé.

Àwọn nǹkan kékeré díẹ̀ tí o lè ṣe fúnra rẹ nìyí:

• Gbé e ní ìgbésẹ̀ kan lẹ́ẹ̀kan: Tí o bá ní iṣẹ́ ńlá kan, pín in sí àwọn apá kéékèèké, tí ó sì rọrùn láti ṣàkóso. Parí apá kan lẹ́ẹ̀kan náà.
• Lo àwọn ohun èlò ìríran: Lo àwọn nǹkan bíi àwọn olùránnilétí, àwọn àkójọ àkọsílẹ̀, kàlẹ́ńdà, àwọn àkọsílẹ̀ post-it, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Kàlẹ́ńdà àti àwọn ohun èlò ìránnilétí lórí fóònù rẹ lè ran ọ́ lọ́wọ́ púpọ̀ pẹ̀lú èyí.
• Ṣe ìtòlẹ́sẹẹsẹ kan: Kọ àwọn nǹkan tí o nílò láti ṣe fún ọjọ́ àti ọ̀sẹ̀ sílẹ̀, ṣe ìtòlẹ́sẹẹsẹ kan, kí o sì máa ṣàyẹ̀wò rẹ̀ déédéé.
• Ṣe ààyè fún ohun gbogbo: Ṣẹ̀dá àwọn ibi pàtó láti fi nǹkan sí. Jẹ́ kí ó máa tọ́jú àwọn nǹkan bíi kọ́kọ́rọ́, àpò àti fóònù rẹ sí ibi kan náà. Èyí lè dín ewu pípadánù nǹkan kù gidigidi.
• Yọ àwọn nǹkan tí kò pọndandan kúrò: Dín àwọn nǹkan tí kò pọndandan kù ní àwọn ibi iṣẹ́ àti yàrá rẹ kí o sì wà ní ìtòlẹ́sẹẹsẹ. Ó ṣòro láti máa pọkàn pọ̀ níbi tí kò sí ohun tó pọ̀.

Awọn ọna itọju ati itọju iṣoogun

Dókítà rẹ yóò pinnu ìtọ́jú tó yẹ jùlọ nípa lílo ohun tó fa àìsàn yìí.

• Oògùn: Tí ìṣòro yìí bá jẹ́ nítorí àìsàn bíi ADHD tàbí ìbànújẹ́, a lè kọ oògùn fún un.
• Ìtọ́jú:
• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí àwọn ìrònú àti ìwà rẹ padà. O máa ń dá àwọn èrò tó ń fa ìṣòro mọ̀, o sì máa ń kọ́ ara rẹ láti kojú wọn.
• Ìtọ́jú Iṣẹ́-abẹ: Ìtọ́jú yìí ń ran àwọn ọgbọ́n tí a nílò láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ lọ́wọ́ ní irọ̀rùn. O lè kọ́ àwọn nǹkan tó wúlò bíi bí a ṣe ń ṣe àkójọ àti bí a ṣe ń pín àwọn iṣẹ́ ńlá sí àwọn apá kéékèèké.
• Ìdánilẹ́kọ́: O le mu awọn ọgbọn eto ati imuse rẹ dara si nipa ṣiṣẹ pẹlu olukọni kan ti a kọ ni pataki fun awọn iru awọn iṣoro wọnyi.

Tí o bá ní àwọn ìṣòro wọ̀nyí, má ṣe jẹ́ kí ìtìjú tàbí ìtìjú bá ọ. Ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni láti lọ rí dókítà tí ó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé kí o sì sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Láti ibẹ̀, dájúdájú ìwọ yóò gba ìtọ́sọ́nà àti ìtìlẹ́yìn tí o nílò láti gba ìṣàkóso ìgbésí ayé rẹ padà.