Ṣé o sábà máa ń nímọ̀lára báyìí? O ní iṣẹ́ pàtàkì kan láti bẹ̀rẹ̀, ṣùgbọ́n o kò mọ ibi tí o ti lè bẹ̀rẹ̀. Nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́, ọkàn rẹ máa ń yípadà lójijì sí ibòmíràn. O máa ń gbàgbé àwọn ohun tó rọrùn jùlọ pàápàá, lílo àkókò rẹ sì máa ń dà bí àlá tí kò ṣeé ṣe. Àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè mú kí o máa nímọ̀lára ìjákulẹ̀ tàbí ìbínú nígbà gbogbo. Jọ̀wọ́ mọ̀ pé èyí kì í ṣe nípa ọ̀lẹ tàbí àìṣètò nìkan; ó lè jẹ́ ìdíwọ́ nínú ọ̀kan lára àwọn agbára pàtàkì ọpọlọ rẹ.
Kí ni Iṣẹ́ Àgbà?
Ní ṣókí, 'Iṣẹ́ Àgbà' ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí "olùṣàkóso" ọpọlọ rẹ. Gẹ́gẹ́ bí olùdarí ọ́fíìsì ṣe ń ṣètò àwọn iṣẹ́, ṣe wọ́n, àti rí i dájú pé ohun gbogbo ń lọ láìsí ìṣòro, iṣẹ́ ọpọlọ yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa gbé ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́. Apá iwájú ọpọlọ rẹ, tí a mọ̀ sí 'Frontal Lobe' , ló ń darí rẹ̀.
“Oluṣakoso” yii yoo ran ọ lọwọ pẹlu awọn iṣẹ pataki, pẹlu:
- Ṣíṣàkóso àkókò tó muná dóko
- Àfiyèsí tó ń dúró
- Ṣíṣeto ati ṣíṣètò awọn iṣẹ́-àgbékalẹ̀
- Ntọju awọn alaye pataki
- Iṣẹ́ púpọ̀
- Ìṣàkóso ìṣirò
Tí agbára yìí kò bá ṣiṣẹ́ bí a ṣe retí, a máa ń pè é ní Àìṣiṣẹ́ Àgbà . Èyí máa ń mú kí ó ṣòro láti ṣàkóso ìwà rẹ, èyí tí ó lè ní ipa pàtàkì lórí iṣẹ́ rẹ, ẹ̀kọ́ rẹ, àwọn ẹrù iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ , àti àwọn àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ara ẹni.
Awọn Ọgbọn Pataki Mẹta ti Iṣẹ Alakoso
Eto iṣakoso yii ni awọn paati pataki mẹta:
1. Ìrántí Iṣẹ́: Ronú nípa èyí gẹ́gẹ́ bí ìwé àkọsílẹ̀ oní-nọ́ńbà ọpọlọ rẹ. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti di ìwífún mú fún ìgbà díẹ̀ láti parí àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí o bá ń se oúnjẹ, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rántí ìtòlẹ́sẹẹsẹ àwọn èròjà àti àkókò sísè oúnjẹ. Nígbà tí èyí bá jẹ́ aláìlera, o lè ní ìrírí ìrántí nígbà gbogbo, o lè má fi àwọn nǹkan sí ipò wọn mọ́, tàbí kí o máa ṣòro láti parí àwọn iṣẹ́ tí o ti bẹ̀rẹ̀.
2. Ìyípadà nínú ìmọ̀: Èyí ni agbára rẹ láti mú ara rẹ bá àwọn ipò tó ń yípadà mu kíákíá. Ó ń jẹ́ kí o lè yí padà láàárín àwọn iṣẹ́ láìsí ìṣòro tàbí kí o wá àwọn ọ̀nà míì tí ìṣòro àìròtẹ́lẹ̀ bá dìde. Láìsí èyí, o lè nímọ̀lára pé àwọn àyípadà nínú ètò lè bò ọ́ mọ́lẹ̀, kí o sì rí i pé ó ṣòro láti mú ara rẹ bá àwọn ìlànà tuntun mu.
3. Ìdènà Ìdènà: Èyí ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí “ìdènà ọpọlọ rẹ.” Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dúró kí o tó sọ̀rọ̀, yẹra fún àwọn ìgbésẹ̀ àìronújinlẹ̀, kí o sì máa pọkàn pọ̀ sórí iṣẹ́ kan láìsí pé àwọn èrò tí kò ṣe pàtàkì pín ọkàn rẹ níyà. Nígbà tí ìṣàkóso yìí bá jẹ́ aláìlera, o lè máa ní ìṣòro pẹ̀lú pípín jù, kí o máa bínú ní kíákíá, tàbí kí o pàdánù àfiyèsí rẹ kíákíá.
Kí Ni Àwọn Àmì Àìlera Aláṣẹ?
Àwọn àmì àrùn náà yàtọ̀ síra, ṣùgbọ́n wọ́n sábà máa ń dúró fún àwọn ìpèníjà ìgbà pípẹ́ nínú ìgbésí ayé ojoojúmọ́ dípò àwọn ìfàsẹ́yìn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.
Pàtàkì, ẹ jọ̀wọ́ ẹ rántí pé èyí kì í ṣe àmì pé ọpọlọ yín kò pé tàbí pé ẹ kò fi bẹ́ẹ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa. Ó jẹ́ ọ̀ràn ìṣọ̀kan tó ń ṣiṣẹ́ nínú ọpọlọ.
Táblì tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá o ní àwọn àmì wọ̀nyí.
| Agbègbè Ìpalára | Àwọn Àmì Àrùn Tó Wọ́pọ̀ |
|---|---|
| Ètò àti Àjọ |
|
| Àfiyèsí àti Ìrántí |
|
| Ìṣíṣe àti Ìṣàkóso Ẹ̀dùn-ọkàn |
|
Kí Ni Àwọn Okùnfà Rẹ̀?
Kò sí ohun kan ṣoṣo tí a mọ̀ tí ó ń fa Àìlera Àgbà. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn onímọ̀ nípa ìlera gbàgbọ́ pé ó sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àìsàn kan àti àwọn nǹkan mìíràn.
Díẹ̀ lára àwọn wọ̀nyí pẹ̀lú:
- Àrùn Àìlera Àìfarabalẹ̀ (ADHD)
- Ìsoríkọ́
- Àrùn Àìsàn Autism
- Lilo oogun oloro
- Àrùn Ìfẹ́-Ìṣòro-Onígboyà ( OCD )
- Àrùn Alzheimer
- Àwọn ìpalára orí
- Àwọn èèmọ́ ọpọlọ
- Ìfúnpọ̀ àrùn
- Ìwárìrì ( Ìwárìrì )
- Àìsàn ìrọlẹ́gbẹ́
- Aito atẹgun si ọpọlọ (hypoxia cerebral)
- Àwọn àkóràn bíi Meningitis
Nígbà míìrán, ipò yìí lè jẹ́ ti àbínibí .
Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò rẹ̀?
Kò sí ìdánwò pàtó kan fún àìsàn yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìbéèrè àti àyẹ̀wò pàtàkì wà láti ṣe àyẹ̀wò agbára iṣẹ́ olùdarí rẹ. Olùtọ́jú ìlera rẹ nìkan ló lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí dáadáa.
Dókítà rẹ lè béèrè ìbéèrè lọ́wọ́ ìwọ àti ẹbí rẹ tí ó sún mọ́ ọn. Ní àfikún, tí a bá fura sí àwọn àìsàn mìíràn bíi ADHD tàbí OCD , a lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò pàtàkì. Wọ́n tún lè dámọ̀ràn ìṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀, tàbí àwọn àyẹ̀wò CT/MRI láti yọ àwọn ìṣòro ìlera mìíràn kúrò.
Ṣe a le ṣakoso ipo naa?
Bẹ́ẹ̀ ni, dájúdájú. Kò sí ojútùú kan ṣoṣo tó bá gbogbo nǹkan mu; a ṣètò àwọn ètò ìtọ́jú ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì àrùn rẹ àti àwọn ohun tó fà á. Nípa pípapọ̀ oògùn, ìtọ́jú àti àtúnṣe ìgbésí ayé pọ̀, a lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa.
Àwọn ìgbésẹ̀ kékeré díẹ̀ tí o lè gbé fúnra rẹ nìyí:
- Pín iṣẹ́ náà sí wẹ́wẹ́: Tí o bá ní iṣẹ́ ńlá kan, pín in sí àwọn ìgbésẹ̀ kéékèèké tí a lè ṣe é. Fojúsún mọ́ píparí apá kan lẹ́ẹ̀kan náà.
- Lo àwọn ohun èlò ìríran: Lo àwọn olùránnilétí, àwọn àkójọ àkọsílẹ̀, kàlẹ́ńdà, àti àwọn àkọsílẹ̀ lẹ́yìn-ìjáde. Àwọn irinṣẹ́ oní-nọ́ńbà bíi kálẹ́ńdà fóònù àti àwọn ohun èlò ìránnilétí tún lè wúlò gidigidi.
- Ṣẹ̀dá àwọn ìṣètò: Máa ṣe àkọsílẹ̀ tàbí ìṣètò ojoojúmọ́ àti ọ̀sọ̀ọ̀sẹ̀, kí o sì jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà láti máa ṣàyẹ̀wò rẹ̀ déédéé.
- Ibì kan fún ohun gbogbo: Yan àwọn ibi pàtó fún àwọn ohun tí o fẹ́ rà. Jíjẹ́ kí o máa tọ́jú àwọn kọ́kọ́rọ́, àpò owó rẹ tàbí fóònù rẹ sí ibi kan náà lójoojúmọ́ yóò dín àwọn ohun tí o fẹ́ rà kù gan-an.
- Ìparẹ́: Jẹ́ kí ibi iṣẹ́ tàbí yàrá rẹ wà ní mímọ́. Ó ṣòro láti máa pọkàn pọ̀ níbi tí kò sí ètò.
Ìtọ́jú àti Ìtọ́jú Ìṣègùn
Dókítà rẹ yóò pinnu ìtọ́jú tó yẹ jùlọ ní ìbámu pẹ̀lú ìdí pàtàkì náà.
- Oògùn: Tí ìṣòro rẹ bá jẹ́ nítorí àwọn àìsàn bíi ADHD tàbí ìbànújẹ́, a lè kọ àwọn oògùn pàtó fún ọ.
- Ìtọ́jú:
- Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún àwọn ìlànà ìrònú àti ìwà rẹ ṣe, èyí tí yóò jẹ́ kí o mọ ìrònú tó ní ìṣòro àti láti kọ́ àwọn ọgbọ́n tuntun láti kojú ìṣòro náà.
- Ìtọ́jú Iṣẹ́-abẹ: Ìtọ́jú yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní àwọn ọgbọ́n láti lo ìgbésí ayé ojoojúmọ́ lọ́nà tó rọrùn, bíi àwọn ọ̀nà ìṣe tó wúlò fún ṣíṣe àkójọpọ̀ àti pípa àwọn iṣẹ́ tó díjú.
- Ìdánilẹ́kọ́: Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú olùkọ́ni ọ̀jọ̀gbọ́n tí a kọ́ ní bí a ṣe ń bójútó àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí àwọn ọgbọ́n ètò àti ìṣe rẹ sunwọ̀n sí i.
Tí o bá ń ní àwọn ìṣòro wọ̀nyí, jọ̀wọ́ má ṣe jẹ́ kí ìtìjú tàbí kí o má ṣe jẹ́ kí ó sú ọ. Ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni láti bá onímọ̀ ìlera tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Láti ibẹ̀, o ó gba ìtọ́sọ́nà àti ìrànlọ́wọ́ tí o nílò láti tún lè ṣàkóso ìgbésí ayé rẹ.
Àwọn Ohun Tí A Máa Ń Ṣe Pàtàkì (Nirogi Lanka)
- Àìlera olórí kìí ṣe ìwà ọ̀lẹ tàbí àìṣètò lásán; ó jẹ́ àìsàn ìṣègùn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú iṣẹ́ ọpọlọ.
- Ipò yìí kì í ṣe àfihàn ọgbọ́n rẹ tàbí ìsapá rẹ.
- Ó sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àìsàn mìíràn bíi ADHD tàbí ìbànújẹ́.
- Tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ń kan ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́, jọ̀wọ́ pe dókítà kan.
- Pẹ̀lú àpapọ̀ oògùn tó tọ́, ìtọ́jú àti ìyípadà ìgbésí ayé, a lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa.
