Orí fífó - Ṣé ohun kan wà tó yẹ kí a bẹ̀rù? Ẹ jẹ́ ká wo èyí.

Fojú inú wo bí o ṣe ń ṣe eré ìdárayá ní ibi ìdárayá, tí o ń lágun gan-an, tàbí tí o ń sáré díẹ̀. Lójijì, o máa ń nímọ̀lára ìrora líle kan ní orí rẹ, bíi pé ó ń bú gbàù. Nígbà míìrán èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń kọ́ ikọ́ líle tàbí tí o bá gbé ohun kan tó wúwo sókè. Ǹjẹ́ o ti ní ìrírí èyí rí? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rù ní àwọn ìgbà bí èyí, ó lè jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní Exertion Headache, èyí tí kì í sábà léwu. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wá mọ̀ sí i nípa rẹ̀ lónìí.

Ní ṣókí, kí ni orí fífó yìí?

Ìdánrawò Orí fífó jẹ́ orí fífó tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lo ara wa fún iṣẹ́ tàbí lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí a bá ti parí ṣíṣe bẹ́ẹ̀. Ó máa ń bẹ̀rẹ̀ lójijì ó sì máa ń lọ láàrín ìṣẹ́jú díẹ̀ tàbí wákàtí díẹ̀. Ṣùgbọ́n nígbà míì ó lè pẹ́ fún ọjọ́ méjì. Ohun pàtàkì ni pé ní ọ̀pọ̀ ìgbà kò sí àìsàn tó le koko.

Kí ló fa ìrora yìí?

Ohunkóhun tó bá mú kí ara rẹ̀ le fa ìrora yìí lè fa. Fún àpẹẹrẹ:

• Gbígbé ẹrù sókè
• Ṣe awọn adaṣe bii ṣiṣere ati aerobics
• Níní ìbálòpọ̀
• Ikọ́ tàbí sísín kíkan kíkan
• Líle koko láti yàgbẹ́ nígbà tí a bá ń lọ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀

Nítorí pé eré ìdárayá ni ó fa èyí, a tún ń pè é ní "orí fífó ìdárayá." A tún ń pè é ní "orí fífó ìdárayá" nítorí pé ó wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ń gbé ẹrù.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí wa?

Ó rọrùn gan-an. Nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá, àwọn iṣan wa nílò ẹ̀jẹ̀ àti atẹ́gùn púpọ̀ sí i. Láti bá àìní yìí mu, ọkàn wa ń lù kíákíá ó sì ń fa ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara. Ní àkókò yìí, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) inú orí máa ń fẹ̀ sí i láti jẹ́ kí ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ sí i ṣàn kọjá. Ó dà bí mímú kí páìpù omi tóbi sí i. Nígbà tí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí bá fẹ̀ sí i lójijì tí ẹ̀jẹ̀ sì ń pọ̀ sí i, ìfúnpá máa ń kóra jọ sínú agbárí. Ìfúnpá yẹn ni a máa ń nímọ̀lára gẹ́gẹ́ bí orí fífó.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àwọn àmì orí fífó lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Síbẹ̀síbẹ̀, yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀, àwọn kan tún wà tí ó lè dà bí orí fífó nígbà míìrán.

Igba melo ni irora yii ti n lọ?

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí lè pẹ́ láti ìṣẹ́jú márùn-ún sí wákàtí méjìdínlógójì (ọjọ́ méjì) . Ipò yìí kì í pẹ́ nígbà gbogbo. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí máa ń wáyé ní gbogbo oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà, lẹ́yìn náà ó máa ń parẹ́ fúnra rẹ̀.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí ní pàtó?

Tí orí rẹ bá ń dàrú tàbí tó le koko, rí i dájú pé o lọ rí dókítà. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orí tó ń dàrú kì í sábàá burú, ó ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé kò sí àìsàn míì tó le koko tó lè fa orí náà.

Dókítà yóò kọ́kọ́ ṣàyẹ̀wò bóyá àwọn ohun mìíràn wà. Láti ṣe èyí, wọ́n lè ṣe àwọn àyẹ̀wò díẹ̀, bíi:

• Angiography: Èyí ni a máa ń ṣe àyẹ̀wò àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ nínú ọpọlọ. Àwọn àwòrán tí a ń pè ní `(CTA - Computed Tomography Angiography)` tàbí `(MRA - Magnetic Resonance Angiography)` ni a lè lò fún èyí.
• Àwòrán MRI: Láti gba àwòrán tó péye nípa ọpọlọ.
• Ẹ̀rọ ìfọ́ egungun (Lumbar Puncture): Ìdánwò láti yọ omi díẹ̀ (omi ẹ̀yìn ọpọlọ) kúrò nínú ẹ̀yìn. Èyí lè ran àwọn àrùn bí àkóràn tàbí ẹ̀jẹ̀ ní àyíká ọpọlọ.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

A sábà máa ń tọ́jú orí fífó yìí gẹ́gẹ́ bí orí fífó déédé. Síbẹ̀, kì í ṣe èrò rere láti lo oògùn fúnra rẹ. Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo. Ó lè dámọ̀ràn àwọn oògùn bíi:

• Àwọn NSAIDs: Àwọn egbòogi ìrora bíi `(Indomethacin)` tí dókítà kọ sílẹ̀ fún.
• Àwọn oògùn bíi `(Nadolol)` àti `(Propranolol).` Àwọn wọ̀nyí ń fúnni ní ìdènà ìrora fún ìgbà pípẹ́.
• Àwọn NSAID tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ: Àwọn egbòogi ìrora bíi “(Naproxen)” tí a lè rà ní ilé ìtajà oògùn. Ṣùgbọ́n ó yẹ kí a lò wọ́n bí dókítà bá gbà ọ́ nímọ̀ràn àti fún ìgbà díẹ̀.

Kí ni a lè ṣe láti dènà ìrora yìí?

Ohun tó dára jù láti ṣe ni láti yẹra fún ìgbòkègbodò tó ń fa ìrora yìí. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń ṣeé ṣe. Nítorí náà, àwọn nǹkan díẹ̀ ló wà tí o lè gbìyànjú láti dín ìrora náà kù.

Àwọn afikún

Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé lílo àwọn afikún bíi `(Coenzyme Q10)`, `(Magnesium)`, `(Riboflavin - Vitamin B2)` le ṣe iranlọwọ lati dena awọn orififo wọnyi. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju lilo wọn.

Ìgbà wo ló yẹ ká máa ṣàníyàn nípa èyí kí a sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orí fífó tí a fi ń ṣiṣẹ́ kì í sábà léwu, àwọn àmì kan wà tí a kò gbọ́dọ̀ gbójú fo. Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àìsàn tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ.