A mọ̀ pé gbígbé pẹ̀lú Ankylosing Spondylitis, tàbí AS gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀ ọ́n, kò rọrùn. Kì í ṣe ìṣòro ẹ̀yìn lásán ni. Ó jẹ́ àìsàn ìgbà pípẹ́ tí ó lè nípa lórí gbogbo ìgbésí ayé rẹ, iṣẹ́ rẹ, iṣẹ́ ilé rẹ, àkókò rẹ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́, gbogbo nǹkan wọ̀nyí. Ṣùgbọ́n o kò ní láti kojú ìpèníjà yìí nìkan. Yóò jẹ́ agbára ńlá láti sọ fún àwọn tí wọ́n nífẹ̀ẹ́ rẹ tí wọ́n sì sún mọ́ ọ nípa èyí kí wọ́n sì gba ìtìlẹ́yìn wọn.
Ta ni o fẹ́ sọ fún nípa èyí?
Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú ẹnìkan nípa àìsàn ìgbésí ayé bíi AS jẹ́ ohun tó jẹ́ ti ara ẹni. Nítorí náà, ẹni tí o bá sọ àti iye kúlẹ̀kúlẹ̀ tí o bá sọ jẹ́ ti ara rẹ pátápátá. Ìpinnu rẹ ni.
Ronú nípa rẹ̀, nígbà míì o ní láti yí ìrìn àjò tí o ti gbèrò padà, tàbí kí o béèrè fún ìrànlọ́wọ́ láti ṣe nǹkan kan. Àwọn ènìyàn tí o máa ń lo àkókò púpọ̀ pẹ̀lú wọn lójoojúmọ́, bíi ìdílé rẹ, ọkọ tàbí aya rẹ, tàbí ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́, ni ipò yìí ń nípa lórí jù.
Nígbà míìrán, o lè nímọ̀lára ìbànújẹ́ tàbí ìjákulẹ̀ nípa ipò rẹ. Tàbí o lè nímọ̀lára pé o ń já àwọn ọ̀rẹ́ rẹ kulẹ̀ nígbà tí o kò bá lè dara pọ̀ mọ́ wọn fún àwọn ìgbòkègbodò. Ṣùgbọ́n bí o ṣe ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba àti ní òótọ́ pẹ̀lú àwọn olólùfẹ́ rẹ, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe rọrùn fún wọn láti wà níbẹ̀ fún ọ ní gbogbo àkókò rere àti búburú nínú ìgbésí ayé rẹ .
Kí ni o fẹ́ sọ? Báwo lo ṣe fẹ́ sọ ọ́?
O le maa ronu pe, "O dara, ma so fun o. Sugbon kini ki n so? Bawo ni mo se bere?" Siso nipa eyi le nira nigba miiran, paapaa pelu eni ti o sunmo ara re. Ohun ti o dara julọ lati se ni lati je ki o rọrun ati taara bi o ti ṣee ṣe.
Tí o bá nílò láti ṣàlàyé AS fún wọn, dúró lórí àwọn ohun pàtàkì àyàfi tí wọ́n bá béèrè fún àlàyé sí i. Tí o bá ń sọ̀rọ̀ nípa bí ara rẹ ṣe rí, gbìyànjú láti sọ pàtó. Fún àpẹẹrẹ, dípò kí o kàn sọ pé, “Mo ń jìjàkadì,” o lè sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn tó ń yọ ọ́ lẹ́nu jùlọ.
Fojú inú wò ó pé o kò lè ṣe iṣẹ́ kan tàbí kí o lọ sí ìrìn àjò kan. Ṣàlàyé ìdí rẹ̀ fún ẹni tí o fẹ́ràn. O lè sọ nǹkan bíi, “Nítorí pé ẹ̀yìn mi le, jíjókòó fún ìgbà pípẹ́ máa ń dunni gan-an. Ìdí nìyẹn tí mi ò fi lè rìn ìrìn àjò yìí.” Lọ́nà yẹn, wọn yóò lóye ipò rẹ dáadáa.
Jẹ́ kí a ṣàlàyé ipò ìlera rẹ fún wọn.
Àwọn ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ lè má mọ̀ púpọ̀ nípa AS. Wọ́n lè rò pé ó jẹ́ “ìṣòro pẹ̀lú èémí.” Nítorí náà, ràn wọ́n lọ́wọ́ láti lóye ohun tí AS jẹ́ àti bí ó ṣe ní ipa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́.
Ní ṣókí, AS jẹ́ ipò kan níbi tí ètò ààbò ara wa ti ń kọlu àwọn oríkèé ẹ̀yìn wa nítorí àìṣiṣẹ́. Èyí ń fa ìrora, líle, àti ìṣòro ìṣíkiri.
Tí o bá fẹ́, ó dára láti mú alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ, ọ̀rẹ́ rẹ, tàbí ẹbí rẹ wá sí ìpàdé rẹ . Èyí yóò fún wọn ní àǹfààní láti mọ̀ sí i nípa iṣẹ́ náà tààrà láti ọ̀dọ̀ dókítà kí wọ́n sì béèrè ìbéèrè èyíkéyìí tí wọ́n bá ní.
Tí o bá ní àìlera ara nítorí AS, o lè nílò ìrànlọ́wọ́ àfikún pẹ̀lú iṣẹ́ ilé tàbí iṣẹ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé bíbéèrè fún ìrànlọ́wọ́ lè máa ṣòro, ó jẹ́ ọ̀nà tó dára láti pín ìrírí rẹ pẹ̀lú ẹlòmíràn kí o sì fún wọn ní àǹfààní láti bá ọ sọ̀rọ̀.
| Kókó ọ̀rọ̀ láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ | Bii a ṣe le ṣe alaye ati awọn apẹẹrẹ |
|---|---|
| Àwọn àmì àrùn | "Bó tilẹ̀ jẹ́ pé mi ò rí ìyàtọ̀ púpọ̀ ní òde, ìrora àti líle tí mo ní nínú rẹ̀ le gan-an. Ó máa ń le jù nígbà tí mo bá jí ní òwúrọ̀." |
| Àwọn àmì àrùn tí a kò lè rí | "Ohun tó tóbi jùlọ tó máa ń bá àìsàn yìí wá ni àárẹ̀ . Tí mo bá sọ pé ó ti rẹ̀ mí díẹ̀, kì í ṣe àárẹ̀ lásán ni, ó jẹ́ ìmọ̀lára bíi pé gbogbo ara rẹ ń pàdánù agbára rẹ̀." |
| Àwọn ìdíwọ́ ara | "Ó máa ń ṣòro fún mi láti gbé àwọn nǹkan tó wúwo, láti tẹ̀ ara mi lórí púpọ̀, tàbí láti jókòó fún ìgbà pípẹ́. Ìdí nìyẹn tí mo fi máa ń yẹra fún àwọn iṣẹ́ kan." |
| Àwọn ìfọ́nkálẹ̀ | “Ní àwọn ọjọ́ kan, ìrora yìí àti àwọn àmì àrùn mìíràn máa ń burú sí i lójijì. A máa ń pè é ní ‘ìbísí.’ Ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyẹn, mo nílò ìrànlọ́wọ́ díẹ̀ sí i láti ọ̀dọ̀ rẹ.” |
Sọ nípa bí nǹkan ṣe rí lára rẹ pẹ̀lú.
Nítorí pé àwọn àmì àrùn AS lè nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́, ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí àwọn ẹlòmíràn mọ̀ pé àwọn nǹkan bí ìrora, líle, àti àárẹ̀ lè yí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ padà. Èyí lè túmọ̀ sí pé o kò lè ṣe àwọn ìgbòkègbodò kan, tàbí bí o ṣe ń ṣe wọ́n lè yípadà.
Nígbà tí àwọn ènìyàn bá lóye èyí, wọ́n tún lè lóye bí àárẹ̀ tí o ní nítorí AS ṣe lè nípa lórí ìmọ̀lára rẹ. Sísọ̀rọ̀ nípa èrò àti ìmọ̀lára rẹ pẹ̀lú ẹnìkan tí ó sún mọ́ ọ tún lè jẹ́ ìtura ńlá fún ọ.
Rántí pé, àwọn àmì àrùn AS jẹ́ àwọn nǹkan tí o ń nímọ̀lára ṣùgbọ́n tí àwọn ẹlòmíràn kò lè rí. Fún àpẹẹrẹ, àárẹ̀ jẹ́ àmì tí ó wọ́pọ̀ tí o lè má kíyèsí, láìka bí ó ti pọ̀ tó tí o ń jìyà rẹ̀ sí.
Sọ fún wa bí o ṣe ń ṣe àkóso ipò yìí.
Àwọn ènìyàn nínú ìgbésí ayé rẹ lè má mọ bí o ṣe ń bá AS lò lójoojúmọ́. Ó dára láti sọ fún wọn nípa ètò ìtọ́jú rẹ kí wọ́n lè mọ ohun tí wọ́n lè retí.
Èyí lè ní àwọn nǹkan bíi ìdánrawò ara tí o nílò láti ṣe, ìtọ́jú ara, oúnjẹ tó yẹ kí o jẹ láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àìsàn AS rẹ, àti àwọn oògùn tí o ń lò. Nígbà tí wọ́n bá mọ̀ nípa ìwọ̀nyí, ó máa ń rọrùn fún wọn láti lóye ìdí tí o fi nílò láti ṣe eré ìdárayá lójoojúmọ́ àti ìdí tí o kò fi gbọ́dọ̀ jẹ àwọn oúnjẹ kan.
Tí ìwọ àti ìdílé rẹ bá fẹ́ mọ̀ sí i nípa èyí, ìwífún tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé wà lórí àwọn ojú-òpó wẹ́ẹ̀bù àwọn àjọ àgbáyé bíi Spondylitis Association of America (SAA). O lè ka ìwífún náà kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ síwájú sí i.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àrùn ẹ̀dọ̀fóró (Ankylosing Spondylitis) kìí ṣe ìṣòro ẹ̀yìn lásán, ó ní ipa lórí gbogbo ìgbésí ayé rẹ. Má ṣe dá rìn ìrìn àjò yìí.
- O wa ni apa re lati pinnu eni ti o so fun nipa eyi ati iye ti o le so. Sugbon siso awon ti o sunmo o le je orisun agbara nla.
- Nígbà tí o bá ń sọ̀rọ̀, jẹ́ kí ó rọrùn kí o sì jẹ́ olóòótọ́ nípa bí o ṣe ń rí ara rẹ, pàápàá jùlọ kí o ṣàlàyé àwọn àmì àrùn tí kò hàn gbangba, bíi àárẹ̀.
- Béèrè fún ìrànlọ́wọ́ kì í ṣe àmì àìlera. Ó fún àwọn olólùfẹ́ rẹ ní àǹfààní láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ.
- Sọ fún wọn nípa ètò ìtọ́jú rẹ (ìdánrawò, oògùn) kí wọ́n lè lóye àwọn ohun tí o nílò lójoojúmọ́.
- Tí o bá ní iyèméjì nípa ohunkóhun, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ fún ìmọ̀ràn tó dára jùlọ àti èyí tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé jùlọ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun