Ṣé wọ́n ti sọ fún ọ pé kí o gbààwẹ̀ kí o tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀? (Ààwẹ̀ fún Iṣẹ́ Ẹ̀jẹ̀) Ẹ jẹ́ ká wá ohun tí èyí túmọ̀ sí gan-an!

Tí dókítà bá ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ, tó sì sọ pé, “Wá ní òwúrọ̀ ọ̀la láìjẹ tàbí mu ohunkóhun, kí o sì ṣe èyí,” ó ṣeé ṣe kí o ní ọ̀pọ̀ ìbéèrè ní ọkàn rẹ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? “ Hey , ṣé o kò lè mu tíì ní òwúrọ̀?”, “Ṣé ó dára láti mu omi?”, “Kí ni mo máa fi oògùn tí mo ń mu ṣe?” Ó ṣeé ṣe kí o ní irú ìbéèrè bẹ́ẹ̀. Má ṣe dààmú, àwọn ìbéèrè wọ̀nyí jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tí ààwẹ̀ túmọ̀ sí kí a tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀, ìdí tí a fi ń ṣe é bẹ́ẹ̀, àti ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣe ní àkókò yẹn.

Kí ló dé tí o fi ní láti gbààwẹ̀ kí o tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ yìí?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká sọ èyí ní ṣókí. Ronú nípa ètò ẹ̀jẹ̀ inú ara rẹ gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà omi. Nígbà tí a bá jẹ oúnjẹ tàbí mu omi, àwọn èròjà inú rẹ̀, bíi sùgà, ọ̀rá, àti fítámìnì, ni a máa ń jẹ, tí a sì máa ń fi kún ẹ̀jẹ̀ wa. Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀.

Sibẹsibẹ, dokita naa ṣe idanwo ẹjẹ laisi ipa ita lori ara rẹ, lati wọn awọn nkan bii ipele suga deede ati ipele cholesterol rẹ. Ti o ba jẹ ounjẹ tabi mu ohun mimu didùn ni kete ṣaaju idanwo naa, gbogbo suga ati ọra ninu awọn ounjẹ ati ohun mimu wọnyẹn yoo ti kojọ sinu ẹjẹ rẹ ni akoko yẹn. Lẹhinna idanwo ẹjẹ yoo fi iye ti o ga ju ipele ti ara rẹ lọ han.

Tí àbájáde náà bá jẹ́ àṣìṣe, dókítà lè ní èrò tí kò tọ́ nípa ipò ìlera rẹ. Nítorí náà, a lè fún ọ ní oògùn tí kò pọndandan tàbí kí a má rí ìtọ́jú tó yẹ gbà. Ìdí nìyí tí ààwẹ̀ fi ṣe pàtàkì fún àwọn àyẹ̀wò kan.

Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ pàtàkì wo ló nílò ààwẹ̀?

Kì í ṣe gbogbo àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ ló nílò ààwẹ̀, àmọ́ àwọn kan wà tó nílò ààwẹ̀. Ṣàyẹ̀wò bóyá àyẹ̀wò tí dókítà rẹ pàṣẹ wà lórí àkójọ yìí.

Yàtọ̀ sí ìwọ̀nyí, àwọn àyẹ̀wò mìíràn lè wà tí ó nílò ààwẹ̀. Nítorí náà, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ tàbí yàrá ìwádìí tí ó ń ṣe àyẹ̀wò náà nípa rẹ̀.

Igba melo ni o yẹ ki o gbawẹ?

Lọ́pọ̀ ìgbà, wọ́n máa ń béèrè lọ́wọ́ rẹ láti gbààwẹ̀ fún wákàtí mẹ́jọ sí méjìlá kí o tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀. Ṣùgbọ́n, àkókò yìí lè yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí bí ìdánwò náà ṣe rí. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ ní pàtó.

Ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti ṣe èyí ni láti ṣe ìdánwò rẹ ní òwúrọ̀. Ní ọ̀nà yìí, o máa lo àkókò ààwẹ̀ rẹ ní oorun. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá jẹ oúnjẹ alẹ́ ní nǹkan bí agogo mẹ́jọ ìrọ̀lẹ́, má ṣe jẹun ohunkóhun lẹ́yìn náà, tí o sì ṣe ìdánwò náà ní agogo mẹ́jọ ìrọ̀lẹ́ ní òwúrọ̀ ọjọ́ kejì, o ti gbààwẹ̀ fún wákàtí méjìlá.

Ibeere gbogbo eniyan ni: Ṣe omi naa le mu?

Bẹ́ẹ̀ ni! Dájúdájú o lè ṣe é. Ní tòótọ́, a gbà ọ́ níyànjú láti mu omi nígbà tí o bá ń gbààwẹ̀. Ìdí méjì ló wà fún èyí:

1. Ìmú omi: Omi ṣe pàtàkì fún ara wa láti wà ní ìlera tó dáa. Ó ṣe pàtàkì láti máa mú kí omi tó wà nínú ara wa wà ní ìpele tó dára kí a tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀.

2. Ó rọrùn láti gba ẹ̀jẹ̀:Tí omi bá ń jáde lára ​​rẹ dáadáa, àwọn iṣan ara rẹ yóò kún dáadáa, èyí yóò sì mú kí ó rọrùn fún onímọ̀ nípa ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ní yàrá ìwádìí láti wá iṣan ara àti láti fa ẹ̀jẹ̀. Èyí yóò mú kí iṣẹ́ abẹ náà má baà dùn ọ́, yóò sì yára sí i.

Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì kan wà níbí. Omi lásán ni o yẹ kí o mu. Èyí túmọ̀ sí wípé, o kò gbọdọ̀ mu omi pẹ̀lú osàn wewe, omi pẹ̀lú sùgà, omi pẹ̀lú àwọn ohun dídùn, àwọn nǹkan bíi Jeevani, omi èso, ohunkóhun. Àwọn ohun tí ó wà nínú wọn lè wọ inú ẹ̀jẹ̀ rẹ kí wọ́n sì yí àbájáde rẹ̀ padà.

Ǹjẹ́ ó dára láti mu nǹkan bí kọfí tàbí tíì?

Rárá, kò dára láti mu omi. Má ṣe mu ohunkóhun bí kọfí tàbí tíì nígbà tí o bá ń gbààwẹ̀. Kódà bí o bá rò pé, "Mo ń mu ún láìsí sùgà," kò dára láti ṣe bẹ́ẹ̀.

Èyí jẹ́ nítorí pé kódà caffeine tó wà nínú kọfí àti tíì lè ní ipa lórí àwọn nǹkan bíi ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Bákan náà, kọfí jẹ́ ohun tó ń mú kí ara tù, èyí tó túmọ̀ sí wípé o nílò láti máa tọ̀ nígbà gbogbo. Èyí lè mú kí ara rẹ gbẹ, kí ó ṣòro láti fa ẹ̀jẹ̀, kí ó sì yí ìṣọ̀kan ẹ̀jẹ̀ rẹ padà, èyí tó lè nípa lórí àbájáde rẹ.

Ṣé kí n dẹ́kun lílo oògùn náà?

Èyí tún jẹ́ ìṣòro fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Òfin gbogbogbò ni pé, má ṣe dáwọ́ lílo àwọn oògùn ojoojúmọ́ rẹ dúró àyàfi tí dókítà rẹ bá fún ọ ní ìmọ̀ràn mìíràn.

Sibẹsibẹ, rii daju pe o ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn oogun ti o n mu. Sọ fun dokita rẹ nipa eyikeyi oogun, awọn vitamin, awọn afikun afikun, ati eyikeyi awọn oogun ti o n mu nipasẹ iwe aṣẹ. Diẹ ninu awọn oogun le ni ipa lori abajade idanwo ẹjẹ, nitorinaa o dara julọ lati jiroro wọn ṣaaju ki o gba imọran ti o han gbangba.

Kí ni o máa ṣe tí o bá gbàgbé tí o sì jẹ tàbí mu nǹkan kan?

Ó lè ṣẹlẹ̀. Àwọn ènìyàn gbàgbé nǹkan. Má ṣe àníyàn. Tí o bá gbàgbé tí o sì jẹ nǹkan kan, tàbí tí o mu tíì díẹ̀, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ láti ṣe ni kí o sọ ọ́ láìfi pamọ́.

Nígbà tí o bá lọ fún ọmọ ogun tí ó wà níbẹ̀ ní ẹ̀jẹ̀, sọ fún ọlọ́pàá náà pé, “Mo gbàgbé mo sì mu/mo ṣe irú nǹkan báyìí.” Nígbà náà ni wọn yóò mọ ohun tí wọ́n yóò ṣe. Lọ́pọ̀ ìgbà, wọ́n á ní kí o ṣe ìdánwò náà ní ọjọ́ mìíràn.

Ìgbà wo ni mo le tún bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ àti mu?

Ni kete ti mo ba pari gbigba ẹjẹ rẹO le bẹrẹ si jẹun ati mimu deede. Nitorinaa, o jẹ imọran ti o dara lati mu páálí bisikiiti kan, ounjẹ kekere bi ọgẹ̀dẹ̀, ati igo omi kan nigbati o ba lọ lati fi ẹ̀jẹ̀ fun. O le jẹ ẹ ni kete ti o ba ti pari fifun ẹjẹ lati gba agbara rẹ pada.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé gbígbà ààwẹ̀ kí a tó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ lè dà bí ohun tó ń fa ìṣòro díẹ̀, ó jẹ́ ìgbésẹ̀ pàtàkì láti ní àwòrán tó péye nípa ìlera rẹ. Nítorí náà, tẹ̀lé ìtọ́ni dókítà rẹ dáadáa. Tí o bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn, má ṣe jẹ́ kí ìtìjú tàbí ìbẹ̀rù béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí yàrá ìwádìí rẹ. Pẹ̀lú ètò díẹ̀, o lè ṣe èyí ní irọ̀rùn.