Ṣé ara rẹ kò le tó láti dìde lórí ibùsùn ní òwúrọ̀ yìí lẹ́yìn tí ara rẹ ti le dáadáa ní alẹ́ àná? Ṣé ara rẹ ń ro ọ́ gidigidi? Ǹjẹ́ o ti ní ibà àti ikọ́ lójijì, pẹ̀lú òtútù? Èyí lè jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀ ibà tí ó wọ́pọ̀ ṣùgbọ́n tí ó ń bẹ̀rù, tàbí àkóràn kòkòrò àrùn ibà. Nígbà tí o bá gbọ́ ọ̀rọ̀ náà 'ibà', àwọn ènìyàn kan rò pé ibà lásán ni èyí. Ṣùgbọ́n ìyàtọ̀ ńlá wà láàrín méjèèjì. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ibà náà, bí a ṣe lè dáàbò bo ara wa kúrò lọ́wọ́ rẹ̀, àti àwọn ìṣirò tí a nílò láti mọ̀.
Kí ni ibà gan-an? Ṣé ó yàtọ̀ sí ibà òtútù?
Ní ṣókí, ibà jẹ́ àkóràn ètò atẹ́gùn tí kòkòrò àrùn ibà ń fà . Ó lè le ju òtútù lọ. Tí òtútù bá dé bá wa, a máa ń ní ìrora díẹ̀ lára ara, imú tó ń ṣàn, àti sísín fún ọjọ́ méjì sí mẹ́ta, èyí tó máa ń dínkù lẹ́yìn náà.
Ṣùgbọ́n nígbà tí ibà bá dé, àwọn àmì àrùn náà máa ń bẹ̀rẹ̀ lójijì. Àwọn àmì àrùn pàtàkì ni ibà gbígbóná, ara ríro, orí fífó, ikọ́ gbígbẹ, àti àárẹ̀ tó pọ̀ . Nígbà míìrán, o lè máa rẹ̀wẹ̀sì débi pé o kò lè dìde lórí ibùsùn. Ipò yìí lè pẹ́ fún ọjọ́ mélòó kan, tàbí ọ̀sẹ̀ díẹ̀ pàápàá. Nítorí náà ibà náà kì í ṣe ohun tí a lè fọwọ́ yẹpẹrẹ mú.
Àwọn statistiki tó yani lẹ́nu nípa ibà náà
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwífún yìí dá lórí àwọn ìwé ìròyìn Amẹ́ríkà, ó ràn wá lọ́wọ́ láti mọ bí ipò náà ṣe le koko tó nígbà àjàkálẹ̀ àrùn ibà. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí ìwé ìròyìn yìí sọ fún wa.
| Ìwífún | Kí ni ìtumọ̀ rẹ̀? (Ohun tí ó túmọ̀ sí) |
|---|---|
| Oṣuwọn iṣẹlẹ ọdọọdun | Lọ́dọọdún, láàárín 5% sí 20% àwọn ènìyàn ní àwọn orílẹ̀-èdè tó ti gòkè àgbà ló ń ní ibà ààrùn. Ìyẹn jẹ́ láàrín 5 sí 20 nínú gbogbo ènìyàn 100. |
| Ṣíṣe ilé ìwòsàn | Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló wà nílé ìwòsàn nítorí àwọn ìṣòro (fún àpẹẹrẹ àrùn ẹ̀dọ̀fóró) tí ibà fà. Èyí fi hàn pé ibà kì í ṣe àìsàn lásán. |
| Àkókò àkóràn ti kòkòrò àrùn náà | Àwọn àmì àrùn náà lè farahàn láàrín ọjọ́ kan sí mẹ́rin lẹ́yìn tí kòkòrò àrùn náà bá wọ inú ara. Ohun pàtàkì ni pé o lè kó àrùn náà ran ẹlòmíràn ní ọjọ́ kan kí o tó fi àwọn àmì àrùn náà hàn . |
| Àkókò ìwòsàn | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn náà máa ń parẹ́ láàrín ọjọ́ mẹ́ta sí méje , ikọ́ àti àárẹ̀ lè pẹ́ fún ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ. |
| Àṣeyọrí àjẹsára náà | Ó gba tó ọ̀sẹ̀ méjì lẹ́yìn gbígba àjẹsára ibà kí ara tó lè ní àwọn èròjà tó ń dènà àrùn àti láti dáàbò bo ara. |
Báwo ni ibà ṣe ń tàn kálẹ̀?
Kòkòrò àrùn ibà náà máa ń tàn káàkiri láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Fojú inú wo bí o ṣe wà nínú bọ́ọ̀sì, ọkọ̀ ojú irin, tàbí ọ́fíìsì tí èrò pọ̀ sí.
- Nígbà tí a bá ń kọ́ ikọ́ àti nígbà tí a bá ń mí ikọ́: Nígbà tí ẹnìkan tí ó ní ikọ́ bá ń kọ́ ikọ́, nígbà tí a bá ń mí ikọ́, tàbí nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀, àwọn omi kéékèèké tí ó ní fáírọ́ọ̀sì náà máa ń wọ inú afẹ́fẹ́. Nígbà tí ẹnìkan tí ó wà nítòsí bá ń mí afẹ́fẹ́ náà, fáírọ́ọ̀sì náà lè wọ inú ara ẹni náà.
- Nípa fífọwọ́kan: Tí o bá fọwọ́ kan ojú ibi tí kòkòrò àrùn náà wà lára rẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, ìdènà ilẹ̀kùn, tábìlì, tẹlifóònù) tí o sì fi ọwọ́ kan imú, ẹnu, tàbí ojú rẹ, ó ṣeé ṣe kí o kó kòkòrò àrùn náà.
Èyí túmọ̀ sí wípé o lè tan àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn láti ọjọ́ tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí ní fi àwọn àmì àrùn náà hàn títí tí ara rẹ yóò fi yá. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti dúró sílé tí ara rẹ bá ń yá.
Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dáàbò bo ara rẹ lọ́wọ́ ibà: àjẹsára ibà
Ọ̀nà tó dára jùlọ àti tó sì dáàbò bò ara rẹ láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ibà ni láti gba abẹ́rẹ́ ibà ní ọdọọdún. Àwọn èrò tí kò tọ́ kan wà nípa èyí.
Àwọn èrò tí kò tọ́ tí ó wọ́pọ̀ nípa àjẹsára ibà
- "Gbígba abẹ́rẹ́ yóò fún ọ ní ibà" : Èyí jẹ́ irọ́ pátápátá. Àbẹ́rẹ́ náà ní kòkòrò àrùn tí a ti pa tàbí tí ó ti di aláìlera gidigidi. Kò ní fa ibà láéláé. Ohun tí abẹ́rẹ́ náà ń ṣe ni láti mú kí kòkòrò àrùn náà wọ inú ètò ààbò ara wa kí ó sì ràn án lọ́wọ́ láti ṣe àwọn èròjà tí ó lè gbógun tì í.
- "Mo wa ni ilera, mi o nilo ajesara": Bí ara rẹ bá le koko, tí o bá ní ibà, o lè kó o ran ẹni tó dàgbà nínú ìdílé rẹ, ọmọ kékeré, aboyún, tàbí ẹni tó ní àìsàn kan (bíi àtọ̀gbẹ tàbí ikọ́ ẹ̀gbẹ). Ó lè fa ìṣòro tó le gan-an fún wọn. Nítorí náà, gbígba àjẹsára ń dáàbò bo ìwọ àti àwọn tó wà ní àyíká rẹ.
Àjọ Ìlera Àgbáyé (WHO) dámọ̀ràn pé kí gbogbo ẹni tí ó ju oṣù mẹ́fà lọ , pàápàá jùlọ àwọn tí ó wà nínú àwọn ẹgbẹ́ tí ó ní ewu gíga (àwọn obìnrin tí wọ́n lóyún, àwọn ọmọdé, àwọn ènìyàn tí ó ju ọdún 65 lọ, àti àwọn tí wọ́n ní àrùn onígbà pípẹ́), gba àjẹsára ibà ní ọdọọdún. O lè kọ́ ẹ̀kọ́ sí i nípa èyí láti ọ̀dọ̀ dókítà ìdílé rẹ .
Kí ni o yẹ kí o ṣe tí ibà bá ń ṣe ọ́? Ìgbà wo ni o yẹ kí o rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀
Tí o bá ní àwọn àmì àrùn ibà, ohun tó dára jù láti ṣe ni:
1. Gba isinmi to peye: Fun ara rẹ ni agbara lati koju kokoro arun naa.
2. Mu omi pupọ: Mu omi pupọ, ọbẹ gbigbona, porridge, ati omi osan.
3. Má ṣe jìnnà sí àwọn ẹlòmíràn: Dúró sílé láti dènà ìtànkálẹ̀ àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn.
4. Wa imọran dokita: Biotilejepe o le lo awọn oogun bii paracetamol fun iba ati irora ara, o jẹ ọgbọn lati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to ṣe ohunkohun.
Sibẹsibẹ, awọn ami ikilọ kan wa. Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn wọnyi, o ko gbọdọ fi akoko ṣòfò ki o lọ lẹsẹkẹsẹ si Ẹka Pajawiri (ETU) ti ile-iwosan ti o sunmọ julọ.
- Ìṣòro símí tàbí kí èémí kúrú
- Ìrora àyà tàbí ìfúnpá
- Ojú ríru tàbí ìdààmú lójijì
- Ìgbẹ́ èébì líle tàbí tí ó ń tẹ̀síwájú
- Ètè tàbí ojú aláwọ̀ búlúù
- Ríru pẹ̀lú ibà
Nínú àwọn ọmọdé, ẹ kíyèsí àwọn àmì bíi mímí kíákíá, àìmu omi tó, oorun tó pọ̀ jù láti jí, àti àìní ìfẹ́ sí ṣíṣeré.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ibà kìí ṣe òtútù lásán ni, ó jẹ́ àìsàn líle tó lè fa àwọn ìṣòro tó le gan-an.
- Gbigba abẹrẹ aisan ibà ni ọdọọdun ni ọna ti o dara julọ lati daabobo ararẹ ati awọn ayanfẹ rẹ.
- Fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo. Fi tisulu tàbí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ bo ẹnu àti imú rẹ nígbà tí o bá ń sín tàbí tí o bá ń kọ́.
- Tí ara rẹ bá ń ṣàìsàn, rí i dájú pé o dúró sílé kí o sì sinmi. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yára gbádùn ara rẹ, yóò sì dènà kí o má baà tan àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn.
- Máa kíyèsí àwọn àmì ìkìlọ̀ nígbà gbogbo bí ìṣòro mímí àti ìrora àyà.Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun