Ààyù jẹ́ èròjà pàtàkì nínú àwọn ibi ìdáná oúnjẹ wa láti fi adùn àti òórùn kún oúnjẹ wa. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan kò fẹ́ràn ààyù yìí rárá. Kódà jíjẹ ààyù díẹ̀, tàbí fífọwọ́ kan án, lè fa onírúurú àléjì. Ó lè fa ìṣòro mímí àti ìgbóná. Lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa àléjì ààyù yìí, tàbí `(Àléjì Ààyù)`. Ó tún ṣe pàtàkì láti rántí pé àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ènìyàn tí ọjọ́ orí wọn kò bá sí.

Kí ni Àléjì Àtà?

Ní ṣókí, àléjì àlùbọ́sà jẹ́ ìṣesí tí a kò fẹ́ láti ọwọ́ ètò àléjì àlùbọ́sà sí àlùbọ́sà. A gbà pé ètò àléjì ara wa yóò dáàbò bò wá kúrò lọ́wọ́ àrùn. Ṣùgbọ́n nígbà míì, ètò yìí máa ń ṣe àṣìṣe ohun kan tí kò léwu, bíi àlùbọ́sà, fún ọ̀tá eléwu . Nígbà náà ni àwọn àmì àléjì wọ̀nyí máa ń wáyé.

Ohun pàtàkì ni pé àwọn nǹkan méjì ló wà tí a ń pè ní àléjì àtà àti àìfaradà àtà. Má ṣe da àwọn méjèèjì rú.

• Àléjì Àtà: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ètò ààbò ara rẹ bá ń ṣe àtúnṣe sí àtà. Àwọn èròjà ajẹ́mọ́ra ni a máa ń ṣẹ̀dá nínú ara, onírúurú kẹ́míkà sì máa ń jáde. Àwọn àmì àrùn náà lè le gan-an nígbà míì . Ó lè ní ipa lórí èyíkéyìí ètò ara, títí kan awọ ara, ètò atẹ́gùn, ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀, àti ètò oúnjẹ.
• Àìfaradà Àtà: Èyí sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú ètò oúnjẹ rẹ. Àìfaradà ara kò ní ipa kankan rárá. Àwọn àmì àrùn bí ìwúwo inú, ìgbẹ́ inú, ríru, àti ìgbẹ́ gbuuru wọ́pọ̀. Èyí jọ ẹni tí ó ní “IBS (ìrora ìfun)”, tàbí ipò kan tí àwọn ènìyàn kan kò lè jẹ wàrà (ìfaradà lactose). Èyí tún lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara kò bá ní àwọn enzymes tí ó nílò láti jẹ oúnjẹ kan.

Nítorí náà, ó ṣeé ṣe kí o lóye ìyàtọ̀ láàárín méjèèjì. Nínú àléjì, àwọn àmì àrùn náà sábà máa ń le sí i, wọ́n sì máa ń fara hàn kíákíá.

Báwo ni àléjì àtà ilẹ̀ ṣe wọ́pọ̀ tó?

Láti sọ òótọ́, àléjì àlùbọ́sà kì í wọ́pọ̀ tó bẹ́ẹ̀ . Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní àrùn kan tí wọn kò lè fara da àlùbọ́sà. Ṣùgbọ́n, tí o bá nímọ̀lára àìbalẹ̀, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti mọ̀ dájú bóyá àléjì tàbí nǹkan mìíràn ni.

Kí ni àwọn àmì àrùn àléjì àtà ilẹ̀?

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Bákan náà, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè farahàn láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀ sí wákàtí méjì lẹ́yìn jíjẹ tàbí fífọwọ́ kan ààyù. Tí ó bá jẹ́ pé ààyù ti fa ìpalára, àwọn àmì àrùn náà lè gba wákàtí púpọ̀ kí ó tó farahàn, àwọn àmì àrùn náà kò sì le tó bẹ́ẹ̀.

Àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí:

• Àrùn ara, ìyọ́nú, àwọ̀ ara tí ó yí padà.Nígbà míìrán, ìwọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ kìí ṣe níbi tí a ti kan ààyù nìkan, ṣùgbọ́n gbogbo ara pẹ̀lú. Àwọn ènìyàn kan tún lè ní àrùn kan tí a ń pè ní contact dermatitis .
• Wíwú ẹnu, ahọ́n, tàbí ọ̀fun. Àmì tó ń bani lẹ́rù díẹ̀ nìyí.
• Ìṣòro mímí, ìmí gbígbóná.
• Ìrora inú, ríru, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru.
• Ìlù ọkàn kíákíá, ìfọ́jú, àti dídákú.
• Anafilasisi: Eyi ni iṣe aleji ti o lewu julo ati ti o lewu julo . O le fa ki ẹmi lojiji kuru, titẹ ẹjẹ silẹ, ati pipadanu imọlara.

Pàtàkì: Tí o bá ní àwọn àmì àléjì líle lẹ́yìn tí o bá jẹ tàbí fọwọ́ kan àtà ilẹ̀, pàápàá jùlọ ìṣòro mímí tàbí wíwú ọ̀fun, pe 911 lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì gba ọkọ̀ abẹ́rẹ́ tàbí lọ sí ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ. Èyí jẹ́ pàjáwìrì!

Nígbà míìrán, ìhùwàsí náà lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú bí o ṣe ń lo àlùbọ́sà. Fún àpẹẹrẹ, o lè má ní ìhùwàsí kankan sí àlùbọ́sà tí a sè nínú obe tàbí gravies. Ṣùgbọ́n, tí o bá jẹ ègé àlùbọ́sà tí a kò sè, o lè ní ìhùwàsí àléjì líle. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìrẹ̀wẹ̀sì tàbí ìrora láti inú àlùbọ́sà, má ṣe fojú kéré rẹ̀ . Ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà.

Kí ló dé tí àléjì àtà yìí fi ń ṣẹlẹ̀?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, àléjì oúnjẹ máa ń wáyé nígbà tí ètò ààbò ara wa bá ń pe àwọn oúnjẹ kan ní "àwọn ọ̀tá." Ohun kan náà ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí àtà ilẹ̀. Láti kojú "ìhalẹ̀mọ́ni" yìí, ara máa ń tú àwọn kẹ́míkà bíi histamine jáde, ó sì máa ń ṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ìgbóná ara. Ìhùwàsí yìí ló máa ń yọrí sí àwọn àmì àléjì.

Ní gidi, àwọn dókítà kò tíì ní òye tó ṣe kedere nípa ìdí tí àwọn ènìyàn kan nìkan fi ní irú àléjì bẹ́ẹ̀ tí àwọn mìíràn kò sì ní.

Tí o bá ní àléjì sí àlùbọ́sà, ṣé o tún ní àléjì sí wọn?

Ibeere yii ni ọpọlọpọ eniyan n beere. O le ni inira si ata ilẹ ṣugbọn o ko ni inira si alubọsa. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan ni inira si mejeeji . Idi fun eyi ni pe alubọsa ati ata ilẹ jẹ awọn iṣupọ ti o jẹ ti idile ọgbin kanna (idile Allium). Awọn amuaradagba ninu wọn jọra pupọ. Nitorinaa, ara rẹ le ṣe si awọn mejeeji ni ọna kanna.

A pe èyí ní ìyípadà-ìyípadà . Àwọn ewéko mìíràn tí wọ́n jẹ́ ìbátan ààyò pẹ̀lú àyò ni ewéko líìkì, chives, àti shallots (alùbọ́sà kékeré bí àlùbọ́sà pupa). O kò ní ní àléjì sí gbogbo ewéko nínú ìdílé kan náà. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí ti fihàn pé ìyípadà-ìyípadà yìí lè jẹ́ ìṣòro fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àléjì àyò.

Àwọn nǹkan wo ló lè fa àléjì àtà ilẹ̀?

Àwọn nǹkan kan lè mú kí ewu rẹ láti ní àléjì àtà ilẹ̀ pọ̀ sí i:

• Tí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé bá ní àléjì(Ìtàn ìdílé nípa àwọn àléjì).
• Tí o bá ní àwọn àìsàn bí ikọ́ ẹ̀gbẹ tàbí àléfọ́ .
• Tí ara rẹ bá ní àléjì sí àwọn ewéko bíi àlùbọ́sà, chives, tàbí ewéko líìkì, ẹni tí ó bá hùwà sí ọ̀kan lára ​​àwọn wọ̀nyí yóò ní àléjì náà pẹ̀lú.

Àwọn ìṣòro tó ṣeéṣe kí ó ṣẹlẹ̀ sí àléjì àtà ilẹ̀

Lọ́pọ̀ ìgbà, àléjì àtà ilẹ̀ kì í le tó láti fi léwu sí ẹ̀mí. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn líle koko tàbí àìsàn tó lè wu ẹ̀mí léwu tí a ń pè ní anafilaxis lè ṣẹlẹ̀. Ìwádìí fihàn pé jíjẹ tàbí fífọwọ́ kan àtà ilẹ̀ tí a kò sè lè fa anafilaxis ju àtà ilẹ̀ tí a sè lọ.

Báwo ni a ṣe lè ṣe àyẹ̀wò àléjì àtà ilẹ̀?

Ó ṣòro díẹ̀ láti ṣe àyẹ̀wò nípa àléjì oúnjẹ nítorí a máa ń jẹ onírúurú oúnjẹ àti èròjà ní àkókò kan náà.

Láti ṣe àyẹ̀wò èyí, dókítà tàbí onímọ̀ nípa àléjì yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì tún ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ. Ní àfikún, a lè ṣe àwọn àyẹ̀wò kan láti mọ̀ bóyá àlùbọ́sà ló ń fa àwọn àmì àrùn rẹ:

• Ìdánwò Ìfàmọ́ra Awọ Ara: Èyí ní nínú fífi ìwọ̀nba díẹ̀ ti ohun tí ó lè fa àléjì sí ara rẹ, ṣíṣe ìgún kékeré kan, lẹ́yìn náà ṣíṣàyẹ̀wò láti rí i bóyá ìhùwàsí kan wáyé (bíi pupa tàbí wíwú).
• Àyẹ̀wò Ẹ̀jẹ̀: Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ kan lè ṣàyẹ̀wò bóyá ètò ààbò ara rẹ ń ṣe àgbéyẹ̀wò (àwọn èròjà tí ń gbógun ti àrùn) sí oúnjẹ pàtó kan (fún àpẹẹrẹ àtà).
• Ìdánwò Ìpèníjà Oúnjẹ: A ó ṣe èyí lábẹ́ àbójútó dókítà nìkan, ní ilé ìwòsàn . Nínú èyí, dókítà náà fún ọ ní àtà díẹ̀, ó sì ń kíyèsí ọ láti mọ̀ bóyá o ní àwọn ìfàsẹ́yìn èyíkéyìí.

Ìkìlọ̀: Má ṣe gbìyànjú láti “jẹ àtà ilẹ̀ kí o sì wo ohun tó ń ṣẹlẹ̀” nílé fúnra rẹ. Ó dára jù láti ṣe irú àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ní ibi tí àwọn ilé ìwòsàn wà láti kojú ìhùwàsí líle koko.

Báwo ni àléjì àtà ilẹ̀ ṣe le koko tó?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àléjì àlùbọ́sà kì í ṣe ohun tó burú. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ kí o sì yẹra fún àlùbọ́sà títí tí o fi mọ bí ara rẹ ṣe le koko tó.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àléjì àtà ilẹ̀?

Ìtọ́jú tó dára jùlọ àti èyí tó dára jù ni láti yẹra fún ààyò pátápátá .

Tí o bá ṣàkíyèsí àwọn àmì díẹ̀ (bí ìyọ́nú, ìwúwo kékeré) lẹ́yìn tí o bá jẹ tàbí tí o fọwọ́ kan ààyù, o lè ra àwọn oògùn antihistamine láti ilé ìtajà oògùn tàbí supermarket.Oríṣiríṣi oògùn ló wà tó lè dín ìtura kù. Fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn bíi `(diphenhydramine - Benadryl®)` tàbí `(cetirizine - Zyrtec®)` wà. Síbẹ̀síbẹ̀, ó bọ́gbọ́n mu láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí o tó mu wọ́n.

Fún àwọn ìhùwàsí tó le gan-an, lo ní àkókò pàjáwìrì. Dókítà rẹ lè kọ oògùn epinephrine auto-injector pajawiri (Epinephrine auto-injector - EpiPen®) . Pa èyí mọ́ ọ kí o sì lò ó tí ìhùwàsí àléjì bá le gan-an. Rántí pé, kódà tí o bá lo EpiPen®, o yẹ kí o pe àwọn oníṣègùn pajawiri lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ , nítorí pé oògùn náà lè bàjẹ́ lẹ́yìn ìgbà díẹ̀.

Ohun pàtàkì mìíràn tí a gbọ́dọ̀ kíyèsí ni pé àtà ilẹ̀ jẹ́ èròjà tí ó wọ́pọ̀ nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ tí a ti dì tẹ́lẹ̀ tí a sì ti ṣe iṣẹ́ wọn . Nígbà míìrán, àkójọ àwọn èròjà náà lè má sọ ní pàtó pé “àtà ilẹ̀” ni. Nítorí náà, tí ó bá ń ṣe iyèméjì, ó dára láti yẹra fún oúnjẹ náà tàbí kí o pe olùpèsè rẹ̀.

A máa ń lo ata ilẹ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ ní orílẹ̀-èdè wa àti ní òkèèrè. Kí o tó pàṣẹ fún oúnjẹ láti ilé oúnjẹ, sọ fún àwọn òṣìṣẹ́ pé o ní àléjì àtà ilẹ̀. Lẹ́yìn náà, wọn yóò lè dámọ̀ràn oúnjẹ tí kò ní ata ilẹ̀ fún ọ.

Àwọn nǹkan míìrán tí o lè ṣe nìyí:

• Fọ gbogbo ohun èlò ìkọ́lé, pákó ìgé, ọ̀bẹ, àti ibi ìse oúnjẹ tí ó bá ti kan àtà ilẹ̀ dáadáa .
• Sọ fún òṣìṣẹ́ ilé oúnjẹ kan nípa àléjì rẹ kí o tó pàṣẹ fún un. Oúnjẹ alásè náà lè pèsè oúnjẹ rẹ lọ́tọ̀ tàbí kí ó fún ọ ní àkójọ oúnjẹ tó dájú.
• Tí o bá fẹ́ lọ sí àríyá tàbí píńkì, sọ fún olùgbàlejò pé o ní àléjì sí àtà. Wọ́n lè sọ fún ọ àwọn èròjà tí wọ́n lò, tàbí kí wọ́n fún ọ ní oúnjẹ mìíràn. Tàbí, o lè mú oúnjẹ tìrẹ wá.
• Lo awọn turari miiran bi paprika, oregano, kumini, ati basil lati fun ounjẹ rẹ ni adun.

Ṣé a lè wo àwọn àléjì àlùbọ́sà àti àlùbọ́sà sàn?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àléjì oúnjẹ ni a kò lè wò sàn . Ohun tó dára jù tí o lè ṣe ni láti yẹra fún àwọn oúnjẹ tí àléjì rẹ bá ń fà kí o sì dènà àwọn àléjì. Kí o sì múra sílẹ̀ láti kojú àwọn àléjì tó bá ṣẹlẹ̀ lójijì.

Nígbà míìrán, àwọn ọmọdé lè dàgbà ju àléjì wọn lọ bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i. Ṣùgbọ́n dókítà nìkan ló lè fìdí rẹ̀ múlẹ̀. Nígbà míìrán, wọ́n máa ń ṣe àyẹ̀wò fún un. Ó ṣọ̀wọ́n kí àwọn àgbàlagbà tó ní àléjì oúnjẹ pọ̀ ju àléjì oúnjẹ lọ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá ní àléjì àtà ilẹ̀?

Gbígbé pẹ̀lú àléjì àtà ilẹ̀ túmọ̀ sí wíwà nímọ̀ nípa ohun tó wà nínú oúnjẹ rẹ nígbà gbogbo . Èyí lè ṣòro díẹ̀, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ohun tó yẹ kí o ṣe láti yẹra fún àléjì tó léwu.

Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí èyí nígbà tí a bá ń jẹun ní ilé oúnjẹ, ní ilé àwọn ọ̀rẹ́, àti nígbà tí a bá ń ra ọjà ní àwọn ilé ìtajà.Èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ewu jíjẹ tàbí fífọwọ́ kan àlùbọ́sà kù. Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn tí wọ́n ní àléjì àlùbọ́sà pàápàá lè rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àṣàyàn tí kò ní àlùbọ́sà.

Ṣé àléjì àtà ilẹ̀ máa ń wà títí láé?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àléjì oúnjẹ kì í lọ ní ìrọ̀rùn. Ṣùgbọ́n, nígbà míìrán, pàápàá jùlọ nínú àwọn ọmọdé, àléjì náà lè lọ. Má ṣe lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti dán àléjì rẹ wò fúnra rẹ . Ṣe èyí lábẹ́ àbójútó dókítà nìkan.

Ṣé a lè dènà àléjì àtà ilẹ̀?

Rárá o, o kò le dènà àléjì àlùbọ́sà. O le ṣakoso àléjì rẹ nípa yíyẹra fún àlùbọ́sà tàbí lílo oògùn.

Tí o bá ní àléjì àtà ilẹ̀, àwọn oúnjẹ wo ni o yẹ kí o yẹra fún?

Ààyù wà ní onírúurú ọ̀nà, títí bí aise, sísè, ìyẹ̀fun, àti òróró. A tún lè rí i nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ tí a ti sè (tí a fi sínú àpótí). Àwọn oúnjẹ díẹ̀ nìyí tí ó lè ní ààyù nínú tí ó yẹ kí o kíyèsára fún:

• Àwọn aṣọ ìpara Sáláàdì
• Àwọn oúnjẹ tí ó dìdì
• Ọbẹ̀ àgo tàbí ata
• Irẹsi ati pasita ti a fi sinu apoti
• Àwọn èròjà àti obe míràn

Rántí pé, àtà ilẹ̀ jẹ́ èròjà tí a sábà máa ń lò , nítorí náà, ó lè má ṣe pé a kọ ọ́ sí orí àpò ìtọ́jú oúnjẹ náà nígbà gbogbo. Tí o bá ní iyèméjì, yẹra fún oúnjẹ náà tàbí pe olùpèsè oúnjẹ náà láti béèrè nípa àwọn èròjà pàtó kan. Nígbà tí o bá ń jẹun níta ilé oúnjẹ, rí i dájú pé o sọ fún olùtọ́jú oúnjẹ tàbí olùṣe oúnjẹ nípa àléjì rẹ.

Nítorí pé ewéko bíi chives, alùbọ́sà, àti shallots jọ ata ilẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè rí i pé ó dára láti yẹra fún àwọn oúnjẹ wọ̀nyẹn pẹ̀lú.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn ìhùwàsí ara sí àtà ilẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, àwọ̀ ara, ìwúwo ẹnu tàbí ahọ́n), lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àléjì àtà ilẹ̀ ṣọ̀wọ́n, kò ṣeé ṣe. Dókítà lè ṣe àyẹ̀wò àléjì yìí kí ó sì sọ àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ fún ọ.

Tí o bá rò pé ó ṣeé ṣe kí o ní àwọn àmì àléjì láti inú àlùbọ́sà, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tàbí onímọ̀ nípa àléjì. Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn rẹ kí wọ́n sì dámọ̀ràn ìtọ́jú tó dára jùlọ. Ìtọ́jú tó dára jùlọ ni láti yẹra fún àlùbọ́sà, ṣùgbọ́n èyí lè ṣòro nítorí pé a rí àlùbọ́sà nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ. Tí ó bá ṣòro fún ọ láti gbé láìsí àlùbọ́sà, o tún lè wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ . Wọ́n ti ṣetán láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Níkẹyìn, rántí èyí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Àléjì àtà ilẹ̀ jẹ́ ohun kan tí ó lè nípa lórí ìgbésí ayé àwọn ènìyàn kan. Síbẹ̀síbẹ̀, pẹ̀lú ìmọ̀ àti ìtọ́jú tó tọ́ , a lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa, a sì lè wà ní ìlera tó dáa.

• Máa kíyèsí àwọn àmì àrùn rẹ. Tí o bá nímọ̀lára ohun àjèjì nígbà tí o bá jẹ tàbí tí o bá fọwọ́ kan àtà, kọ ọ́ sílẹ̀.
• Wa imọran dokita. Ti o ba ni iyemeji, rii daju pe o lọ si dokita ki o si ṣe ayẹwo.
• Yẹra fún àlùbọ́sà. Tí o bá ní àléjì, ó dára jù láti yẹra fún àlùbọ́sà àti oúnjẹ tí ó ní àlùbọ́sà nínú.
• Múra sílẹ̀ fún pàjáwìrì. Tí o bá ní àléjì líle, mú EpiPen® pẹ̀lú rẹ kí o sì mọ bí a ṣe ń lò ó.
• Sọ fún àwọn ẹlòmíràn. Ó ṣe pàtàkì láti sọ fún ìdílé rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, àti àwọn òṣìṣẹ́ ilé oúnjẹ rẹ nípa àléjì rẹ.

O kò dá nìkan wà, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń gbé pẹ̀lú àwọn àìsàn wọ̀nyí. Ìwọ náà lè gba ìrànlọ́wọ́ tí o nílò kí o sì wà ní ìlera tó dáa!

` Àléjì àtà, àléjì àtà, àwọn àmì àléjì, àléjì oúnjẹ, àléjì àtà, àtà, ìtọ́jú, ìdènà