Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Hemoglobin àti A1C Idanwo ní ọ̀nà tó rọrùn.

Ǹjẹ́ o ti rí ìròyìn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rí, o wo àwọn ọ̀rọ̀ tí ó wà lórí rẹ̀, o sì rò pé, "Kí ni èyí?" Ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀rọ̀ tí o rí nínú àwọn ìròyìn wọ̀nyẹn ni hemoglobin. Bákan náà, nígbà tí o bá ń sọ̀rọ̀ nípa àtọ̀gbẹ, ọ̀kan lára ​​àwọn ìdánwò tí o gbọ́ dájúdájú ni A1C. Àwọn méjèèjì yìí sọ púpọ̀ fún wa nípa ìlera ara wa. Nítorí náà lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa hemoglobin àti ìdánwò A1C ní ọ̀nà tí ó rọrùn tí o lè lóye.

Kí ni hemoglobin gan-an?

Ní ṣókí, hemoglobin jẹ́ prótíìnì pàtàkì kan tí a rí nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wa. Ó dà bí ‘iṣẹ́ ìfiranṣẹ́’ tí ó ń ṣiṣẹ́ nínú ara wa.

Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti kó atẹ́gùn tó ń wọ inú ẹ̀dọ̀fóró nígbà tí a bá mí ẹ̀mí, kí ó sì gbé e dé inú àwọn àsopọ ara jákèjádò ara. Ó tún ń gbé afẹ́fẹ́ carbon dioxide tó ń jáde nínú àwọn àsopọ ara wọ̀nyẹn padà sí ẹ̀dọ̀fóró kí a lè tú u jáde nígbà tí a bá mí ẹ̀mí. Hemoglobin yìí ló ń fún ẹ̀jẹ̀ wa ní àwọ̀ pupa rẹ̀.

Molekulomu haemoglobin ni a ṣe pẹlu awọn ẹwọn amuaradagba mẹrin. Olúkúlùkù àwọn ẹ̀wọ̀n wọ̀nyí ní apá kan tí a ń pè ní 'heme' tí ó ní irin nínú. Àwọn molekulomu atẹ́gùn máa ń wá wọ́n sì so mọ́ apá yìí tí ó ní irin nínú. Èyí túmọ̀ sí wípé tí ara rẹ kò bá ní irin tó, ara rẹ kò ní lè ṣe hemoglobin tó tó. Nígbà náà agbára láti gbé atẹ́gùn káàkiri ara yóò dínkù.

Kí ni ìwọ̀n hemoglobin tó lọ sílẹ̀ àti èyí tó ga jùlọ túmọ̀ sí?

Iye hemoglobin ti ara wa nilo da lori ọpọlọpọ awọn okunfa, pẹlu ọjọ-ori, abo, ati ilera gbogbogbo. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti n gbe ni awọn agbegbe oke-nla, iyẹn ni, awọn giga giga, ni ipele hemoglobin ti o ga diẹ ju awọn ti ngbe nitosi ipele okun lọ.

A n wọn Hemoglobin ni giramu fun desilita (gm/dL). Awọn ipele ilera deede ni awọn atẹle yii:

• Àwọn ọkùnrin: 14.0 sí 17.5 gm/dL
• Àwọn obìnrin: 12.3 sí 15.3 gm/dL

Jẹ́ kí a wo ohun tó máa ṣẹlẹ̀ tí àwọn ìpele wọ̀nyí bá yípadà.

Pàtàkì: Tí ìwọ̀n hemoglobin rẹ bá lọ sílẹ̀ tàbí ó ga jù nínú ìròyìn náà, má ṣe bẹ̀rù, ṣùgbọ́n lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ láti mọ ohun tó fà á gan-an.

Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ìdánwò A1C.

Nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa hemoglobin, ọ̀kan lára ​​àwọn ìdánwò pàtàkì jùlọ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀ ni ìdánwò HbA1c, tàbí gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀ ọ́n, ìdánwò A1C. Èyí jẹ́ ìdánwò pàtàkì láti ṣe àyẹ̀wò àrùn Diabetes Mellitus àti láti rí bí ẹni tí ó ní àrùn àtọ̀gbẹ ṣe ń ṣàkóso àrùn rẹ̀ dáadáa.

Kí ni ìdánwò A1C ń sọ fún wa?

Ronú nípa ìwọ̀n ìlù bọ́ọ̀lù tí agbábọ́ọ̀lù kriket máa ń gbà fún gbogbo àsìkò kan. O kò lè mọ̀ bóyá ó jẹ́ agbábọ́ọ̀lù tó dára tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́ nítorí àwọn ìsáré tó ń gbà ní ìdíje kan ṣoṣo. Ṣùgbọ́n tí a bá wo ìwọ̀n ìlù rẹ̀ fún gbogbo àsìkò náà, o lè mọ bí ó ṣe mọ iṣẹ́ rẹ̀ dáadáa.

Ìdánwò A1C jọra. Dípò kí ó máa wo ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ ní ọjọ́ kan ṣoṣo, ìdánwò yìí fi bí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ ti rí hàn láàárín oṣù méjì sí mẹ́ta tó kọjá .

Bawo ni eleyi se nsise?

Súgà (glukosi) tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ wa máa ń so mọ́ hemoglobin tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ pupa wa. Bí ìwọ̀n súgà ṣe ń pọ̀ sí i, iye súgà tó ń so mọ́ hemoglobin náà máa ń pọ̀ sí i. Nítorí pé iye súgà tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ pupa jẹ́ nǹkan bí oṣù mẹ́ta, ìdánwò yìí máa ń fúnni ní àwòrán tó dára nípa ìwọ̀n súgà tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ láàárín oṣù mẹ́ta tó kọjá.

Awọn ipele A1C ati itumo wọn

Àwọn èsì A1C ni a fi hàn gẹ́gẹ́ bí ìpín ogorun (%). Èyí ni ìtumọ̀ àwọn èsì wọ̀nyẹn.

Nígbà wo ni ipele A1C di ewu?

Tí ìwọ̀n A1C rẹ bá ga ju 9% lọ, ó jẹ́ àrùn tó léwu gan-an . Ó túmọ̀ sí pé àrùn àtọ̀gbẹ rẹ kò sí lábẹ́ àkóso rárá. Èyí mú kí ewu àwọn ìṣòro tó le koko bíi àìríran, àìlera kíndìnrín, ìbàjẹ́ iṣan ara (àtọ̀gbẹ), àrùn ọkàn, àti àrùn ọpọlọ pọ̀ sí i.

Bawo ni lati ṣakoso awọn ipele A1C ati hemoglobin?

Nígbà tí o bá ń tọ́jú àwọn àìsàn méjèèjì yìí, ó ṣe pàtàkì láti wá ohun tó fà á. Dókítà rẹ yóò ṣe àwọn àyẹ̀wò tó yẹ, yóò sì kọ ìtọ́jú tó yẹ fún ọ.

Ti hemoglobin ba lọ silẹ: +

Jíjẹ oúnjẹ tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ irin ṣe pàtàkì gan-an.

• Heme Iron: Eran malu, adie, eja (fun apẹẹrẹ tuna), ede, ati awọn ẹran miiran.
• Iron ti kii ṣe heme ninu awọn ounjẹ ọgbin: spinach, lentil, chickpeas, soy, dates, raisins, irugbin elegede.
• Àmọ̀ràn pàtàkì: Tí o bá jẹ oúnjẹ tí ó ní èròjà iron pẹ̀lú àwọn oúnjẹ tí ó ní èròjà Vitamin C (lẹ́mọ́nì, ọsàn, tangerines, tòmátì, guava), fífa irin mọ́ ara yóò túbọ̀ ṣiṣẹ́ dáadáa.

Tí ìpele A1C bá ga:

Àwọn dókítà sábà máa ń dámọ̀ràn pé kí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ máa rí i pé ìwọ̀n A1C wọn kò ju 7% lọ. Láti ṣe èyí:

• Ìdènà oúnjẹ: Ṣàkóso oúnjẹ tí ó ní sítáṣì (kabọ̀háídéréètì) (ìrẹsì, búrẹ́dì, ọ̀pọ́tọ́, àti àwọn súìtì). Jẹ oúnjẹ tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Dáwọ́ àwọn ohun mímu tí ó ní súgà dúró pátápátá.
• Adaṣe:Máa ṣe eré ìdárayá díẹ̀díẹ̀, bíi rírìn, fún o kere tán ìṣẹ́jú 30 lójoojúmọ́. Ìdárayá máa ń mú kí ara lè lo insulin.
• Àwọn Oògùn: Ó ṣe pàtàkì láti mu àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ ní àkókò tó yẹ àti ní ìwọ̀n tó yẹ.

Má gbàgbé, má ṣe gbìyànjú láti ṣe èyíkéyìí nínú èyí fúnra rẹ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àyípadà tí o bá ṣe sí ìgbésí ayé àti oúnjẹ rẹ.