Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn ohun èlò àtọ̀gbẹ tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé pẹ̀lú àtọ̀gbẹ.

Àtọ̀gbẹ Mellitus jẹ́ àìsàn gbogbo ayé. Nítorí náà, tí a kò bá ṣàkóso ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀, tàbí glucose, dáadáa, àwọn ìṣòro ìlera tó le koko lè wáyé. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì kí o mọ bí a ṣe ń ra àwọn ohun èlò ìdánwò àtọ̀gbẹ àti oògùn, àti bí a ṣe ń lò wọ́n dáadáa.

Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì láti máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ nílé?

Ṣíṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ nílé ṣe pàtàkì fún ṣíṣàkóso àtọ̀gbẹ rẹ àti gbígbé ìgbésí ayé déédéé. Dókítà tàbí olùkọ́ àtọ̀gbẹ rẹ yóò sọ fún ọ ní iye ìgbà tí o yẹ kí o ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ní ọjọ́ kan àti bí o ṣe lè ṣe é. Ó dára láti fi bí a ṣe ń lo mita glucose níwájú wọn hàn ní ìgbà díẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìlànà. Nípa bẹ́ẹ̀, wọ́n lè rí i dájú pé o ń ṣe é dáadáa.

Lọ́pọ̀ ìgbà, o gbọ́dọ̀ máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ lẹ́ẹ̀kan ní òwúrọ̀ kí o tó jẹun. Yàtọ̀ sí èyí, ó dára láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ kí o tó jẹun ní ọ̀sán, oúnjẹ alẹ́, àti kí o tó sùn. Nígbà míìrán, dókítà rẹ lè ní kí o ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ní nǹkan bí wákàtí kan lẹ́yìn tí o bá ti jẹun tán.

A maa n ṣayẹwo ipele suga ninu ẹjẹ bayii:

• Àkọ́kọ́, fi ẹ̀rọ kan tí a fi abẹ́rẹ́ kékeré (lancet) gún ìka ọwọ́ rẹ.
• Lẹ́yìn náà, gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó jáde sí orí ìlà ìdánwò náà.
• Fi ìlà ìdánwò náà sínú mita glukosi.
• Ka iye ti a fihan lori iboju mita naa.

Tí o bá ń lo insulin, o lè nílò láti ṣe àtúnṣe ìwọ̀n insulin rẹ ní ìbámu pẹ̀lú iye yìí.

Àwọn irinṣẹ́ àtọ̀gbẹ míràn wo ni mo nílò?

Àwọn nǹkan tí o nílò láti rà lè yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí bóyá o ní àrùn àtọ̀gbẹ Iru 1 tàbí Type 2. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí o nílò lápapọ̀. Jẹ́ kí a wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Awọn nkan ti o yẹ ki o ronu nigbati o ba yan mita glukosi ẹjẹ

Àwọn ohun èlò kékeré tí wọ́n ń lo bátìrì ni àwọn ohun èlò tí wọ́n ń lo gọ́ọ̀sì. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú àwọn ohun èlò mítà ló wà ní ọjà. Irú kọ̀ọ̀kan ní àǹfààní àti àléébù tirẹ̀. Iye owó rẹ̀ yàtọ̀ síra gan-an, ó sinmi lórí àwọn ohun tí o nílò.

Nigbati o ba yan mita kan, ronu awọn nkan wọnyi:

• Rọrùn lílò: Ṣé ó rọrùn láti lò?
• Iyara: Igba melo ni o gba lati gba esi? (Ọpọlọpọ awọn mita ti o wa loni fun awọn esi ni kere ju awọn aaya 15 lọ.)
• Ìgbésẹ̀: Báwo ni àwọn iye tí a fúnni ṣe péye tó?
• Iye ẹ̀jẹ̀ tí a nílò: Àwọn mítà kan nílò ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ ju àwọn mìíràn lọ. Èyí ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọdé àti àwọn àgbàlagbà.
• Ìwọ̀n Ibojú: Ibojú tí ó ní àwọn nọ́mbà ńlá àti kedere rọrùn fún àwọn tí ojú wọn kò ríran dáadáa.
• Iranti ati data:Àwọn mita kan lè rántí àwọn àbájáde ìdánwò rẹ. Wọ́n tún lè fi àròpín hàn ọ́ láàárín ọjọ́ mélòókan. Àwọn kan tún lè so mọ́ kọ̀ǹpútà tàbí fóònù láti wo àwọn àwòrán ìpele suga rẹ. Èyí wúlò gan-an fún ìwọ àti dókítà rẹ.

Ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àbájáde láti inú mita yìí, o lè ṣe ìpinnu nípa oògùn ojoojúmọ́ rẹ (fún àpẹẹrẹ, ìwọ̀n insulin), oúnjẹ tí o jẹ (kíkà carbohydrate), àti eré ìdárayá.

Báwo ni a ṣe lè tọ́jú àwọn oògùn àti ohun èlò dáadáa?

Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Tí a kò bá tọ́jú àwọn ohun èlò àti oògùn rẹ dáadáa, wọ́n lè pàdánù agbára wọn.

Ibi ipamọ insulini

Tí o bá lo insulin, dókítà rẹ yóò fún ọ ní àwọn ìtọ́ni pàtó lórí bí o ṣe lè tọ́jú rẹ̀. Àwọn olùpèsè kan dámọ̀ràn pé kí o fi insulin pamọ́ sínú fìríìjì. Síbẹ̀síbẹ̀, insulin tútù lè jẹ́ ìrora díẹ̀ láti fún ní abẹ́rẹ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń pa agolo tí wọ́n ń lò mọ́ ní ìwọ̀n otútù yàrá. A lè tọ́jú insulin ní ìwọ̀n otútù yàrá fún bí oṣù kan. O lè tọ́jú agolo afikún sínú fìríìjì kí o sì mú ọ̀kan jáde nígbà tí o bá nílò rẹ̀ kí o sì fi sílẹ̀ ní ìwọ̀n otútù yàrá.

Má ṣe fi insulin sínú firisa, má sì ṣe fi sílẹ̀ ní àwọn ibi gbígbóná bíi nínú oòrùn.

Fifipamọ awọn ohun elo miiran

Ó yẹ kí a pa àwọn ìlà ìdánwò náà mọ́ kúrò nínú ọrinrin pátápátá. Má sì ṣe fi wọ́n sí ooru líle tàbí òtútù. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ yóò mú kí wọn má ṣe fúnni ní àbájáde tó péye. Ó dára jù láti pa gbogbo nǹkan mọ́ síbì kan, bí àpótí, bíi gígún glucose, insulin, syringes, lancets, àti swabs alcohol. Ní ọ̀nà yìí, o lè rí wọn nígbà tí o bá nílò wọn.

Kí lo máa ń ṣe tí o bá gbàgbé láti ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí lójoojúmọ́?

Nígbà míìrán, ó lè ṣòro láti rántí láti mu oògùn tàbí láti ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ní àkókò kan náà lójoojúmọ́. Gbìyànjú àwọn ọgbọ́n kéékèèké wọ̀nyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe bẹ́ẹ̀.

• Fi kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ mìíràn: Fún àpẹẹrẹ, sọ ọ́ di àṣà láti máa ṣàyẹ̀wò sùgà rẹ kí o sì máa mu oògùn rẹ nígbà tí o bá ń fọ eyín rẹ ní òwúrọ̀.
• Pa gbogbo nǹkan mọ́ sí ibi kan: Pa àwọn ohun èlò àti oògùn rẹ mọ́ sí ibi tí o ti lè rí wọn nígbà gbogbo tí o sì lè dé ọ̀dọ̀ wọn ní irọ̀rùn.
• Ṣètò itaniji: Ṣètò itaniji sori foonu rẹ tabi aago kekere kan fun igba miiran ti o nilo lati mu oogun rẹ tabi ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ.
• Ṣe àtẹ kan: Ṣe àtẹ kan nípa kíkọ àwọn ohun tí o nílò láti ṣe ní ọjọ́ náà sílẹ̀ (ṣíṣàyẹ̀wò sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, lílo oògùn rẹ), kí o sì fi àmì sí iwájú rẹ̀ nígbà tí o bá ti ṣe é tán.

Ǹjẹ́ àwọn ẹ̀rọ tuntun kan wà tí ó ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ?

Bẹ́ẹ̀ ni, pẹ̀lú ìlọsíwájú ìmọ̀ ẹ̀rọ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀rọ tuntun ló wà tí ó ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso àrùn àtọ̀gbẹ.

• Ètò Ìṣàyẹ̀wò Glucose Tó Ń Bá Iṣẹ́ Lọ (CGMS): Ẹ̀rọ yìí ni ó ń ṣe àkíyèsí ipele suga ninu ẹ̀jẹ̀ rẹ ní gbogbo ọjọ́ (pẹ̀lú ní alẹ́). Àwọn ìwífún tí o bá rí nínú èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ìpinnu tó dára jù nípa oúnjẹ rẹ, eré ìdárayá, àti oògùn rẹ.
• Ẹ̀rọ fifa insulin: Ẹ̀rọ kékeré kan nìyí tí ó máa ń gbé insulin dé ara ní àkókò tó yẹ, ní ìwọ̀n tó yẹ. Èyí máa ń ran lọ́wọ́ gan-an láti máa mú ìwọ̀n suga kan náà wà nínú ẹ̀jẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwọ̀nyí wọ́n gbowó púpọ̀ . Ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bóyá irú ẹ̀rọ bẹ́ẹ̀ tọ́ fún ọ àti àwọn àǹfààní àti àléébù rẹ̀.

Bawo ni lati jẹ ọlọgbọn nigbati o ba n ra ohun elo?

Ronú nípa àwọn kókó wọ̀nyí láti gba iye tó dára jùlọ fún owó rẹ àti láti dáàbò bo ìlera rẹ.

• Ṣe afiwe iye owo: Ṣayẹwo iye owo lati ọpọlọpọ awọn ibi ṣaaju ki o to ra ohun elo.
• Ra lati orisun ti o gbẹkẹle: Maa ra awọn wọnyi nikan lati ile elegbogi ile-iwosan ijọba, ile elegbogi olokiki, tabi agbari ti o gbẹkẹle.
• Ṣàyẹ̀wò ọjọ́ tí ó máa parí: Rí i dájú pé o ṣàyẹ̀wò ọjọ́ tí ó máa parí lórí àwọn nǹkan bí oògùn àti àwọn ìlà ìdánwò. Má ṣe ra àwọn nǹkan tí ó máa parí.
• Àwọn ẹ̀rọ tí ó ní àbùkù: Tí o bá fura pé mita glucose kan ní àbùkù lẹ́yìn tí o bá rà á, dá a padà kí o sì béèrè fún tuntun. Lílo mita tí kò bá fúnni ní àbájáde tí kò tọ́ lè fi ẹ̀mí rẹ sínú ewu.
• Ṣàyẹ̀wò àpò náà: Fún àwọn nǹkan bíi àwọn ìlà ìdánwò, ṣàyẹ̀wò láti rí i bóyá wọ́n ti ṣí àpò náà tẹ́lẹ̀. Gba àpò tí a ti dí tí kò tíì ṣí.