Ǹjẹ́ o tún máa ń ní àwọn ìṣòro àjèjì nígbà tí o bá jẹ àwọn oúnjẹ kan? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa (Àìfaradà Histamine)!

Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí ìdí tí ikùn fi máa ń bàjẹ́, pupa, awọ ara tó ń yọ, tàbí imú tó ń sàn lẹ́yìn tí o bá jẹ àwọn oúnjẹ kan? Nígbà míì o lè máa rò pé, "Ó ṣe mí, kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí mi nìkan?" Ó ṣeé ṣe kí ìdí kan wà fún èyí. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa irú àìsàn kan bẹ́ẹ̀. A ń pè é ní `(Histamine Intolerance)`.

Kí ni `(Àìfaradà Histamine)`? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!

Ó dára, ẹ jẹ́ ká kọ́kọ́ wo ohun tí `(Histamine)` jẹ́. `(Histamine)` jẹ́ kẹ́míkà kan tí ó máa ń wáyé ní ara wa. Àwọn oúnjẹ kan tí a ń jẹ tún ní `(Histamine)` nínú. Ó ń kó ipa pàtàkì nínú ara wa. Fún àpẹẹrẹ, ó ń ran ètò ààbò ara wa lọ́wọ́, ó ń gbógun ti àkóràn, ó sì ń ran ètò oúnjẹ wa lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́.

Ní báyìí, kí ni “(Àìfaradà Histamine)”? Ní ṣókí, ó jẹ́ àìsàn kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara rẹ kò bá lè jẹ “(Histamine)” dáadáa láti inú oúnjẹ, tàbí nígbà tí kò bá lè ṣàkóso iye “(Histamine)” nínú ara. Ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ọ̀ràn yìí ni pé ìwọ̀n “(Histamine)” nínú ara máa ń pọ̀ sí i, èyí sì máa ń fa onírúurú àmì àrùn.

Ṣùgbọ́n nǹkan yìí ni. Àwọn àjọ ìṣègùn tó gbajúmọ̀ kárí ayé, bíi American Academy of Allergy and Immunology, kò tíì gbà pé àìsàn ni àìsàn náà. Ó jẹ́ ọ̀rọ̀ tó ń fa àríyànjiyàn. Àwọn ògbógi kan sọ pé ó lè jẹ́ nítorí ìdínkù nínú iṣẹ́ enzyme kan tí a ń pè ní Diamine Oxidase (DAO), èyí tó ń ran lọ́wọ́ láti tú histamine kúrò nínú ara. Ṣùgbọ́n ìwádìí tuntun fihàn pé ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní àwọn àmì àrùn yìí lè má ní àìfaradà histamine, bí kò ṣe àwọn ìṣòro ìlera mìíràn. Nítorí náà, tí o bá ní iyèméjì nípa èyí, ó dára láti bá dókítà sọ̀rọ̀.

Ṣé “Àìfaradà Histamine” jẹ́ àléjì oúnjẹ? Àbí “Àìfaradà Histamine” jẹ́ àléjì oúnjẹ?

Rárá, `(Àìfaradà Histamine)` kì í ṣe àléjì oúnjẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè dà á rú nítorí pé àwọn àmì àrùn náà jọra díẹ̀. Èyí ni a tún ń pè ní `(Àléjì Pseudo)`. Ìyẹn ni pé, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dàbí àléjì, ìdí rẹ̀ yàtọ̀. Nínú àléjì, ètò ààbò ara wa máa ń hùwà sí nǹkan kan (fún àpẹẹrẹ oúnjẹ). Ṣùgbọ́n nínú `(Àléjì Histamine)`, ìyẹn kò ṣẹlẹ̀.

Ṣé èyí dọ́gba pẹ̀lú `(Ìmutí Histamine)` tàbí `(Ìmutí Histamine)`? Bẹ́ẹ̀ náà ni kì í ṣe bẹ́ẹ̀. `(Ìmutí Histamine)` sábà máa ń wáyé nígbà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn bá jẹ oúnjẹ tí ó ní `(Ìmutí Histamine)` púpọ̀, bíi ẹja tí ó ti bàjẹ́, tí wọ́n sì bẹ̀rẹ̀ sí í ní àléjì oúnjẹ lójijì. Èyí ti wà ní àkọsílẹ̀ dáadáa. Ṣùgbọ́n, nínú `(Ìmutí Histamine)`, àwọn àmì àrùn náà máa ń wáyé nítorí `(Ìmutí Histamine)` tí ó máa ń kó jọ díẹ̀díẹ̀ nínú ara.

Àwọn àmì àrùn náà ni `(Àìfaradà Histamine)`?

Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Àwọn àmì àrùn `(Àìfaradà Histamine)`Ó lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Àwọn ènìyàn kan lè ní àmì àrùn kan ṣoṣo, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn náà lẹ́ẹ̀kan náà. Jẹ́ kí a wo àwọn àmì àrùn wọ̀nyí:

• Ìgbẹ́ gbuuru: Ìgbẹ́ gbuuru loorekoore.
• Ìfọ́nrán: Ìmọ̀lára pé ikùn kún.
• Ríru tàbí ìgbẹ́: Àìlè jẹun tàbí ríronú bí ìgbẹ́.
• Orí fífó: Nígbà míìrán, orí fífó líle, bíi orí fífó, lè ṣẹlẹ̀.
• Imú tó ń sàn tàbí tó ń dì: Bí imú òtútù.
• Àìsí ìmí kíákíá (Dyspnea): Àìsí ìmí kíákíá.
• Ìyọ́nú: Awọ ara máa ń yán, nígbà míìrán ó máa ń fa àléébù.
• Èéfín tàbí ewéko: Èéfín pupa tó ga sókè lórí awọ ara.
• Fífọ́: Pípọ́n ojú lójijì.
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀: Èyí lè fa ìfọ́jú àti àìlera.
• Ìwọ̀n ọkàn tí kò dọ́gba tàbí tí ó yára (Arrhythmia): Ìyípadà nínú ìwọ̀n ìlù ọkàn.
• Àwọn obìnrin máa ń ní ìrora tó le gan-an nígbà tí wọ́n bá ń ṣe nǹkan oṣù (ìṣe oṣù tó máa ń dunni).
• Wíwú ètè, ahọ́n tàbí ọ̀fun rẹ: Àmì àrùn tó ń bani lẹ́rù díẹ̀ ni èyí.

Ṣé o rí i, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń jọ ti àwọn àìsàn mìíràn. Ìdí nìyẹn tí ó fi ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ gan-an.

Kí ló dé tí “Àìfaradà Histamine” yìí fi ń ṣẹlẹ̀?

Onírúurú àbá ló wà nípa ohun tó fà á. Ìlànà pàtàkì kan ni pé iye enzyme tí a ń pè ní Diamine Oxidase (DAO) nínú ara wa, èyí tó ń ran wá lọ́wọ́ láti fọ́ histamine, dínkù tàbí kí iṣẹ́ rẹ̀ dínkù. Fojú inú wò ó, ara wa ń gba histamine láti inú oúnjẹ, ó sì tún ń mú un jáde nínú ara. Nígbà tí iye histamine bá pọ̀ sí i, enzyme DAO gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ láti ṣàkóso rẹ̀. Nítorí náà, tí enzyme DAO kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, histamine yóò kó jọ sínú ara, àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í fara hàn.

Sibẹsibẹ, a ko tii fihan ni imọ-jinlẹ idi ti ipele ti enzymu ``(DAO)`` yii fi dinku, tabi idi ti iṣẹ ṣiṣe rẹ fi dinku. Nitorinaa, awọn amoye tun n ṣe iwadii eyi. A gbagbọ pe awọn okunfa jiini, awọn oogun kan, tabi awọn arun inu ikun miiran le ni ipa lori eyi.

Awọn ounjẹ wo ni o mu histamine pọ si?

Àwọn oúnjẹ kan ní histamine tó pọ̀ ní ti ara wọn. Pàápàá jùlọ, àwọn oúnjẹ tí a ti gbó tí a sì ti fi hó fún ìtọ́jú wà ní histamine tó pọ̀.Bákan náà, àwọn oúnjẹ kan wà tí, nígbà tí a bá jẹ wọ́n, wọ́n máa ń mú kí ìtújáde “(Histamine)” láti inú àwọn sẹ́ẹ̀lì tí a ń pè ní “(Mast cells)” nínú ara wa pọ̀ sí i. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní “(Histamine liberators)”. Irú oúnjẹ méjèèjì yìí lè mú kí ìwọ̀n “(Histamine)” pọ̀ sí i nínú ara.

Jẹ́ kí a wo àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀:

• Ọtí: pàápàá jùlọ wáìnì, ọtí bíà, àti champagne.
• Ẹran tí a ti ṣe àgbékalẹ̀: Àwọn nǹkan bíi soseji, ẹran ham, ẹran bekọn.
• Wàràkàṣì: Pàápàá jùlọ wàràkàṣì líle tí ó ti gbó.
• Sauerkraut: Eso kabeeji tí a ti gbó.
• Ẹfọ: Àwọn ẹfọ kan bíi tòmátì, eggplant, spinach.
• Èso ilẹ̀ olóoru: Àwọn èso ọ̀gẹ̀dẹ̀ bíi ọ̀pọ́nà, ọ̀gẹ̀dẹ̀, páàpíà, àti ọsàn.
• Ẹja àti ẹja ìyẹ̀fun: Pàápàá jùlọ ẹja bíi mackerel, herring, sardines, àti mackerel. Àwọn ẹja tí a tọ́jú àti àwọn tí a fi sínú agolo tún ní histamine púpọ̀.
• Síróbẹ́rì.
• Àwọn èso àti ẹ̀pà.
• Likorisi.
• Ṣókólẹ́ẹ̀tì.
• Ẹran ẹlẹdẹ.
• Ẹyin funfun.
• Àwọn afikún oúnjẹ: Àwọn àwọ̀ àti àwọn ohun ìpamọ́ díẹ̀ ni a fi kún oúnjẹ.

Fojú inú wo o lọ síbi àríyá kan tí o sì mu wáìnì pẹ̀lú wàràkàṣì díẹ̀. Tí inú bá ń ro ọ́ tàbí tí o bẹ̀rẹ̀ sí í yọ ọ́ lẹ́nu díẹ̀ lẹ́yìn náà, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ nítorí pé o jẹ oúnjẹ púpọ̀ jù.

Má ṣe jẹ́ kí àkójọ yìí kó ìdààmú bá ọ. Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ní àléjì sí gbogbo oúnjẹ wọ̀nyí. Irú oúnjẹ tí ó lè ní àléjì sí ẹnì kọ̀ọ̀kan lè yàtọ̀ síra.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní “Àìfaradà Histamine”?

Èyí ni apá tó le jùlọ. Nítorí pé, gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn dókítà kò gbà pé “Histamine Intolerance” jẹ́ àyẹ̀wò tó wọ́pọ̀. Bákan náà, kò sí àyẹ̀wò pàtó kan láti ṣe àyẹ̀wò rẹ̀.

Ṣùgbọ́n, nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, wọn yóò tẹ́tí sí àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa, wọn yóò sì yọ àwọn ohun mìíràn kúrò nínú rẹ̀. Wọ́n tún lè tọ́ka sí onímọ̀ nípa àléjì tàbí onímọ̀ nípa oúnjẹ inú ara.

Ni deede, dokita le ṣe awọn nkan bii:

• Ṣíṣe àkọsílẹ̀ oúnjẹ: Níbí ni o ti máa ń kọ gbogbo ohun tí o jẹ àti ohun tí o mu lójoojúmọ́ sílẹ̀, èyíkéyìí àmì àrùn tí o bá ní, àti bí wọ́n ti bẹ̀rẹ̀. Èyí lè ran ìwọ àti dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àpẹẹrẹ ara. Ó lè jẹ́ pé kì í ṣe oúnjẹ kan ṣoṣo ló fa ìṣòro náà, bí kò ṣe oúnjẹ púpọ̀ papọ̀.
• Àyẹ̀wò awọ ara tàbí àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Àwọn wọ̀nyí ni a ṣe láti mọ̀ bóyá o ní àléjì oúnjẹ ní tòótọ́, tàbí láti yọ ọ́ kúrò nínú rẹ̀.
• Ìdánwò ìpèníjà oúnjẹ: Èyí kan, lábẹ́ àbójútó dókítà, fífún ọ ní oúnjẹ díẹ̀ tí a fura sí láti jẹ àti ṣíṣàkíyèsí fún èyíkéyìí àmì àrùn. Èyí sábà máa ń wáyé ní ilé ìwòsàn.

Báwo ni a ṣe le tọ́jú `(Àìfaradà Histamine)`?

A sábà máa ń tọ́jú àìfaradà oúnjẹ nípa mímọ àwọn oúnjẹ tó ń fa àìbalẹ̀ ọkàn fún ọ àti yíyẹra fún wọn.

Ọ̀nà kan láti ṣe èyí ni a ń pè ní “Oúnjẹ Ìparẹ́”. Èyí ni pé, o dẹ́kun jíjẹ gbogbo oúnjẹ tí o fura sí pé ó ní “Histamine” púpọ̀ fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Tí o kò bá ní àmì àrùn kankan ní àkókò náà, o máa fi àwọn oúnjẹ wọ̀nyẹn kún oúnjẹ rẹ lọ́kọ̀ọ̀kan, ní ọjọ́ díẹ̀. Lẹ́yìn náà o lè rí irú oúnjẹ tí ó ń fa àmì àrùn náà. Àwọn oúnjẹ wọ̀nyẹn ni ó ń fa àmì àrùn náà. Lẹ́yìn náà o lè yẹra fún àwọn oúnjẹ wọ̀nyẹn.

Ǹjẹ́ oògùn kankan wà fún `(Àìfaradà Histamine)`?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn oògùn kan wà tí ó lè dín àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kù. Síbẹ̀síbẹ̀ , àwọn oògùn wọ̀nyí nìkan kò tó; ó yẹ kí a mu wọ́n pẹ̀lú oúnjẹ aládùn. Dókítà lè kọ àwọn oògùn bíi:

• `(Àwọn oògùn antihistamine H1 àti H2)`: Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa dídínà `(àwọn olugba)` tí ó ń dáhùn sí `(Histamine)` nínú ara. Lẹ́yìn náà, bí `(Histamine)` bá tilẹ̀ wà, kò lè ṣiṣẹ́. Àwọn oògùn bíi `(Cetirizine)`, `(Loratadine)`, `(Fexofenadine)`, tí a sábà máa ń fún àwọn àléjì, ni `(àwọn oògùn antihistamine H1)`. Àwọn oògùn bíi `(Ranitidine)`, `(Famotidine)`, tí a máa ń fún àwọn ìṣòro ikùn, wà lára ​​àwọn oògùn antihistamine H2`.
• `(Àwọn ohun tí ń mú kí sẹ́ẹ̀lì Mast dúró)`: Àwọn oògùn bíi `(Cromolyn sodium)` máa ń dá ìtújáde `(Histamine)` dúró láti inú `(àwọn sẹ́ẹ̀lì Mast)`. Àwọn ohun adánidá kan, fún àpẹẹrẹ, `(Flavonoids)`, `(Luteolin)` àti `(Quercetin)`, ni a tún rí pé wọ́n ní ànímọ́ yìí.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀? (Ìgbà wo ni kí n lọ sí ilé ìwòsàn)

Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè le gan -an. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀ , àléjì líle kan tí a ń pè ní “Anaphylaxis” lè ṣẹlẹ̀, èyí tí ó lè léwu fún ẹ̀mí . Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí pe 1990:

• Wíwú ètè, ahọ́n, tàbí ọ̀fun lójijì.
• Rírora pé èémí kò tó nǹkan rárá.
• Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lójijì (èyí lè fa àìlera tó pọ̀jù, ìfọ́jú, dídákú, àti ìdàrúdàpọ̀).

Ǹjẹ́ àwọn oògùn kan lè mú kí ìwọ̀n histamine pọ̀ sí i nínú ara?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn oògùn kan wà tí ó lè mú kí ìwọ̀n `(Histamine)` pọ̀ sí i nínú ara nígbà tí a bá lò ó. Fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn ìrora `(Opioids/Narcotics)` àti àwọn oògùn `(Contrast agents)` tí a lò nínú àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn (pàápàá jùlọ àwọn tí a fúnni ṣáájú `(X-ray)`, `(CT scan)` àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) wà nínú èyí.

Irú ọjọ́ iwájú wo ni ẹnìkan tí ó ní “Àìfaradà Histamine” lè retí?

Má ṣe jẹ́ kí èyí kó ìdààmú bá ọ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìlera oúnjẹ lè ṣàkóso ipò wọn nípa ṣíṣe àyípadà sí oúnjẹ wọn. Ní àwọn ọ̀ràn líle koko, wọ́n lè nílò láti lo oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ fún wọn.

Ohun tó dára jùlọ ni pé nígbà míìrán àìfaradà yìí lè jẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Bí àkókò ti ń lọ, o lè tún jẹ oúnjẹ tí ó ti ń yọ ọ́ lẹ́nu tẹ́lẹ̀, ní ìwọ̀nba díẹ̀.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n rí dókítà mi?

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tí o kò lè ṣàlàyé, tàbí tí o bá rò pé o ní àìfaradà tàbí àìfaradà sí oúnjẹ, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ìdílé rẹ. Ó lè pinnu bóyá ó jẹ́ àléjì, àìfaradà, tàbí nǹkan mìíràn.

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• "Dokita, ṣé èyí jẹ́ àléjì tàbí àìfaradà?"
• "Báwo ni mo ṣe lè mọ àwọn oúnjẹ tí mo ní àléjì sí gan-an?"
• "Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe tí mo bá rí irú ìhùwàsí báyìí?"

Nígbà míìrán, ara wa máa ń jẹ́ ohun ìjìnlẹ̀ díẹ̀. A kàn fẹ́ mọ ohun tó ń yọ wá lẹ́nu. Gbogbo wa la fẹ́ mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa kí a sì rí ìtọ́jú tó tọ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn mìíràn ló lè fa àwọn àmì àrùn tó jọ ti “Histamine Intolerance”. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, àlàyé míì wà. Dókítà rẹ lè dán ọ wò fún àwọn àìsàn mìíràn kí ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn náà. Ó tún lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti kọ àkọsílẹ̀ àwọn àmì àrùn rẹ àti ìgbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀. Pẹ̀lú dókítà rẹ, o lè wá àwọn ìmọ̀ràn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtura.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

• Àìfaradà Histamine jẹ́ àrùn tí ó máa ń fa àríyànjiyàn nígbà tí ara kò bá lè jẹ histamine dáadáa. Kì í ṣe àrùn tí a mọ̀ ní gbangba.
• Àwọn àmì àrùn náà yàtọ̀ síra, ó sì lè ní ìwúwo inú, ìṣòro awọ ara, àti orí fífó.
• Èyí kìí ṣe àléjì oúnjẹ.
• Àwọn oúnjẹ tí a ti gbó àti tí a ti tọ́jú ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú (Histamine). A tún lè rí i nínú chocolate, tòmátì, àti àwọn èso díẹ̀.
• Kò sí ìdánwò pàtó kan. Ó ṣe pàtàkì láti máa kọ ìwé àkọsílẹ̀ oúnjẹ sílẹ̀ kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
• Ìtọ́jú pàtàkì ni láti dá àwọn oúnjẹ tó ń fa ìbínú mọ̀ kí a sì yẹra fún wọn. Àwọn oògùn kan tún lè ranni lọ́wọ́.
• Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, rí dókítà kí o sì gba ìmọ̀ràn. Má ṣe ṣe àyẹ̀wò ara rẹ kí o sì gbìyànjú láti ṣàkóso oúnjẹ rẹ fúnra rẹ. Àwọn àmì wọ̀nyí tún lè jẹ́ àmì àìsàn mìíràn tó le koko.

Mo n fẹ́ kí o ní ìlera tó dára!

` Histamine, Àìfaradà Histamine, Àìfaradà Oúnjẹ, Ènsímù DAO, Ìjẹun Oúnjẹ, Histamine, Àìfaradà Histamine, Àìfaradà Oúnjẹ, Ènsímù DAO, Ìjẹun Oúnjẹ