Àṣírí láti jẹ́ kí ọwọ́ rẹ lẹ́wà àti kí ó jẹ́ ọ̀dọ́ (Ìfọ́ ọwọ́)

Báwo ni gbogbo wa ṣe ń ronú nípa ẹwà ojú àti awọ ara wa tó? Báwo la ṣe ń tọ́jú rẹ̀ tó? Ṣùgbọ́n ṣé a rò bẹ́ẹ̀ nípa àwọn ọwọ́ méjì tó ní ẹ̀bùn àti iyebíye wọ̀nyí tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ fún wa ní gbogbo ọjọ́, tí wọ́n sì ń ṣe gbogbo iṣẹ́ wa? Ní tòótọ́, ọwọ́ wa náà nílò ìtọ́jú kan náà. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà àgbàyanu láti jẹ́ kí ọwọ́ wa mọ́lẹ̀ kí ó sì lẹ́wà.

Kí ni ìfọ́mọ́ yìí?

Ní ṣókí, ìfọ́mọ́ ara jẹ́ ìlànà yíyọ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò lórí awọ ara wa. O lè ṣe èyí pẹ̀lú àwọn èròjà àdánidá, bíi oatmeal tàbí granulated sugar. Tàbí o lè lo àwọn ìfọ́mọ́ ara tàbí sponges tí a rà ní ọjà.

Awọ ara wa ní àwọn ìpele pàtàkì mẹ́ta.

• Epidermis (E PID ermis): Eyi ni ipele oke ti a le rii ni ita.
• Dermis: Eyi ni ipele aarin.
• Hypodermis: Èyí ni ìpele ọ̀rá tó wà lábẹ́ rẹ̀.

Nígbà tí a bá ń yọ awọ ara kúrò , a máa ń yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ti kú kúrò ní orí ìpele epidermis. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí dára fún awọ ara rẹ, ó tún lè ṣe ewu tí a kò bá ṣe é dáadáa. Bákan náà, kì í ṣe gbogbo ọ̀nà tàbí ọjà ló yẹ fún gbogbo irú awọ ara. Nítorí náà, kí o tó ṣe èyí, ó ṣe pàtàkì láti mọ irú awọ ara rẹ.

Àwọn oríṣi awọ ara márùn-ún ló wà ní gbogbogbòò. Wá àwọn oríṣi awọ ara rẹ tó jẹ́ ti irú wọn.

Fún àbájáde tó dára jùlọ, àwọn ọjà tí o yàn láti yọ ọwọ́ rẹ kúrò yẹ kí ó bá irú awọ ara rẹ mu.

Àwọn irú ìfọ́mọ́ra wo ni?

A le pin eyi si oriṣi pataki meji da lori awọn ohun elo ati awọn ọna ti a lo.

1. Ṣíṣe ìfọ́mọ́ra pẹ̀lú ẹ̀rọ

Nínú ọ̀nà yìí, o máa ń lo àwọn irinṣẹ́ bíi búrọ́ọ̀ṣì, sponge, aṣọ kékeré, àti ìpara láti fi ọwọ́ pa àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tó ti kú. Ọ̀nà yìí dára jù tí awọ ara rẹ bá nípọn díẹ̀ tàbí tí ó ní epo díẹ̀.

2. Ìyọkúrò Kẹ́míkà

Nínú ọ̀nà yìí, a máa ń lo àwọn kẹ́míkà kan. Àwọn wọ̀nyí máa ń yọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tó ti kú kúrò. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú pàtàkì ló wà:

• Àwọn ásíìdì Alpha-hydroxy (AHA): Àwọn wọ̀nyí jẹ́ èyí tí ó lè yọ́ omi, wọ́n sì ń mú àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò lórí awọ ara. Àpẹẹrẹ ni “Glycolic acid” àti “Lactic acid”.
• Àwọn ásíìdì Beta-hydroxy (BHAs): Àwọn wọ̀nyí jẹ́ ásíìdì tí ó lè yọ́ epo, nítorí náà wọ́n máa ń wọ inú ihò ara, wọ́n sì máa ń mú àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú àti sebum kúrò. Ásíìdì Salicylic jẹ́ ásíìdì tí ó gbajúmọ̀ gan-an irú èyí.
• Àwọn ásíìdì polyhydroxy (PHAs): Àwọn wọ̀nyí máa ń yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ti kú kúrò láìsí ìbàjẹ́ tàbí ìbínú sí awọ ara.

Àwọn àǹfààní wo ló wà nínú fífọ ọwọ́ rẹ?

Èyí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní fún ọwọ́ rẹ. Ṣàyẹ̀wò àwọn wọ̀nyí.

Báwo ni o ṣe ń yọ ọwọ́ rẹ kúrò ní gidi?

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè ṣe èyí ní pàtó. Tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí àwọn onímọ̀ nípa awọ ara ṣe gbà nímọ̀ràn.

• Igbese 1: Kiyesi awon nkan miiran ti o nlo.

Máa kíyèsí àwọn oògùn tàbí ohun ìṣaralóge mìíràn tí o ń lò lórí awọ ara rẹ. Pàápàá jùlọ tí o bá ń lo àwọn nǹkan bíi ‘Retinoids’ tàbí ‘Benzoyl peroxide’, wọ́n lè mú kí awọ ara rẹ jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ àti kí ó gbẹ. Lílo ọ̀nà ìfọ́ irun ní àkókò yìí lè ba awọ ara jẹ́, kí ó sì fa ìgbóná ara.

• Igbesẹ 2: Yan ọna ti o baamu iru awọ ara rẹ.

Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Tí awọ ara rẹ bá gbẹ tàbí tó ní ìrísí, lo ọ̀nà kẹ́míkà onírẹ̀lẹ̀ tàbí nǹkan bíi aṣọ rírọ̀. Fífi ọmú rọ́ jù yóò ba awọ ara jẹ́. Ṣùgbọ́n, tí awọ ara rẹ bá ní epo àti nípọn, o lè lo ọ̀nà líle díẹ̀. Ṣùgbọ́n, tí awọ ara rẹ bá dúdú, má ṣe yọ awọ ara rẹ kúrò dáadáa jù. Nítorí pé ó lè fa àwọn èèpo dúdú sí awọ ara.

• Igbesẹ 3: Jẹ onírẹ̀lẹ̀ àti oníṣọ̀ọ́ra.

Ọ̀nà yòówù tí o bá lò, fi ọwọ́ rẹ rọ̀rùn ún, kí o sì fi ọwọ́ rẹ fọ́ ọ́ díẹ̀díẹ̀ fún bí ìṣẹ́jú àáyá 30. Lẹ́yìn náà, fi omi gbígbóná fọ̀ ọ́. Má ṣe yọ àwọn ibi tí oòrùn ti jó, àwọn ègé kòkòrò, ọgbẹ́, tàbí àwọn ègé kúrò.

• Igbesẹ 4: Maṣe gbagbe lati lo ohun elo imun-ara!

Lẹ́yìn tí o bá ti yọ awọ ara rẹ kúrò, awọ ara rẹ yóò gbẹ díẹ̀. Nítorí náà, fi aṣọ ìnuwọ́ rọra gbá ọwọ́ rẹ kí o sì fi ohun èlò ìpara tó dára sí i lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Èyí yóò ran awọ ara rẹ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí ó ní omi àti ìlera. Bákan náà, nígbà tí o bá jáde lọ, má ṣe gbàgbé láti lo ohun èlò ìpara oorun tí ó ní SPF 50 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ sí ọwọ́ rẹ.

• Igbese 5: Maṣe ṣe ju bó ṣe yẹ lọ.

Igba melo ni o yẹ ki o yọ awọ ara rẹ kuro da lori iru awọ ara rẹ, igbesi aye rẹ, ati ọna ti o nlo. Gẹgẹbi ofin gbogbogbo, bi ọna ti o lo ba ṣe lagbara to, bẹẹ ni o yẹ ki o yọ awọ ara rẹ kuro nigbagbogbo. Fífọ awọ ara rẹ ju pupọ lọ le ba awọ ara rẹ jẹ.

Kí ni ohun mìíràn tí o lè ṣe láti jẹ́ kí ọwọ́ rẹ dàbí ti ọ̀dọ́?

Ó dára láti yọ awọ ara kúrò, àmọ́ tí ìgbésí ayé rẹ kò bá dára, ó máa ṣòro láti rí ìyàtọ̀ ńlá fúnra rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá wà ní oòrùn nígbà gbogbo, o lè ní àwọn àmì ọjọ́ orí ní ọwọ́ rẹ.

Bí a ṣe ń dàgbà sí i, awọ ara wa máa ń pàdánù ìrọ̀rùn rẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní gbogbo ara wa, a máa ń rí àwọn ìyípadà tó máa ń ṣẹlẹ̀ ní ojú wa. Nítorí náà, fi ohun mìíràn kún ìsapá rẹ láti jẹ́ kí ìrísí rẹ lẹ́wà. Ìyẹn ni pé, tọ́jú ọwọ́ rẹ.

Àwọn nǹkan tó rọrùn díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí:

• Mu omi pupọ: Mu omi ti o yẹ ni gbogbo ọjọ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dena gbigbẹ ati lati jẹ ki awọ ara rẹ mọ.
• Ounjẹ to dara: Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ti o ni awọn eroja bi eso titun, ẹfọ, ati omega-3. Awọn Vitamin B ati C dara pupọ fun awọ ara ati eekanna.
• Lo ohun elo ipara to tọ: Yan ọkan ti o baamu awọ ara rẹ. Sọ ọ di aṣa lati lo ohun elo ipara ni gbogbo igba ti o ba fọ ọwọ rẹ.
• Dáàbò bo ọwọ́ rẹ: Lo àwọn ibọ̀wọ́ nígbà tí o bá ń ṣe ọgbà àti nígbà tí o bá ń fọ àwo.