Báwo àti ìgbà wo ni a ṣe lè ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀? Ẹ jẹ́ ká wá a yẹ̀wò dáadáa.

Tí o bá ní àrùn Àtọ̀gbẹ, ohun kan tí dókítà rẹ máa ń sọ fún ọ nígbà gbogbo ni pé kí o ‘ṣàyẹ̀wò sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ’. Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀? Báwo lo ṣe ń ṣe é dáadáa? Nígbà míì tí o bá ronú nípa èyí, ọ̀pọ̀ ìbéèrè ló máa ń wá sí ọkàn rẹ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Má ṣe dààmú, a ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí ní ṣókí lónìí.

Kí nìdí tó fi yẹ kí o máa ṣàyẹ̀wò suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé?

Ní ṣókí, mímọ ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ dà bí wíwo àwọn àmì ojú ọ̀nà nígbà tí o bá ń wakọ̀. Ó ń fi ọ̀nà tí ó tọ́ hàn ìwọ àti dókítà rẹ láti tọ́jú àrùn àtọ̀gbẹ rẹ.

Nípa ṣíṣàkóso ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ dáadáa, o lè yẹra fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro ìlera tó le koko tí ó lè dìde lọ́jọ́ iwájú nítorí àrùn àtọ̀gbẹ. Ronú nípa àwọn nǹkan bíi:

• Àrùn ọkàn
• Ìfúnpọ̀ àrùn
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga
• Kolestarool giga
• Ìfọ́jú
• Àrùn kíndìnrín
• Àwọn ìṣòro awọ ara

Àwọn ìwádìí tilẹ̀ ti fihàn pé nínú àtọ̀gbẹ Iru 1 àti Iru 2, mímú ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ àti ipele HbA1c dúró ní àwọn ipele tí a fẹ́ lè dín ewu àwọn ìṣòro wọ̀nyí kù gidigidi.

Awọn ọna wo ni a lo lati ṣe idanwo suga ninu ẹjẹ?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà láti fi wọn ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀. Ẹ jẹ́ ká wo ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn lẹ́sẹẹsẹ.

1. Àwọn Ìdánwò Ilé

Àwọn gílọ́ọ̀sì

Ẹ̀rọ kékeré kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń lò ni èyí. Ó lè fi ẹ̀jẹ̀ rẹ wọn ìwọ̀n sùgà rẹ.

• Idanwo ika ọwọ: Eyi kan fifi abẹ́rẹ́ kékeré kan (lancet) gun ika rẹ ki o si fi omi ẹ̀jẹ̀ kan si ori ila idanwo kan. Lẹhinna a fi ila naa sinu glucometer, eyi ti yoo fun ọ ni kika laarin iṣẹju-aaya 15. Awọn mita tuntun le tọju awọn abajade wọnyi ki o si ṣe afihan iwọn suga ẹjẹ apapọ rẹ lori akoko.

• Idanwo lati awọn aaye miiran: Awọn ẹrọ glucometer tuntun kan gba ọ laaye lati ṣe idanwo lati awọn aaye miiran yatọ si ori ika rẹ, bii apa oke rẹ, apa iwaju rẹ, ipilẹ atanpako rẹ, ati itan. Ṣugbọn ranti, idanwo ori ika ni deede julọ , paapaa nigbati ipele suga ẹjẹ rẹ ba n yipada ni kiakia. Fun apẹẹrẹ, o dara julọ lati ṣe idanwo ori ika rẹ lẹhin ti o jẹun, adaṣe, tabi ti o ba ni awọn aami aisan hypoglycemia.

Àwọn Ètò Ìṣàyẹ̀wò Gúsíkósì Títẹ̀síwájú (CGM)

Àwọn ẹ̀rọ wọ̀nyí jẹ́ àwọn ẹ̀rọ tó ti pẹ́ díẹ̀ sí i. Nígbà míìrán wọ́n máa ń wá pẹ̀lú àwọn ẹ̀rọ insulin. Ohun tí èyí ń ṣe ni pé, ó máa ń ṣe àkíyèsí ipele suga ninu ẹ̀jẹ̀ rẹ ní gbogbo ọjọ́. Ó dà bí fíìmù wákàtí mẹ́rìnlélógún ti ipele suga ninu ẹ̀jẹ̀ rẹ. Èyí ń jẹ́ kí o lè mọ àwọn àpẹẹrẹ àti àṣà nínú ipele suga ninu ẹ̀jẹ̀ rẹ ní àkókò.

Awọn idanwo HbA1c ni ile

Àyẹ̀wò HbA1c jẹ́ àyẹ̀wò lásán tí ó ń fúnni ní òye nípa ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ láàárín oṣù méjì sí mẹ́ta sẹ́yìn . Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ilé wà tí ó tún nílò àyẹ̀wò ìka ọwọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwọ̀nyí kò péye bí àyẹ̀wò yàrá. Ṣùgbọ́n, fún àwọn tí kò lè lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, èyí lè jẹ́ ohun èlò tó wúlò láti mọ ipò rẹ dáadáa.

2. Àwọn Ìdánwò Ilé Ìwádìí

Dókítà rẹ lè tọ́ ọ sọ́nà fún àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí.

• Ìdánwò Ààwẹ̀ fún Ṣúgà Ẹ̀jẹ̀: Fún ìdánwò yìí, o kò gbọdọ̀ jẹ tàbí mu ohunkóhun fún wákàtí mẹ́jọ sí méjìlá. Ilé ìwádìí náà máa ń gba ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ láti orí ìka ọwọ́ rẹ tàbí iṣan ara ní apá rẹ. Ẹni tí ara rẹ̀ le ní ìwọ̀n tí ó kéré sí 99 mg/dL. Ohunkóhun tí ó bá ga ju èyí lọ lè jẹ́ àmì àrùn àtọ̀gbẹ tàbí àtọ̀gbẹ.

• Idanwo Ifarada Glukosi Nipa Ẹnu: Eyi n danwo bi ara re se n dahun si suga. Dokita re yoo fun o ni ohun mimu suga ti o ni giramu 75 ti suga. Lẹhinna, a o wọn ipele suga ninu ẹjẹ rẹ ni wakati kan ati wakati meji lẹhin naa. Ipele ilera rẹ kere si 140 mg/dL lẹhin wakati meji.

• Ìdánwò HbA1c: Ó jọ ti ìdánwò ilé, àmọ́ èyí ni a máa ń ṣe ní yàrá ìwádìí, nípa lílo àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti inú iṣan ẹ̀jẹ̀, nítorí náà ó péye jù bẹ́ẹ̀ lọ . Àwọn dókítà sábà máa ń dámọ̀ràn ìdánwò yìí láti mọ bí a ṣe ń ṣàkóso àtọ̀gbẹ rẹ dáadáa.

Àkókò wo ló yẹ kí o máa ṣàyẹ̀wò sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ?

Èyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan.

• Ni kete ti o ba ji ni owurọ
• Ṣaaju awọn ounjẹ akọkọ
• Wakati 1-2 lẹhin ounjẹ akọkọ
• Ṣaaju ati lẹhin adaṣe
• Kí o tó lọ sùn
• Ṣaaju ki o to wakọ ọkọ ayọkẹlẹ
• Tí o bá nímọ̀lára pé o ní sùgà ẹ̀jẹ̀ tí ó lọ sílẹ̀ (hypoglycemia)

O ṣe iṣeduro lati ṣayẹwo ni awọn ọran bii.

Àwọn nǹkan tó lè ní ipa lórí àwọn àbájáde ìwádìí náà

Nígbà míìrán, ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ lè yípadà nítorí oríṣiríṣi nǹkan.

• Oju ojo:Ooru tabi ọriniinitutu ti o pọ ju.
• Gíga: Wíwà ní ibi gíga gíga ju ìpele omi lọ.
• Àìní omi nínú ara.
• Oúnjẹ: Irú oúnjẹ àti iye oúnjẹ tí o jẹ.
• Wahala: Àwọn nǹkan bí ìdánwò, ìṣòro níbi iṣẹ́.
• Àìsàn: Àkóràn èyíkéyìí, bí ibà tàbí ibà.
• Àwọn oògùn kan: Àwọn oògùn míì tí o ń lò.
• Oorun: A ko sun oorun to.

Tí àwọn àbájáde rẹ bá ń burú sí i, ṣe àbójútó glucometer rẹ kí o sì lo àwọn ìlà ìdánwò.

Lílóye Àwọn Nọ́mbà: HbA1c àti Ìpele Ṣúgà Nínú Ẹ̀jẹ̀

Ìbáṣepọ̀ wà láàárín iye apapọ ti a fihan lori glucometer rẹ ati iye HbA1c ti a wọn ni yàrá ìwádìí. HbA1c jẹ́ ìwọ̀n pàtàkì nínú ìtọ́jú àtọ̀gbẹ. Tábìlì yìí lè fún ọ ní òye tó dára nípa rẹ̀.

Ìgbà wo ni mo yẹ kí n pe dókítà?

Ohun àkọ́kọ́ tó yẹ kí o ṣe ni kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa ìwọ̀n suga tó o fẹ́ lò nínú ẹ̀jẹ̀. Bákan náà, ṣe ètò tó ṣe kedere fún ohun tó o fẹ́ ṣe àti ìgbà tó o fẹ́ pè wọ́n tí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ga jù tàbí tó lọ sílẹ̀ jù. Kọ́ nípa àwọn àmì àrùn suga inú ẹ̀jẹ̀ tó ga jù àti èyí tó lọ sílẹ̀. Mọ̀ nípa ohun tó o lè ṣe tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà láìsí ìbẹ̀rù.

Bii o ṣe le ṣayẹwo gaari ẹjẹ ni deede ni ile

Láti rí àwọn àbájáde tó péye jùlọ, ṣọ́ra nípa àwọn kókó wọ̀nyí.

• Lo ẹrọ naa gẹgẹbi ilana dokita rẹ.
• Lo awọn ila idanwo ti o baamu pẹlu glucometer rẹ nikan.
• Lo awọn ila idanwo naa ni deede, ṣaaju ki wọn to pari.
• Ṣaaju idanwo naa , fọ ọwọ rẹ daradara pẹlu ọṣẹ ki o si gbẹ wọn.
• Máa jẹ́ kí ẹ̀rọ rẹ mọ́ nígbà gbogbo.
• Nígbàkúgbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, mú glucometer rẹ lọ kí o lè mọ̀ bóyá ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa.