Ṣé o fẹ́ tọ́ ọmọ tó gbọ́n dàgbà? Báwo lo ṣe lè ran ọpọlọ ọmọ rẹ lọ́wọ́ kí ó tó di pé a bí i? (Ọmọ tó gbọ́n)

Àlá gbogbo òbí ni láti bí ọmọ tí ó ní ìlera, ọlọ́gbọ́n, àti ẹni tí ó ní ẹ̀bùn. Nítorí náà, nígbà míì o lè máa ṣe kàyéfì pé, "Ǹjẹ́ ohunkóhun wà tí a lè ṣe láti ran ọmọ wa lọ́wọ́ láti ní ọgbọ́n kí ó tó di pé a bí i, nígbà tí ó ṣì wà nínú oyún?" Ìmọ̀ ìṣègùn sọ pé a lè ṣe é dé àyè kan. Ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè ṣe é.

Ìṣẹ̀dá àti Ìtọ́jú

O le ranti pe o ti kọ ẹkọ nipa "Nature vs Nurture" ni kilasi isedale ni ile-iwe. Ni kukuru, o tumọ si pe awọn jiini wa (iseda) ati ayika ti o wa ni ayika wa (itoju) ni ipa lori awọn agbara ati awọn iwa wa.

Báwo ni àwọn jínì ṣe ní ipa lórí ọgbọ́n ọmọ? Ó jẹ́ kókó pàtàkì ní gidi. Ìwọ̀n ọgbọ́n ọmọ (IQ) ni a ń pinnu nípa àpapọ̀ àwọn jínì tí wọ́n jogún láti ọ̀dọ̀ àwọn òbí wọn àti àyíká tí wọ́n dàgbà sí. A kò le yí ipa àwọn jínì padà. Síbẹ̀síbẹ̀, àyíká tí ọmọ kan gbà nínú ikùn (àyíká ikùn) ṣe pàtàkì gidigidi. Àwọn òbí tuntun kì í sábà ronú nípa èyí.

Tí ẹnìkan nínú ìdílé bá ní àrùn ìran, ó ṣe pàtàkì láti gba ìmọ̀ràn àti àyẹ̀wò ìṣègùn (àyẹ̀wò àti ìmọ̀ràn) kí a tó bí ọmọ. Bákan náà, àwọn ìwádìí kan sọ pé àwọn ìran ní ipa 40% lórí ọgbọ́n gíga nígbà ọmọdé. Ṣùgbọ́n nígbà tí a bá dàgbà, ipa yìí lè pọ̀ sí 80%. Ìdí nìyí tí a fi ń sọ pé, "Tí o bá fẹ́ ọmọ ọlọ́gbọ́n, fẹ́ ẹni ọlọ́gbọ́n!"

Ṣùgbọ́n a kò gbọdọ̀ bẹ̀rù èyí. Nítorí pé ohunkóhun tí a bá rí nínú àwọn ìpìlẹ̀ wa, apá pàtàkì kan wà tí a lè ṣàkóso. Ìtọ́jú tí ọmọ náà ń gbà nígbà oyún nìyẹn.

Ohun pataki julọ: lati ma ṣe ipalara fun ọmọ naa

Ìmọ̀ràn tó dára jùlọ àti tó wúlò jùlọ fún títọ́ ọmọ tó ní ọgbọ́n dàgbà ni pé kí a má ṣe dá sí iṣẹ́ ìyanu ìṣẹ̀dá yìí lọ́nàkọnà. Kí a tó ronú nípa bíbí ọmọ, àwọn òbí méjèèjì gbọ́dọ̀ yẹra fún àwọn nǹkan bí ọtí líle, oògùn olóró, tábà, àti kaféènì bí ó ti lè ṣeé ṣe tó.

Fojú inú wò ó, àràádọ́ta ọ̀kẹ́ sẹ́ẹ̀lì nínú ọpọlọ ọmọ kékeré ni a ń ṣẹ̀dá tí a sì ń so pọ̀ mọ́ ara wọn nípasẹ̀ àwọn àmì kẹ́míkà. Ó dà bí pípín ìránṣẹ́. Nítorí náà, ohunkóhun tó bá jẹ́ kẹ́míkà tó léwu tó ń jáde láti òde lè ba ètò ìránṣẹ́ yìí jẹ́. Èyí lè ní ipa búburú lórí ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọ náà.

Láti inú caffeine sí heroin, oògùn èyíkéyìí lè dín ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọ tí a kò tíì bí kù. Láìka ẹ̀rí tó ṣe kedere sí àwọn ewu ọtí líle sí, ó dára jù fún àwọn aboyún láti yẹra fún gbogbo ìwọ̀nyí. Ó bani nínú jẹ́ láti rí àwọn ìyá kan tí wọ́n kàwé tí wọ́n sì ní ọgbọ́n tí wọ́n ń mu sìgá nígbà tí wọ́n bá lóyún.

Àwọn ewu tí a kò rí

Yàtọ̀ sí àwọn nǹkan bí ọtí líle àti oògùn olóró, àwọn nǹkan mìíràn tún wà tí a kì í fi bẹ́ẹ̀ kà sí pàtàkì nínú ìgbésí ayé wa ojoojúmọ́, ṣùgbọ́n tí ó lè ba ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọdé jẹ́ . Ó ṣe pàtàkì fún wa láti mọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú.

Tí o bá ní iyèméjì nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.

Ǹjẹ́ àǹfààní kankan wà nínú gbígbọ́ orin ní ikùn? (Ìpa Mozart)

O ti gbọ́ pé fífi ètí sí ọmọ rẹ kí o sì jẹ́ kí ó gbọ́ ohùn Mozart máa jẹ́ kí ó gbọ́n. Ṣé òótọ́ ni èyí?

Ní kúkúrú, rárá. Kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì fún èyí. Ronú nípa bí o ṣe lè gbọ́ ìró ìta nígbà tí o bá fi orí rẹ sínú adágún omi. Bákan náà, ọmọ náà ń gbọ́ ìró tí omi inú ikùn rẹ̀ ti bàjẹ́ tí ó sì ti yí padà. Nítorí náà, kò sí àǹfààní pàtàkì kankan nínú gbígbọ́ orin .

Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, gbígbọ́ orin kíkan lè ba ìgbọ́ran ìyá jẹ́, ó sì lè ba etí ọmọ náà jẹ́ títí láé. Nítorí náà, ó dára jù fún àwọn aboyún láti yẹra fún ariwo kíkan, pàápàá jùlọ àwọn tí ohùn ènìyàn kò fi bẹ́ẹ̀ dún.

Awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati ni idagbasoke ọgbọn

Nígbà tí o bá ń jẹun fún méjì, o ní láti rántí pé ẹ̀yin méjèèjì nílò ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ fún àwọn àyípadà ìyanu wọ̀nyí. Láti sẹ́ẹ̀lì kan sí ọmọ tí ó pé, àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ ọmọ kékeré nílò oúnjẹ pàtàkì láti dé ibi tí agbára wọn yóò dé.

Wọ́n ní, “Oúnjẹ tó dára ṣe pàtàkì fún ìyá tó lóyún.” Àfikún fítámìnì/míráníkà tí dókítà rẹ fún ọ kì í ṣe àfikún jíjẹun dáadáa, ó dà bí “ìlànà ìbánigbófò.” Ní àkókò kan náà, gbìyànjú láti jẹ ìwọ̀n èso àti ewébẹ̀ 5-6 àti ó kéré tán ìwọ̀n ọkà gbogbogbò 5 lójúmọ́. Níwọ́n ìgbà tí ọ̀rá àti prótíìnì ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọ rẹ, ó dára kí o má ṣe gba ju 12% ti àwọn kalori rẹ láti inú àwọn prótíìnì tí kò ní ìwúwo àti pé kí o má ṣe ju 30% láti inú ọ̀rá lọ.

Ǹjẹ́ jíjẹ ẹyin ń mú kí ọpọlọ rẹ sunwọ̀n síi?

Àwọn ìwádìí tuntun ti fi ohun kan hàn nípa oúnjẹ kan tí a ń pè ní Choline . Ó pọ̀ nínú ẹyin. Àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara wa máa ń lo Choline yìí láti ṣe ìránṣẹ́ kẹ́míkà kan tí a ń pè ní acetylcholine. Èyí ṣe pàtàkì fún ìrántí. Àwọn aláìsàn Alzheimer ní ìwọ̀n kẹ́míkà yìí tí ó kéré.

Nígbà tí àwọn olùwádìí fún àwọn màlúù tí wọ́n lóyún ní oúnjẹ tí ó ní ìlọ́po mẹ́ta iye choline déédéé, àwọn ọmọ màlúù wọ̀nyẹn ṣe dáadáa gan-an nígbà tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò ìrántí wọn. Bákan náà, àwọn ọmọ màlúù tí wọ́n jẹ oúnjẹ tí kò ní choline púpọ̀ ní ìṣòro ẹ̀kọ́.

Nítorí pé àwọn ìyá kan lè ní àìtó choline nígbà tí wọ́n bá lóyún àti nígbà tí wọ́n bá ń fún ọmọ ní ọmú, iye choline tí wọ́n nílò nígbà tí wọ́n bá lóyún máa ń pọ̀ sí i. Àwọn oúnjẹ tí ó ní choline nínú ni ẹyin, èso, àti ẹran.

Ohun mìíràn tó yani lẹ́nu nínú ìwádìí yìí ni pé àwọn eku tí àwọn ìyá tí wọ́n jẹ oúnjẹ tó ní choline nínú wọn bí ni a dáàbò bò kúrò lọ́wọ́ ìparẹ́ ìrántí tó máa ń ṣẹlẹ̀ bí ọjọ́ orí bá ti ń gorí ọjọ́. Èyí fihàn pé àwọn ìyípadà kékeré nínú oúnjẹ ìyá nígbà oyún lè mú kí ọgbọ́n àwọn ọmọ wa sunwọ̀n sí i, kí ó sì dáàbò bò wọ́n kúrò lọ́wọ́ àwọn àrùn tó jẹ mọ́ ìrántí bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i.