Ṣé o tún ní orí fífó burúkú yìí? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa orí fífó!

Ṣé orí rẹ sábà máa ń gbóná? Nígbà míìrán, ó máa ń dà bíi pé ó burú ju orí tó gbóná lọ? Lẹ́yìn náà, o lè ní orí tó gbóná, èyí tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé orí rẹ̀ gbóná, orí rẹ̀ yàtọ̀ díẹ̀, ó sì nílò àfiyèsí pàtàkì. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká mọ̀ sí i nípa rẹ̀ lónìí.

Kí ni gan-an tí a ń pè ní migraine?

Ní ṣókí, orí fífó líle jẹ́ orí fífó líle gan-an . Kì í ṣe orí fífó lásán ni. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora náà wà ní apá kan orí. Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, ó lè wà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì. Ìrora náà lè wà pẹ̀lú ìlù tàbí ìlù nínú orí. Àwọn ènìyàn kan máa ń pè é ní ríronú bí ẹni pé ẹnìkan ń fi òòlù gbá ọ. Ìrora náà lè le débi pé ó lè mú kí ó ṣòro fún ọ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ.

Àwọn àmì àrùn mìíràn wo ló lè ṣẹlẹ̀ sí ọ pẹ̀lú migraine?

Oríṣiríṣi àìsàn lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn mìíràn, kìí ṣe orí fífó nìkan. Àwọn wọ̀nyí lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn.

• Ríru àti ìgbẹ́: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ìrora inú, ríru, àwọn kan sì lè máa bì nígbà tí wọ́n bá ní àìsàn orí-ìṣàn. Èyí lè jẹ́ ìrírí tí kò dùn mọ́ni rárá.
• Fífọ́mọ́ra: Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò tilẹ̀ lè wo ìmọ́lẹ̀ tó mọ́lẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ní àìsàn orí-ìṣàn. Kódà ìmọ́lẹ̀ tó wà ní yàrá déédéé lè mú kí ojú wọn dà bíi pé wọ́n ń gbá wọn. Ìdí nìyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn fi ń gbìyànjú láti dúró sí yàrá dúdú nígbà tí wọ́n bá ní àìsàn orí-ìṣànra.
• Ìfọ̀rọ̀wérọ̀: Bákan náà, ìró ohùn líle lè mú kí ìrora náà burú sí i . Kódà àwọn ìró kéékèèké tí a sábà máa ń gbójú fo lè má ṣeé fara dà fún ẹni tí ó ní àìsàn orí-ìṣàn.
• Ìfàmọ́ra sí òórùn (Osmophobia): Àwọn ènìyàn kan lè ní ìṣòro orí-ìṣàn nítorí àwọn òórùn kan (bíi òórùn dídùn, òórùn oúnjẹ, èéfín) .
• Ìrora: Nígbà míìrán o lè máa nímọ̀lára ìró tàbí kí o má baà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì .
• Àwọn ìyípadà ojú (Aura): Èyí kì í ṣẹlẹ̀ sí gbogbo ènìyàn, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan máa ń ní àwọn ìyípadà ojú ní ìṣẹ́jú díẹ̀ kí wọ́n tó di àìsàn orí-ìṣàn tàbí ní àkókò kan náà pẹ̀lú orí-ìṣàn. Fún àpẹẹrẹ, o lè rí àwọn ìṣàn ojú, ìmọ́lẹ̀, tàbí àwọn nǹkan tí ó dàbí pé kò hàn gbangba. Èyí ni a ń pè ní “Aura.” Àwọn ènìyàn kan tún lè ní ìṣòro sísọ̀rọ̀ tàbí àìlera ní àwọn ẹ̀gbẹ́ ara wọn pẹ̀lú “Aura” yìí.

Fojú inú wo bí ó ṣe ṣòro tó láti ní ọ̀kan tàbí méjì lára ​​àwọn àmì àrùn wọ̀nyí. Báwo ló ṣe rí lára ​​rẹ nígbà tí o bá ní gbogbo ìwọ̀nyí lẹ́ẹ̀kan náà? Ìdí nìyẹn tí àìsàn orí kìí fi rọrùn.

Igba melo ni orififo le pẹ to?

Àkókò tí àìsàn orí-ìṣàn-àrùn náà máa ń gbà yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Fún àwọn kan, ó lè má ju ìṣẹ́jú 30 lọ.Wọ́n lè wá kí wọ́n sì lọ. Lọ́pọ̀ ìgbà, wọ́n máa ń pẹ́ fún wákàtí díẹ̀ (nígbà gbogbo, wákàtí mẹ́rin sí mẹ́fà) . Ṣùgbọ́n, ní àwọn ọ̀ràn líle kan, orí-ìṣàn lè pẹ́ fún ọjọ́ kan tàbí méjì, tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ . Nítorí náà, fojú inú wo bí yóò ṣe rí láti ní orí-ìṣàn àti ríru fún ọjọ́ méjì!

Ọ̀nà díẹ̀ ni a gbà ń wo bí àìsàn orí-ìṣàn ṣe ń bẹ̀rẹ̀. Àwọn ènìyàn kan lè má rí gbogbo àwọn ìpele wọ̀nyí.

1. Prodrome: O le ni iriri awọn iyipada kekere ni ọjọ kan tabi meji ṣaaju ikọlu orififo. Awọn nkan bii rirẹ, nini iyipada ninu ifẹ, ati rilara rirẹ nigbagbogbo ninu ara rẹ.

2. Aura: A ti sọrọ nipa eyi tẹlẹ. Ko ṣẹlẹ si gbogbo eniyan. Awọn nkan bii iran ti n yipada ati rirẹ ṣaaju ki orififo naa to bẹrẹ.

3. Ìpele Orí fífó: Àkókò pàtàkì yìí ni gbogbo àwọn àmì àrùn bí orí fífó líle, ríru, àti ìfàmọ́ra sí ìmọ́lẹ̀/ìró farahàn.

4. Lẹ́yìn ìtọ́jú: Kódà lẹ́yìn tí àìsàn orí rẹ ti dínkù, o lè máa nímọ̀lára àárẹ̀, àárẹ̀, àti orí rẹ lè fúyẹ́ fún bí ọjọ́ kan. Bí ẹni pé o ṣẹ̀ṣẹ̀ parí ìjà ńlá kan.

Kí ló dé tí a fi ń ní àwọn àìsàn orí-ìyára yìí?

A kò tíì rí ohun tó ń fa àìsàn migraine gan-an , àmọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tó ń fà á.

• Àjọgbé: Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ (ìyá, bàbá, àwọn ẹ̀gbọ́n àti àbúrò) bá ní àìsàn orí-ìṣàn, ó ṣeé ṣe kí ìwọ náà ní irú àìsàn bẹ́ẹ̀.
• Àwọn ìyípadà kẹ́míkà nínú ọpọlọ: A ti rí i pé àwọn ìyípadà nínú àwọn kẹ́míkà kan nínú ọpọlọ wa, pàápàá jùlọ àwọn èròjà onímọ̀ nípa ọpọlọ bíi serotonin, ní ipa lórí àìsàn orí.
• Àwọn Ohun Tó Ń Fa Ìfàsẹ́yìn: Àwọn nǹkan kan lè fa àìsàn orí-ìfàsẹ́yìn tàbí kí wọ́n burú sí i. A máa ń pe àwọn wọ̀nyí ní “àwọn ohun tó ń fa ìfàsẹ́yìn.” Àwọn wọ̀nyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan.
• Àìbalẹ̀ ọkàn: Èyí ni ìdí pàtàkì tó ń nípa lórí ọ̀pọ̀ ènìyàn.
• Àwọn ìyípadà homonu nínú àwọn obìnrin: Oríṣiríṣi migraine lè ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn ìyípadà homonu tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìpele oṣù, nígbà oyún, àti nígbà ìdádúró oṣù.
• Àwọn oúnjẹ àti ohun mímu kan: ṣúkólẹ́ẹ̀tì, wàràkàṣì àtijọ́, ẹran tí a ti ṣe iṣẹ́, kọfí (nígbà tí a bá mu ún ní àṣejù tàbí tí a bá dáwọ́ dúró lójijì), ọtí líle (ní pàtàkì wáìnì pupa).
• Àyípadà oorun: bíi àìsùn tó, sísùn jù, tàbí yíyípadà àkókò oorun.
• Àwọn ohun tó ń fa àyíká: ìmọ́lẹ̀ tó mọ́lẹ̀, ariwo tó ń dún kíkankíkan, òórùn tó lágbára, èéfín, ìyípadà ojú ọjọ́ (iwọ̀n otútù, ìfúnpá afẹ́fẹ́).
• Fífo oúnjẹ sílẹ̀: Àìjẹun ní àkókò tún ní ipa lórí àwọn ènìyàn kan.
• Lílo ara: Lílo ara jù ní ẹ̀ẹ̀kan náà.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà dájúdájú?

Tí orí rẹ bá ń fọ́ nígbà gbogbo, tí ó bá le koko, tí kò sì dínkù pẹ̀lú àwọn oògùn ìpalára déédéé, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì ṣe àyẹ̀wò tó yẹ.Rí i dájú pé o rí dókítà, pàápàá jùlọ ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀:

• Tí orí rẹ bá ń fọ́ ọ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ .
• Tí àpẹẹrẹ orí fífó rẹ bá yípadà lójijì (fún àpẹẹrẹ, ó burú ju ti àtijọ́ lọ, ó máa ń wáyé ní ọ̀nà mìíràn).
• Tí orí fífó rẹ bá ní àwọn àmì bíi ibà, ọrùn líle, ojú ríran tí kò dáa, ìṣòro sísọ̀rọ̀, tàbí àìlera ní apá kan ara rẹ , ìwọ̀nyí lè jẹ́ àmì àìsàn tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ.
• Tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí ní orí fífó tuntun lẹ́yìn tí o bá pé ọmọ ọdún àádọ́ta .
• Tí orí bá ń dà ọ́ láàmú lẹ́yìn tí o ti farapa lórí.

Rántí pé, dókítà nìkan ló lè sọ bóyá o ní àìsàn orí-ìṣàn tàbí àìsàn mìíràn, nítorí náà, wá ìmọ̀ràn dókítà kí o tó tọ́jú ara rẹ.

Kí ni a lè ṣe láti tọ́jú àìsàn orí-ìfà?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ wà láti ṣàkóso àìsàn orí-ìyára àti láti dín ìrora kù. Dókítà rẹ yóò yan ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.

• Awọn iyipada igbesi aye ati yago fun awọn okunfa:
• Ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn ohun tó ń fa àìsàn orí rẹ kí o sì yẹra fún wọn. Ṣíṣe àkọsílẹ̀ orí rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́. O lè kọ ọjọ́ àti àkókò orí rẹ sílẹ̀, ohun tí o jẹ àti ohun tí o mu, àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pàtàkì èyíkéyìí tó bá ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ náà.
• Jíjẹun ní àkókò, mímu omi púpọ̀, sísùn déédéé, àti gbígbìyànjú láti dín wahala kù (ṣíṣe àṣàrò, yoga, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) ṣe pàtàkì gan-an.

• Awọn oriṣi awọn oogun:
• Àwọn oògùn ìrora: Àwọn oògùn bíi paracetamol àti ibuprofen, tí a ń lò fún orí fífó tí ó wọ́pọ̀, lè ranni lọ́wọ́ nígbà míì tí a bá lò ó ní ìbẹ̀rẹ̀ orí fífó. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwọ̀nyí lè má tó fún orí fífó líle.
• Àwọn Triptans: Àwọn wọ̀nyí jẹ́ irú oògùn tí a máa ń lò láti ṣàkóso ìrora àti àwọn àmì àrùn mìíràn nígbà tí migraine bá bẹ̀rẹ̀. Ó yẹ kí a lò wọ́n bí dókítà bá gbà ọ́ nímọ̀ràn.
• Oògùn fún ìgbẹ́ gbuuru: Tí ìgbẹ́ gbuuru àti ìgbẹ́ gbuuru bá wà, a lè fún ni ní oògùn fún èyí náà pẹ̀lú.
• Àwọn Oògùn Ìdènà: Tí o bá ń ní àìsàn orí-ìṣàn líle tó le gan-an (tó ju ìgbà mẹ́rin tàbí márùn-ún lọ ní oṣù kan), dókítà rẹ lè kọ oògùn kan fún ọ láti lò lójoojúmọ́. Àwọn oògùn wọ̀nyí lè dín ìyípadà àti bí àìsàn orí-ìṣàn ṣe le tó kù.

• Àwọn ọgbọ́n mìíràn:
• Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rí ìtura láti inú àìsàn orí-ìyára nípa gbígbé ní yàrá dúdú àti tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ .
• Lílo ìfúnpọ̀ òtútù sí iwájú orí tàbí ẹ̀yìn ọrùn tún ń ran àwọn ènìyàn kan lọ́wọ́.

Awọn imọran diẹ sii lati ṣakoso migraines

Gbígbé pẹ̀lú oríṣiríṣi àìsàn lè jẹ́ ìpèníjà, ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kékeré wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́:

• Ṣe àfihàn àwọn ohun tó ń fa ìṣòro rẹ: Ìwé àkọsílẹ̀ orí fífó lè wúlò gan-an fún èyí.
• Mu omi déédéé: Omi gbígbẹ tún máa ń fa ìgbẹ́ gbuuru.
• Máa ṣe eré ìdárayá déédéé: Ṣùgbọ́n má ṣe ṣe gbogbo rẹ̀ jù lẹ́ẹ̀kan náà. Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀.
• Wa awọn ọna lati ṣakoso wahala: awọn nkan bii yoga, iṣaro, awọn adaṣe ẹmi, tabi ṣiṣe awọn iṣẹ aṣenọju ti o gbadun.
• Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ déédéé: Jíròrò àìsàn rẹ, ipa àwọn oògùn, àti àwọn ìṣòro tuntun tí o ní pẹ̀lú dókítà rẹ.

Àwọn ohun tí a gbọ́dọ̀ rántí láti inú ìtàn yìí

Nítorí náà, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa àìsàn orí-ìṣàn lónìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ohun pàtàkì jùlọ láti rántí ni èyí:

• Orí fífó kìí ṣe orí fífó lásán ni , ó jẹ́ àìsàn tó le koko jù.
• Ṣàwárí àwọn ohun tó ń fa ìṣòro rẹ kí o sì gbìyànjú láti jìnnà sí wọn bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Má ṣe fara da ìrora náà. Tí o bá ń ní àìsàn orí-ìṣàn nígbàkúgbà, rí dókítà.
• Àwọn ìtọ́jú tó dára wà láti ṣàkóso àti láti wo àìsàn orí-ìṣàn sàn, nítorí náà má ṣe bẹ̀rù.

Tí o bá ní àìsàn orí-ìṣàn, rántí pé o kò dá nìkan wà. Pẹ̀lú ìmọ̀ tó péye, ìmọ̀ràn dókítà, àti ìtìlẹ́yìn, ìwọ náà lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa kí o sì gbé ìgbésí ayé déédéé.

Migraine , Orififo, Aura, Triptans, Neurotransmitter