Ṣé o mọ̀ nípa “ìlà funfun” yìí ní ikùn rẹ? (Linea Alba) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀!

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa ìlà dúdú tó ń ṣàn láti ìsàlẹ̀ ikùn rẹ sí òkè nígbà oyún, ó sì ṣeé ṣe kí o ní in pẹ̀lú. A pè é ní 'Linea Nigra'. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé kí o tó lóyún, gbogbo wa ní ìlà kan bíi èyí ní ikùn wa, ṣùgbọ́n ó jẹ́ funfun, nítorí náà ó máa ń dàpọ̀ mọ́ àwọ̀ ara wa, a kò sì lè rí i. Ìdí nìyẹn tí a fi ń pè é ní 'Linea Alba'. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ohun tó jẹ́, ìdí tó fi ṣe pàtàkì, àti ohun tó máa ṣẹlẹ̀ tí ó bá rẹ̀wẹ̀sì.

Ní ṣókí, kí ni 'Linea Alba' yìí?

‘Lynia Alba’ túmọ̀ sí “ìlà funfun” ní èdè Látìnì. Èyí jẹ́ ìdìpọ̀ tín-ín-rín ti àsopọ ara tí ó ń ṣàn ní iwájú ikùn wa, ní àárín, láti egungun ọmú sí ìsàlẹ̀ ikùn. Ó ṣeé ṣe kí o ti rí àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá láti gba ‘àpò ìṣẹ́jú mẹ́fà’. Iṣan yẹn (tí a ń pè ní ‘Rectus Abdominis’) ya apá òsì àti ọ̀tún ikùn wa kúrò nínú ‘Lynia Alba’ yìí.

Ronú nípa rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí okùn rọ́bà tó lágbára, tó sì ní ìrọ̀rùn. Àwọn iṣan ara wa yòókù tún so mọ́ ọn. Nítorí náà, ó ń ṣiṣẹ́ bí ìdákọ̀ró láti jẹ́ kí apá àárín ara wa, ara wa, dúró ṣinṣin, kí ó sì lágbára. Tí 'linea alba' yìí bá di aláìlera, àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora ẹ̀yìn àti ìṣòro ìdúró.

Kí ló dé tí ó fi máa ń ṣókùnkùn nígbà tí a bá lóyún? (Linea Nigra)

Èyí jẹ́ ìrírí tí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ní. Ìlà funfun yìí, tí a ń pè ní 'linea alba', máa ń di dúdú tàbí dúdú nígbà oyún. Lẹ́yìn náà, a máa ń pè é ní 'linea nigra'.

Èyí jẹ́ nítorí àwọn ìyípadà homonu tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa nígbà oyún. Ní ṣókí, nígbà oyún, ibi ìbímọ nínú ara wa máa ń mú kí ìwọ̀n homonu pọ̀ sí i. Èyí máa ń mú kí àwọ̀ tí ó máa ń fún awọ ara wa ní àwọ̀, tí a ń pè ní melanin, jáde ní àpọ̀jù. Nítorí pé melanin tó pọ̀ jù yìí ni ìlà funfun yìí fi di dúdú tí ó sì hàn gbangba gẹ́gẹ́ bí 'linea nigra'. Èyí jẹ́ déédé pátápátá, kò sí ìdí láti dààmú. Ìlà yìí yóò máa pòórá díẹ̀díẹ̀ lẹ́yìn oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí 'Lyonia alba' bá di aláìlera?

A sọ pé 'Lynia alba' jẹ́ rirọ bí rọ́bà. Nígbà tí ọmọ bá lóyún, bí ọmọ náà bá ń dàgbà, ikùn rẹ̀ á máa fà síwájú. Bákan náà, tí ara bá pọ̀ jù (ìsanra jù), irú ikùn yìí lè máa fà síwájú.

Ní àkókò yìí, àwọn iṣan ikùn òsì àti ọ̀tún máa ń ya sọ́tọ̀. Lẹ́yìn náà ni 'lionia alba' láàárín wọn náà máa ń nà. Nígbà míìrán, fífún ara yìí máa ń le débi pé kò ní padà sí ipò rẹ̀ tẹ́lẹ̀, àlàfo sì máa ń wà láàrín àwọn iṣan ikùn méjèèjì.

Onírúurú àmì àrùn lè wáyé nítorí àìlera ‘linea alba’ tàbí ‘diastasis recti’ yìí.

Nígbà míìrán, àrùn hernia lè wáyé níbi tí ‘linea alba’ ti di aláìlera. Èyí lè fa ìwúwo ní àárín ikùn.

Ǹjẹ́ a lè wo àìsàn yìí sàn?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè wo àìsàn yìí sàn.

1. Jíjẹ́ kí ara rẹ̀ wo ara rẹ̀ sàn

Tí ó bá jẹ́ àlàfo tí oyún ń fà, lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ náà, bí iṣan ara ṣe ń lágbára sí i, ‘Lyonia alba’ yìí yóò bẹ̀rẹ̀ sí í padà sí ipò tó yẹ fúnra rẹ̀ díẹ̀díẹ̀.

2. Ṣíṣe àwọn adaṣe tó tọ́

Àwọn adaṣe pàtó kan wà tí ó lè fún ‘Lynia alba’ lágbára, kí ó sì dín ìyàtọ̀ láàárín àwọn iṣan ara kù. Ṣùgbọ́n o gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi níbí.

O le gbiyanju awọn nkan wọnyi pẹlu imọran dokita:

• Ṣọ́ra nígbà tí o bá ń gbé ẹrù: Nígbà tí o bá ń gbé ẹrù, má ṣe fi agbára púpọ̀ sí àwọn iṣan ikùn rẹ.
• Jẹ́ kí ìdúró rẹ dúró dáadáa: Jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró dáadáa bí ó ti ṣeé ṣe nígbà tí o bá jókòó àti nígbà tí o bá dúró.
• Mí ẹ̀mí jíjinlẹ̀: Nígbà tí o bá ń mí ẹ̀mí, mí ẹ̀mí jíjinlẹ̀, kì í ṣe àyà rẹ nìkan, ṣùgbọ́n ẹ̀dọ̀fóró rẹ pẹ̀lú, kí egungun ìhà rẹ lè fẹ̀ sí ẹ̀gbẹ́.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló lè wo àrùn diastasis wọn sàn pátápátá pẹ̀lú ìdánrawò àti ìtọ́jú ara tó péye. Kò wọ́pọ̀, iṣẹ́ abẹ lè pọndandan kìkì tí àìsàn náà bá le koko.