Ṣé o tún ń ní ìrora ẹ̀yìn? (Ìrora ẹ̀yìn) Ẹ jẹ́ ká wá ohun tí èyí jẹ́ gan-an!

Ṣé o máa ń nímọ̀lára líle àti líle nígbà míì tí o bá jí ní òwúrọ̀? Tàbí o ti ní “ìpakúpa” rí lẹ́yìn tí o gbé ohun kan tí ó wúwo tí o kò sì lè ṣe iṣẹ́ kankan? Ní tòótọ́, ìrora ẹ̀yìn jẹ́ ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ kì í ṣe ní orílẹ̀-èdè wa nìkan, ṣùgbọ́n ní ọ̀pọ̀ ènìyàn kárí ayé pẹ̀lú. Nítorí náà, kí o tó máa bẹ̀rù nípa rẹ̀, jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kedere àti ní ìrọ̀rùn.

Àwọn àmì àrùn ìrora ẹ̀yìn wo ni?

Ìrora ẹ̀yìn kì í ṣe ohun kan náà fún gbogbo ènìyàn. Ó lè yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí ohun tó fà á. O lè ní ìrírí àwọn nǹkan bíi:

• Ríronú bí ẹni pé ẹ̀yìn rẹ ń jóná .
• Ó dà bí ìrora tí kì í tán nígbà gbogbo.
• Ó dà bíi pé wọ́n ń fún un ní ìfúnpọ̀ .
• Ó dà bí ìgúnni líle .
• Irora kan ti o n rin kiri ni ẹsẹ bi ina mọnamọna .
• Ó dà bíi pé àyà mi ń lù, ẹ̀yìn mi sì ń lù.

Yàtọ̀ sí ìrora yìí, àwọn àmì àrùn mìíràn lè wà. Fún àpẹẹrẹ:

• Isanra tabi irora ẹhin .
• Ríronú pé ẹsẹ̀ kò ní ríran dáadáa, tàbí pé ẹsẹ̀ kò ní ríran dáadáa.
• Ìrora iṣan . Èyí lè bẹ̀rẹ̀ láti ìfọ́ díẹ̀ sí ìrora líle.

Nígbà míìrán, ìrora yìí lè bẹ̀rẹ̀ láti ẹ̀yìn, kí ó sì rìn lọ sí ìdí, ìdí, tàbí ẹsẹ̀. Ìrora náà lè pọ̀ sí i ní àwọn ipò kan (dídúró, títẹ̀) àti dínkù ní àwọn mìíràn, bíi nígbà tí a bá dùbúlẹ̀.

Awọn oriṣi akọkọ ti irora ẹhin

Àwọn dókítà sábà máa ń pín ìrora ẹ̀yìn sí oríṣiríṣi ibi tí ó wà.

• Ìrora ẹ̀yìn òkè àti àárín: Èyí ni ìrora tí a máa ń rí láti ìsàlẹ̀ ọrùn títí dé òpin egungun ìhà.
• Ìrora ẹ̀yìn ìsàlẹ̀: Èyí ni ìrora tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní. Èyí jẹ́ nítorí pé ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ ló ní ẹrù tó pọ̀ jùlọ nínú ara wa. Bákan náà, nígbà tí a bá gbé àwọn nǹkan tó wúwo tàbí tí a bá tẹ̀, agbègbè yìí máa ń ní ìfúnpá tó pọ̀ jùlọ. Nítorí náà, agbègbè yìí máa ń ní ìpalára púpọ̀.

Ni afikun, a tun pin o ni ibamu si iye akoko irora naa.

Kí ni àwọn ohun pàtàkì tó ń fa ìrora ẹ̀yìn?

Ohun tó sábà máa ń fa ìrora ẹ̀yìn ni ìdààmú àti ìfọ́ . Fojú inú wo bí o ṣe gbé sílíńdà gáàsì tó wúwo sókè lójijì, tàbí títẹ̀ láti gbé nǹkan kan. Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní àwọn àkókò bí ìwọ̀nyí.

• Àrùn: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ba àwọn iṣan ara tàbí àsopọ ara ní ẹ̀yìn jẹ́. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá gbé ohun kan tó wúwo lẹ́ẹ̀kan náà, tàbí nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́.
• Àwọn ìfọ́ ara: Àwọn wọ̀nyí ni ó máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan ara láàárín egungun ẹ̀yìn. Àwọn ìpalára wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá fà ọ́ ní ọ̀nà àìròtẹ́lẹ̀, bíi nígbà tí o bá ṣubú.

Pẹ̀lú irú ìpalára yìí, o lè nímọ̀lára bíi pé ẹ̀yìn rẹ le, ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń rìn, o sì lè má lè rìn tàbí tẹ̀ déédé .

Ǹjẹ́ àwọn ìdí pàtàkì mìíràn tún wà?

Bẹ́ẹ̀ni. Àwọn ìdí tó le koko jù lè fa ìrora ẹ̀yìn ju ìfúnpá lásán lọ.

Awọn iṣoro eto inu ọpa ẹhin

Àwọn wọ̀nyí ni ìṣòro pẹ̀lú egungun ẹ̀yìn, àwọn díìsì tí ó wà láàárín èékánná, tàbí àwọn iṣan tí ó yí i ká.

• Àrùn Àrùn: Ìrora ẹ̀yìn àti líle lè wáyé nítorí ìbàjẹ́ lórí àwọn oríkèé. Àpẹẹrẹ ni `(Àrùn Àrùn Àrùn)`.
• Àrùn Dídì Àìsàn: Ìrora máa ń wáyé ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn. Ó lè rìn lọ sí ìsàlẹ̀ ìdí àti ẹsẹ̀.
• Ẹ̀yìn ẹ̀yìn tó fọ́: Ó lè ṣẹlẹ̀ láti inú ìjàmbá. Ìrora náà máa ń burú sí i nígbà tí a bá ń rìn.
• Àwo Ìrora: Èyí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ń pè ní "àwo ìrora tí ó yọ́." Níbí ni àwo ìrora kan ti wú jáde tí ó sì ń tẹ̀ sí orí iṣan kan tí ó wà nítòsí, èyí tí ó ń fa àìsàn tí a ń pè ní sciatica . Èyí lè fa ìrora bíi ti iná mànàmáná tí ó ń yọ sí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ kan láti ẹ̀yìn. Nígbà míìrán, èyí lè yọrí sí àìsàn líle kan tí a ń pè ní "Cauda Equina Syndrome," èyí tí ó nílò ìtọ́jú pajawiri.
• Scoliosis: Ìtẹ̀sí ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn. Tí ó bá le koko, ó lè fa ìrora.
• Ìṣàn egungun ẹ̀yìn:Ìfúnpọ̀ iṣan ara lè fa ìrora ẹ̀yìn, ìwúwo ní ẹsẹ̀, àti àìlera.

Ìrora ẹ̀yìn tí àwọn àrùn mìíràn nínú ara máa ń fà

Nígbà míìrán, ìṣòro náà kì í ṣe ní ẹ̀yìn, ṣùgbọ́n ìrora náà ni a máa ń rí ní ẹ̀yìn.

• Àkóràn kíndìnrín tàbí òkúta: Ìrora lè tàn sí ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn. Àwọn àmì àrùn bí àkóràn ìtọ̀ àti ibà tún lè wáyé.
• Àkóràn ìgbẹ́ gbuuru: Ìrora ní apá ọ̀tún òkè ikùn tí ó lè tàn dé ẹ̀yìn.
• Àwọn ohun tó ń fa àwọn obìnrin: Àwọn àìsàn bíi fibroids uterine tàbí endometriosis tún lè fa ìrora ẹ̀yìn ìsàlẹ̀.

Báwo lo ṣe mọ ìdí náà gan-an?

Nígbà tí o bá rí dókítà, òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò sì béèrè ìbéèrè nípa ìrora náà lọ́wọ́ rẹ. (Fún àpẹẹrẹ, báwo ni ó ṣe rí lára? Ìgbà wo ni ó ti pẹ́ tó? Kí ló mú kí ó burú sí i?) Lẹ́yìn náà, tí ó bá pọndandan, wọ́n lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò bí èyí láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó fà á:

• Àwọn ìdánwò X-ray
• Àwọn ìwòran MRI tàbí CT
• Àwọn ìdánwò nípa ọpọlọ (EMG)
• Àwọn Ìdánwò Ẹ̀jẹ̀

Awọn ọna lati dinku irora ẹhin ni ile

Fún ìrora ẹ̀yìn tó rọrùn, o lè gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o tó lọ rí dókítà.

• Lílo ìgò omi gbígbóná: Èyí lè fúnni ní ìtura tí àwọn iṣan ara rẹ bá le koko.
• Lílo àpò yìnyín: Èyí dára jùlọ láàárín wákàtí 48 àkọ́kọ́ tí wíwú tàbí ìrora líle bá wà.
• Adaṣe díẹ̀: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé tí wọ́n bá ní ìrora ẹ̀yìn, ó yẹ kí wọ́n dúró lórí ibùsùn. Ṣùgbọ́n ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, rírìn díẹ̀díẹ̀ àti fífẹ́ díẹ̀ lè dín irora náà kù. Ṣùgbọ́n, tí ìrora náà bá pọ̀ sí i, dáwọ́ dúró .
• Àwọn ohun tí ń pa ìrora: O lè lo NSAID tí a kò tà lórí lílo láìsí lílo oògùn bíi paracetamol tàbí ibuprofen fún ìgbà díẹ̀. Àmọ́, tí o bá fẹ́ máa lò ó nígbà gbogbo , ó yẹ kí o lọ bá dókítà sọ̀rọ̀ .

Ni iru awọn akoko bẹẹ, o yẹ ki o rii dokita!

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí pẹ̀lú ìrora ẹ̀yìn, má ṣe dúró sílé kí o sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Pajawiri! Tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn pẹ̀lú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí ETU lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀!

Àwọn àmì àrùn tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí lè jẹ́ àmì àìsàn tó le gan-an . Tí èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí bá ní ìrora ẹ̀yìn, má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) .