Ṣé ìwọ̀n potassium rẹ kéré? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Hypokalemia ní àwọn ọ̀rọ̀ tó rọrùn

Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà míìrán, tí o sì máa ń kú láìsí ìdí? Tàbí ṣé o ní ìrora iṣan àti ìró ní ẹsẹ̀ rẹ, kódà nígbà tí o bá dúró lásán? A sábà máa ń gbàgbé àwọn nǹkan wọ̀nyí, a máa ń rò pé wọ́n jẹ́ déédé. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, ìṣòro ìlera lè wà lẹ́yìn àwọn àmì àrùn kéékèèké wọ̀nyí tí a kò lè rí. Ọ̀kan lára ​​irú ìṣòro bẹ́ẹ̀ ni ìdínkù nínú ìwọ̀n potassium, ohun alumọ́ni pàtàkì nínú ara wa. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pe ipò yìí ní hypokalemia . Má bẹ̀rù nígbà tí o bá gbọ́ orúkọ náà. Èyí jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí lọ́nà tó rọrùn àti lọ́nà tí o lè lóye.

Ni kukuru, kini hypokalemia?

Ronú nípa ara wa gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rọ dídíjú tí bátìrì ń ṣiṣẹ́. Ẹ̀rọ yìí nílò iná mànàmáná láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Bákan náà, pósításíọ̀mù ṣe pàtàkì fún àwọn sẹ́ẹ̀lì, iṣan ara, iṣan ara, àti pàápàá jùlọ ọkàn wa láti ṣiṣẹ́ dáadáa.

Potasiomu jẹ́ elekitiroti . Èyí ni pé, ó jẹ́ ohun alumọ́ni tí, nígbà tí a bá dapọ̀ mọ́ omi bíi omi nínú ara wa, ó ń ṣẹ̀dá agbára iná mànàmáná díẹ̀. Àwọn àmì iná mànàmáná wọ̀nyí ni ohun tí ó ń ran àwọn iṣan ara wa lọ́wọ́ láti fi àwọn ìránṣẹ́ ránṣẹ́, àwọn iṣan ara máa ń dì (fún pọ), àti kí ọkàn wa máa lù ní ìlù tí ó tọ́.

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìwọ̀n potassium nínú ẹ̀jẹ̀ àgbàlagbà tó ní ìlera yẹ kí ó wà láàrín 3.5 àti 5.2 millimoles fún lítà kan (mmol/L). Tí ìwọ̀n yìí bá dínkù sí 3.5 fún ìdí èyíkéyìí, a máa ń pè é ní hypokalemia. Tí ìwọ̀n yìí bá dínkù sí 3.0, a máa ń kà á sí àìsàn tó le díẹ̀ sí i.

Ara wa máa ń gba potassium tí wọ́n nílò láti inú oúnjẹ tí a ń jẹ. Kíndìnrín wa máa ń yọ potassium tí ó pọ̀ jù jáde láti inú ìtọ̀, èyí sì máa ń mú kí ara wa ní ìwọ̀n tó yẹ. Ṣùgbọ́n ìṣòro máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí ìwọ̀n yìí bá bàjẹ́.

Kí ló dé tí ara wa fi ń pàdánù potassium? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?

Kò sí ìdí kan ṣoṣo tí ó fi jẹ́ pé potassium kò pọ̀, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè ní ipa lórí rẹ̀. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ìdí pàtàkì fún èyí ni ìyọkúrò potassium púpọ̀ láti inú ìfun (ifun). Ṣùgbọ́n àwọn ìdí mìíràn tún wà ní àfikún sí èyí. Ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí àwọn ìdí wọ̀nyí jẹ́ kedere pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ tábìlì kan.

Kí ni àwọn àmì tí ó ń fa àìtó potassium nínú ara?

Àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ síra, ó da lórí bí ìwọ̀n potassium rẹ ṣe lọ sílẹ̀ tó. Nígbà míìrán, tí ìwọ̀n potassium rẹ bá lọ sílẹ̀ díẹ̀, o lè má ní àmì àrùn kankan. Ṣùgbọ́n, bí ìwọ̀n náà ṣe ń lọ sílẹ̀, àwọn àmì àrùn náà á bẹ̀rẹ̀ sí í hàn.

Nígbà tí ìwọ̀n potassium bá lọ sílẹ̀ díẹ̀ (Hypokalemia díẹ̀)

Àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ tí a lè rí ní àkókò yìí ni:

• Ìgbẹ́ gbuuru:Ìgbẹ́ gbuuru le waye nitori iṣẹ inu ti ko dara.
• Ìró ọkàn: O lè nímọ̀lára pé ọkàn rẹ ń lù kíákíá tàbí kíákíá, tàbí kí ìró ọkàn rẹ yípadà.
• Àárẹ̀: Ríro ara rẹ láìka bí o ṣe sùn tó.
• Àìlera iṣan àti ìfúnpá: Àwọn ẹ̀gbẹ́ ara lè má ní ẹ̀mí mọ́, nígbà míìrán àwọn iṣan ara lè máa yí bí ẹni pé bọ́ọ̀lù ni wọ́n ń jù.
• Ìrora àti ìparọ́rọ́: O lè nímọ̀lára ìró ìró ní àwọn ẹ̀gbẹ́ ara rẹ.

Nígbà tí ìwọ̀n potassium bá lọ sílẹ̀ gidigidi (Síga Hypokalemia)

Èyí jẹ́ ipò tí ó nílò ìṣọ́ra díẹ̀. Ní àkókò yìí, àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn lókè lè burú sí i. Àwọn àmì àrùn tuntun tún lè fara hàn.

• Ìfàsẹ́yìn iṣan àti ìfọ́: Ìfàsẹ́yìn iṣan àti ìrora nígbà gbogbo.
• Àìlera: Nínú àwọn ọ̀ràn tó le gan-an, iṣẹ́ iṣan ara lè dáwọ́ dúró pátápátá, èyí tó lè yọrí sí àìsàn tí a ń pè ní àléébù ara.
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀: Ríru ẹ̀jẹ̀ tí ó lọ sílẹ̀ lè fa ìfọ́jú tàbí orí fífọ́ nígbà tí a bá dìde dúró.
• Àwọn ìṣòro ìlù ọkàn tó le gan-an (Arrhythmias): Àwọn ìlù ọkàn tó wọ́pọ̀ lè ṣẹlẹ̀ tí ó lè léwu fún ẹ̀mí nítorí ìdàrúdàpọ̀ ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ọkàn.
• Ìtọ́ nígbà gbogbo (Polyuria) àti òùngbẹ púpọ̀ (Polydipsia): Ìtọ́ nígbà gbogbo máa ń wáyé nítorí pé kíndìnrín kò lè kó ìtọ́ jọ, èyí tó máa ń fa òùngbẹ púpọ̀.

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà rẹ, òun yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò sì pàṣẹ fún ọ láti fi ẹ̀rí hàn pé o ní àrùn náà àti láti rí ohun tó ń fa àrùn hypokalemia rẹ.

1. Idanwo ẹjẹ: Eyi ni idanwo pataki julọ. A mu ayẹwo ẹjẹ rẹ ati pe a wọn ipele potassium gangan. O tun n ṣayẹwo iṣẹ kidinrin ati iwọntunwọnsi ti awọn elekitiroli miiran ninu ara.

2. Idanwo ito: Ti o ba je pe o fa kekere potassium, a le se idanwo ito lati won iye potassium ninu ito re. Eyi le ran wa lowo lati mo boya kidinrin re n jade potassium pupo tabi boya o fa miran.

3. Idanwo ECG (Electrocardiogram):Níwọ́n ìgbà tí ìwọ̀n potassium tí ó lọ sílẹ̀ ní ipa lórí ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ọkàn ní tààrà, dókítà náà tún pinnu láti lo ECG láti ṣàyẹ̀wò bóyá ìyípadà kankan wà nínú ìlù ọkàn.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ìtọ́jú náà da lórí bí ìwọ̀n potassium rẹ ṣe kéré tó àti bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó.

• Tí àìsàn náà kò bá le jù: Tí ìwọ̀n potassium rẹ bá lọ sílẹ̀ díẹ̀, dókítà rẹ yóò kọ àwọn afikún potassium láti mu ní ẹnu. Òun náà yóò gbà ọ́ nímọ̀ràn láti jẹ oúnjẹ tó ní potassium púpọ̀.
• Tí àìsàn náà bá le gan-an: Ṣùgbọ́n, tí ìwọ̀n potassium rẹ bá lọ sílẹ̀ gan-an, tí ìlù ọkàn rẹ bá ń kan, tàbí tí àwọn oògùn tí a fi ẹnu kò bá lè mú ìwọ̀n rẹ padà sí bí ó ti yẹ, ó lè nílò láti lọ sí ilé ìwòsàn. Níbẹ̀, ó lè nílò láti fún ọ ní potassium nípasẹ̀ iṣan ara pẹ̀lú iyọ̀ . Èyí lè mú kí ìwọ̀n potassium rẹ padà sí bí ó ti yẹ kí ó rí kíákíá.

Kí ni a lè ṣe láti dènà àìtó potassium?

Ohun tó dára jùlọ láti ṣe ni láti dènà àìsàn yìí kí ó má ​​baà ṣẹlẹ̀. Ohun tó rọrùn jùlọ tí a lè ṣe fún èyí ni láti fi àwọn oúnjẹ tó ní potsiọmu kún oúnjẹ wa ojoojúmọ́.

Àwọn oúnjẹ díẹ̀ tí ó ní potsiọmu nìyí:

• Èso: Ọ̀gẹ̀dẹ̀, àfókádò, ọsàn, tangerine, pomegranate, èso àjàrà
• Ẹfọ: Poteto, poteto didùn, tomati, spinach, kale, broccoli, beetroot
• Ẹfọ: awọn ewa, chickpeas, lentil, soy
• Òmíràn: Wàrà àti àwọn ọjà wàrà (wàrà), ẹja (pàápàá jùlọ ẹja salmon, ẹja trout), ẹ̀pà

A le bo aini yii nipa fifi ogede, osan, tabi eran malu kun ounje wa deede.

Bákan náà, tí o bá ní ìgbẹ́ tàbí ìgbẹ́ gbuuru tó ń bá ọ lọ fún ọjọ́ méjì, má ṣe dúró sílé kí o sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ipò yìí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìwọ̀n potsiọmu tó pọ̀ bá pàdánù nínú ara pẹ̀lú omi. Tí o bá wá ìtọ́jú ní kutukutu, o lè dènà irú àwọn ìṣòro bẹ́ẹ̀.