Ìfọ́mù jẹ́ ohun tí a ń gbọ́ tí a sì ń ní ìrírí rẹ̀ ní gbogbo ìgbà. Ní gidi, ara wa máa ń mú ìfọ́mù jáde ní gbogbo ìgbà. Nítorí náà, níní ìfọ́mù kì í ṣe àmì àìsàn. Ìfọ́mù yìí (tí a tún ń pè ní 'Flegm' nígbà tí ó bá ń ṣẹ̀dá nínú ètò atẹ́gùn) bo àwọn ìfun inú imú wa, ẹnu wa, ọ̀fun wa, àti ẹ̀dọ̀fóró wa. Ó máa ń fọ àwọn ìfun wa mọ́, ó máa ń jẹ́ kí àwọn ìfun wa tutù, ó máa ń yọ àwọn nǹkan bí eruku àti bakitéríà tí a ń mí síta kúrò, ó sì máa ń dáàbò bò wá kúrò lọ́wọ́ àkóràn. Ronú nípa rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí àlẹ̀mọ́ àdánidá nínú ara wa.
Ara wa sábà máa ń mú nǹkan bí lítà kan ti ìpara jáde lójoojúmọ́. Ṣùgbọ́n, bí iye ìpara yìí bá pọ̀ sí i, pàápàá jùlọ tí ó bá kó jọ sí àwọn ibi bí ẹ̀dọ̀fóró, ó lè fa ìdààmú díẹ̀, ó sì lè jẹ́ àmì ìṣòro ìlera.
Kí ló dé tí ìfun fi ń pọ̀ sí i báyìí? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí pàtàkì ló wà tí ìfọ́ ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ jù fi lè hù jáde. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.
Ìgbẹ́ gbuuru (Àdíìsì Ìfàsẹ́yìn) àti Ìmú
Tí o bá ní gastritis tàbí acid reflux, acid inú rẹ lè padà sí ọ̀fun rẹ. Èyí lè fa ọ̀fun ríro, imú ríro, àti omi lẹ́yìn imú. Àwọn àmì àrùn náà ni ikọ́, pàápàá jùlọ ní alẹ́ , mímú ọ̀fun rẹ nígbà gbogbo, àti gbígbé e mì nígbà gbogbo.
Àléjì àti àléjì
Àìlera ara lè fa onírúurú àmì àrùn, láti ojú tó ń yọ, sísín-ín sí fífẹ́ àyà àti ikọ́. Pàápàá jùlọ tí o bá ní àléjì sí ohun kan nínú afẹ́fẹ́, bíi eruku tàbí eruku, ẹ̀dọ̀fóró rẹ lè ṣe àtúnṣe. Èyí lè fa kí omi ara pọ̀ sí i ní imú àti ọ̀fun rẹ.
Ikọ́-àrùn àti ìfọ́
Ikọ́ ẹ̀fọ́ jẹ́ àìsàn tó máa ń fa ìṣòro mímí, kí àyà má balẹ̀, àti kíkọ́ pẹ̀lú ìkọ́. Èyí túmọ̀ sí wípé àwọn ọ̀nà atẹ́gùn rẹ máa ń gbóná, èyí túmọ̀ sí wípé wọ́n máa ń wú láti inú. Ṣùgbọ́n, tí o bá ń gbó díẹ̀ lára ìkọ́ funfun tàbí tí kò ní àwọ̀, kò sí ohun tó yẹ kí o ṣàníyàn nípa rẹ̀.
Àkóràn àti ìfọ́
Tí a bá ní àkóràn bíi ibà, òtútù, àrùn ẹ̀dọ̀fóró, àti àrùn ẹ̀dọ̀fóró, àwọn ọ̀nà atẹ́gùn wa máa ń mú kí ìgbẹ́ pọ̀ sí i. Ìgbẹ́ yìí máa ń yọ jáde, ó sì lè jẹ́ àwọ̀ ewé tàbí àwọ̀ ewé . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé COVID-19 kì í sábà fa ìdènà àyà, ó lè fa ìgbẹ́fóró gẹ́gẹ́ bí ìṣòro.
COPD ati siga siga
COPD (Àrùn Ẹ̀dọ̀fóró Tó Ń Dídúró fún Àìsàn Onígbà-pọ́lọ́) jẹ́ àpapọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn ẹ̀dọ̀fóró, títí bí ẹ̀dọ̀fóró onígbà -pọ́lọ́ ...ọ́lọ́lọ́lọ́lọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́lọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́ọ́lọ́lọ́
Tí o bá jẹ́ ẹni tí ń mu sìgá, ronú nípa èyí ní pàtàkì. Nikotínì tó wà nínú sìgá máa ń fa àwọn ìrísí kéékèèké tó dàbí irun nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ (tí a ń pè ní cilia) láti má ṣiṣẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn cilia wọ̀nyí ló máa ń tì ìdọ̀fóró jáde kúrò nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Nítorí náà, tí wọn kò bá ṣiṣẹ́, ìdọ̀fóró náà máa ń kóra jọ, ó sì máa ń le. Nítorí pé ara rẹ kò fẹ́ràn ìdọ̀fóró yìí, o gbọ́dọ̀ máa gbó nígbà gbogbo kí o tó lè jáde. Èyí ni a ń pè ní 'Ikọ́ Smoker'.
Sẹ́sítíkì Fibrosis
Àìsàn ìbílẹ̀ tó ṣọ̀wọ́n ni èyí, èyí tó máa ń wáyé nígbà tí a bá bí ọmọ. Àbùkù nínú èròjà amuaradagba nínú ara máa ń mú kí ara máa mú kí omi ara tó lẹ̀ mọ́lẹ̀ jáde nínú ẹ̀dọ̀fóró àti àwọn ẹ̀yà ara mìíràn. Èyí lè fa ìdènà, àkóràn, àti ìbàjẹ́ sí àwọn ẹ̀yà ara. A sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò fún èyí fún àwọn ọmọ tuntun.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dín ìfúnpọ̀ àyà kù
Àwọn nǹkan díẹ̀ tí ó rọrùn tí o lè ṣe fúnra rẹ láti dín ìfọ́ ara kù.
- Mu omi pupọ: Mu omi pupọ bi omi, cilantro, tii atalẹ, ati obe adie. Awọn wọnyi n ṣe iranlọwọ lati dinku omi ara. Yẹra fun awọn nkan ti o n mu omi ara gbẹ bi kọfi ati ọti.
- Mí èéfín símú: Lo ẹ̀rọ ìfọ́mi láti fi omi sí afẹ́fẹ́ inú yàrá náà. Tàbí kí o gbóná omi láti mú kí èéfín náà yọ́ dáadáa, kí o bo orí rẹ, kí o sì mí èéfín náà. Èyí yóò mú kí ọ̀nà afẹ́fẹ́ tutù, yóò sì tú omi inú rẹ̀.
- Lilo Iyọ̀: O le lo omi imú saline, ti o wa ni awọn ile elegbogi, lati yọ ẹgbin ati omi ti o pọ ju kuro ninu imu. O tun le ṣe eyi ni ile. Da ṣibi kan ti iyọ̀ ti ko ni iodized, ago meji ti omi ti a fi omi ṣan, ati diẹ ninu omi onisuga baking. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o tẹle awọn ilana ti o tọ nigbati o ba nlo awọn ọna wọnyi.
- Yí ipò rẹ padà: Tí ikọ́ bá ń yọ lẹ́nu rẹ tí o sì ní ìgbẹ́ ní ọ̀fun rẹ nígbà tí o bá dùbúlẹ̀, sùn pẹ̀lú orí rẹ tí ó gbé sókè díẹ̀ lórí ìrọ̀rí méjì tàbí mẹ́ta.
- Yẹra fún sígá mímu: Sígá mímu tàbí ohunkóhun mìíràn máa ń bí àwọn ọ̀nà afẹ́fẹ́ nínú, ó sì máa ń mú kí ìṣẹ̀dá mucus pọ̀ sí i.
- Ikọ́ tó tọ́: Ikọ́ tó bófin mu ń ran lọ́wọ́ láti mú kí ìgbẹ́ ara kúrò. Jókòó lórí àga pẹ̀lú ẹsẹ̀ méjèèjì lórí ilẹ̀. Mí ẹ̀mí jíjinlẹ̀ láti inú imú rẹ kí o sì di i mú fún ìṣẹ́jú-àáyá méjì. Tẹ̀ síwájú díẹ̀ kí o sì kọ́ ní ìgbà méjì. Lẹ́yìn náà sinmi. Tún èyí ṣe bí ó ṣe yẹ.
- Àwọn àlẹ̀mọ́ afẹ́fẹ́ mímọ́: Àwọn nǹkan míìrán tó wà ní afẹ́fẹ́ nílé tún lè mú kí ìdọ̀tí pọ̀ sí i. Nítorí náà, rí i dájú pé àwọn àlẹ̀mọ́ tó wà lórí AC àti àwọn afẹ́fẹ́ rẹ mọ́ tónítóní.
- Àwọn ohun tí ń mú kí ara gbóná: Àwọn omi ikọ́ kan ní guaifenesin tí ń mú kí ara gbóná. Síbẹ̀síbẹ̀, ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo oògùn èyíkéyìí .
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Tí ó bá jẹ́ ìdọ̀tí lásán, kì í ṣe ìṣòro ńlá. Ṣùgbọ́n tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, rí dókítà rẹ dájúdájú.
- Tí ikọ́ náà kò bá lọ sílẹ̀ lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ díẹ̀.
- Tí ìfun náà bá jẹ́ àwọ̀ ewé tàbí àwọ̀ ewé .
- Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń jáde pẹ̀lú ìfun náà.
- Tí ibà bá ń ṣe ọ́ tàbí tí o bá ní ìṣòro símí .
Àtẹ yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tí àwọ̀ mucus rẹ ń sọ.
| Àwọ̀ mucus náà | Kí ni ìyẹn sọ? |
|---|---|
| Àwọ̀ funfun | O ní ìdènà. Àwọn àsopọ̀ inú imú rẹ ti wú, ìdọ̀tí sì ti ń bẹ̀rẹ̀ sí í kó jọ. |
| Àwọ̀ ofeefee | Ara ń gbógun ti àkóràn. Àwọ̀ yìí máa ń farahàn nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun bá lọ sí ibi tí àkóràn náà ti ṣẹlẹ̀ tí wọ́n sì ń gbógun tì í. |
| Àwọ̀ ewé | Àkóràn náà rọrùn. Àwọn enzymu tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun ń tú jáde ló ń fa àwọ̀ yìí. Tí o bá ní ìpara ewéko fún ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. |
| Pink tabi pupa | Ẹ̀jẹ̀ náà dàpọ̀ díẹ̀. Tí imú rẹ bá dí, ó lè jẹ́ nítorí pé àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké tó wà ní imú rẹ ń bẹ́. Tí ẹ̀jẹ̀ bá pọ̀, lọ rí dókítà. |
| Àwọ̀ dúdú | Ó lè jẹ́ ẹ̀jẹ̀ gbígbẹ tàbí ohun kan tí o ti mí símú (eruku, ẹrẹ̀). Ó tún lè jẹ́ àmì àrùn bronchitis, nítorí náà ó dára láti sọ fún dókítà. |
| Àwọ̀ dúdú | Ó lè jẹ́ nítorí sìgá mímu tàbí ṣíṣiṣẹ́ ní àyíká tí eruku àti ẹ̀gbin ti bàjẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣọ̀wọ́n gan-an, ó tún lè jẹ́ àmì àkóràn olu tó le gan-an. Nítorí náà, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. |
Ṣé oyin máa ń dín ìfọ́kù kù?
Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé oyin lè dín ìtújáde omi ara kù. Oyin tún lè ran ọ́rùn ọ̀fun àti ikọ́ lọ́wọ́. A ti fihàn pé oyin náà ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí omi ikọ́ fún àwọn ọmọdé.
Pàtàkì: Má ṣe fún àwọn ọmọ tí kò tíì pé ọmọ ọdún kan ní oyin. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ṣọ̀wọ́n gan-an, wọ́n lè ní àrùn tó léwu tí a ń pè ní 'Infantile Botulism'. Fún àwọn àgbàlagbà, o lè mu ṣíbí oyin méjì tàbí kí o da pọ̀ mọ́ tíì.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Imú jẹ́ apá àdánidá ti ààbò ara wa, ṣùgbọ́n tí ó bá pọ̀ jù, ó lè jẹ́ àmì ìṣòro ìlera.
- Àìlera ara, àkóràn, gastritis (àrùn acid reflux), àti pàápàá jùlọ sìgá mímu ni okùnfà pàtàkì tí ó ń fa kí omi ara pọ̀ sí i.
- Àwọn nǹkan tí ó rọrùn bíi mímu omi púpọ̀, mímú èéfín mímu, àti gbígbé orí rẹ sókè nígbà tí o bá ń sùn lè dín àwọn àmì àrùn náà kù.
- Tí ìfọ́ ara rẹ bá ń bá a lọ láti jẹ́ àwọ̀ ewé/ofeefee, ẹ̀jẹ̀, dúdú, tàbí tí ó ní ibà àti ìṣòro mímí, rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .
- Ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo oògùn èyíkéyìí, kódà bí oògùn ikọ́.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun