Ṣé iṣan ara rẹ ń dà bíi pé wọ́n ń bàjẹ́? Jẹ́ kí a kọ́ nípa Muscle Atrophy!

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára rí pé apá tàbí ẹsẹ̀ rẹ ti pàdánù díẹ̀ lára ​​iṣan ara wọn, tàbí pé o kò ní agbára tí o ní tẹ́lẹ̀ mọ́? O tilẹ̀ lè nímọ̀lára pé apá kan kéré ju èkejì lọ. Ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ni ìfọ́ iṣan, àìsàn kan tí a ń pè ní ìfọ́ iṣan . Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ọ̀nà tó rọrùn tí o lè lóye.

Kí ni ìfàjẹ̀sí iṣan yìí?

Ní ṣókí, Atrophy Muscle ni pípẹ́ tàbí pípadánù àsopọ iṣan rẹ. Èyí máa ń yọrí sí pípadánù ìwọ̀n àti agbára iṣan rẹ. Kódà nígbà tí o bá wò wọ́n láti òde, wọ́n lè dàbí ẹni pé wọ́n ti dínkù tí wọ́n sì ti bàjẹ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Ó lè jẹ́ nítorí àìjẹun tó dára, ọjọ́ ogbó, ìbílẹ̀, àìsí ìṣiṣẹ́ ara, tàbí àwọn àrùn kan pàápàá .

Awọn oriṣi akọkọ meji ti atrophy iṣan ni o wa:

1. Má ṣe lo Atrophy (tàbí Atrophy Fisioloji): Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o kò bá lo iṣan ara rẹ dáadáa. Ronú nípa rẹ̀ bí ohun tí a kò lò, ó máa ń bàjẹ́ bí àkókò ti ń lọ.

2. Àìlera Ẹ̀jẹ̀: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí ìṣòro pẹ̀lú ètò ìṣiṣẹ́ ọpọlọ, tàbí àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn iṣan ara.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà tí ó bá ṣẹlẹ̀ pé (Ẹ̀jẹ̀ iṣan) wà?

Tí o bá ní àìsàn yìí, àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ díẹ̀ síra, ó sinmi lórí ohun tó fà á. Àmọ́, àmì pàtàkì ni pé iṣan ara máa ń dínkù. Ìyẹn ni pé, iṣan ara máa ń dínkù.

O tun le wo awọn nkan bi eyi:

• Apá kan tàbí ẹsẹ̀ kan dàbí èyí tó kéré ju èkejì lọ.
• Rírora àìlera ní apá kan tàbí ẹsẹ̀.
• Ìrísí ìró tàbí ìró ní ọwọ́ àti ẹsẹ̀.
• Ìṣòro rírìn àti ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.
• Ìṣòro láti gbé mì àti láti sọ̀rọ̀ (èyí lè ṣẹlẹ̀ tí iṣan ojú tàbí ọ̀fun bá ní ipa)
• Àìlera àwọn iṣan ojú.
• Nígbà míìrán, o tún lè kíyèsí pípadánù ìrántí díẹ̀díẹ̀ (èyí lè ní í ṣe pẹ̀lú àmì àrùn mìíràn tó ń fa àrùn náà).

Báwo ni àìsàn yìí (Ẹ̀jẹ̀ iṣan) ṣe rí lára?

Ní báyìí o lè máa ṣe kàyéfì bí èyí ṣe rí lára ​​rẹ. Tí àwọn iṣan ara apá àti ẹsẹ̀ rẹ bá ti bàjẹ́, o lè máa nímọ̀lára pé ara rẹ kò dá, o lè máa gbọ̀n, tàbí kí o máa gbọ̀n . Tí àwọn iṣan ara ojú tàbí ọ̀fun rẹ bá ní ipa lórí, àwọn iṣan ojú rẹ lè máa gbọ̀n, o sì lè ní ìṣòro láti sọ̀rọ̀ tàbí láti gbé mì.

Kí ló fa èyí? Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn ohun tó ń fa ìfàsẹ́yìn iṣan ara yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí irú ìfàsẹ́yìn tí o ní. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó ń fa irú kọ̀ọ̀kan.

1. Má lo ìfàjẹ̀sí:

Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé a kò lo iṣan ara wa tó. Ronú nípa rẹ̀, kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí o bá dúró lórí ibùsùn fún ọjọ́ pípẹ́? Àwọn apá àti ẹsẹ̀ rẹ máa ń dà bí ẹni pé o ti rẹ̀wẹ̀sì díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bẹ́ẹ̀ ni ó rí. Nígbà tí a bá dẹ́kun lílo iṣan ara wa, ara wa máa ń rò pé, ‘Óò, èyí kò wúlò nísinsìnyí, kí ló dé tí a fi ń fi agbára ṣòfò ní títọ́jú ìwọ̀nyí?’ Lẹ́yìn náà, ara máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í fọ́ àwọn iṣan ara wọ̀nyẹn díẹ̀díẹ̀. Nígbà náà ni wọ́n máa ń dínkù ní ìwọ̀n àti agbára wọn.

“Àìsí ìfàsẹ́yìn” yìí lè nípa lórí rẹ ní àwọn ipò wọ̀nyí:

• Tí o bá ń gbé ìgbésí ayé tí kò dáwọ́ dúró , èyí túmọ̀ sí wípé o máa ń lo ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọjọ́ rẹ láti jókòó, kí o má sì máa rìn kiri.
• Tí o bá jẹ́ aláìsàn oúnjẹ tó ń jẹ ẹ́. Èyí túmọ̀ sí wípé ara rẹ kò ní àwọn èròjà tó yẹ.
• Tí o kò bá ṣe eré ìdárayá tó.
• Tí o bá ní iṣẹ́ lórí tábìlì , fojú inú wo bí eré ìdárayá ṣe máa ń dínkù tó nígbà tí o bá jókòó sórí àga ní gbogbo ọjọ́.
• Tí wọ́n bá ti kọ ọ́ sílẹ̀ láti sinmi ní ibùsùn (fún àpẹẹrẹ, lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ tàbí nítorí àìsàn kan).
• Tí o bá ní àrùn ìbílẹ̀ , fún àpẹẹrẹ , Muscular Dystrophy tàbí Charcot-Marie-Tooth disease .
• Tí o kò bá lè gbé àwọn ẹsẹ̀ rẹ , ó lè jẹ́ nítorí àrùn ọpọlọ tàbí àrùn mìíràn bíi dermatomyositis .
• Ó tún lè jẹ́ nítorí ìfàsẹ́yìn iṣan (`Sarcopenia`) tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ọjọ́ ogbó . Bí a ṣe ń dàgbà, a máa ń pàdánù ìwọ̀n iṣan díẹ̀ nípa ti ara, ìyẹn ni ohun tí èyí jẹ́.

2. Àìlera ọpọlọ:

Irú ìfàjẹ̀sí yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìbàjẹ́ bá dé bá àwọn iṣan ara tí ó so mọ́ iṣan ara rẹ, tàbí tí àrùn kan bá wà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn iṣan ara wọ̀nyẹn. Ronú nípa rẹ̀, àwọn iṣan ara wa ń ṣiṣẹ́ nítorí àwọn ìránṣẹ́ tí ó ń wá láti inú àwọn iṣan ara. Nígbà tí àwọn iṣan ara wọ̀nyẹn bá bàjẹ́, àwọn àmì tí àwọn iṣan ara nílò kì í lọ dáadáa. Nígbà náà ni àwọn iṣan ara kò lè dì. Tí àwọn iṣan ara kò bá dì, ara máa ń rò pé, ‘Àwọn wọ̀nyí kò wúlò mọ́.’ Lẹ́yìn náà, àwọn iṣan ara bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́, gẹ́gẹ́ bí ti tẹ́lẹ̀, wọ́n á di kékeré sí i, wọ́n á sì di aláìlera.

Díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn àti ipò tó máa ń ní ipa lórí àwọn iṣan ara wọ̀nyí ni:

• Àrùn kan tí a ń pè ní (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS) .
• Àrùn kan tí a ń pè ní Guillain-Barre syndrome .
• (Àrùn Carpal Tunnel Syndrome) (Èyí sábà máa ń jẹ́ nítorí pé iṣan tí ó ní ìsopọ̀ ní ọwọ́).
• (Polio) Tabi Polio.
• Ipalara ọpa-ẹhin.
• Àrùn tí a ń pè ní Multiple Sclerosis (MS) .

Igba melo ni o gba ki measles kuro?

Èyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àkókò yìí yóò yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí rẹ, bí ara rẹ ṣe le tó, àti ohun tó fa ìfàsẹ́yìn náà.

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìfàsẹ́yìn ìfàsẹ́yìn lè bẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta tí o kò bá lo àwọn iṣan ara rẹ. Fojú inú wo bí ẹsẹ̀ rẹ bá fọ́, ṣé ẹsẹ̀ náà kò ní rọ̀ díẹ̀ lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀ tí o bá ti fi sẹ́ẹ̀tì ṣe é? Bẹ́ẹ̀ ni ó ṣe rí.

Àìlera ọpọlọ lè yára sí i, ó sinmi lórí ipò ìlera rẹ.

Báwo ni dókítà ṣe lè ṣe àyẹ̀wò èyí (Ẹ̀jẹ̀ iṣan)?

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, dókítà yóò kọ́kọ́ ṣe àyẹ̀wò ara, yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì tún wo apá àti ẹsẹ̀ rẹ kí ó sì wọn ìwọ̀n iṣan ara rẹ.

Ni afikun, dokita naa tun le ṣe awọn idanwo bii awọn wọnyi lati ni imọ siwaju sii:

• Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀.
• Ayẹwo iṣan tabi iṣan ara ( a mu apakan kekere ti àsopọ ara ati ayẹwo).
• Idanwo Electromyography (EMG) (eyi n wọn iṣẹ ina ti awọn iṣan).
• Àwọn ìkẹ́kọ̀ọ́ ìdarí iṣan ara ( èyí ń wo iyára tí àwọn àmì ń rìn gba inú iṣan ara).
• Àwọn ìtànṣán X-ray.
• Àwòrán CT (`Ìwòrán Tómography - CT scan`).
• Àwòrán MRI (Àwòrán Àtúnṣe Magnetic - Àwòrán MRI).

Ṣé a lè yí ìfàsẹ́yìn iṣan yìí padà?

Èyí jẹ́ ìṣòro fún ọ̀pọ̀ ènìyàn.

Nígbà míìrán, a lè yí ìfàsẹ́yìn kúrò nínú lílo oògùn pẹ̀lú eré ìdárayá àti oúnjẹ tó dára. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn pé kí o bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe nǹkan bíi wíwẹ̀. Lílo omi rọrùn nítorí pé ìwọ̀n ara kò pọ̀ tó lórí iṣan ara.

Sibẹsibẹ, atrophy ti iṣan ara maa n nira lati yi pada patapata. Eyi jẹ nitori pe ibajẹ si awọn iṣan ara nigbagbogbo jẹ titilai.

Kí ni ìtọ́jú fún èyí?

Ìtọ́jú fún atrophy iṣan sinmi lórí irú rẹ̀.

Fún Àìlo Àìlò:

• Idaraya deedee ati ounjẹ onjẹ ti o ni okun jẹ awọn nkan pataki julọ.
• Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ìtọ́jú ara tàbí ètò eré ìdárayá pàtàkì kan.
• Bí o kò bá tilẹ̀ lè gbé àwọn oríkèé kan, àwọn ìdánrawò kan wà tí o lè ṣe pẹ̀lú ìdènà tàbí àmúró .
• Dókítà rẹ lè tọ́ka sí onímọ̀ nípa oúnjẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ètò oúnjẹ tó dára. Wọ́n tún lè dámọ̀ràn àwọn afikún oúnjẹ .

Fún Atrophy Neurogenic:

• Nígbà míìránÌmúlọ́mú iná mànàmáná jẹ́ irú ìtọ́jú ara pàtàkì kan tí onímọ̀ nípa ara rẹ máa ń lò. Nínú èyí, onímọ̀ nípa ara rẹ máa ń fi àwọn elekitirodì sí ara rẹ níbi tí iṣan ara rẹ wà. Àwọn elekitirodì wọ̀nyí máa ń fi àwọn ìsúnniṣe iná mànàmáná kékeré ránṣẹ́ sí àwọn iṣan ara àti iṣan ara rẹ. Èyí máa ń gbìyànjú láti mú kí iṣan ara rẹ dì, tàbí kí ó dì. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti máa mú kí iṣan ara rẹ lágbára sí i.
• Onímọ̀ nípa ara tún lè dámọ̀ràn ìtọ́jú ultrasound, èyí tí ó ń lo ìgbì ohùn láti mú kí iṣan ara yára.
• Tí àwọn iṣan ara rẹ bá ń dínkù tí wọ́n sì ń fa ìfàsẹ́yìn (èyí túmọ̀ sí wípé àwọn iṣan ara náà máa ń le tí wọn kò sì lè nà), dókítà rẹ lè ṣe iṣẹ́ abẹ láti tún un ṣe.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ lati ipo yii?

Àkókò tí ó gbà láti tún iṣan ṣe lẹ́yìn ìfàsẹ́yìn iṣan sinmi lórí irú ìfàsẹ́yìn tí o ní àti bí ó ṣe le tó.

A sábà máa ń yí ìfàsẹ́yìn padà fún ìfàsẹ́yìn, ṣùgbọ́n kì í ṣẹlẹ̀ ní òru kan. O lè gbádùn ara rẹ nípa ṣíṣe eré ìdárayá déédéé àti jíjẹ oúnjẹ aládùn . O ó bẹ̀rẹ̀ sí ní ara dáadáa ní oṣù díẹ̀, ṣùgbọ́n ó lè gba àkókò púpọ̀ láti gba agbára rẹ padà pátápátá.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé ìlànà dókítà àti láti fi ìtara àti ìyàsímímọ́ ṣe ìtọ́jú. Kódà bí ó tilẹ̀ ṣòro díẹ̀, má ṣe juwọ́ sílẹ̀!

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín atrophy iṣan àti hypertrophy iṣan?

Àwọn méjèèjì yìí yàtọ̀ pátápátá.

• Àìlera iṣan ni pípadánù ibi-iṣan iṣan.
• Ìṣàn iṣan ara jẹ́ ìbísí nínú ìwúwo iṣan ara. Èyí ni ìgbà tí àwọn okùn iṣan ara rẹ bá pọ̀ sí i, tàbí tí wọ́n bá nípọn. Ìṣàn iṣan ara máa ń wáyé nígbà tí ìwọ̀n àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan bá pọ̀ sí i. O lè ní ìrírí èyí nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà ìdánrawò bíi ìdánrawò agbára tàbí ìdánrawò àárín gbùngbùn gíga (HIIT) .

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a rán yín létí àwọn nǹkan díẹ̀ tí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn tí a rò pé ó ṣe pàtàkì sí yín.

• Tí o bá nímọ̀lára pé àwọn ẹ̀yà ara rẹ kéré tàbí wọ́n lágbára , rí dókítà.
• Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìbànújẹ́ nígbà tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò pé o ní àrùn Muscular Atrophy. Ṣùgbọ́n rántí pé a lè yípadà láti má ṣe lo atrophy, pàápàá jùlọ nígbà tí ó bá kan pípadánù iṣan ara.
• Dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn ètò ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ.Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé ètò yẹn ní pàtó.
• Nígbà míìrán, ó lè dà bí iṣẹ́ àṣekára láti ṣe eré ìdárayá àti oúnjẹ. Ṣùgbọ́n má ṣe fò ó. Ó ṣe pàtàkì láti tún ara àti agbára rẹ ṣe.

Nítorí náà, tọ́jú ara rẹ, tí o bá sì kíyèsí ìyípadà èyíkéyìí, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Wíwà ní ìlera ni ohun pàtàkì jùlọ!

Ìfàsẹ́yìn iṣan , ìfàsẹ́yìn iṣan, àìlera iṣan, àwọn àrùn ọpọlọ, eré ìdárayá, oúnjẹ, àti àtúnṣe iṣan