Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ó ṣe é ṣe kí o ti gbọ́ nípa onírúurú nǹkan tí o lè ṣe nílé, pẹ̀lú àwọn oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ fún ọ. Bóyá o ti ń mu omi ewéko kíkorò tàbí mu ègé igi sínámónì tí a fi omi pò. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn àdánidá wọ̀nyí. Ṣé àwọn wọ̀nyí dára fún àrùn àtọ̀gbẹ rẹ? Ṣé wọ́n lè fa ìṣòro? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí ní kedere.
Kí ni àwọn ìtọ́jú àfikún àti àwọn ìtọ́jú mìíràn?
Ní kúkúrú, oríṣi méjì ló wà nínú àwọn wọ̀nyí.
1. Oògùn Àfikún: Èyí ni ohun tí o máa ń ṣe pẹ̀lú oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ fún ọ. Bíi ṣíṣe yoga nígbà tí o ń lo oògùn àtọ̀gbẹ rẹ.
2. Oògùn mìíràn: Èyí túmọ̀ sí dídúró oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ kí a sì lo ìtọ́jú mìíràn dípò rẹ̀.
Ohun tí a ń sọ níbí ni pé àwọn ìtọ́jú kan lè wúlò. Ṣùgbọ́n àwọn kan nínú wọn lè má wúlò rárá, nígbà míìrán wọ́n lè ṣe ara léṣe . Nítorí náà, kí o tó gbìyànjú irú nǹkan báyìí, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àǹfààní àti àléébù rẹ̀, àti bóyá ó yẹ fún ọ.
Àwọn ìtọ́jú mìíràn tí àwọn ènìyàn kan máa ń gbìyànjú
Yàtọ̀ sí oògùn, àwọn ènìyàn kan máa ń yíjú sí àwọn nǹkan wọ̀nyí fún ìlera ọpọlọ àti ìtura ìrora.
- Akupọ́ńsì: Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa rẹ̀, iṣẹ́ ìṣègùn ilẹ̀ China. Ó ní nínú fífi abẹ́rẹ́ tó gùn gan-an sí àwọn ibi pàtó kan lára ara. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kan sọ pé èyí ń mú kí ara ní ìrora àdánidá. Àwọn ènìyàn kan máa ń lo ìtọ́jú yìí fún ìrora onígbà pípẹ́ tí neuropathy, ìbàjẹ́ iṣan ara tí àtọ̀gbẹ ń fà, ń fà.
- Ìdáhùnpadà nípa Ìlera: Ọ̀nà yìí yàtọ̀ díẹ̀. Ó jẹ́ ọ̀nà tí ó ń kọ́ ọ bí o ṣe lè ṣàkóso ìdáhùn ara rẹ sí ìrora nípa jíjẹ́ kí o mọ̀ nípa rẹ̀. Kókó pàtàkì níbí ni láti dín wàhálà kù kí o sì sinmi ọkàn rẹ.
- Àwòrán Ìtọ́sọ́nà: Èyí tún jẹ́ ọ̀nà láti sinmi. O lè fojú inú wo àwọn nǹkan ẹlẹ́wà àti àlàáfíà ní ọkàn rẹ. Bí ìgbì omi tó ń rọ́ lulẹ̀ ní etíkun, tàbí kí o máa ronú pé àìsàn rẹ ń sunwọ̀n sí i. Àwọn ènìyàn tó ń lo ọ̀nà yìí sọ pé àwọn èrò rere wọ̀nyí lè dín ìrora náà kù.
Àwọn Àfikún Àdánidá fún Àtọ̀gbẹ
Ó ṣeé ṣe kí o ti rí onírúurú oògùn afikún lórí ọjà tí wọ́n ń tà gẹ́gẹ́ bí èyí tó dára fún àrùn àtọ̀gbẹ. Jẹ́ ká wo díẹ̀ lára wọn.
| Àfikún | Ìwífún lọ́wọ́lọ́wọ́ |
|---|---|
| Chromium | A nílò ohun alumọ́ọ́nì yìí kí homonu insulin náà lè ṣiṣẹ́ dáadáa nínú ara wa. Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé àwọn àfikún chromium lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, kò sí ẹ̀rí tó tó láti dámọ̀ràn rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú fún àtọ̀gbẹ. |
| Ginseng | Àwọn ìwádìí tí wọ́n ń lo ginseng ti Amẹ́ríkà ti fi hàn pé ó lè dín ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ kù nígbà ààwẹ̀ àti lẹ́yìn oúnjẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, a nílò ìwádìí púpọ̀ sí i lórí èyí. Bákan náà, iye àwọn èròjà tí ń dín suga kù nínú onírúurú ewéko ginseng yàtọ̀ síra gidigidi. |
| Magnásíọ̀mù | Díẹ̀ nínú ìwọ̀n magnesium nínú ara lè mú kí àrùn àtọ̀gbẹ burú sí i nítorí pé ó ń dí ìṣẹ̀dá insulin lọ́wọ́. A tún ti rí i pé àwọn ènìyàn tí wọ́n jẹ oúnjẹ tí ó ní magnesium nínú, bíi ẹfọ́, èso, àti ọkà gbogbo, kò ní ewu àrùn àtọ̀gbẹ. |
| Fanadiọmu | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwádìí ìṣáájú nípa lílo àwọn ẹranko ti fi hàn pé ó ń ṣàkóso ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀, ìwádìí ṣì ń lọ lọ́wọ́ láti mọ bí èyí ṣe ń nípa lórí ènìyàn àti bí ìwọ̀n tó yẹ kí ó wà. |
| Coenzyme Q10 | Èyí dàbí fítámì tí a rí nínú ẹran àti ẹja. Ó ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì ara lọ́wọ́ láti ṣe agbára. Síbẹ̀síbẹ̀, a kò tí ì rí i pé ó ní ipa kankan lórí ìdènà súgà nínú ẹ̀jẹ̀. |
Àwọn ewéko láti fi kún oúnjẹ rẹ
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ tí a fi ewébẹ̀ jẹ ló kún fún okun, fítámìnì àti àwọn ohun alumọ́ọ́nì. Àwọn wọ̀nyí lè ṣe àǹfààní fún ẹni tí ó ní àrùn àtọ̀gbẹ:
- Sínámónì àti ìyẹ̀fun
- Kọfí (kì í ṣe kaféènì, ṣùgbọ́n èròjà mìíràn tó wà nínú rẹ̀)
- Òkírà
- Àwọn ẹ̀fọ́
- Uluhal
- Àwọn ẹfọ́ ewébẹ̀ bíi broccoli
Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé àwọn èròjà inú sínámónì àti ìyẹ̀fun lè dín sùgà nínú ẹ̀jẹ̀, cholesterol, àti triglycerides kù nípa mímú kí iṣẹ́ insulin pọ̀ sí i. Síbẹ̀síbẹ̀, kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé àwọn nǹkan bí ààyù àti àtàǹtí lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àtọ̀gbẹ.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo oògùn ewéko, nítorí pé àwọn kan lè bá àwọn oògùn tí ò ń lò mu.
Ǹjẹ́ àwọn oògùn ewébẹ̀ fún pípadánù ìwọ̀n ara kò léwu rárá?
Nítorí pé ìsopọ̀ tó lágbára wà láàárín ìṣànra àti àtọ̀gbẹ, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń lo ewéko tí wọ́n sọ pé ó ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti dín ìwúwo kù. Fún àpẹẹrẹ, àwọn nǹkan bíi garcinia cambogia àti Chinese bitter melon.
Ṣùgbọ́n kí ni òtítọ́ náà? Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan wọ̀nyí ni a kò tíì ṣe ìwádìí wọn dáadáa. Àwọn kan nínú wọn kò ní ipa kankan, nígbà tí àwọn mìíràn sì léwu gidigidi.
Ronú nípa èyí: Ní ọdún 2003, FDA fòfin de ephedrine onígbòǹgbò láti inú àwọn oògùn ìpàdánù ìwọ̀n ara. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ní àwọn àǹfààní díẹ̀, a rí i pé ó ní àwọn àbájáde búburú bíi ẹ̀jẹ̀ ríru, àìsùn, àti ọpọlọ. A tún rí i pé àwọn oògùn ìpàdánù ìwọ̀n ara kan lè ba ẹ̀dọ̀ àti kíndìnrín jẹ́.
Nígbà míìrán, àwọn ọjà "àdánidá" wọ̀nyí lè ní àwọn irin olóró bíi lead, arsenic, àti àwọn nǹkan mìíràn tí a kò kọ sí orí àkọlé náà.
Nítorí náà, ohunkóhun tí ẹnikẹ́ni bá sọ, má ṣe jẹ́ kí àwọn nǹkan bíi “èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù kíákíá.” Má ṣe gbìyànjú ohunkóhun láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
Àwọn nǹkan tó yẹ kí a ronú lé lórí kí a tó lo àwọn nǹkan wọ̀nyí
Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn afikún tàbí ewébẹ̀ tí o ń lò fún àrùn àtọ̀gbẹ. Ó lè sọ fún ọ bóyá wọ́n wà ní ààbò fún ọ àti bóyá wọ́n lè bá àwọn oògùn rẹ lò.
- Má ṣe gba àwọn ìkéde ìyanu gbọ́: Àwọn ìtàn bíi "Èyí yóò wo àrùn àtọ̀gbẹ sàn ní ọjọ́ méje" jẹ́ irọ́. Ìgbẹ́kẹ̀lé àwọn ìròyìn tó ní ìpìlẹ̀ ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì nìkan ni.
- Nítorí pé ohun kan jẹ́ “àdánidá” kò túmọ̀ sí pé ó ní ààbò: Nítorí pé ohun kan jẹ́ “àdánidá” kò túmọ̀ sí pé ó ní ààbò. Yan ọjà tó dára, tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé. Ka àmì náà dáadáa. Wo àwọn nǹkan bíi ohun tó wà nínú rẹ̀, ẹni tí olùpèsè rẹ̀ jẹ́, ọjọ́ tí yóò parí, àti bí a ṣe lè lò ó.
- Tí o bá ní àwọn àbájáde búburú: Tí o bá ní ríru, ìgbẹ́ gbuuru, àyà dídì, ìgbẹ́ gbuuru, awọ ara ríru, tàbí àìsùn lẹ́yìn lílo ohun kan,Dáwọ́ lílò rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó gbìyànjú ìtọ́jú àdánidá tàbí ti Ayurvedic mìíràn pẹ̀lú oògùn àtọ̀gbẹ rẹ.
- Nítorí pé wọ́n pe nǹkan kan ní "àdánidá" tàbí "ewéko" kò túmọ̀ sí pé ó ní ààbò. Àwọn kan lára wọn lè fa àwọn àbájáde búburú.
- Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí jẹ́ àfikún sí àwọn oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀, kì í ṣe àfikún sí wọn. Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ dúró láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.
- Má ṣe jẹ́ kí àwọn ọjà ìyanu tí wọ́n sọ pé wọ́n ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù kí ó sì fún ọ ní àbájáde kíákíá. Wọ́n lè ṣe ìpalára fún ìlera rẹ.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tí kò wọ́pọ̀ nígbà tí o ń lo àfikún oògùn, ó ṣe pàtàkì láti dáwọ́ lílò rẹ̀ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì rí dókítà rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun