Ìgbà mélòó lo ti gbìyànjú láti jáwọ́ sìgá mímu? Ṣùgbọ́n lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀, o lè nímọ̀lára ìfẹ́ láti tún tàn, pẹ̀lú àwọn àmì ìyọkúrò. Èyí kì í ṣe ẹ̀bi rẹ. Ìdí pàtàkì fún èyí ni pé ara àti ọkàn rẹ ti di onímọ̀lára sí nicotine tó wà nínú sìgá. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn, o kò ní láti rìn ìrìn àjò yìí nìkan. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà tó gbéṣẹ́ gan-an tí a lè lò láti ràn ọ́ lọ́wọ́. Ìyẹn ni ìtọ́jú ìyípadà nicotine , tàbí gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é ní ti ìṣègùn , Ìtọ́jú Ìyípadà Nicotine (NRT) .
Ni kukuru, kini NRT?
NRT jẹ́ ọ̀nà ìtọ́jú tí ó ń lo àwọn ọjà (fún àpẹẹrẹ, ìjẹun gígún, àwọn àpò) tí ó ní ìwọ̀n nicotine díẹ̀ láti dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ líle àti àwọn àmì ìyọkúrò tí o ní nígbà tí o bá jáwọ́ nínú sìgá mímu kù. Láti sọ ní pàtó, ó kàn ń gbé nicotine kẹ́míkà sí ara ní ọ̀nà tí a ṣàkóso, láìsí ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn majele eléwu, bí àwọn ohun tí ń fa àrùn jẹjẹrẹ, tí a rí nínú sìgá.
Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti rántí èyí pẹ̀lú. NRT ń ran àwọn àmì àrùn ara lọ́wọ́ nìkan. Sígá mímu jẹ́ àṣà tí ó jẹ́ ti ara bí ó ti jẹ́ ti ọpọlọ, ti ìmọ̀lára, àti ti àwùjọ. Nítorí náà, tí o bá so NRT pọ̀ mọ́ àwọn ọ̀nà míràn, bíi ìmọ̀ràn, ó ṣeé ṣe kí o jáwọ́ nínú sìgá mímu títí láé.
Ta ni itọju yii yẹ fun?
A gbani nímọ̀ràn NRT fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ti di oníṣekúṣe ní nicotine gidigidi tí wọ́n sì ní ìfẹ́ ọkàn láti jáwọ́ nínú sìgá mímu. Láti mọ bí nicotine ṣe di oníṣekúṣe tó, wo bóyá o ní àwọn àmì wọ̀nyí.
| Àwọn àmì àìsàn tí ó le fa ìfàmọ́ra nicotine |
|---|
| - Siga diẹ sii ju páálí siga kan lọ lojojumọ. |
| - Tan siga laarin iṣẹju marun ti o ji ni owurọ. |
| - Siga mimu paapaa nigbati o ba n ṣaisan. |
| - Lílo ara láti jí ní alẹ́ àti mímu sìgá. |
| - Siga mimu lati yago fun awọn aami aisan yiyọkuro. |
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé NRT kò yẹ fún àwọn aboyún àti àwọn ọmọdé (àwọn ọ̀dọ́langba). Ó tún lè léwu fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn míì bíi ẹ̀dọ̀ tàbí àrùn kíndìnrín. Nítorí náà, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ NRT láti rí i dájú pé ó tọ́ fún ọ.
Awọn oriṣi awọn ọja NRT ati bi a ṣe le lo wọn
Oríṣiríṣi ọjà NRT ló wà. Àwọn kan wà lórí tààràtà, nígbà tí àwọn mìíràn sì nílò ìwé àṣẹ láti ọ̀dọ̀ dókítà.
1. Gọ́ọ̀mù Nikotínì
Àwọn wọ̀nyí dà bí ìjẹun gígì déédéé. O lè jẹ wọ́n nígbà tí o bá fẹ́ mu sìgá.
- Lílò: Tí o bá ní ìtọ́wò ata tàbí ìró ìró nígbà tí o bá ń jẹ gígún náà, gbé gígún náà sí àárín ẹ̀rẹ̀kẹ́ àti gígún rẹ̀ fún bí ìṣẹ́jú 30.
- Àwọn ohun tó yẹ kí o kíyèsí: Ó yẹ kí o jẹ gọmu ní o kere ju ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún lẹ́yìn tí o bá ti mu ohun mímu bíi kọfí, tíì, tàbí omi ọsàn. Ó yẹ kí o gbèrò láti dẹ́kun lílò rẹ̀ lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ méjìlá.
2. Àwọn ohun èlò ìtọ́jú nicotine
Àwọn wọ̀nyí dà bí Strepsils fún ọ̀fun ríro. O fi wọ́n sínú ẹnu rẹ, o sì jẹ́ kí wọ́n yọ́ díẹ̀díẹ̀.
- Lílò: Fi lozenge sí àárín ẹ̀rẹ̀kẹ́ àti gomu rẹ. Bí ó ṣe ń yọ́, nikotínì náà yóò wọ inú ara rẹ.
- Àwọn ohun tó yẹ kí o kíyèsí: Má ṣe lo ju ẹyọ kan lọ ní àkókò kan. Bíi gígún tí a ń jẹ, ó yẹ kí o dín iye tí o ń lò kù ní àkókò kan.
3. Àpò Nikotínì
Èyí dà bí àpò tí o fi ń lẹ̀ mọ́ ara rẹ. Tí o bá fi sí i ní òwúrọ̀, ó máa ń tú ìwọ̀n nicotine díẹ̀ sí ara rẹ ní gbogbo ọjọ́.
- Lílò: Fi sí awọ ara tí ó mọ́, tí ó gbẹ, tí kò ní irun (fún àpẹẹrẹ, àyà òkè, apá). Yí ibi tí a fi ń lò ó padà lójoojúmọ́. A lè lò ó fún wákàtí mẹ́rìndínlógún sí mẹ́rìnlélógún. Kò sí ìdí láti yọ ọ́ kúrò nígbà tí a bá ń wẹ̀.
- Àwọn ohun tó yẹ kí o kíyèsí: Agbára ìbòrí tó yẹ fún ọ sinmi lórí iye sìgá tí o ń mu lójoojúmọ́.
4. Ẹ̀rọ ìfàmọ́ra níkótínì
Dájúdájú wọ́n nílò ìwé àṣẹ dókítà . Ẹ̀rọ kan tí ó dàbí ohun èlò tí a fi ike gbé sígá sí.
- Lílò: O máa fi káàtírì tí ó ní nikotínì sínú rẹ̀ kí o sì fà á símú (puff). Síbẹ̀síbẹ̀, kò dára láti fà á símú sínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Láti ẹ̀yìn ọ̀fun rẹ ni nicotine ti máa ń wá.
- Pataki:Kò yẹ kí a da àwọn wọ̀nyí pọ̀ mọ́ sìgá E-siga (vaping). Àwọn ìfàmọ́ra jẹ́ ìtọ́jú tí dókítà fọwọ́ sí. Sísá fún sìgá kì í ṣe ọ̀nà tí a fọwọ́ sí láti fi sísá fún.
5. Fífọ́ Imú Nikotínì
Èyí náà nílò ìwé àṣẹ láti kọ . Nítorí pé nicotine tó wà nínú wọn máa ń wọ inú ara kíákíá, àwọn dókítà kàn máa ń dámọ̀ràn rẹ̀ fún àwọn tó ti di bárakú gidigidi.
- Lílò: Fún sí ihò imú méjèèjì. Ìwọ̀n nicotine máa ń pọ̀ sí i láàrín ìṣẹ́jú 5-10.
- Àwọn ohun tó yẹ kí o kíyèsí: Nítorí pé àwọn wọ̀nyí lè máa múni bínú bíi sìgá, ó ṣe pàtàkì gan-an láti tẹ̀lé ìwọ̀n tí dókítà rẹ bá fún ọ.
Ṣe a le lo awọn ọna NRT papọ?
Bẹ́ẹ̀ni. Nígbà míìrán, lílo ọ̀nà tó ju ẹyọ kan lọ lè mú àbájáde tó dára jù wá. Fún àpẹẹrẹ:
- Ọ̀nà ìgbà pípẹ́: O le ṣàkóso àwọn àmì ìyọkúrò nípa wíwọ àpò nicotine ní gbogbo ọjọ́.
- Àtúnṣe kíákíá: Tí ó bá ṣẹlẹ̀ pé o fẹ́ mu sìgá lójijì, o lè lo nicotine gum tàbí lozenge.
Ṣùgbọ́n rántí pé, kí o tó lo ọ̀nà méjì bí èyí papọ̀, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì béèrè ọ̀nà tí ó yẹ jùlọ àti èyí tí ó dáàbò bò jù fún ọ.
Awọn ipa ẹgbẹ ati awọn ewu ti NRTs
Oògùn NRT kọ̀ọ̀kan lè ní àwọn àbájáde tirẹ̀. Nítorí náà, ka àwọn ìtọ́ni tó wà lórí àpò náà dáadáa kí o tó lò ó. Àwọn àbájáde tó wọ́pọ̀ wà nínú àtẹ ìsàlẹ̀ yìí.
| Iru ọjà NRT | Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ tó ṣeéṣe |
|---|---|
| Ni gbogbogbo, fun gbogbo eniyan | Ríru, orí fífó, ìlù kíákíá. |
| Àpò Nikotínì | Pupa/ìyọ́ awọ ara, awọn iṣoro oorun tabi awọn ala ajeji. |
| Àwọn oògùn olóró/ìlò nicotine | Ọ̀fun àti ẹnu tó ń gbóná, ìdènà, ìgbóná àyà. |
| Ẹ̀rọ ìfàmọ́ra níkótínì/fíríìmù imú | Ìgbóná imú àti ọ̀fun, imú tó ń ṣàn, sísín, ikọ́. |
Ohun kan ti o yẹ ki a ṣọra gidigidi nipa: Majele nikotini
Èyí ni ohun tó léwu jùlọ. Sígá mímu nígbà tí a bá ń lo àwọn ọjà NRT, tàbí lílo NRT ju èyí tí a gbà nímọ̀ràn lọ , lè mú kí ìwọ̀n nicotine nínú ara pọ̀ sí i. Bákan náà, ó yẹ kí a pa àwọn ọjà wọ̀nyí mọ́ kúrò lọ́dọ̀ àwọn ọmọdé àti ẹranko. Kódà ìwọ̀n díẹ̀ tí wọ́n bá jẹ lè fa ikú.
Àwọn àmì ìbẹ̀rẹ̀ ti ìpalára nicotine lè ní:
- Ríru àti ìgbẹ́
- Itọ́ pupọju
- Ikùn ríro
- Lílágì
- Ìlù ọkàn kíákíá àti mímí kíákíá (hyperpnea)
- Ìṣòro rírìn, àìtó ìwọ̀n ara (ataxia)
- Wìrìrí, orí fífó, àti ìfọ́jú
- Àwọn ìjákulẹ̀
Tí ìwọ tàbí ọmọ rẹ bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí ó bá pọndandan, pe Ilé Ìròyìn Àwọn Èèyàn ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo fún ìmọ̀ràn.
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí NRT kò bá ṣiṣẹ́?
Dídáwọ́ sígá mímu dúró kì í ṣe ohun tí o lè ṣe lẹ́ẹ̀kan. Nígbà míìrán o ní láti gbìyànjú rẹ̀ nígbà púpọ̀. Ó wọ́pọ̀. Tí NRT kò bá ṣiṣẹ́ fún ọ, gbàgbọ́. O kò dá nìkan wà. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i. Ó lè dámọ̀ràn oògùn NRT mìíràn, ìwọ̀n ìtọ́jú tó yàtọ̀, tàbí ìlànà ìtọ́jú tó yàtọ̀.
Yàtọ̀ sí NRT, àwọn oògùn mìíràn tí kò ní nicotine wà, bíi varenicline àti bupropion, tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́ sìgá mímu. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn lílo ọ̀kan lára àwọn oògùn wọ̀nyí pẹ̀lú NRT.
Ó tún ṣe pàtàkì láti kojú àwọn apá ọpọlọ àti àwùjọ ti ìwà mímu sìgá. Nítorí náà, kíkópa nínú àwọn ètò ìmọ̀ràn ń fúnni ní ìtura àti okun ńlá. Ohun pàtàkì jùlọ ni láti má ṣe juwọ́ sílẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- NRT (Ìtọ́jú Rírọ́pò Nicotine) jẹ́ ọ̀nà tó gbéṣẹ́ gan-an láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́ sìgá mímu. Ó ń mú kí àǹfààní àṣeyọrí rẹ pọ̀ sí i ní nǹkan bí 50% sí 70%.
- Ṣaaju ki o to bẹrẹ NRT , rii daju pe o ba dokita rẹ sọrọ ki o yan ọna ati iwọn lilo ti o dara julọ fun ọ.
- NRT kì í ṣe iṣẹ́ ìyanu. Láti rí àbájáde tó dára jùlọ, ó ṣe pàtàkì láti gba ìrànlọ́wọ́ nípa ọpọlọ, bíi ìmọ̀ràn, pẹ̀lú ìtọ́jú yìí.
- Lo àwọn ọjà NRT dáadáa, gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n tí a gbà nímọ̀ràn. Má ṣe mu sìgá nígbà tí o bá ń mu NRT.
- Májèlé nicotine léwu púpọ̀. Pa àwọn ọjà NRT mọ́ kúrò lọ́dọ̀ àwọn ọmọdé àti ẹranko kékeré kí o sì tọ́jú wọn sí ibi ààbò.
- Dídáwọ́ sígá mímu sílẹ̀ jẹ́ ìpèníjà. Tí o bá ní ìbànújẹ́ tàbí àníyàn nígbà ìrìn àjò náà, má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà tàbí olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀. Má ṣe juwọ́ sílẹ̀!
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun