Ẹ jẹ́ kí a ṣiṣẹ́ ní ibi ìdáná pẹ̀lú ọmọ rẹ kékeré? (Àwọn ọmọ ní ibi ìdáná) Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ló wà nínú èyí!

Ibi idana ounjẹ ni ile jẹ ibi ti awọn ọmọ rẹ fẹran ati nifẹẹ si, abi bẹẹ kọ́? Wọn ri bi awọn obi wọn ṣe n ṣiṣẹ nibẹ, bi eefin ṣe n dide lati inu awọn ikoko lori adiro, ati oorun ounjẹ ti a n pese fun ounjẹ alẹ. Nigba miiran, bi awọn ounjẹ kekere, wọn tun n wo inu. Awọn ọmọ ti o dagba paapaa nifẹ lati rii bi a ṣe n ṣe keki, iresi, tabi ounjẹ adun yii. Ko rọrun nigbagbogbo lati mu wọn wọ inu idana ki a si ran wọn lọwọ, nitori pe awa naa n ṣiṣẹ. Ṣugbọn ṣe o ko ro pe yoo dara ti a ba le ṣe e nigbati a ba ni akoko? Jẹ ki a sọrọ nipa iyẹn loni.

Kí ló dé tí ibi ìdáná fi ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọdé?

Fọkàn balẹ̀, láti ojú ìwòye ọmọdé kékeré kan, ibi ìdáná náà dà bí ibi ìyanu. Gbogbo àwọ̀ ewébẹ̀, èso, gbogbo òórùn àwọn tùràrí, àwọn ohùn àjèjì (ìró ẹ̀rọ ìdàpọ̀, ìró ìdàpọ̀). Gbogbo èyí jẹ́ ìrírí tuntun fún wọn. Wọ́n rí àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ń ṣe nǹkan pẹ̀lú ìtara ńlá, oúnjẹ náà sì ń jáde wá ní adùn. Nítorí náà, wọ́n tún nímọ̀lára pé, "Mo fẹ́ kópa nínú èyí pẹ̀lú." Ó jẹ́ ohun àdánidá.

Àwọn àǹfààní wo ló wà nínú ríran àwọn ọmọdé lọ́wọ́ láti se oúnjẹ?

Èyí kì í ṣe ohun ìgbádùn fún ọmọ rẹ nìkan. Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní fún ìdàgbàsókè wọn. Ẹ jẹ́ ká wo bí àwọn àǹfààní wọ̀nyí ṣe yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí wọn.

Fun awọn ọmọ ile-iwe alakọbẹrẹ (ọmọ ọdun 3-5)

Àwọn ọmọdé ní ọjọ́ orí yìí máa ń hùwà ìkà gan-an, wọ́n sì fẹ́ràn láti kọ́ àwọn nǹkan tuntun.

• Ẹ̀kọ́ nípa ìrírí: Wọ́n ní ìrírí bí wọ́n ṣe ń ṣe oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ. Wọ́n lóye àwọn nǹkan bíi, "Óò, báyìí ni ìyá ṣe ń gé karọọti, báyìí ni a ṣe ń sè ìrẹsì."
• Ayọ̀ láti ranni lọ́wọ́: Ṣíṣe ohun kékeré kan ("Ọmọ mi, da èyí rú díẹ̀," "Fi obe yìí sí i") máa ń mú kí wọ́n nímọ̀lára dídùn, wọ́n sì máa ń rò pé, "Mo ṣe iṣẹ́ tó dára gan-an pẹ̀lú."
• Ìdàgbàsókè Ọgbọ́n Ìṣiṣẹ́ Tó Dára: Nígbà tí wọ́n bá fi ṣíbí kékeré da nǹkan pọ̀, tí wọ́n bá po ìyẹ̀fun, tàbí tí wọ́n bá kó àwọn ègé ewébẹ̀ kéékèèké, wọ́n máa ń ní iṣan ara tó dáa nínú ìka àti ọwọ́ wọn. Èyí tún máa ń ràn wọ́n lọ́wọ́ gan-an pẹ̀lú àwọn nǹkan bíi kíkọ̀wé àti yíyàwòrán.
• Kíkọ́ àwọn ọ̀rọ̀ tuntun: Wọ́n á máa kọ́ orúkọ ewébẹ̀, èso, àti àwọn ohun èlò ìdáná (ṣíbíì, àwo, ago) láìfọwọ́sí.
• Àwọn ìlànà ìpìlẹ̀: Àǹfààní rere nìyí láti lóye àwọn èrò tó rọrùn bíi gbígbóná-tútù, ńlá-kékeré, àti òkè-ìsàlẹ̀.

Fún àwọn ọmọ ilé-ìwé (ọmọ ọdún 6-12)

Àwọn ọmọdé tí ọjọ́ orí wọn wà yìí lè ṣe àwọn iṣẹ́ tó ṣòro díẹ̀.

• Àwọn ìlànà sísè oúnjẹ: O lè kọ́ wọn ní àwọn oúnjẹ tí ó rọrùn (bí a ṣe ń se ẹyin, bí a ṣe ń ṣe nudulu).
• Àwọn ọgbọ́n ìṣirò: Nígbà tí a bá ń wọn àwọn èròjà nínú ohunelo oúnjẹ (ìdajì ife sùgà, 200 giramu ìyẹ̀fun), a máa ń lo ìmọ̀ ìṣirò wọn. Àwọn nǹkan bíi ìfikún, ìyọkúrò, àti pípín ni a máa ń rí kedere nípasẹ̀ èyí.
• Agbara kika: Wọn le ṣe adaṣe kika ohunelo ti o rọrun ati ṣiṣẹ ni ibamu.
• Títẹ̀lé àwọn ìtọ́ni náà:Wọ́n kọ́ bí a ṣe ń tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni bíi “Ṣe èyí ní àkọ́kọ́, lẹ́yìn náà ṣe èyí.” Èyí ṣe pàtàkì púpọ̀ fún ìdàgbàsókè òye wọn.
• Àkókò tó dára láti sọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ: Àǹfààní ńlá ni èyí láti sọ̀rọ̀ nípa àwọn ohun ìní àwọn èròjà tí o ń lò (ẹ̀fọ́, èso, ọkà), nípa àwọn èròjà oúnjẹ , àti pàtàkì oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì . Dáhùn àwọn ìbéèrè bíi "Kí ló dé tí a fi ń jẹ ẹ̀fọ́ spinach?", "Ṣé òótọ́ ni pé jíjẹ kárótì ń mú kí ojú rẹ túbọ̀ ríran?" Èyí yóò ràn wọ́n lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ sórí àwọn àṣà jíjẹun tó dára .
• Àwọn ìlànà sáyẹ́ǹsì: O lè fi àwọn nǹkan sáyẹ́ǹsì tó rọrùn hàn wọ́n bí bí oúnjẹ ṣe ń yípadà pẹ̀lú ooru (bí ẹyin ṣe ń sè), àti bí ìyẹ̀fun búrẹ́dì ṣe ń ga nígbà tí a bá fi ìwúkàrà kún un.

Fún àwọn ọmọdé (ọmọ ọdún 13+)

Ó jẹ́ ohun tó dára fún wọn láti lè se oúnjẹ fúnra wọn ní ọjọ́ orí yìí.

• Dídàgbàsókè àwọn ọgbọ́n sísè oúnjẹ: Lílo agbára láti se oúnjẹ fúnra wọn yóò jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá fún wọn ní ọjọ́ iwájú (fún ìgbésí ayé yunifásítì, nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ sí í gbé ìgbésí ayé ara wọn).
• Ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni tó pọ̀ sí i: Ìmọ̀lára pé “mo lè se oúnjẹ aládùn pẹ̀lú” ń mú kí wọ́n ní ìgbẹ́kẹ̀lé ara wọn.
• Ṣíṣe àdánwò pẹ̀lú onírúurú àṣà oúnjẹ: O lè gbìyànjú ṣíṣe oúnjẹ láti àwọn orílẹ̀-èdè mìíràn tí wọ́n fẹ́ràn (China, Italian, India). O tilẹ̀ lè mú wọn lọ sí ilé ìtajà láti wá àwọn èròjà tí wọ́n nílò.
• Ètò àti Ìnáwó: Wọ́n kọ́ bí a ṣe ń kọ àwọn èròjà tí a nílò sílẹ̀, wọ́n sì ń ṣírò iye owó tí a ná kí a tó sè oúnjẹ.
• Ojuse: Nigbati won ba gba ise ni ibi idana ounjẹ ti won si se e daradara, won yoo ko bi won se n gba ojuse ati ise.

Ǹjẹ́ àǹfààní kan wà nínú èyí fún àwọn òbí pẹ̀lú?

Bẹ́ẹ̀ ni lóòótọ́! Lílo àkókò ní ibi ìdáná pẹ̀lú àwọn ọmọ rẹ ṣe pàtàkì fún ìwọ náà pẹ̀lú.

• Àkókò Dídára: Pẹ̀lú ìgbésí ayé oníṣẹ́ ọnà lónìí, àkókò díẹ̀ ló wà láti lò pẹ̀lú ìdílé. Àǹfààní tó dára jùlọ nìyí fún èyí.
• Ayọ̀ gbígbádùn oúnjẹ tí a sè papọ̀: Ayọ̀ tí o ní nígbà tí o bá mú oúnjẹ tí a sè papọ̀ wá sí orí tábìlì tí o sì jẹ ẹ́ papọ̀ jẹ́ ohun pàtàkì gan-an.
• Sísún àjọṣepọ̀ ìdílé lágbára: Ṣíṣiṣẹ́ papọ̀ bí èyí ń mú kí àjọṣepọ̀ láàrín àwọn mẹ́ḿbà ìdílé lágbára sí i.
• Àwọn ìrántí tó dára: Sísọ̀rọ̀ nípa "Ṣé o rántí ìgbà tí a ṣe kéèkì yẹn?" mú àwọn ìrántí tó dára padà wá.
• Àwọn Ohun Èlò Ìdílé: Àǹfààní ńlá ni èyí láti kọ́ àwọn ọmọ rẹ nípa àwọn ohun èlò oúnjẹ tí a ti fi ìran dé ìran, tí a ti kọ́ láti ọ̀dọ̀ ìyá àti ìyá-ìyá rẹ.
• Ó lè dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ oúnjẹ kù: Àwọn ọmọdé kan fẹ́ràn láti jẹ oúnjẹ tí wọ́n ti sè fúnra wọn, nítorí náà èyí lè jẹ́ ojútùú rere fún ọmọ tí ó ń yan oúnjẹ.

"Gbogbo ìṣẹ́jú tí a bá lò ní ibi ìdáná pẹ̀lú ọmọ jẹ́ ìdókòwò. Àwọn àǹfààní tí ó ń mú wá fún ọjọ́ iwájú wọn àti sí ìgbésí ayé ìdílé rẹ kò ṣeé díyelé."

Ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní ibi ìdáná pẹ̀lú àwọn ọmọ rẹ.

Ó dára, a ti mọ bí èyí ṣe dára tó. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan díẹ̀ kan wà tí a gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nípa wọn kí iṣẹ́ yìí lè yọrí sí rere, kí ó dùn mọ́ni, kí ó sì dáàbò bo.

Yan akoko ti o tọ.

• Má ṣe yára: Má ṣe mú àwọn ọmọ rẹ lọ sí ibi ìdáná nígbà tí o bá nílò láti se oúnjẹ alẹ́ kíákíá. Èyí yóò mú ọ bínú, wọn yóò sì rẹ̀wẹ̀sì. Yan àkókò kan tí o bá ti wà ní òmìnira tí wọ́n sì ti parí eré, bíi ní ìparí ọ̀sẹ̀.
• Àkókò tí ọkàn ọmọ náà bá balẹ̀: Má ṣe mú un lọ sí iṣẹ́ yìí nígbà tí ebi bá ń pa á tàbí tí ó bá ń sùn. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ó lè bínú ní kíákíá.
• Ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àgbàlagbà mìíràn: Tí ó bá ṣeé ṣe, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń bá àwọn ọmọdé ṣiṣẹ́, jẹ́ kí àgbàlagbà mìíràn ràn ọ́ lọ́wọ́. Ní ọ̀nà yìí, ẹlòmíràn lè máa ṣọ́ ọmọ náà nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́.

Yan iṣẹ́ tó tọ́.

• Ṣètò ṣáájú: Ronú ṣáájú nípa ohun tí o fẹ́ ṣe àti àwọn iṣẹ́ tí o lè yàn fún ọmọ rẹ láti ṣe.
• Àwọn oúnjẹ tí ó rọrùn: Tí o bá ń bá àwọn ọmọdé ṣiṣẹ́, yan oúnjẹ tí kò ju ohun èlò mẹ́rin tàbí márùn-ún lọ tí ó sì rọrùn láti ṣe (fún àpẹẹrẹ, sáláàdì, oúnjẹ muffin tí ó rọrùn). Èyí yóò dín wọn kù láti dúró fún ìgbà pípẹ́.
• Àwọn ìgbòkègbodò tó gbádùn mọ́ni: O lè ṣe nǹkan bí ìtòjọ písà. Gba ìpìlẹ̀ písà kékeré kan, fi obe sí i, kí o sì jẹ́ kí wọ́n yan wàràkàṣì àti ewébẹ̀ tiwọn. Wọn yóò fẹ́ràn láti ṣe é.
• Iṣẹ́ tó bá ọjọ́ orí mu:
• Fún àwọn ọmọ kéékèèké: àwọn iṣẹ́ kékeré bíi fífi ewébẹ̀ tí a ti fọ̀ sínú abọ́, dída ìyẹ̀fun díẹ̀ (pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ rẹ), àti títò àwọn àwo sórí tábìlì.
• Fún àwọn ọmọ tí wọ́n ti dàgbà díẹ̀: Ka ohunelo oúnjẹ kan, wọn àwọn èròjà rẹ̀, fọ́ ẹyin kan (kọ́kọ́ ṣe àṣàrò pípín rẹ̀ sí abọ kan), kí o sì gé e ní ìrọ̀rùn lábẹ́ àbójútó rẹ.
• Iṣẹ́ ìpalẹ̀mọ́: Tí o bá ń ṣe muffin, fọ àwọn èso náà kí o tó bẹ̀rẹ̀. Gé àwọn ewébẹ̀ díẹ̀. Lọ́nà yìí, o lè ṣe iṣẹ́ náà kíákíá.
• Fún wọn ní ìsinmi díẹ̀: Wọ́n lè máa rẹ̀wẹ̀sì lẹ́yìn tí wọ́n bá ti ṣiṣẹ́ déédéé. Fún wọn ní ìsinmi díẹ̀ ní àkókò yẹn. Lẹ́yìn náà, bá wọn sọ̀rọ̀ lẹ́ẹ̀kan síi nígbà tí wọ́n bá ní ohun kan láti ṣe.

Ààbò ni ohun pàtàkì jùlọ!

Èyí ni ohun àkọ́kọ́ . Ibi ìdáná jẹ́ ibi ìgbádùn, ṣùgbọ́n ó tún lè jẹ́ ibi tí jàǹbá lè ṣẹlẹ̀ tí o kò bá ṣọ́ra.

• Àbójútó nígbà gbogbo jẹ́ dandan! Má ṣe fi ọmọ rẹ sílẹ̀ nìkan nínú ilé ìdáná fún ìṣẹ́jú àáyá kan, pàápàá jùlọ nígbà tí sítóòfù bá wà, tí omi gbígbóná bá wà, tàbí tí àwọn nǹkan mímú bá wà nítòsí.
• Àwọn ìrántí nígbà gbogbo: Máa rántí ohun tó dáa láti fọwọ́ kan, ohun tí kò dáa, ohun tó gbóná, ohun tó mú gan-an. Bíi, "Màmá, má ṣe sún mọ́ ààrò títí tí o bá fi parí, àbí?"
• Awọn ofin idana:
• Fífọ ọwọ́: Jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà láti fi ọṣẹ fọ ọwọ́ rẹ dáadáa kí o tó bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ àti lẹ́yìn tí o bá ti fi ọwọ́ kan ẹran àti ẹja tí a kò fi ọwọ́ ṣe. Kọ́ nípa ìmọ́tótó .
• Ààrò àti ààrò: Sọ fún wọn gidigidi pé kí wọ́n má ṣe fọwọ́ kan àwọn ìkọ́ ààrò àti ìlẹ̀kùn ààrò láì gbà láyè rẹ.
• Àwọn ọ̀bẹ àti àwọn ohun mímú: Sọ fún àwọn ọmọ rẹ pé àwọn àgbàlagbà nìkan ni a lè fi ọ̀bẹ ṣe. Tí o bá jẹ́ kí ọmọ tó dàgbà jù lo ọ̀bẹ, ó yẹ kí o ṣe é lábẹ́ àbójútó tààrà rẹ . Kọ́ wọn bí a ṣe lè di àti bí a ṣe lè gé wọn láìsí ewu.
• Àwọn ohun èlò iná mànàmáná: Ṣọ́ra nígbà tí o bá ń lo àwọn ohun èlò iná mànàmáná bíi mixer àti mixer. Yọ wọ́n kúrò nígbà tí o kò bá lò wọ́n.
• Àwọn ìkọ́ ìkòkò: Máa fi àwọn ìkọ́ ìkòkò àti àwo sí inú ààrò nígbà gbogbo. Èyí yóò dènà kí ó má ​​ṣe fara kan tàbí kí ó rọ̀.
• Àwọn nǹkan tí ó jábọ́: Tí nǹkan kan bá jábọ́ sí ilẹ̀ (omi, epo), nu ún lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. O lè yọ́ kí o sì ṣubú.
• Ìrànlọ́wọ́ Àkọ́kọ́: Ó dára láti múra ohun èlò ìrànlọ́wọ́ àkọ́kọ́ sílẹ̀ fún àwọn pàjáwìrì kékeré (ìgé kékeré, ìjóná).

Sinmi, idamu kekere kan jẹ deede!

Má ṣe retí pé kí gbogbo nǹkan mọ́ tónítóní nígbà tí o bá ń bá àwọn ọmọdé ṣiṣẹ́. Ó ṣòro fún àwọn àgbàlagbà pẹ̀lú.

• Reti pe o le da nkan ru: iyẹfun kan yoo ṣubu, omi kan yoo da. Iyẹn jẹ deede. Iyẹn jẹ apakan iriri naa.
• Lo aṣọ ìbora: Èyí yóò dín ewu ìsọ aṣọ di àìmọ́ fún ìwọ àti ọmọ rẹ kù.
• Bí a ṣe ń wọn àwọn èròjà: Má ṣe wọn àwọn èròjà náà tààrà lórí àwo ìdàpọ̀ ńlá náà. Tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, o lè ní ìdàrúdàpọ̀. Dípò bẹ́ẹ̀, wọ́n wọn sí àwọn ago kéékèèké ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ (gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń ṣe àwọn ètò oúnjẹ lórí tẹlifíṣọ̀n).
• Rẹ́rìn-ín tí o bá ṣe àṣìṣe kan: Tí ẹyin bá fọ́ nígbà tí o bá fọ́ ọ, sọ pé, “Ó dára, jẹ́ kí a tún gbìyànjú,” kí o sì jẹ́ kí ọmọ rẹ tún gbìyànjú. Má ṣe ṣe àríwísí.
• Ayọ̀ ṣe pàtàkì: Kì í ṣe gbogbo nǹkan ló gbọ́dọ̀ pé pérépéré. Ohun tó ṣe pàtàkì ni àkókò tí ẹ fi jọ ń lò pọ̀, ayọ̀ dídá nǹkan pọ̀.
• Yin ọmọ rẹ: Bí wọ́n tilẹ̀ ṣe ohun kékeré kan, yìn ín nípa sísọ pé, “Wo bí ọmọkùnrin/ọmọbìnrin mi ṣe ṣe èyí dáradára tó.” Èyí ń mú kí wọ́n ní ìgbẹ́kẹ̀lé ara wọn.

Níkẹyìn, ohun tí mo lè rántí

Iṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ọmọdé ní ibi ìdáná jẹ́ ìrírí àgbàyanu. Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní fún ìwọ àti ọmọ rẹ.

• Dúpẹ́ lọ́wọ́ àwọn olóògùn kéékèèké yín fún ìrànlọ́wọ́ wọn. Sọ nǹkan bíi, "Oúnjẹ yìí dùn gan-an nítorí ìrànlọ́wọ́ yín."
• Àwọn ni a gbà láyè láti tọ́ oúnjẹ tí wọ́n ti sè tẹ́lẹ̀ wò.
• Béèrè lọ́wọ́ wọn pé, "Kí ni a ó ṣe papọ̀ nígbà tí a bá tún ń ṣe é?"
• Rántí pé kì í ṣe ìdíje ni èyí. Ohun pàtàkì jùlọ ni láti gbádùn ara yín, kí ẹ wà ní ìṣọ̀kan, kí ẹ sì gbádùn dídá nǹkan pọ̀ . Ó dára! Tàbí, gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń sọ, "Gbádùn oúnjẹ yín!"

Àwọn ọmọ ní ibi ìdáná, sísè pẹ̀lú àwọn ọmọ, jíjẹ oúnjẹ aládùn, àjọṣepọ̀ ìdílé, ìdàgbàsókè ọmọ, sísè oúnjẹ láìléwu, oúnjẹ ọmọdé