Kí ni fíìmù aláwọ̀ ewé tó wà lórí eyín rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa páálí eyín!

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára pé o nímọ̀lára pé o ní ìpalára díẹ̀ rí, bí ìgbà tí a fi irun bò eyín rẹ nígbà tí o bá fi ahọ́n rẹ bò wọ́n? Tàbí ṣé o jí ní òwúrọ̀ tí eyín rẹ sì ń lẹ̀ mọ́ ara rẹ pẹ̀lú òórùn dídùn díẹ̀? Tí o bá wo dígí, ṣé o ti rí nǹkan aláwọ̀ ewé tí ó lẹ̀ mọ́ gbòǹgbò eyín rẹ rí, nítòsí eyín rẹ? Má ṣe dààmú, èyí wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Ìyẹn ni ohun tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí, tàbí bí a ṣe ń pè é ní èdè Gẹ̀ẹ́sì (Ental Plaque) . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí wọ́pọ̀, tí a kò bá mọ̀ nípa rẹ̀ tí a kò sì ṣàkóso rẹ̀, ó lè fa ìbàjẹ́ ńlá fún eyín wa. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ohun gbogbo ní ṣókí lónìí.

Ní ṣókí, kí ni àmì eyín?

Àwòrán eyín jẹ́ fíìmù tí ó máa ń lẹ̀ mọ́ ara rẹ̀, tí kò ní àwọ̀ tí ó máa ń ṣẹ̀dá sí ara eyín wa nígbà gbogbo. Ó jẹ́ ti ọ̀pọ̀lọpọ̀ bakitéríà. Fojú inú wo inú ẹnu wa jẹ́ àyíká tí àràádọ́ta ọ̀kẹ́ irú bakitéríà ń gbé. Àwọn kan lára ​​bakitéríà wọ̀nyí dára, ṣùgbọ́n àwọn kan léwu sí eyín wa.

Wo bí a ṣe ń ṣe àwọ̀ yìí.

1. A jẹ: Ounjẹ ti a jẹ, paapaa awọn nkan ti o ni suga ati sitashi (fun apẹẹrẹ, iresi, burẹdi, bisikiiti, keki, ati awọn ohun mimu didùn), fi awọn eeku silẹ sinu ẹnu wa.

2. Àwọn bakitéríà ń ṣiṣẹ́: Àwọn bakitéríà tó léwu ní ẹnu ló ń sọ àwọn èròjà oúnjẹ wọ̀nyí, pàápàá jùlọ sùgà, di oúnjẹ wọn.

3. Ìṣẹ̀dá ásídì: Nígbà tí àwọn bakitéríà wọ̀nyí bá ń jẹ sùgà, wọ́n máa ń mú ásídì jáde gẹ́gẹ́ bí àbájáde mìíràn.

4. Àmì eyín tó ń lẹ̀ mọ́ ara rẹ̀: Àmì eyín tó ń lẹ̀ mọ́ ara rẹ̀ máa ń ṣẹ̀dá nígbà tí bakitéríà, ásíìdì tí wọ́n ń mú jáde, àwọn èròjà oúnjẹ, àti itọ́ wa bá para pọ̀.

Fíìmù aláwọ̀ yìí dà bí ibi ààbò fún bakitéríà láti gbé. Nítorí pé ó máa ń lẹ̀ mọ́ eyín, kì í jáde pẹ̀lú fífọ ẹnu déédéé. Láti mú un kúrò, a gbọ́dọ̀ fọ eyín wa.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín òkúta eyín àti ìpara?

Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti máa ń da ara wọn rú. Àlẹ̀mọ́ eyín àti òkúta kì í ṣe ohun kan náà, wọ́n jẹ́ nǹkan méjì tó yàtọ̀ síra.

• Àmì Ehín: Èyí ni ìpele àkọ́kọ́. Ó jẹ́ fíìmù rírọ̀ tí ó sì máa ń lẹ̀ mọ́ ara. O lè yọ àmì yìí kúrò pátápátá nípa fífọ eyín rẹ àti fífi ìfọ́ eyín rẹ síta lójoojúmọ́.

• Ìtà/Ìṣirò: Fojú inú wo pé o kò tíì fọ eyín rẹ dáadáa fún ọjọ́ díẹ̀. Lẹ́yìn náà, ìpele ìdọ̀tí tí ó wà lórí eyín, pẹ̀lú àwọn ohun alumọ́ọ́nì inú itọ́ wa, yóò le díẹ̀díẹ̀, yóò sì di líle bí òkúta. Ipò líle yẹn ni a ń pè ní 'tartar'.

Ranti eyi daradara:O le yọ àwọ̀ ewé nílé pẹ̀lú búrọ́ọ̀ṣì. Ṣùgbọ́n nígbà tí ó bá ti di tartar, a kò le fi búrọ́ọ̀ṣì yọ ọ́ kúrò. Láti yọ ọ́ kúrò, o gbọ́dọ̀ lọ sí dókítà ehín kí o sì fi àwọn ohun èlò pàtàkì (ìmúdàgba) gé e kúrò.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé tartar náà ní àkọ́kọ́ jẹ́ àwọ̀ ewé, nígbà tó bá yá, ó lè di àwọ̀ ewé dúdú, nígbà míìrán ó lè di dúdú, nítorí tíì, kọfí, àti sìgá tí o ń mu. Wọ́n sábà máa ń wà nínú eyín ìsàlẹ̀ àti níta eyín òkè.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá mo ní lẹ́ẹ̀lì eyín?

Nítorí pé ohun èlò ìdènà eyín kò ní àwọ̀, ó lè ṣòro láti rí nígbà míì. Ṣùgbọ́n o lè dá a mọ̀ nípa àwọn ànímọ́ wọ̀nyí.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí o kò bá tọ́jú lẹ́ẹ̀mejì eyín rẹ?

Tí o bá fojú fo àwọn ohun ìdènà eyín tí o ń rò pé, "Ó, ohun kékeré ni èyí," ó lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro tó le koko. Gẹ́gẹ́ bí iná kékeré kan ṣe lè di iná ńlá.

• Àwọn ihò: Gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn bakitéríà nínú eyín máa ń mú kí ásíìdì jáde. Ásíìdì yìí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ enámel náà díẹ̀díẹ̀, èyí tí í ṣe ìbòrí líle ti eyín rẹ. Bí àkókò ti ń lọ, enámel náà máa ń yọ́, ihò kan sì máa ń yọ́ nínú eyín náà. Ohun tí a ń pè ní ìjẹrà eyín nìyẹn.

• Àrùn Gọ́ọ̀mù: Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àbájáde tó léwu jùlọ ti ìsopọ̀ eyín.
• Ipele 1 - Àrùn Gingivitis: Nígbà tí àwọ̀ eyín bá kó jọ sí ìlà àwọ̀ eyín, àwọ̀ eyín náà yóò gbóná. Èyí túmọ̀ sí wípé wọ́n máa ń pupa, wọ́n á wú, wọ́n á sì máa ṣẹ̀jẹ̀ nígbà tí o bá ń fọ eyín rẹ. Èyí ni ipele àkọ́kọ́ ti àrùn àwọ̀ eyín. Ohun tó dára jùlọ ni pé ní àkókò yìí, fífọ eyín dáadáa àti fífọ eyín dáadáa lè wo àìsàn yìí sàn pátápátá.
• Ipele ti o nira - Periodontitis: Ti a ko ba tọju Gingivitis, o le di aisan ti o lewu ju ti a npe ni Periodontitis. Eyi ni igba ti ikolu naa ba tan kaakiri awọn ikun ati awọn iṣan ti o di awọn eyin mu ni ipo. Eyi le ja si apo laarin eyin ati ikun, eyiti o le fa ki eyin naa tu silẹ ti o si ja bo ni ipari.

• Ehin tí ó gbó: Ehin tí ó bàjẹ́ lè wọ inú eyín náà jinlẹ̀, èyí tí ó lè fa àkóràn ní gbòǹgbò eyín náà. Èyí jẹ́ àìsàn tí ó ń fa ìrora líle.

• Èémí Àìsàn: Bí èémí àlùmọ́nì bá ṣe ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni èémí àlùmọ́nì náà ṣe ń pọ̀ sí i.

Kí ni a lè ṣe nílé láti ṣàkóso àpáta eyín?

1. Fọ eyin rẹ daradara

Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ.

• Fọ́ eyín rẹ lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́: ó kéré tán ní òwúrọ̀ àti kí o tó lọ sùn ní alẹ́, fún ó kéré tán ìṣẹ́jú méjì .
• Ìpara ìpara tó tọ́: Lo ìpara ìpara tó ní fluoride nínú. Fluoride ń fún enamel eyín lágbára, ó sì ń dín ìṣiṣẹ́ bakitéríà kù.
• Búrẹ́dì onírọ̀rùn: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé fífi búrẹ́dì líle fọ eyín wọn dáadáa. Ìyẹn kò tọ́. Fífi búrẹ́dì líle fọ eyín lè ba èèmọ́ àti eyín rẹ jẹ́. Nítorí náà, máa yan búrẹ́dì onírọ̀rùn nígbà gbogbo.
• Ọna ti o tọ:Fi búrọ́ọ̀ṣì náà sí igun 45-degree níbi tí eyín àti góńgó ti pàdé, kí o sì fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ fọ ọ pẹ̀lú ìṣípo kékeré àti yípo. O yẹ kí o fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ fọ gbogbo ibi tí o bá ń jẹ ẹ́, ẹ̀yìn àti inú eyín rẹ dáadáa.

2. Fi omi ṣan lojoojumọ

Irun bura ko le de awọn aaye ti o kere ju laarin eyin meji. Ibẹ̀ ni ọpọlọpọ awọn lẹẹ ati awọn patikulu ounjẹ ti di mọ.

• Fífọ́ eyín jẹ́ ìlànà ìfọ́ eyín pẹ̀lú okùn pàtàkì kan. Fífọ́ eyín ní o kere ju ẹ̀ẹ̀kan lọ lójúmọ́, pàápàá jùlọ kí o tó lọ sùn, lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yọ àmì tí búrọ́ọ̀ṣì eyín rẹ kò lè yọ kúrò. O lè ra fọ́ọ̀ṣì eyín ní ilé ìtajà oògùn. Tí o kò bá mọ bí a ṣe ń lò ó, béèrè lọ́wọ́ dókítà eyín rẹ.

3. Oúnjẹ

Ohun tí o jẹ ní tààrà ní ipa lórí ìlera eyín rẹ.

• Dín suga ati sitashi kù: Dín iwọn lilo ohun mimu onisuga, toffee, chocolate, keki, ati bisikiti kù bi o ti ṣee ṣe. Ti o ba jẹ awọn wọnyi, fọ ẹnu rẹ tabi fọ eyin rẹ lẹsẹkẹsẹ.
• Jẹ àwọn nǹkan rere: Ewébẹ̀, èso (bíi ápù àti kárótì), wàràkàṣì, wàrà, àti wàràkàṣì dára fún eyín rẹ. Wọ́n máa ń mú kí ìtọ́ jáde pọ̀ sí i, wọ́n sì máa ń dín àìsí omi inú ẹnu rẹ kù.

4. Ṣíṣe àbẹ̀wò sí dókítà eyín

Láìka bí o ṣe ń fọ eyín rẹ dáadáa tó, ó ṣeé ṣe kí àwọn ibi kan wà tí àbàwọ́n lè wà tí yóò sì di ìdàrúdàpọ̀.

• Ó ṣe pàtàkì gan-an láti lọ rí dókítà ehín lẹ́ẹ̀kan lọ́dún fún àyẹ̀wò àti ìwẹ̀nùmọ́ ọ̀jọ̀gbọ́n (gbígbóná àti ìfọ́mọ́). Tí o bá ní àrùn eyín, dókítà rẹ lè ní kí o wá sílé ní gbogbo oṣù mẹ́fà. Má bẹ̀rù láti rí dókítà rẹ kí o sì gba ìmọ̀ràn.