Ṣé o tún máa ń ní ìbànújẹ́ àti àníyàn lẹ́yìn tí o bá bímọ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro ọkàn lẹ́yìn ìbímọ.

Ìyípadà ńlá ni bíbí ọmọ jẹ́ nínú ìgbésí ayé rẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrírí àgbàyanu ni jíjẹ́ ìyá tàbí baba, ó tún lè jẹ́ ohun tó ń múni gbọ̀n rìrì àti ohun tó ń múni gbọ̀n rìrì nígbà míì. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìbẹ̀rù àti iyèméjì, pàápàá jùlọ tí ó bá jẹ́ ìgbà àkọ́kọ́ rẹ. Ṣùgbọ́n tí o bá ń nímọ̀lára ìdààmú, ìdánìkanwà, ìbínú, tàbí ẹkún láìsí ìdí, o lè máa ní ìṣòro ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ.

Kí ni PPD (Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ)? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa.

Ní ṣókí, ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbí ọmọ, tàbí PPD gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é, jẹ́ ipò ìsoríkọ́ tí ó máa ń wáyé lẹ́yìn ìbí ọmọ. Èyí lè nípa lórí kìí ṣe ìyá tí ó bí ọmọ náà nìkan, ṣùgbọ́n ó tún lè nípa lórí àwọn òbí tí wọ́n gbà ọmọ náà. Lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ, ara wa máa ń ní àwọn ìyípadà pàtàkì nínú àwọn homonu, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìyípadà nípa ti ara, ti ọpọlọ, ti ọrọ̀ ajé, àti nínú àjọṣepọ̀ àwùjọ. Gbogbo ìwọ̀nyí lè yọrí sí PPD.

Tí o bá ní PPD, má ṣe dààmú, o kò dá nìkan . Kì í ṣe ẹ̀bi rẹ. Ohun pàtàkì ni pé ìrànlọ́wọ́ wà. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ kí ó sì mú ọ padà sí ọ̀nà tó tọ́.

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi àìsàn yìí wà?

Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi mẹ́ta pàtàkì ló wà nínú ìṣòro ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ:

1. Ọmọ Búlúùsì

Èyí ni ohun àkọ́kọ́ tó máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. Láàárín 50% sí 75% àwọn ìyá ló máa ń ní ìṣòro ọkàn . Tí o bá ní èyí, o lè ní ìbànújẹ́, ìbànújẹ́, àti àníyàn nípa àwọn nǹkan kéékèèké. Ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ àkọ́kọ́ (ọjọ́ kìíní sí ọjọ́ kẹrin) lẹ́yìn tí o bímọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrírí yìí kì í dùn mọ́ni díẹ̀, ó sábà máa ń dínkù láìsí ìtọ́jú lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ méjì . Ohun tó dára jù tí o lè ṣe ní àkókò yìí ni láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ lọ́wọ́ ọkọ rẹ, ìdílé rẹ, àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ.

2. Ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ (PPD)

Àìsàn yìí le koko ju àìsàn bleeding blues lọ. Nǹkan bí ọ̀kan nínú méje àwọn ìyá tuntun ló máa ní PPD. Tí o bá ti ní PPD tẹ́lẹ̀, ewu rẹ máa ń pọ̀ sí i ní ìwọ̀n 30% pẹ̀lú oyún rẹ tó ń bọ̀. Ní àkókò yìí, o lè nímọ̀lára ayọ̀ lójijì, lẹ́yìn náà o lè banújẹ́ lójijì, o lè sunkún púpọ̀, o lè bínú ní kíákíá, o sì lè rẹ̀wẹ̀sì. O tún lè nímọ̀lára ìjákulẹ̀ nínú ara rẹ, o lè bẹ̀rù ohun gbogbo láìnídìí, o sì lè rò pé o kò lè tọ́jú ọmọ rẹ tàbí ara rẹ. Àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àmì àrùn díẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní wọn ní gbogbo ìgbà. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè fara hàn láàrín ọ̀sẹ̀ kan lẹ́yìn tí o bí ọmọ, tàbí kí wọ́n máa fara hàn díẹ̀díẹ̀, títí di ọdún kan lẹ́yìn náà. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì àrùn náà lè pẹ́ fún oṣù mélòó kan,A le ṣe itọju eyi pẹlu itọju ailera tabi awọn oogun apakokoro.

3. Àìsàn ọpọlọ lẹ́yìn ìbímọ

Èyí ni èyí tó le jùlọ nínú àwọn àìsàn mẹ́ta náà, ó sì nílò ìtọ́jú pàjáwìrì . Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣọ̀wọ́n gan-an. Nǹkan bí ọ̀kan nínú ẹgbẹ̀rún ìyá tí ó ti bímọ ni ó ní àrùn yìí (Post-bilitum Psychosis). Àwọn àmì àrùn náà sábà máa ń fara hàn kété lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ, wọ́n sì le gan-an. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè pẹ́ láti ọ̀sẹ̀ díẹ̀ sí oṣù díẹ̀. Àwọn àmì àrùn náà ní àìbalẹ̀ ọkàn, ìdàrúdàpọ̀, àìnírètí, ìtìjú, àìsùn, pípa ọkàn, rírí/gbígbọ́ àwọn nǹkan tí kì í ṣe òótọ́ (Ìrora ọkàn tàbí Ìrora), ìṣiṣẹ́ ara, ọ̀rọ̀ sísọ kíákíá, àti àìlera ara. Ipò yìí nílò ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Nítorí pé ewu gíga wà láti ṣe ara rẹ tàbí ọmọ rẹ léṣe . Ìtọ́jú sábà máa ń ní ilé ìwòsàn, ìtọ́jú ọpọlọ, àti oògùn.

Ta ni ipo yii kan julọ?

PPD kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ bí o ṣe lè rò. Nǹkan bí 75% àwọn ìyá ló máa ń ní ìṣòro ìbànújẹ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. Nǹkan bí 15% àwọn obìnrin wọ̀nyí ló lè ní àrùn PPD. Ipò tó burú jùlọ tí mo mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀, àrùn ọpọlọ lẹ́yìn ìbímọ, kò ní í ṣe pẹ̀lú nǹkan bí 1 nínú ẹgbẹ̀rún kan àwọn ìyá.

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá mo ní àrùn baby blues tàbí PPD?

Ó wọ́pọ̀ láti ní ìrírí ìpara blues lẹ́yìn tí a bá bí ọmọ. Àwọn àmì àrùn baby blues àti PPD jọra díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn baby blues sábà máa ń dínkù lẹ́yìn nǹkan bí ọjọ́ mẹ́wàá, wọn kò sì le tó bẹ́ẹ̀ . Nínú PPD, àwọn àmì àrùn náà lè pẹ́ fún ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù, wọ́n sì le jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Tí o bá ní àwọn nǹkan wọ̀nyí, ó lè jẹ́ Baby blues:

• Ẹkún láìsí ìdí.
• Ohun gbogbo dabi pe o wuwo.
• Mo ní ìfẹ́ ọkàn.
• Mi o le sun daradara.
• Lójijì, o pàdánù ayọ̀ rẹ, o sì nímọ̀lára ìbànújẹ́ àti ìbínú (ìyípadà ìmọ̀lára).

Ṣùgbọ́n rántí pé kò burú láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Ó lè pinnu bóyá o nílò ìtọ́jú tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.

Igba melo ni PPD le pẹ to?

PPD le pẹ to ọdun kan lẹhin ti a bi ọmọ rẹ . Sibẹsibẹ, iyẹn ko tumọ si pe o yẹ ki o ni rilara “iwosan” laarin ọdun kan. Ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn aami aisan ati itọju rẹ. Sọ otitọ nipa bi o ṣe n rilara. Ronu nipa bi o ṣe n rilara bayi ni akawe si nigbati o bẹrẹ si ni awọn aami aisan wọnyi. Ni ọna yẹn, wọn le tẹsiwaju lati tọju awọn aami aisan rẹ bi o ti ṣee ṣe to.

Kí ni àwọn okùnfà ewu fún ìdàgbàsókè PPD?

Àwọn nǹkan kan lè mú kí ewu PPD pọ̀ sí i:

• Tí ìwọ tàbí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ti ní ìṣòro ìsoríkọ́, PPD, tàbí àrùn àìlera ṣáájú oṣù (PMDD) rí.
• Àtìlẹ́yìn àwùjọ tó lopin.
• Tí ìṣòro bá wà nínú ìgbéyàwó tàbí ìbáṣepọ̀ rẹ (Ìjà ìgbéyàwó tàbí ìbáṣepọ̀).
• Tí o bá ní àìgbọ́kànlé tàbí àìnífẹ́ẹ́ nípa oyún náà.
• Tí o bá ní àwọn ìṣòro oyún bíi ìṣòro ìlera, ìṣòro ìbímọ, tàbí ìbímọ ní àkókò tí kò tó.
• Tí o bá kéré sí ọmọ ogún ọdún, tàbí tí o bá jẹ́ ìyá kan ṣoṣo.
• Tí o bá ní ọmọ tí ó ní àìní pàtàkì, tàbí tí o bá ní ọmọ tí ó ń sunkún ní gbogbo ìgbà.

Kí ni àwọn àmì àrùn PPD?

O le ni oju ti awọn aami aisan rẹ, tabi o le ro pe, "Iya buburu ni mi" nitori pe o ni awọn nkan wọnyi. Ṣugbọn PPD jẹ aisan ti o wọpọ pupọ . Iwọ nikan ko ni rilara awọn ikunsinu wọnyi, ko tumọ si pe eniyan buburu ni iwọ.

Tí o bá ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ lára ​​àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó lè jẹ́ PPD:

• O nímọ̀lára ìbànújẹ́, ìmọ̀lára àìníláárí, ìmọ̀lára àìnírètí, ìmọ̀lára ẹ̀bi.
• Mo nímọ̀lára àníyàn láìnídìí nípa ohun gbogbo, ọkàn mi sì máa ń sáré nígbà gbogbo.
• Mo ti pàdánù gbogbo ìfẹ́ sí àwọn nǹkan àti àwọn eré ìnàjú tí mo máa ń gbádùn tẹ́lẹ̀.
• Ìyípadà nínú ìfẹ́ oúnjẹ, àìjẹun dáadáa.
• Ó dà bíi pé ara mi kò ní agbára kankan, mi ò fẹ́ ṣe ohunkóhun.
• Mi ò lè sùn dáadáa, tàbí kí n máa fẹ́ sùn ní gbogbo ọjọ́.
• Sùn láìsí ìdí, tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.
• Ó ṣòro láti ronú àti láti pọkàn pọ̀.
• Mo ti ronu nipa pipa aye mi, tabi mo ti ro pe, "Iba se pe mo ti ku."
• Kò sí ìfẹ́ sí ọmọ náà, mo sì máa ń bẹ̀rù àti ní ìbàlẹ̀ ọkàn nígbà tí mo bá wà ní àyíká ọmọ náà.
• Àwọn ìmọ̀lára bíi pé ọmọ náà ń pa lára, tàbí “Mi ò fẹ́ ọmọ yìí” máa ń dìde.

Tí o bá rò pé o ní PPD, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ (oníṣègùn obstetric, olùtọ́jú aláìsàn tàbí olùtọ́jú ìlera ọpọlọ) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Dókítà ọmọdé ọmọ rẹ náà lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Kí ló ń fa PPD?

A ṣì ń ṣe ìwádìí nípa ìsopọ̀ tó wà láàárín ìdínkù lójijì nínú ìwọ̀n homonu lẹ́yìn ìbímọ àti ìsoríkọ́. Nígbà oyún, ìwọ̀n homonu estrogen àti progesterone máa ń pọ̀ sí i ní ìlọ́po mẹ́wàá, ṣùgbọ́n ìwọ̀n wọ̀nyí máa ń dínkù kíákíá lẹ́yìn ìbímọ. Ọjọ́ mẹ́ta lẹ́yìn ìbímọ, ìwọ̀n homonu wọ̀nyí máa ń padà sí ìwọ̀n ṣáájú ìbímọ.

Ní àfikún sí àwọn ìyípadà kẹ́míkà wọ̀nyí, àwọn ìyípadà àwùjọ àti ti ọpọlọ tí ó máa ń wáyé nígbà tí a bá bí ọmọ lè mú kí ewu PPD rẹ pọ̀ sí i. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ìyípadà nínú ara rẹ, àìsùn, àníyàn nípa bí o ṣe lè tọ́ ọmọ rẹ dàgbà, àti àwọn ìyípadà nínú àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ìdílé.

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, jọ̀wọ́ sọ fún dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

* O nímọ̀lára pé o fẹ́ pa ara rẹ lára, tàbí kí o fẹ́ pa ọmọ náà lára.

* Ríronú nípa ikú nígbà gbogbo tàbí ríronú nípa pípa ara ẹni.

* Gẹ́gẹ́ bí ọ̀sẹ̀ méjì tó kọjá, mo máa ń ní ìbànújẹ́ ní gbogbo ọjọ́ náà.

* Ìmọ̀lára ìbẹ̀rù, ẹ̀bi, àìnírètí, àníyàn, àti àìní ìrànlọ́wọ́.

* Iṣoro lati ronu, lati pọkan, lati ṣe awọn ipinnu, ati lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ.

* Gẹ́gẹ́ bí ọ̀sẹ̀ méjì tó kọjá, mi ò ní ìfẹ́ sí ohunkóhun tí mo máa ń gbádùn láti ṣe ní gbogbo ọjọ́.

Ṣé PPD lè nípa lórí ọmọ mi?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. PPD lè ní ipa lórí ọmọ rẹ pẹ̀lú . Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti gba ìtọ́jú fún ìwọ àti ọmọ rẹ.

Iwadi ti rii pe PPD le ni awọn ipa wọnyi lori ọmọ naa:

• Ó ṣòro fún ọ láti ní àjọṣepọ̀ tó dára pẹ̀lú ọmọ rẹ.
• Ọmọ rẹ le ni awọn iṣoro ihuwasi tabi ẹkọ.
• O le padanu awọn ipade ti dokita ọmọ rẹ.
• Ọmọ rẹ le ni awọn iṣoro ounjẹ ati oorun.
• Ọmọ rẹ wa ninu ewu ti o pọ si ti isanraju tabi awọn iṣoro idagbasoke.
• O le ṣe àìtọ́jú ọmọ rẹ, tàbí o le má mọ̀ nígbà tí ọmọ rẹ bá ń ṣàìsàn.
• Àwọn ọgbọ́n ìbáṣepọ̀ ọmọ rẹ lè dínkù.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò PPD?

Kò sí ìdánwò pàtó kan láti ṣe àyẹ̀wò PPD. Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ nígbà ìbẹ̀wò lẹ́yìn ìbímọ rẹ. Èyí lè ní àtúnyẹ̀wò ìtàn ìlera rẹ, bí o ṣe rí lára ​​rẹ lẹ́yìn tí o bí ọmọ rẹ, àyẹ̀wò ara, àyẹ̀wò ikùn, àti àyẹ̀wò yàrá. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ dókítà ló máa ń ṣètò ìbẹ̀wò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta lẹ́yìn ìbímọ láti ṣe àyẹ̀wò ìbànújẹ́ ọkàn. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gba ìrànlọ́wọ́ tí o nílò ní kíákíá bí o ti lè ṣe é.

Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò ìbànújẹ́ ọkàn, tàbí kí wọ́n béèrè ọ̀pọ̀ ìbéèrè lọ́wọ́ rẹ láti ṣe àyẹ̀wò bóyá o ní PPD. Wọ́n á bi ọ́ ní ìbéèrè nípa bí ara rẹ ṣe rí àti bí ọmọ rẹ ṣe ń ṣe. Sọ fún dókítà rẹ ní òótọ́ nípa ìmọ̀lára àti èrò rẹ . Lẹ́yìn náà, wọ́n á lè mọ̀ bóyá ìmọ̀lára rẹ jẹ́ déédé tàbí bóyá wọ́n jẹ́ àmì PPD.

Nígbà míìrán, dókítà lè ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀, nítorí pé àwọn àmì àrùn kan lára ​​àwọn àrùn thyroid lè jọ ti PPD.

Rántí pé dókítà rẹ wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́, láti rí i dájú pé ara rẹ le. Nítorí náà, má ṣe fi ohunkóhun pamọ́, sọ ohun gbogbo ní òótọ́. Kò sí ẹni tí ń dá ọ lẹ́jọ́, ìwọ nìkan kọ́ sì ni o ní àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn dókítà ló máa ń lo ìbéèrè tí a pè ní Edinburgh Postnatal Depression Scale láti ṣe àyẹ̀wò PPD. Ó ní ìbéèrè mẹ́wàá nípa àwọn àmì ìbànújẹ́, bíi bí ìbànújẹ́, ìbẹ̀rù, àti ẹ̀bi. O gbọ́dọ̀ yan ìdáhùn tó ṣàlàyé bí o ṣe rí lára ​​ní ọjọ́ méje tó kọjá. Bí àmì náà bá ṣe pọ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ó ṣe ṣeé ṣe kí o ní PPD.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó yẹ kí a gbà fún PPD?

Ìtọ́jú fún PPD sinmi lórí irú àti bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó. Àwọn àṣàyàn ìtọ́jú náà ní àwọn oògùn ìdènà àníyàn tàbí ìdènà adínilára, ìtọ́jú ọpọlọ (ìtọ́jú ọ̀rọ̀ tàbí ìtọ́jú ìwà ọpọlọ), àti ìkópa nínú àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́.

Àìsàn tó le jùlọ tí mo mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ (Post-birtum Psychosis) ni a fi àwọn oògùn tí a ń lò láti tọ́jú ìbànújẹ́, àníyàn, àti psychosis tọ́jú. A tún lè gbà ọ́ sí ilé ìtọ́jú fún ọjọ́ díẹ̀ títí tí àìsàn rẹ yóò fi dúró dáadáa. Tí àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, ìtọ́jú electroconvulsive (ECT) lè ṣiṣẹ́ dáadáa.

Tí o bá ń fún ọmọ ní ọmú, má ṣe rò pé o kò le lo oògùn fún ìbànújẹ́, àníyàn, tàbí ìṣòro ìmọ̀lára . Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àṣàyàn rẹ.

Àwọn oògùn tí a lè lò fún PPD

Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn apanilára láti ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn PPD. Àwọn oògùn wọ̀nyí ń ran àwọn kẹ́míkà inú ọpọlọ rẹ lọ́wọ́ láti ṣe déédé tí ó lè nípa lórí ìmọ̀lára rẹ.

Tí o bá ń fún ọmọ ní ọmú, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àǹfààní àti àléébù tí ó wà nínú lílo oògùn adínilọ́kàn. Àwọn oògùn lè wọ inú wàrà ọmú rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, iye tí ó bá kọjá sábà máa ń kéré gan-an, a sì gbà pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn adínilọ́kàn ni ààbò. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yan oògùn tí ó tọ́ fún ọ ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì àrùn rẹ àti bóyá o ń fún ọmọ ní ọmú.

Díẹ̀ lára ​​àwọn antidepressants tí a sábà máa ń lò fún PPD ni:

• Àwọn ohun tí ó ń dènà ìfàsẹ́yìn Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) bíi Sertraline (Zoloft®) àti Fluoxetine (Prozac®)
• Àwọn ohun tí ń dènà ìfàsẹ́yìn Serotonin àti Norepinephrine (SNRIs), bíi Duloxetine (Cymbalta®) àti Desvenlafaxine (Pristiq®)
• Bupropion (Bupropion - Wellbutrin® tabi Zyban®)
• Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn mẹ́ta (TCAs) bíi Amitriptyline (Elavil®) tàbí Imipramine (Tofranil®)

Má gbàgbé pé ó máa ń gba ó kéré tán ọ̀sẹ̀ mẹ́ta sí mẹ́rin kí àwọn oògùn apanilára tó lè bẹ̀rẹ̀ sí ṣiṣẹ́. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó dáwọ́ dúró. Dídáwọ́ dúró lójijì lè mú kí àwọn àmì àrùn rẹ padà wá. Ọ̀pọ̀ dókítà ló máa ń dámọ̀ràn pé kí o dín ìwọ̀n oògùn náà kù díẹ̀díẹ̀ kí o tó dáwọ́ dúró pátápátá.

Tí dókítà rẹ bá ṣe àyẹ̀wò PPD nígbà tí o wà ní ilé ìwòsàn, wọ́n lè kọ oògùn IV tí ó ní brexanolone.

Kí ló ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé pẹ̀lú PPD ní àṣeyọrí?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára pé gbogbo nǹkan ló ń dàrú. Dídi òbí jẹ́ ayọ̀ àti ìrora, títọ́ ọmọ kò sì rọrùn. Tí o bá ní ìbànújẹ́ ọkàn, o kò dá nìkan wà. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ.

Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe láti gbé pẹ̀lú PPD ní àṣeyọrí nìyí:

• Wa ẹnikan lati ba sọrọ — o le jẹ oniwosan onimọran, ọrẹ kan, ọmọ ẹgbẹ ẹbi kan, tabi ẹnikan ti yoo tẹtisi rẹ ti yoo si ran ọ lọwọ.
• Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin fun awọn obi tuntun.
• Gbìyànjú láti jẹ oúnjẹ aládùn kí o sì wá àkókò láti ṣe eré ìdárayá.
• Fi ara rẹ sí ipò àkọ́kọ́ láti sinmi.
• Lọ síta pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, tàbí kí o pè wọ́n lórí fóònù.
• Ṣe àwọn nǹkan tí o gbádùn (kíkà ìwé, àwọn iṣẹ́ àṣekára mìíràn), kí o sì wá àkókò fún ara rẹ (ìtọ́jú ara rẹ).
• Beere fun iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ile ati awọn iṣẹ ojoojumọ.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú PPD?

PPD tí a kò tọ́jú léwu fún ọ, ọmọ rẹ, àti àwọn olólùfẹ́ rẹ . Ó lè fa àwọn nǹkan bíi:

• Mo lero bi ẹni pe emi ko ni agbara kankan.
• Àìnípẹ̀kun àti ìbínú ló máa ń wà lọ́kàn mi nígbà gbogbo.
• O lero bi ẹni pe o ko le ṣe itọju ọmọ naa.
• Kò lè pọkàn pọ̀ kí ó sì ṣe ìpinnu.
• O lero bi ẹni pe o n ṣe ara rẹ ni ipalara.

Ṣé a lè wo PPD sàn pátápátá?

Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ àwọn ògbógi, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo àwọn tí wọ́n ní PPD ló lè borí àwọn àmì àrùn wọn.

Ṣé a lè dènà PPD?

Kò ṣeé ṣe láti dènà PPD pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti mọ àwọn àmì ìkìlọ̀ àti àwọn ohun tó lè fa àrùn náà. Àwọn àmọ̀ràn díẹ̀ nìyí tó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà PPD:

• Jẹ́ kí ohun tí a retí lọ́wọ́ rẹ àti ọmọ rẹ jẹ́ òótọ́.
• Dín iye àwọn àlejò tí o ní kù ní àwọn ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí o bá padà sílé.
• Beere fun iranlọwọ — sọ fun awọn miiran bi wọn ṣe le ṣe iranlọwọ.
• Nígbà tí ọmọ náà bá sùn, ìwọ náà máa sùn, tàbí kí o sinmi.
• Adaṣe — lọ fun irin-ajo, jade kuro ni ile fun isinmi.
• Máa bá ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ sọ̀rọ̀ — má ṣe dá nìkan.
• Máa ní àjọṣepọ̀ tó dára pẹ̀lú alábàáṣepọ̀ rẹ — ya àkókò fún ara yín.
• Reti pe awọn ọjọ kan yoo dara, awọn ọjọ kan yoo buru.

Ìgbà wo ló yẹ kí a wá ìmọ̀ràn dókítà?

O yẹ ki o wa imọran dokita ni awọn ọran bii:

• Tí àwọn àmì àrùn náà bá pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ.
• Tí o bá rò pé o kò lè ṣiṣẹ́ dáadáa tàbí kí o kojú àwọn nǹkan ojoojúmọ́.
• Tí o bá fẹ́ ṣe ara rẹ tàbí ọmọ rẹ léṣe.
• Tí o bá nímọ̀lára ìbẹ̀rù gidigidi, àníyàn, àti àìní ìrànlọ́wọ́ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọjọ́.

Tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́ pajawiri, tàbí tí o bá fẹ́ ṣe ara rẹ tàbí ẹlòmíràn léṣe, lọ sí ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ tàbí kí o rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. O tún lè pe Ẹ̀rọ Ìrànlọ́wọ́ Ìlera Ọpọlọ ti Orílẹ̀-èdè ní ọdún 1926 fún ìrànlọ́wọ́ ìlera ọpọlọ ní Sri Lanka.

Ṣé àwọn baba náà máa ń ní PPD?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ìyá àti bàbá lè ní àwọn àmì àrùn PPD. Ó ṣe pàtàkì láti wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn tí ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ bá ní àwọn àmì àrùn ìbànújẹ́ tàbí àníyàn lẹ́yìn tí o bá mú ọmọ rẹ wálé. A ti rí i pé nǹkan bí 4% àwọn baba ní ìrírí ìbànújẹ́ láàárín ọdún àkọ́kọ́ tí wọ́n bí ọmọ.

Báwo la ṣe lè ran ẹnìkan tó ní PPD lọ́wọ́?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní PPD nílò ìrànlọ́wọ́ púpọ̀. Àwọn ọ̀nà díẹ̀ nìyí tí o lè gbà ràn wọ́n lọ́wọ́:

• Máa kíyèsí àwọn àmì ìbànújẹ́ àti àníyàn, kí o sì rọ ọ̀rẹ́ tàbí alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ láti wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn.
• Jẹ́ olùgbọ́ dáadáa. Jẹ́ kí wọ́n nímọ̀lára pé o ń gbọ́ ohun tí wọ́n fẹ́ sọ àti pé o wà níbẹ̀ láti ran wọ́n lọ́wọ́.
• Pese lati ran ọ lọwọ pẹlu awọn iṣẹ ile ati awọn iṣẹ ojoojumọ.
• Fún ọmọ náà ní ìrànlọ́wọ́ láti tọ́jú rẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń sùn tí wọ́n sì ń sinmi.
• Gba wọn níyànjú láti wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ tàbí olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ mìíràn.
• Ran wọn lọ́wọ́ láti ṣe ìpàdé dókítà, tàbí kí ẹ fún wọn ní ìrànlọ́wọ́.

Ohun pàtàkì jùlọ tí a ní láti rántí ni

PPD jẹ́ àìsàn ọpọlọ tó wọ́pọ̀ tó máa ń ṣe àwọn ìyá kan nínú méje lẹ́yìn tí wọ́n bí ọmọ. Kì í ṣe ẹ̀bi rẹ, o kò sì ṣe ohunkóhun láti fa rẹ̀ . Kò sọ ọ́ di òbí búburú tàbí ẹni burúkú. Àwọn ohun tó ń fa PPD nínú ara, ti ara, àti ti kẹ́míkà kò ṣeé ṣàkóso. Ìbànújẹ́ tàbí àìníláárí, àìnífẹ́ sí àwọn nǹkan tí o máa ń gbádùn tẹ́lẹ̀, ẹkún púpọ̀, àti ìyípadà ọkàn lójijì lè jẹ́ àmì PPD. Tí o bá rò pé o ní PPD, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ọ̀nà tó dára jùlọ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ. Ìmọ̀ràn, oògùn, tàbí dídara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ lè ran ọ́ lọ́wọ́. Rántí pé, o kò dá nìkan wà, ìrànlọ́wọ́ wà.

Ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ, PPD, ìbànújẹ́ ọmọ, ìlera ọpọlọ, ìbànújẹ́ ìyá, ìbímọ lẹ́yìn ìbímọ, wàhálà