Àtúnpadà - Èyí kì í ṣe ìjákulẹ̀, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀!

Ṣé o jẹ́ ẹni tí ó ń ṣiṣẹ́ kára láti yẹra fún ọtí líle tàbí oògùn olóró mìíràn? Nígbà tí o bá ń ṣe é, ǹjẹ́ o ti padà sípò lójijì? Nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀, o lè nímọ̀lára ìbànújẹ́, ìtìjú, àti ẹ̀bi púpọ̀. O lè ronú pé, "Mo ti gbìyànjú gidigidi, ṣùgbọ́n mo ṣì ń kùnà." Mo lè lóye ìwúwo àti ìrora tí o ń ní. Ṣùgbọ́n dúró díẹ̀. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí. Nítorí pé èyí kì í ṣe ẹ̀bi rẹ tàbí ìjákulẹ̀ rẹ. Èyí jẹ́ ohun tí ó lè ṣẹlẹ̀ lórí ìrìn àjò yìí. Ohun pàtàkì ni pé o lè bọ́ nínú ipò yìí.

Kí ni “ìfàsẹ́yìn” gan-an?

Ní ṣókí, ìfàsẹ́yìn ni nígbà tí o bá tún bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn olóró tàbí ọtí líle lẹ́yìn tí o bá ti gbìyànjú láti dáwọ́ dúró tàbí kí o yẹra fún un. Àwọn kan máa ń pè é ní “ìfàsẹ́yìn,” èyí tí ó túmọ̀ sí pé o ṣe àṣìṣe kékeré kan. Ṣùgbọ́n, ó wulẹ̀ túmọ̀ sí pé o ti bẹ̀rẹ̀ sí í lo ohun tí ó fa ìfàsẹ́yìn rẹ lẹ́ẹ̀kan sí i.

Ṣùgbọ́n ohun kan wà tó ṣe pàtàkì fún gbogbo wa láti lóye. Àìsàn Lílo Oògùn jẹ́ àìsàn tó ń ṣe ọ́. Gẹ́gẹ́ bí àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru. Kì í ṣe ìdájọ́ lórí ìwà rẹ. Kò sọ pé o jẹ́ ẹni burúkú tàbí ẹni tí kò lágbára. Òtítọ́ ni pé, gbogbo ẹni tó bá ń gbé pẹ̀lú àìsàn yìí yóò tún padà sípò nígbà kan.

Nítorí náà, tí o bá ti tún padà sí ipò rẹ, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti gba ìrànlọ́wọ́ àti ìtọ́jú ìṣègùn tí o nílò láti gbádùn ara rẹ. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀ sí ọ, má bẹ̀rù tàbí kí o tijú láti bá ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé sọ̀rọ̀. Ó lè jẹ́ mẹ́ḿbà ìdílé, ọ̀rẹ́ tímọ́tímọ́, dókítà rẹ, tàbí ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́. Kò sí ẹni tí yóò dá ọ lẹ́jọ́ tàbí dá ọ lẹ́bi. Wọ́n kàn fẹ́ kí o wà ní ààbò, kí o wà ní ìlera, kí o sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àṣeyọrí nínú ìrìn àjò yìí.

Àwọn ohun tó ń fa àtúnlò ni kí a tún lò?

Àwọn ohun tó ń fa ìṣòro náà lè yàtọ̀ síra fún gbogbo ènìyàn, àmọ́ àwọn díẹ̀ ló wọ́pọ̀ tó ń nípa lórí ọ̀pọ̀ ènìyàn. Mímọ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ìwọ àti àwọn èèyàn rẹ.

Awọn ipele mẹta ti ipadabọ - jẹ ki a da wọn mọ

O le ro pe ifasẹyin waye ni ẹẹkan, ṣugbọn o maa n waye ni awọn ipele. Ti o ba mọ awọn ipele wọnyi, iwọ tabi ẹnikan ti o nifẹ yoo ni anfani lati mọ awọn ami ikilọ ni kutukutu.

1. Ìpadàsẹ́yìn Ẹ̀dùn-ọkàn

Ipele akọkọ niyi. O le ma ronu lati lo oogun lẹẹkansi ni akoko yii. Ṣugbọn awọn imọlara ati iwa rẹ ti bẹrẹ si titari ọ si ọna yẹn. Wo boya awọn nkan wọnyi yoo ṣẹlẹ si ọ:

• O yẹra fun awọn ẹgbẹ atilẹyin.
• O n ya ara rẹ kuro lọdọ awọn eniyan ti o sunmọ ọ ati awọn ti o ran ọ lọwọ.
• Wọ́n máa ń fi ìmọ̀lára wọn pamọ́ sínú ọkàn wọn, wọn kì í sì í sọ fún ẹnikẹ́ni.
• Ọ̀nà tí o gbà ń jẹun àti bí o ṣe ń mu nǹkan máa ń yí padà lójijì (jíjẹ oúnjẹ púpọ̀ tàbí pípadánù ìfẹ́ sí oúnjẹ).
• Àwọn ìyípadà nínú oorun (sùn púpọ̀ tàbí àìsùn rárá).
• Mo gbìyànjú láti dá nìkan, kí n má baà ní àwọn nǹkan rere àti àwọn ohun àṣeyán.

2. Ìfàsẹ́yìn Ọpọlọ

Nígbà yìí ni ìjà ńlá kan bẹ̀rẹ̀ nínú ọkàn rẹ. Apá kan nínú ọkàn rẹ sọ pé, "Rárá, mi ò ní tún lò ó mọ́." Ṣùgbọ́n apá kejì ronú nípa lílo rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i, ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í fẹ́ ẹ.

Ronú nípa rẹ̀ bí ẹni pé ọpọlọ rẹ ń tẹ́tẹ́ lórí rẹ. Tí o bá di ẹni tí oògùn olóró ń mú, iṣẹ́ ọpọlọ rẹ lè yí padà pátápátá. Ìdí nìyẹn tí o fi rò pé o kò lè ṣàkóso àwọn èrò wọ̀nyí.

• Mo sábà máa ń ronú nípa àwọn ọjọ́ àtijọ́ àti bí wọ́n ṣe ń lò wọ́n.
• Àwọn èrò bíi “Ó dára tí ó bá jẹ́ ẹ̀ẹ̀kan ṣoṣo” máa ń wá sí ọkàn wa.
• Mo n ronu nipa awọn ọna lati lo o ni ikoko.

3. Ìfàsẹ́yìn ara

Ìpele ìkẹyìn nìyí. Ó túmọ̀ sí pé o tún bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn olóró tàbí ọtí líle. Èyí lè jẹ́ àṣìṣe kan ṣoṣo. Tàbí ó lè jẹ́ ìtẹ̀síwájú lílo rẹ̀.

Ohunkóhun tó bá jẹ́, rántí pé gbogbo ènìyàn tó wà ní ìrìn àjò yìí ló ń la ìrírí yìí kọjá. Kò túmọ̀ sí pé o kò lè dáwọ́ dúró mọ́. Tí góńgó rẹ fún ìgbà pípẹ́ bá jẹ́ láti yẹra fún lílo oògùn olóró, dájúdájú o lè ṣe é. Bá dókítà rẹ àti àwọn olùrànlọ́wọ́ rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò yìí lẹ́ẹ̀kan sí i.

Báwo ni a ṣe lè dènà ìfàsẹ́yìn?

Wọ́n ní, “Ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ.” Nítorí náà, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí a lè ṣe láti yẹra fún ipò yìí lẹ́ẹ̀kan sí i.

• Máa fara mọ́ ìtọ́jú: Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Má ṣe fò àwọn nǹkan bíi lílo àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀ fún ọ, rí dókítà àti olùdámọ̀ràn rẹ ní àkókò, àti kíkópa nínú àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́. Bí àkókò ti ń lọ, ìwọ yóò mọ irú ìtọ́jú tó dára jù fún ọ.
• Mọ àwọn ohun tó ń fa ìṣòro rẹ: Mọ ohun tó ń mú kí o tún lò ó. Fún àpẹẹrẹ, o lè fẹ́ mu ọtí nígbà ìsinmi tàbí níbi àpèjẹ. Nítorí náà, o gbọ́dọ̀ múra sílẹ̀ láti kojú àwọn ọjọ́ wọ̀nyẹn kí wọ́n tó ṣẹlẹ̀. Ṣe ètò fún àwọn ọjọ́ wọ̀nyẹn pẹ̀lú ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé. Ṣe ìjíròrò ṣáájú, kí o sọ pé, "Tí mo bá nímọ̀lára èyí, màá pè ọ́."
• Ṣe idanimọ awọn ilana ironu:Lọ́pọ̀ ìgbà, ìfàsẹ́yìn máa ń wáyé nígbà tí o bá ní “àǹfàní.” Ṣé o ní èrò bíi gbígbèrò láti lò ó nígbà tí ẹnikẹ́ni kò bá sí nílé? Ṣé o rò pé, “Kò sí ẹni tí yóò mọ̀, gbà á lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo”? Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí ni ọpọlọ rẹ ń gbà tàn ọ́ jẹ. Nígbà tí àwọn èrò wọ̀nyí bá dé, dá wọn mọ̀ gẹ́gẹ́ bí àmì ìkìlọ̀ kí o sì wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Ìrìn àjò sí ìlera láti inú oògùn olóró jẹ́ ìrìn àjò gbogbo ayé. Àwọn ìdènà yóò wà ní ọ̀nà. Ìyẹn kò túmọ̀ sí pé a ti ṣẹ́gun rẹ. Kò sí ohun tí ó ń jẹ́ bíborí tàbí pípadánù. Tí góńgó rẹ bá jẹ́ láti wà ní ìlera, o lè padà sí ibi góńgó náà nígbà gbogbo. Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà.