Tí o bá wo dígí, ṣé ahọ́n rẹ dà bí ẹni pé ó ní ìrísí? (Ahọ́n tí a ti gé) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Ǹjẹ́ o ti kíyèsí rí pé nígbà tí o bá wo dígí nígbà tí o ń fọ eyín rẹ ní òwúrọ̀, etí ahọ́n rẹ dàbí ìgbì omi tàbí òkè? Àwọn ènìyàn kan máa ń ṣàníyàn díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá rí èyí, wọ́n ń ronú pé, "Óò, kí ló ń ṣe mí?" Ní gidi, a máa ń pè é ní 'Ahọ́n Àwọ̀ Ara'. Èyí kì í ṣe àrùn tí a lè bẹ̀rù. Ṣùgbọ́n èyí lè jẹ́ àmì díẹ̀, tàbí 'àmì', tí ó fún wa nípa ohun mìíràn tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a mọ̀ nípa èyí ní pàtó.

Ní ṣókí, kí ni èdè Scalloped?

Ahọ́n tí a fi èékánná ṣe jẹ́ ipò kan tí etí ahọ́n rẹ ti gé tàbí tí ó ti gé. Láti sọ ní pàtó, nígbà tí ahọ́n rẹ bá wú díẹ̀ ju bí ó ti yẹ lọ, a máa tẹ̀ ẹ́ mọ́ eyín inú ẹnu rẹ. A máa ń ṣe àwọn òkè náà nípa bí eyín ṣe rí ní etí ahọ́n rẹ. Ronú nípa rẹ̀ bí ìgbà tí o bá di ìṣùpọ̀ amọ̀ mú ní ọwọ́ rẹ tí o sì fi ọwọ́ tẹ̀ ẹ́ mọ́ ìka rẹ, ó máa ń ṣẹ̀dá òkè.

Kí ló dé tí ahọ́n wa fi ń ní ìrísí báyìí? Kí ló ń fa èyí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí ahọ́n tó wú lè fi ṣẹlẹ̀. Àwọn kan rọrùn gan-an, a sì lè yanjú wọn lọ́nà tó rọrùn. Àwọn mìíràn lè nílò ìtọ́jú ìṣègùn. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó fà á.

Gẹ́gẹ́ bí o ṣe lè rí i, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń fà á. Nítorí náà , dípò kí o máa ronú nípa ohun tó ń fà á gan-an, ó dára kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì pinnu rẹ̀ dájúdájú.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú èyí?

Gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, ìtọ́jú náà sinmi lórí ohun tó fa ìṣòro náà. Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò àìsàn rẹ, yóò wá ohun tó fà á, yóò sì kọ ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ. Fún àpẹẹrẹ:

• Tí o bá ń gé eyín rẹ: Wọ́n lè sọ fún ọ pé kí o lo ohun èlò ìṣọ́ ẹnu pàtàkì láti wọ̀ ní alẹ́ láti dá a dúró.
• Tí o bá ní ìṣòro tairodu:Wọ́n máa ń fúnni ní àwọn oògùn homonu tó yẹ.
• Tí àìtó àwọn fítámì bá wà: A lè fi àwọn fítámì tó yẹ hàn tàbí kí a yí oúnjẹ padà.
• Ìfọ́jú oorun: Ìtọ́jú náà lè ní lílo ohun kan bí ẹ̀rọ CPAP.
• Tí ó bá jẹ́ àléjì: A ó fún ọ ní oògùn tó yẹ, a ó sì gbà ọ́ nímọ̀ràn láti yẹra fún àwọn nǹkan tó lè fa àléjì.

Kí ni a lè ṣe nílé?

Ohunkóhun tó lè fà á, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí o lè ṣe nílé láti dín wíwú ahọ́n kù kí o sì tọ́jú àìsàn náà.

• Mu omi pupọ: Mimu omi to tọ fun ọjọ kan (nigbagbogbo liters 2-3) le ṣe iranlọwọ lati dena gbigbẹ.
• Máa fọ eyín rẹ dáadáa nígbà méjì lójúmọ́ kí o sì máa fọ ahọ́n rẹ.
• Dáwọ́ sìgá mímu àti mímu ọtí dúró: Àwọn wọ̀nyí máa ń mú kí àwọn awọ ara tó wà ní ẹnu gbẹ àti wíwú.
• Ṣàkóso wahala: O le dinku wahala nipa ṣiṣe awọn nkan bii iṣaro, adaṣe, ati ṣiṣe awọn iṣẹ aṣenọju. Eyi tun jẹ ojutu si lilọ eyin.
• Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi: Fi awọn eso ati ẹfọ ti o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni kun ounjẹ rẹ.
• Fi omi iyọ̀ gbígbóná fọ ẹnu rẹ: Tú ìwọ̀n ṣibi iyọ̀ kan sínú ago omi gbígbóná kan kí o sì fi omi náà fọ ẹnu rẹ ní ìgbà méjì tàbí mẹ́ta lójúmọ́ láti dín wíwú àti ìrora ahọ́n rẹ kù.

Ǹjẹ́ ewu kan wà tí a kò bá fojú fo èyí?

Níní ahọ́n onírun kì í ṣe ìṣòro ìlera pàtàkì fúnra rẹ̀. Ṣùgbọ́n ewu náà ni tí o bá fojú fo ipò ìlera tó ń fa rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí apnea oorun tí a kò tọ́jú bá fa ahọ́n onírun, ó lè yọrí sí àwọn àìsàn líle bí àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ ríru ní ọjọ́ iwájú.

Bákan náà, àwọn ìṣòro thyroid tí a kò tọ́jú, àìtó Vitamin (ẹ̀jẹ̀), àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ lè fa àárẹ̀ àti àìlera ara mìíràn. Nítorí náà, àmì kékeré yìí tí a rí lórí ahọ́n lè jẹ́ àmì sí ìṣòro ńlá kan nínú ara, nítorí náà má ṣe fojú fo ó.

Ṣé ó ṣe pàtàkì kí o lọ rí dókítà?

Bẹ́ẹ̀ni. Dájúdájú. Tí o bá kíyèsí ìyípadà báyìí ní ahọ́n rẹ, kódà bí kò bá tilẹ̀ jẹ́ pé ó ń dunni tàbí kò dùn mọ́ni, ó dára láti lọ sí Dókítà rẹ kí o sì sọ fún wọn nípa rẹ̀. Èyí kì í ṣe ohun tí ó yẹ kí o sáré lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì (ETU), ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti ṣe àyẹ̀wò déédéé.

Dókítà yóò bi ọ́ ní ìbéèrè, yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, tí ó bá sì pọndandan, ṣe nǹkan bí àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ohun tó fà á. Ó lè jẹ́ ìdí tó rọrùn gan-an. Ṣùgbọ́n mímọ̀ ọ́n dájúdájú yóò fún ọ ní ìfọ̀kànbalẹ̀ púpọ̀.