Àwọn ohun tó yẹ kó o mọ̀ nípa òtútù!

Ó ṣòro láti rí ẹni tí kì í ní àrùn òtútù lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì lọ́dún, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Imú dídì, ọ̀fun tí ń yọ, sísín... Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè ba gbogbo ọjọ́ wa jẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa ‘ òtútù ’, èyí tí ó rọrùn láti tàn láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn nílé, ní ilé ìwé, àti ní ọ́fíìsì. Báwo ló ṣe ń yọjú gan-an? Kí ni àwọn àmì àrùn náà? Ǹjẹ́ ìwòsàn wà? Ṣé a lè dènà rẹ̀? Ẹ jẹ́ ká wá ìdáhùn sí gbogbo ìbéèrè wọ̀nyí nínú àpilẹ̀kọ yìí.

🤔 Kí ni òtútù yìí? (Àkótán)

Ní ṣókí, òtútù jẹ́ àkóràn tí fáírọ́ọ̀sì kan ń fà tí ó wọ inú ètò atẹ́gùn òkè, èyí tí ó ní imú wa, ọ̀fun wa, imú inú wa, àti ọ̀nà atẹ́gùn/ọ̀nà ìfàgùn wa.

❓ Báwo ni òtútù ṣe ń ṣẹlẹ̀?

Àrùn yìí ni ó ń fa àkóràn yìí. Àrùn yìí máa ń wọ inú ara wa nípasẹ̀ àwọn awọ ara tín-tín (àwọn awọ ara tín-tín tí ó tutu) ti imú, ojú, tàbí ẹnu. Báwo ló ṣe ń ṣẹlẹ̀?

• Nípa lílo afẹ́fẹ́ símú: Nígbà tí ẹnìkan tí ó ní òtútù bá ń kọ́ tàbí símú, àwọn omi kéékèèké tí ó ní fáírọ́ọ̀sì náà ni a máa ń tú sí afẹ́fẹ́. Tí a bá mí afẹ́fẹ́ yẹn, fáírọ́ọ̀sì náà lè wọ imú wa.
• Nípa fífọwọ́kan: Tí aláìsàn kan bá nu imú rẹ̀ tàbí sín, tí ó sì fọwọ́ kan nǹkan bí ìlẹ̀kùn, tábìlì, tàbí fóònù, kòkòrò àrùn náà lè rọ̀ sórí ilẹ̀ náà. Tí ẹni tí ó ní ìlera bá fọwọ́ kan ilẹ̀ náà, tí ó sì fi ọwọ́ kan imú, ẹnu, tàbí ojú rẹ̀, kòkòrò àrùn náà lè wọ inú ara.

❓ Kí ló dé tí wọ́n fi ń pe èyí ní "Òtútù Àìsàn"?

Gẹ́gẹ́ bí orúkọ náà ṣe fi hàn, èyí jẹ́ “àìsàn tó wọ́pọ̀”, èyí tó túmọ̀ sí pé ó wọ́pọ̀ gan-an, ó sì wọ́pọ̀. Ní gidi, òtútù lè jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ jùlọ tí a máa ń ní ní gbogbo ayé wa! Ní àròpín, àgbàlagbà kan máa ń ní i ní ìgbà méjì tàbí mẹ́ta lọ́dún. Àwọn ọmọdé lè ní i ní ìgbà mẹ́rin tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lọ́dún.

❓ Ṣé àrùn coronavirus ni òtútù?

Èyí dàrú díẹ̀. Àwọn oríṣi kòkòrò àrùn tó lé ní 200 ló wà tó lè fa òtútù! Àwọn tó wọ́pọ̀ jùlọ (tó tó 50%) nínú wọn ni Rhinoviruses . Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn kòkòrò àrùn kan nínú ẹgbẹ́ Coronaviruses náà lè fa òtútù. Ṣùgbọ́n kì í ṣe kòkòrò àrùn coronavirus tuntun tó fa àjàkálẹ̀ àrùn kárí ayé ní ọdún 2019 ( SARS-CoV-2, tó ń fa COVID-19 ). Àwọn àrùn tí kòkòrò àrùn coronavirus tó ń fa òtútù kò burú rárá, wọ́n sì lè yára padà. (A ó sọ̀rọ̀ nípa ìyàtọ̀ tó wà láàárín COVID-19 àti òtútù nígbà tó bá yá).

🤧 Àwọn àmì àrùn àti ohun tó ń fà á

Àwọn àmì àìsàn òtútù kìí sábà farahàn lẹ́ẹ̀kan náà, ṣùgbọ́n wọ́n máa ń wáyé ní ìpele-ìpele.

❓ Àwọn àmì àrùn òtútù wo ni? (Àwọn àmì àrùn wo ni?)

• Ipele ibẹrẹ (Ọjọ́ 1-3): Awọn aami aisan akọkọ bẹrẹ sii farahan laarin ọjọ kan tabi mẹta ti a ti ni akoran pẹlu ọlọjẹ naa. Pupọ eniyan (nipa 50%) ni a kọkọ ni iriri rirẹ kekere, iyun, tabi ọfun rirẹ. Ni afikun, ni awọn ọjọ wọnyi:
  • Sísín
  • Imú tó ń ṣàn (omi máa ń ṣàn ní àkọ́kọ́, ó sì lè nípọn nígbà tó bá yá)
  • Imú dídì / imú dídì
  • Ikọ́ (ó lè jẹ́ ikọ́ gbígbẹ ní àkọ́kọ́)
  • Àwọn àmì àrùn bí ìró ohùn lè wáyé.
• Ipele Active Stage (Ọjọ́ 4-7): Ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí, àwọn àmì àrùn náà máa ń le sí i, wọ́n sì máa ń dé ibi gíga jùlọ. Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn tó ti kọjá, àwọn wọ̀nyí tún lè ṣẹlẹ̀:
  • Ara irora
  • Orí fífó
  • Omije/ojú tó ń rọ̀, imú tó ń ṣàn nígbà gbogbo
  • Àárẹ̀
  • Ibà (ó wọ́pọ̀ ní àwọn ọmọdé ju àwọn àgbàlagbà lọ)
• Ipele Igbẹhin (Ọjọ́ 8-10): Ni ọpọlọpọ igba, aisan naa yoo bẹrẹ sii dinku ni akoko yii. O le ti gba imularada patapata. Sibẹsibẹ, awọn aami aisan kan, paapaa ikọ, le wa fun awọn ọjọ diẹ sii, nigba miiran paapaa awọn ọsẹ (titi di oṣu meji). Pataki: Ti ara rẹ ko ba dara lẹhin ọjọ mẹwa, ti awọn aami aisan rẹ ba buru si, tabi ti iba rẹ ba pada, o yẹ ki o rii dokita. Eyi le tumọ si pe o ti ni idagbasoke iṣoro miiran lati inu otutu rẹ - bii bronchitis, sinusitis, tabi pneumonia.

❓ Àwọn àmì àìsàn òtútù nínú àwọn ọmọ ọwọ́ (Àwọn àmì àrùn náà nínú àwọn ọmọ ọwọ́)

Nígbà tí ọmọ bá ní òtútù, wọ́n lè fi àwọn àmì àrùn tó yàtọ̀ díẹ̀ hàn ju àwọn àgbàlagbà lọ:

• Imú tó ń ṣàn (omi máa ń ṣàn ní àkọ́kọ́, lẹ́yìn náà ó máa ń wúwo, ó sì lè di ewé, ofeefee, tàbí ewé)
• Sísín
• Ibà tó wà ní ìwọ̀n 101-102 Fahrenheit (38.3-38.9 Celsius)
• Pípàdánù oúnjẹ
• Ìrọ̀lẹ́ tó ń pọ̀ sí i nítorí ọ̀fun rírùn àti ìṣòro gbígbé mì
• Ikọ́
• Ìbínú
• Wíwú díẹ̀ lára ​​àwọn nódì lymph ní ọrùn

❓ Báwo ni a ṣe lè fi àwọn àmì àrùn òtútù ọmọ hàn yàtọ̀ sí àìsàn líle koko?

Tí ọmọ rẹ bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó lè jẹ́ ohun tó burú ju òtútù lásán lọ. Wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

• Tí ọmọ ọwọ́ tí kò ju oṣù méjì lọ bá ní ibà.
• Ìṣòro símí (pàápàá jùlọ tí ihò imú bá ń tàn nígbà tí a bá ń mí ẹ̀mí).
• Èémí kíákíá tàbí kí ó máa ṣiṣẹ́ kára.
• Tí o bá ń dún ìfọ́nká nígbà tí o bá ń mí ẹ̀mí.
• Tí o bá lè rí egungun ìhà rẹ tí ń wọlé nígbà tí o bá mí ẹ̀mí (Ẹ̀gbẹ́ ìhà ń fi hàn).
• Tí ètè bá jẹ́ búlúù (Ètè búlúù).
• Tí o bá kọ̀ láti jẹ tàbí mu (ó lè fa gbígbẹ).
• Tí o bá nímọ̀lára pé etí rẹ ń ro ọ́.
• Tí o bá ń hùwà àìdára tàbí tí o ń sùn ju bí ó ti sábà máa ń rí lọ.
• Tí ikọ́ náà bá ń bá a lọ fún ju ọ̀sẹ̀ mẹ́ta lọ.
• Tí àìsàn náà bá ń burú sí i lójoojúmọ́ dípò kí ó máa dára sí i.

❓ Kí ló ń fa òtútù? (Kí ló ń fa òtútù?)

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn kòkòrò àrùn fa òtútù. Ohun tó fa àrùn rhinovirus ni rhinoviruses . Ó lé ní ọgọ́rùn-ún irú àrùn rhinoviruses! Ní àfikún, ó tó 200 irú àrùn fáírọ́ọ̀sì mìíràn, títí kan coronaviruses, tó ń fa òtútù. Èyí túmọ̀ sí wípé nítorí pé o ti ní òtútù lẹ́ẹ̀kan kò túmọ̀ sí pé o kò ní tún ní i mọ́, nítorí pé nígbà míì ó lè jẹ́ àrùn fáírọ́ọ̀sì mìíràn.

❓ Ǹjẹ́ òtútù lè ranni? Báwo ni a ṣe ń tàn án?

Bẹ́ẹ̀ni, ó dájú pé ó lè ran ènìyàn. Ó lè tàn kálẹ̀ lọ́nà tó rọrùn láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Gẹ́gẹ́ bí a ṣe sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lókè yìí, ó lè tàn kálẹ̀ nípa mímí àwọn omi tó ní kòkòrò àrùn náà sínú afẹ́fẹ́ nígbà tí ẹni tó ní kòkòrò àrùn náà bá ń kọ́ tàbí tó ń mí, tàbí nípa fífọwọ́ kan ibi tí kòkòrò àrùn náà wà lára ​​rẹ̀, lẹ́yìn náà ó lè fọwọ́ kan imú, ẹnu, tàbí ojú rẹ.

❓ Ìgbà wo ni o le jẹ́ kí àrùn náà ran ènìyàn?

Má ṣe jẹ́ kí ó yà ọ́ lẹ́nu, o lè tan àrùn náà sí ẹlòmíràn ní ọjọ́ kan tàbí méjì kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí ní àwọn àmì àrùn náà! Bákan náà, kòkòrò àrùn náà lè jáde kúrò nínú ara rẹ fún ọ̀sẹ̀ méjì lẹ́yìn tí o bá ti gbádùn. Síbẹ̀síbẹ̀, o máa ń ran ènìyàn jùlọ nígbà tí àwọn àmì àrùn rẹ bá pọ̀ jù - nígbà gbogbo láàárín ọjọ́ mẹ́ta àkọ́kọ́ tí o bá ti ṣàìsàn.

❓ Báwo ni àkókò ìbímọ náà ṣe gùn tó?

Àkókò ìfarahan ni àkókò láti ìgbà tí kòkòrò àrùn náà bá wọ inú ara títí tí àwọn àmì àrùn àkọ́kọ́ yóò fi farahàn. Fún òtútù, àkókò yìí sábà máa ń wà láàrín wákàtí 12 sí ọjọ́ mẹ́ta .

❓ Kí ló dé tí àwọn ọmọdé fi máa ń ní àìsàn ibà nígbà gbogbo?

Eto ajẹsara awọn ọmọde ati awọn ọmọ ikokoWọn kò tíì fara han àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí. Ara wọn ṣì ń kọ́ bí a ṣe ń dá àwọn kòkòrò àrùn tuntun wọ̀nyí mọ̀ àti bí a ṣe ń gbógun ti wọn. Nítorí náà, wọ́n máa ń kó àkóràn ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Nígbà tí ọmọ bá pé ọmọ ọdún méjì, ó lè ní àrùn òtútù mẹ́jọ sí mẹ́wàá lọ́dún! Gẹ́gẹ́ bí àgbàlagbà, a máa ń fara han ọ̀pọ̀lọpọ̀ kòkòrò àrùn òtútù, nítorí náà nígbà tí kòkòrò àrùn kan náà bá dé, ètò ààbò ara wa lè dá a mọ̀ kí ó sì gbógun tì í kíákíá. Ìdí mìíràn ni pé àwọn ọmọdé máa ń sún mọ́ ara wọn nílé ìwé, ní kíláàsì, àti nígbà tí wọ́n bá ń ṣeré. Bákan náà, wọn kì í fi ọwọ́ wọn bo ẹnu wọn tàbí sín, wọ́n sábà máa ń fi ọwọ́ kan ẹnu wọn, imú wọn, àti ojú wọn, wọn kì í sì í fọ ọwọ́ wọn nígbàkúgbà. Èyí mú kí kòkòrò àrùn náà tàn kálẹ̀ lọ́nà tó rọrùn. Kòkòrò àrùn òtútù lè wà lórí àwọn ibi bíi àwọn nǹkan ìṣeré àti ìwé fún wákàtí mélòó kan. Àwọn ọmọ ọwọ́ lè ní àrùn náà ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ bí wọ́n bá gbé ohun ìṣeré tí àwọn ọmọ ọwọ́ mìíràn ti fọwọ́ kan tí wọ́n sì fi sí ẹnu wọn.

🩺 Àyẹ̀wò àti Àyẹ̀wò

❓ Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn òtútù?

Dókítà sábà máa ń mọ̀ bóyá o ní òtútù nípa bíbéèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti ṣíṣe àyẹ̀wò ara. Nígbà ìdánwò náà, wọ́n lè wá àwọn nǹkan bíi:

• Ṣé inú ihò imú wú?
• Ṣé imú rẹ ti dí?
• Ṣé ọ̀fun rẹ pupa tí ó sì ń gbóná?
• Ṣé àwọn nódù lymph tó wà ní ọrùn wú?
• Ṣé ẹ̀dọ̀fóró ń dún bí ó ti yẹ? (Ẹ̀dọ̀fóró tó mọ́ - rí i dájú pé kò sí àrùn ẹ̀dọ̀fóró)

❓ Irú àwọn ìdánwò wo lo máa ń ṣe?

Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè ṣàyẹ̀wò òtútù nítorí àwọn àmì àrùn àti àyẹ̀wò ara. A kò nílò àwọn àyẹ̀wò pàtàkì. Ṣùgbọ́n, tí dókítà rẹ bá fura pé o ní COVID-19, ibà (ibà), tàbí àrùn mìíràn, wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò ìfọ́ imú láti mọ̀ bóyá o ní kòkòrò àrùn náà. A tún lè ṣe X-ray àyà tí a bá fura sí ìṣòro bíi bronchitis tàbí pneumonia.

💊 Ìṣàkóso àti Ìtọ́jú

❓ Báwo ni a ṣe le tọ́jú òtútù?

Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ: kò sí “oògùn” pàtó kan fún òtútù.Iyẹn túmọ̀ sí wípé kò sí ìwòsàn fún kòkòrò àrùn náà. Ohun tí a ní láti ṣe ni kí a jẹ́ kí àìsàn náà wòsàn fúnra rẹ̀, kí a sì máa ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà, kí ara sì balẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ òtútù máa ń parẹ́ fúnra wọn láàrín ọjọ́ méje sí mẹ́wàá láìsí pé ó le koko. Ìtọ́jú náà ní àwọn oògùn tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ (OTC) àti ìtọ́jú ilé.

❓ Kí ló dé tí àwọn oògùn apàrokò kò fi lè wo òtútù sàn?

Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti máa ń ṣe àṣìṣe. Àwọn oògùn aporó jẹ́ oògùn tí ó ń tọ́jú àkóràn tí bakitéríà ń fà. Àwọn kòkòrò àrùn ló máa ń fa òtútù. Nítorí náà, fífúnni ní oògùn tí ó ń pa bakitéríà láti pa bakitéríà kò wúlò. Àwọn oògùn aporó kò ń wo òtútù sàn, bẹ́ẹ̀ ni wọn kì í mú kí wọ́n yára lọ. Lílo àwọn oògùn aporó láìnídìí kàn ń pa àwọn bakitéríà rere nínú ara, ó sì ń fa agbára láti kojú àwọn oògùn aporó. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà míìrán (pàápàá jùlọ nínú àwọn ọmọdé) òtútù lè fa àwọn ìṣòro bíi àkóràn etí tàbí àrùn ẹ̀dọ̀fóró tí bakitéríà ń fà. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, dókítà lè kọ àwọn oògùn aporó láti tọ́jú àkóràn bakitéríà.

❓ Àwọn oògùn wo ni a ń lò láti dín àwọn àmì àrùn náà kù?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ (OTC) ló wà fún ìtọ́jú àwọn àmì àrùn òtútù. Síbẹ̀síbẹ̀, díẹ̀ lára ​​wọn kò dára fún àwọn ọmọdé kékeré. Máa lọ bá dókítà tàbí oníṣòwò oògùn kí o tó fún ọmọ ní èyíkéyìí nínú àwọn oògùn wọ̀nyí. Bákan náà, má ṣe da àwọn oògùn tí a ṣe fún àwọn àmì àrùn tó yàtọ̀ síra pọ̀. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè mú kí ara gba ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èròjà tí ó wà nínú wọn, kí ó sì fa àwọn ìṣòro ìlera mìíràn (bíi ìbàjẹ́ ẹ̀dọ̀). Àwọn oògùn kan wà tí ó lè ran àwọn àmì àrùn òtútù lọ́wọ́:

• Àwọn oògùn ìtura ìrora: Paracetamol (bíi Panadol®, Calpol®) àti àwọn NSAIDs (bíi ibuprofen - bíi Brufen®) lè dín orí fífó àti ibà kù.
• Àwọn oògùn tí ó ń dín ìfun kù: Àwọn oògùn tí ó ní pseudoephedrine (bíi Sudafed®) lè dín ìfúnpọ̀ imú kù . (Àwọn wọ̀nyí lè má dára fún àwọn ènìyàn kan, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ní ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, nítorí náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.) Àwọn oògùn ìfúnpọ̀ imú tún wà, ṣùgbọ́n kò yẹ kí a lò wọ́n fún ju ọjọ́ díẹ̀ lọ.
• Àwọn egbòogi àjẹ́sáímù:Chlorpheniramine (bíi Piriton®) àti diphenhydramine (bíi Benadryl®) lè dín sísín àti imú tó ń sàn kù. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n lè mú kí o sùn.
• Àwọn oògùn tí ń dín ikọ́ kù: Àwọn oògùn bíi dextromethorphan (tí a rí nínú àwọn oògùn ikọ́ díẹ̀) lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ikọ́ (wọnyí ni a kò gbà nímọ̀ràn fún àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún márùn-ún).
• Àwọn ohun tí ń mú kí omi gbóná: Àwọn oògùn tí ó ní guaifenesin (bíi Mucinex®) máa ń jẹ́ kí omi tó nípọn nínú àyà tú jáde, ó sì máa ń jẹ́ kí ikọ́ gbóná rọrùn.

❓ Báwo ni a ṣe le tọ́jú òtútù nínú ọmọ kékeré?

Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Má ṣe fún ọmọ rẹ ní ikọ́ tàbí oògùn òtútù láìsí ìwé àṣẹ àyàfi tí dókítà bá dámọ̀ràn rẹ̀! Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni láti ṣe nígbà tí òtútù bá ń bá ọmọ rẹ:

• Jẹ́ kí ọmọ náà ní ìrọ̀rùn: Wọ aṣọ gbígbóná àti ìrọ̀rùn fún un.
• Fun ọmọ rẹ ni omi: Ti ọmọ rẹ ko ba to oṣu mẹfa, tẹsiwaju lati fun ni wara ọmu tabi formula. Ti ọmọ rẹ ba ju oṣu mẹfa lọ, o tun le fun ni omi ni iwọn diẹ.
• Jẹ́ kí ọmọ náà sinmi: Tí ó bá ṣòro fún un láti ṣeré, jẹ́ kí ó sùn dáadáa kí ó sì sinmi.
• Tí imú rẹ bá dí: Ọ̀pọ̀ àwọn ọmọ ọwọ́ kò lè mú imú wọn jáde fúnra wọn títí tí wọ́n fi pé ọmọ ọdún mẹ́rin. Nítorí náà, àwọn ọ̀nà wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́:
  • Iyọ̀ àti fífà omi: Ní nǹkan bí ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ṣáájú oúnjẹ, fi omi iyọ̀ díẹ̀ láti inú ilé ìtajà oògùn sínú ihò imú ọmọ rẹ láti tú omi iyọ̀ náà jáde. Lẹ́yìn náà, lo gílóòbù rọ́bà tàbí ẹ̀rọ fífà omi láti ẹnu láti fi rọra yọ omi àti omi iyọ̀ kúrò nínú imú ọmọ náà. Èyí yóò mú kí ó rọrùn fún ọmọ rẹ láti mí.
  • Jelly epo: Fi jelly epo kekere kan si ita (labẹ) ihò imú ọmọ rẹ. Agbegbe naa le pupa ati gbẹ nitori fifẹ imú loorekoore. Ṣugbọn maṣe fi sii inu ihò imú. (Ma ṣe lo awọn spray imu ayafi ti dokita rẹ ba sọ fun ọ, nitori wọn le mu ipo naa buru si.)
  • Ẹrọ imunirin tabi ẹrọ eepo:Lo ohun elo afẹfẹ lati fi ọrinrin kun afẹfẹ ninu yara ọmọ rẹ. Eyi yoo dinku gbigbẹ imu ati ọfun. Ṣugbọn rii daju pe o nu ati gbẹ daradara ṣaaju lilo rẹ. Bibẹẹkọ, awọn kokoro arun ati olu le kojọ sinu rẹ ki o si fa awọn aisan diẹ sii. Ṣayẹwo lati rii boya o nilo lati yi àlẹmọ naa pada. Maṣe lo ẹrọ fifa ti o nmu eefin gbona jade, nitori o le fa ijona.
  • Èéfín: Tí o kò bá ní ẹ̀rọ ìtura, tan omi gbígbóná nínú yàrá ìwẹ̀, ti ilẹ̀kùn, kí o sì gbé ọmọ rẹ lọ sí yàrá tí ó kún fún ìgbóná fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. (Má ṣe fi ọmọ náà sílẹ̀ nìkan.) Fífi ọmọ rẹ wẹ̀ gbígbóná lè ran ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú.

Tí ọmọ rẹ kò bá ní ìrora kankan, jẹ́ kí ó máa ṣeré kí ó sì máa ṣiṣẹ́ déédéé. Tí ibà bá ń ṣe é tàbí àwọn ìṣòro míì, ó dára jù láti jẹ́ kí ó máa wà nílé.

🛡️ Báwo ni a ṣe lè dènà rẹ̀? (Ìdènà)

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dènà àìsàn òtútù 100%, ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti dín ewu wa kù:

❓ Àwọn nǹkan tí a lè ṣe láti dènà òtútù

• Máa fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo: Fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ dáadáa fún o kere ju ìṣẹ́jú àáyá 20. Pàápàá jùlọ kí o tó jẹun, kí o tó sè oúnjẹ, lẹ́yìn lílo ilé ìwẹ̀, lẹ́yìn fífẹ́ imú rẹ, àti lẹ́yìn tí o bá ti fọwọ́ kan ẹni tí ó ní ibà.
• Yẹra fún fífọwọ́ kan ojú rẹ: A ń kó àrùn náà nípa fífi ọwọ́ ẹlẹ́gbin kan imú, ẹnu, àti ojú rẹ. Dín ìwà yẹn kù.
• Nu àwọn ibi tí a sábà máa ń fọwọ́ kàn: Àwọn ìkọ́ ilẹ̀kùn, àwọn ìyípadà iná, àwọn fóònù àti àwọn kííbọọ̀dù lè kó àrùn náà sí. Máa nu wọ́n nígbà gbogbo.
• Lo ohun ìfọmọ́ ọwọ́: Tí ọṣẹ àti omi kò bá sí, lo ohun ìfọmọ́ ọwọ́ tí ó ní ọtí nínú (ó kéré tán 60%).
• Mu eto ajẹsara ara rẹ lagbara: Gba oorun to to, jẹ ounjẹ ti o ni ilera (ẹfọ́, eso), ki o si ṣe adaṣe. Eyi yoo mura ara rẹ silẹ lati koju aisan.
• Dúró sílé tí o bá ń ṣàìsàn: Tí o bá ní òtútù, dúró sílé kí o sì sinmi kí o má baà kó àrùn ran àwọn ẹlòmíràn.

❓ Báwo ni a ṣe lè dáàbò bo àwọn ọmọ kékeré lọ́wọ́ òtútù?

• Má ṣe yẹra fún àwọn aláìsàn:Ohun tó dára jù tí o lè ṣe ni kí o má ṣe rán ọmọ rẹ sí àwọn tó ní òtútù. Jẹ́ kí ọmọ rẹ wà nílé bí ó ti lè ṣeé ṣe tó. Ohun tó jẹ́ òtútù déédéé fún àgbàlagbà lè burú fún ọmọ.
• Fífọ ọwọ́: Àwọn àgbàlagbà tó wà ní àyíká àwọn ọmọ ọwọ́ gbọ́dọ̀ fọ ọwọ́ wọn dáadáa lẹ́yìn tí wọ́n bá ti kọ́, tí wọ́n ti mí imú, tàbí tí wọ́n ti fẹ́ imú wọn. Bákan náà, fọ ọwọ́ rẹ lẹ́yìn tí o bá ti fọwọ́ kan ẹni tó ní ìgbẹ́. Lẹ́yìn tí o bá ti nu imú ọmọ rẹ, fọ ọwọ́ rẹ àti ọwọ́ ọmọ rẹ.
• Jẹ́ kí àwọn nǹkan ìṣeré mọ́ tónítóní: Máa fọ àwọn nǹkan ìṣeré déédéé. Pàápàá jùlọ, má ṣe pín àwọn nǹkan ìṣeré tí àwọn ọmọ ọwọ́ fi sí ẹnu wọn pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn.
• Ohun èlò ìfọmọ́ra: Tí ọṣẹ àti omi kò bá sí, lo àwọn aṣọ ìnu tàbí ohun èlò ìfọmọ́ra tí ó rọ̀. (Jẹ́ ​​kí àwọn ìgò ohun èlò ìfọmọ́ra kúrò ní ọwọ́ àwọn ọmọ ọwọ́, nítorí wọ́n léwu tí a bá gbé wọn mì.)
• Àjẹsára: Gba gbogbo àjẹsára ọmọ rẹ ní ọjọ́ orí tó yẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọn kì í dá òtútù dúró, wọ́n lè dènà àwọn ìṣòro bí àkóràn etí tàbí ẹ̀dọ̀fóró tí ó lè wáyé láti inú òtútù. A gbani nímọ̀ràn àjẹsára ibà ọdọọdún fún àwọn ọmọ ọwọ́ tí wọ́n ju oṣù mẹ́fà lọ. Ajẹsára COVID-19 náà tún wà láti oṣù mẹ́fà.

✅ Ìgbà wo ni ó máa ń gbà láti gbádùn ara rẹ̀? (Àlàyé/Àsọtẹ́lẹ̀)

❓ Igba melo ni otutu yoo pẹ to?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ òtútù máa ń parẹ́ fúnra wọn láàárín ọjọ́ méje sí mẹ́wàá, pẹ̀lú àwọn àmì àrùn náà tí ń dínkù díẹ̀díẹ̀.

❓ Ǹjẹ́ òtútù lè pa ènìyàn?

Ni gbogbogbo, otutu kii se aisan ti o lewu fun eniyan ti o ni ilera. Sibẹsibẹ, ninu awọn eniyan ti eto ajẹsara ara wọn ti dinku (fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni HIV, awọn alaisan akàn, awọn olugba gbigbe ara), awọn eniyan ti o ni awọn arun atẹgun bii ikọ-fèé, awọn ọmọde kekere pupọ, tabi awọn agbalagba, otutu le fa awọn ilolu pataki miiran. Iru awọn ilolu bẹẹ (gẹgẹ bi a ti sọ tẹlẹ, sinusitis, àkóràn etí, pneumonia) le jẹ ewu si ẹmi ti o ba buru.

🏠 Kí ni o máa ń ṣe tí òtútù bá ń mú ọ? (Gbígbé pẹ̀lú / Ìtọ́jú ara ẹni)

❓ Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ara ẹni wo ló dára jùlọ?

Ohun ti o dara julọ ti o le ṣe nigbati o ba ni otutu ni:

1. Sinmi:Ó ṣe pàtàkì gan-an láti sinmi ara rẹ. Tí ó bá ṣeé ṣe, dúró sílé fún ọjọ́ díẹ̀ láìlọ sí ibi iṣẹ́ tàbí ilé ìwé. Èyí kìí ṣe pé yóò fún ọ ní àǹfààní láti sinmi nìkan ni, yóò tún dènà kí o má baà tan àrùn náà kálẹ̀ sí àwọn ẹlòmíràn.
2. Mu omi: Láti yẹra fún gbígbẹ omi, mu omi púpọ̀, ọbẹ̀, porridge, àti omi èso (tó ní sùgà díẹ̀). Èyí yóò jẹ́ kí imú àti ọ̀fun rẹ jẹ́ ọ̀rinrin, èyí tí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti tú omi jáde. Yẹra fún àwọn ohun mímu tí ó ní ọtí àti caffeine (tíì, kọfí), nítorí wọ́n lè mú kí omi rẹ gbẹ sí i.

Nípa àwọn fítámìnì àti àwọn nǹkan mìíràn: Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ pé àwọn nǹkan bíi zinc, Vitamin C, àti echinacea lè dènà tàbí wo àìsàn òtútù sàn. Ṣùgbọ́n kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé àwọn wọ̀nyí lè dènà òtútù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí kan fihàn pé lílo zinc lè dín àkókò àìsàn náà kù kí ó sì dín àmì àrùn náà kù, a nílò ìfìdí múlẹ̀ sí i. Bákan náà, a gbọ́dọ̀ yẹra fún àwọn ìfúnpá imú tí ó ní zinc nítorí wọ́n lè dín agbára òórùn rẹ kù pátápátá. Lílo Vitamin C kò ní dènà òtútù, ṣùgbọ́n ó lè dín àkókò àmì àrùn náà kù. Ohun tí ó dára jù láti ṣe ni láti jẹ oúnjẹ tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.

❓ Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí dókítà? (Àwọn Àgbàlagbà)

Wo dokita kan ti o ba ni awọn aami aisan wọnyi:

• Ibà gíga (ju 102°F / 38.9°C lọ)
• Irora àyà
• Ìrora etí líle
• Ikọ́ ẹ̀fọ́ tó ń burú sí i tàbí ìṣòro mímí
• Àwọn àmì àrùn náà máa ń pẹ́ ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ tàbí kí wọ́n máa le koko
• Ibà ń padà bọ̀

❓ Ọmọ mi ní òtútù, ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà?

Tí ọmọ rẹ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ:

• Ibà gíga (ibà tó ju 100.4°F / 38°C lọ, pàápàá jùlọ tí ọmọ náà kò bá tó oṣù mẹ́ta)
• Tí o bá dẹ́kun jíjẹ àti mímu omi pátápátá
• Tí o bá ń yọ omi kúrò
• Tí o bá nímọ̀lára pé etí tàbí ikùn rẹ ń ro ọ́
• Tí o bá ń sunkún ju bí ó ti sábà máa ń rí lọ
• Tí oorun bá ń kùn ọ́ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ tí o bá ń sùn lọ
• Tí o bá ń mí ìmí (ìmí pẹ̀lú ìró ìfọ́nká)
• Tí o bá ní ìṣòro símí èémí

❓ Àwọn Ìbéèrè Tó Wà Púpọ̀ Síi

❓ Ǹjẹ́ ìfúngun nígbà oyún ní ipa lórí oyún?

Kò sábà máa ń léwu láti ní òtútù nígbà tí oyún bá ń gbó. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o ṣọ́ra gidigidi nípa àwọn oògùn tí o ń lò fún àwọn àmì àrùn rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn OTC kò yẹ ní àkókò yìí. Nítorí náà, ó yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ (Obstetrician/Gynecologist) irú oògùn wo ló dára. Tí o bá rò pé o ní ibà tàbí ibà, sọ fún dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. O lè nílò ìtọ́jú kíákíá.

❓ Kí ló dé tí òtútù fi máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìgbà òtútù (àkókò òjò ní Sri Lanka)?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé òtútù lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà nínú ọdún, wọ́n sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà òtútù (bí ìgbà òtútù ní àwọn orílẹ̀-èdè ìwọ̀ oòrùn àti àkókò òjò ní Sri Lanka). Ìdí kan ni pé ní àwọn àkókò wọ̀nyí, àwọn ènìyàn sábà máa ń wà ní àwọn ibi tí ó wà nínú ilé bíi ilé, ọ́fíìsì, àti yàrá ìkẹ́ẹ̀kọ́, dípò kí wọ́n wà níta. Èyí mú kí ó rọrùn fún kòkòrò àrùn láti tàn kálẹ̀. Ìwádìí kan tí a ṣe láìpẹ́ yìí (nípa lílo àwọn eku) fi hàn pé nígbà tí afẹ́fẹ́ tútù bá dín imú kù, agbára ìdènà àrùn kò ní lè dá ìdàgbàsókè àwọn kòkòrò àrùn rhinovirus dúró. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a nílò ìwádìí púpọ̀ láti mọ̀ bóyá èyí kan àwọn ènìyàn, ó ṣeé ṣe kí ojú ọjọ́ tútù ní ipa tí kò ṣe tààrà.

❓ Kí ni ìyàtọ̀ láàárín òtútù àti COVID-19?

Àwọn kòkòrò àrùn Coronavirus jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn kòkòrò àrùn. Bíi kòkòrò àrùn coronavirus tó ń fa òtútù, kòkòrò àrùn coronavirus tuntun (SARS-CoV-2) tó fara hàn ní ọdún 2019 ló ń fa kòkòrò àrùn COVID-19. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn méjèèjì ló ń ní ipa lórí ẹ̀dọ̀fóró, kòkòrò àrùn COVID-19 lè ní ipa lórí ẹ̀dọ̀fóró, ó sì lè fa àwọn àrùn tó le koko bíi kòkòrò àrùn pneumonia. Àwọn àmì àrùn COVID-19 ní ibà, otútù, àìtó èémí, àìlóyún tàbí ìtọ́wò, àti ìgbẹ́ gbuuru . Àwọn wọ̀nyí kò wọ́pọ̀ rárá nínú òtútù. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn COVID-19 tí ìyàtọ̀ Omicron tó gbẹ̀yìn fà jọ òtútù. Nítorí náà, ó lè ṣòro láti dá wọn mọ̀. Ómícron tún ní àwọn àmì àrùn bíi imú tó ń ṣàn, ikọ́, ọ̀fun tó ń rọ̀, orí fífó, àti ìdènà imú . Nítorí náà, tí iyèméjì bá wà, ó bọ́gbọ́n mu láti ṣe àyẹ̀wò fún kòkòrò àrùn COVID-19.

❓ Kí ni ìyàtọ̀ láàárín òtútù àti ibà (Ibà)?

Àwọn àmì àrùn méjèèjì jọra gan-an, nítorí náà ó rọrùn láti da wọ́n rú. Àwọn méjèèjì wọ́pọ̀ ní àsìkò òtútù/òjò, wọ́n sì ń nípa lórí ètò atẹ́gùn òkè. Ṣùgbọ́n oríṣiríṣi kòkòrò àrùn méjì ló ń fà wọ́n. Àpapọ̀ kòkòrò àrùn tó tó 200 ló ń fa òtútù, títí kan rhinoviruses. Kòkòrò àrùn influenza nìkan ló ń fa ibà náà. Ìyàtọ̀ pàtàkì ni pé nígbà tí o bá ní ibà, o sábà máa ń ní ibà gíga, òtútù, ara ríro, àti àárẹ̀. Àwọn àgbàlagbà kì í sábà ní ibà pẹ̀lú ibà déédéé, ṣùgbọ́n ibà sábà máa ń ní ibà pẹ̀lú ibà (àwọn ọmọdé kékeré lè ní ibà pẹ̀lú ibà). Àwọn àmì àrùn ibà sábà máa ń le ju òtútù lọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn méjèèjì lè fa àwọn ìṣòro, àwọn ìṣòro tí ibà (bí ibà pneumonia) ń fà lè léwu nígbà míì.

❓ Kí ni ìyàtọ̀ láàárín òtútù àti òtútù àyà/àrùn ẹ̀dọ̀fóró?

"Àyà Àyà" tàbí Àìsàn Ẹ̀jẹ̀ Aláìsàn jẹ́ ìgbóná ara (ìbínú) àti ìkójọpọ̀ ìgbóná ara nínú àwọn ọ̀nà ìtújáde bronchial tí ó ń yọrí sí ẹ̀dọ̀fóró. Ipò yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí kòkòrò àrùn òtútù bá ń rìn láti imú, ọ̀fun, àti ẹ̀dọ̀fóró. (Ó tún lè jẹ́ nítorí bakitéríà.) Gẹ́gẹ́ bí òtútù déédé, òtútù àyà tún lè fa ikọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, òtútù àyà jẹ́ 'ikọ́ tútù', èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ìgbóná ara máa ń jáde nígbà tí o bá ń gbóná. Ní àfikún, o lè ní àwọn àmì àrùn bíi ikọ́ líle tí ó ń jẹ́ kí o má sùn ní alẹ́, ìṣòro mímí, àti ìrora àyà.

✍️ Níkẹyìn

Ibà jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀, àmọ́ tó sábà máa ń léwu, tó sì máa ń parẹ́ fúnra rẹ̀ láàárín ọjọ́ díẹ̀. Ohun tó dára jù láti ṣe ni láti sinmi kí o sì mu omi púpọ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oògùn tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ wà tí ó lè dín àmì àrùn náà kù, àwọn oògùn apàrora kò lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Ó yẹ kí o ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń fún àwọn ọmọdé ní oògùn. Ojúṣe wa ni láti ṣọ́ra kí a má baà kó àrùn ran àwọn ẹlòmíràn nígbà tí a bá ń ṣàìsàn. Tí kò bá sí ìdàgbàsókè lẹ́yìn ọjọ́ mẹ́wàá tàbí tí àmì àrùn náà bá le koko, rí i dájú pé o wá ìmọ̀ràn dókítà. Jẹ́ kí ara rẹ le!