Ìrora èjìká? Ṣé èjìká tí a yà sọ́tọ̀ lèyí?

Ǹjẹ́ o ti gbá èjìká rẹ rí nígbà tí o ń gbá eré cricket pẹ̀lú ìwakọ̀? Tàbí o ti yọ́ sílẹ̀ rí nígbà tí o ń gun kẹ̀kẹ́ tí o sì fi èjìká rẹ lu ilẹ̀? Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí èjìká rẹ máa bàjẹ́ nígbà tí èyí bá ṣẹlẹ̀. Ṣùgbọ́n ṣé o ti kíyèsí pé nígbà míìrán, pẹ̀lú ìrora yẹn, ìṣùpọ̀ kékeré kan wà tí ó dàbí ìṣùpọ̀ lórí èjìká rẹ? Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rù nígbà tí wọ́n bá rí èyí. Wọ́n máa ń rò pé, "Ó, mo ń ṣe kàyéfì bóyá egungun èjìká mi yóò yọ jáde." Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa irú àìsàn bẹ́ẹ̀. Ní ti ìṣègùn, a ń pè é ní "Ẹ̀jìká tí a yà sọ́tọ̀."

Kí ni ẹ́jìká tí a yà sọ́tọ̀ gan-an?

Ní ṣókí, èyí jẹ́ ìpalára sí oríkèé kan ní èjìká rẹ. Ṣùgbọ́n kì í ṣe èjìká tí ó yọ̀, gẹ́gẹ́ bí ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣe rò. Àwọn méjèèjì yàtọ̀ pátápátá.

Ronú nípa rẹ̀, èjìká rẹ jẹ́ ètò àwọn ẹ̀yà ara tó díjú. Níbi tí egungun ọrùn rẹ (tí a ń pè ní “clavicle”) bá so mọ́ orí abẹ́ èjìká rẹ (“acromion”), oríkèé kékeré kan wà níbẹ̀. A ń pe oríkèé yìí ní “acromioclavicular joint” tàbí oríkèé AC.

Oríkèé yìí dà bí afárá kékeré kan. Láti mú kí afárá yìí lágbára, ìyẹn ni pé, láti mú kí egungun méjèèjì papọ̀, àwọn ligaments tàbí bands tó lágbára wà (`ligaments`). Fún àpẹẹrẹ, nínú ìjàmbá, tí o bá ṣubú lé èjìká, àwọn ligaments wọ̀nyí (`ligaments`) lè nà tàbí ya. Nígbà tí àwọn ligaments wọ̀nyí bá ya tàbí nà, egungun kọ́là (clavicle) àti egungun èjìká (acromion) máa ń yà sọ́tọ̀ díẹ̀ sí ara wọn. Èyí ni a ń pè ní Èjìká Tí A Ti Yapa.

Àìsàn yìí wọ́pọ̀ débi pé àwọn ìwádìí kan fihàn pé 40% àwọn ìpalára èjìká ló ní í ṣe pẹ̀lú oríkèé AC. Ó wọ́pọ̀ jùlọ láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣeré ìdárayá bíi rugby àti bọ́ọ̀lù aláfẹsẹ̀gbá.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní àrùn yìí? (Àwọn àmì àrùn náà)

Àwọn àmì àrùn èjìká tí ó ya sọ́tọ̀ yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí bí ìpalára náà ṣe le tó. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀, nígbà tí àwọn mìíràn lè má lè gbé èjìká wọn nítorí ìrora líle. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn pàtàkì náà.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? (Àwọn ìdí pàtàkì)

Ohun tó ń fa àìsàn yìí ni kí wọ́n jábọ́ sí èjìká tààrà. Àbájáde irú ìṣubú bẹ́ẹ̀ lè fa àwọn iṣan tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Ọpọlọpọ awọn ipo ni o wa nibiti eyi le ṣẹlẹ:

• Àwọn ìjàmbá eré ìdárayá: Ìjàmbá tàbí ìjákulẹ̀ nígbà eré ìdárayá bíi rugby, bọ́ọ̀lù àfẹsẹ̀gbá, àti hockey. Ní orílẹ̀-èdè wa, irú ìpalára bẹ́ẹ̀ lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹni tí ó ń gbá bọ́ọ̀lù bá ṣubú nígbà tí ó ń gbá bọ́ọ̀lù nígbà tí ó ń gbá bọ́ọ̀lù.
• Ṣíṣubú: Tí o bá farapa èjìká rẹ, bíi nígbà tí o bá yọ́, tí o sì ṣubú sínú yàrá ìwẹ̀ tàbí tí o bá ṣubú sórí àtẹ̀gùn.
• Ijamba ọkọ ayọkẹlẹ: Paapaa ninu ijamba alupupu, nigbati ejika ba lu ilẹ.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà tí ó ní ìrora èjìká, yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa ìjàǹbá náà àti àwọn àmì àrùn rẹ. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò èjìká rẹ.

• Àyẹ̀wò ara:Dókítà yóò fọwọ́ kan èjìká rẹ, yóò sì ṣàyẹ̀wò bóyá ìrora, wíwú, tàbí egungun ń yọ. Nígbà míìrán, wọ́n á ní kí o gbé apá rẹ sókè pẹ̀lú ìwọ̀n díẹ̀. Tí o bá rí egungun ń yọ síta, o lè mọ ibi tí ó farapa náà.
• Àwọn Àyẹ̀wò Àwòrán: Láti mọ bí ìpalára náà ṣe le tó, dókítà rẹ lè tọ́ka sí ọ fún àwọn àyẹ̀wò kan.
• Ìwòran X-ray èjìká: Èyí lè fi hàn kedere bí àwọn egungun méjèèjì ṣe jìnnà tó.
• Àwòrán onígbàsókè: Èyí ń ran lọ́wọ́ láti ṣàyẹ̀wò bóyá ó ti ba àwọn ìsopọ̀ ara jẹ́.
• Àwòrán MRI (Àwòrán Ìdáhùn-sí-agbára Magnetic): Èyí kò pọndandan ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà. Ṣùgbọ́n, tí ìpalára náà bá le koko, a lè pàṣẹ fún MRI láti rí ìbàjẹ́ tó bá dé bá àwọn iṣan ara àti àwọn àsopọ̀ ara tó yí i ká kedere.

Lẹ́yìn àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí, ní ìbámu pẹ̀lú irú ìpalára rẹ, dókítà rẹ lè tọ́ka sí oníṣẹ́ abẹ egungun . Òun yóò pinnu lórí ìtọ́jú náà ní ìbámu pẹ̀lú bí ìpalára náà ṣe le tó.

Ìpínsísọ̀rí bí ìpalára ṣe le tó

Àwọn dókítà pín àwọn ìpalára èjìká sí oríṣi mẹ́fà pàtàkì ní ìbámu pẹ̀lú bí wọ́n ṣe le tó. Ìpínsísọ̀rí tí a sábà máa ń lò jùlọ ni ìpínsísọ̀rí Rockwood. Ìpínsísọ̀rí yìí ló ń pinnu bóyá a nílò iṣẹ́ abẹ àti bí yóò ṣe pẹ́ tó kí ó tó lè wòsàn.

Kí ni ìtọ́jú fún èyí?

Ó ṣe tán, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìpalára èjìká tí ó ya sọ́tọ̀ (pàtápá jùlọ irú I, II, àti àwọn irú III kan) ni a lè tọ́jú láìsí iṣẹ́-abẹ. Ọ̀nà ìtọ́jú náà sinmi lórí bí ìpalára náà ṣe le tó.

Ìtọ́jú Tí Kò Ní Iṣẹ́-abẹ

• Sinmi ati idaduro ara: O ṣe pataki lati sinmi apa rẹ ni awọn ọjọ ibẹrẹ titi irora naa yoo fi dinku. Dokita rẹ le ṣeduro lilo sling lati da apa rẹ duro. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dena gbigbe ejika ti ko wulo ati lati ṣe iranlọwọ fun awọn isan lati larada.
• Yìnyín: Láàárín ọjọ́ 48 sí 72 àkọ́kọ́, fífi yìnyín sí ibi tí ó farapa fún ìṣẹ́jú 15 sí 20 ní gbogbo wákàtí 2 sí 3 lè dín ìrora àti wíwú kù gidigidi.
• Àwọn ohun tí ń pa ìrora: Láti ṣàkóso ìrora, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn ìrora gbogbogbòò bíi paracetamol tàbí àwọn oògùn tí kì í ṣe sitẹ́rọ́ìdì tí ń pa ìgbóná ara (NSAIDs) (bíi ibuprofen àti naproxen).
• Ìtọ́jú ara: Nígbà tí ìrora náà bá ti dínkù, àwọn ìdánrawò ara ṣe pàtàkì láti mú kí ìṣípo èjìká padà bọ̀ sípò àti láti fún àwọn iṣan tí ó wà ní àyíká èjìká lágbára. Ṣùgbọ́n rántí pé, àwọn ìdánrawò wọ̀nyí gbọ́dọ̀ bẹ̀rẹ̀ lẹ́yìn gbígbà àṣẹ láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa egungun.
• Yẹra fún gbígbé ẹrù: O yẹ kí o yẹra fún gbígbé ẹrù títí tí ọgbẹ́ náà yóò fi sàn, nígbà gbogbo fún ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ sí méjìlá.

Ìtọ́jú Iṣẹ́-abẹ

Iṣẹ́ abẹ le jẹ pataki fun awọn ipalara ti o lewu ju (iru IV, V, VI), tabi awọn ipalara iru III ti ko dahun si itọju ti kii ṣe iṣẹ abẹ. Ti ipalara iru III ba waye, paapaa ni ọdọ, ti nṣiṣe lọwọ, tabi elere idaraya, o ṣee ṣe ki dokita rẹ ṣeduro iṣẹ abẹ. Iṣẹ abẹ naa pẹlu:

• Ṣe àtúnṣe tàbí kí o fún àwọn iṣan tí ó ti ya lágbára.
• Lílo àwọn ẹ̀rọ pàtàkì (bíi àwọn pin, wáyà, tàbí àwọn àwo) láti gbé egungun ọrùn àti abẹ́ èjìká padà sí ipò tó yẹ kí ó sì dúró ṣinṣin.
• Nígbà míìrán, tí ìpalára náà bá ti wà fún ìgbà pípẹ́, ó lè pọndandan láti tún ìsopọ̀ ara náà ṣe nípa lílo àsọ tí a mú láti apá mìíràn nínú ara (àsọpọ̀ ìfàmọ́ra).

Igba melo ni yoo gba lati wosan?

Àkókò ìwòsàn sinmi lórí bí ìpalára náà ṣe le tó àti bí ìtọ́jú tí o gbà ṣe le tó.

Tí a bá ṣe iṣẹ́ abẹ fún ọ, àkókò ìwòsàn náà yóò gùn sí i. O kò ní lè lo èjìká rẹ fún ọ̀sẹ̀ mẹ́fà lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ náà. Pẹ̀lú ìtọ́jú ara, ó lè gba tó oṣù mẹ́fà kí ara rẹ tó le.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe fún ara rẹ nígbà ìsinmi

Nígbà tí o bá ti gba àṣẹ dókítà rẹ, àwọn adaṣe tí ó rọrùn wà tí o lè ṣe nílé láti fún èjìká rẹ lágbára àti láti mú kí ó rọrùn sí i.

1. Awọn adaṣe iṣipopada-ibiti-iṣipopada

A le kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ àwọn wọ̀nyí lẹ́yìn tí ìrora náà bá ti lọ sílẹ̀.

• Ìnà tí a fi ń na Pendulum:
• Dúró lẹ́gbẹ̀ẹ́ ohun kan bí tábìlì, gbé ọwọ́ rere rẹ lé orí tábìlì náà, kí o sì tẹ̀ síwájú díẹ̀.
• Jẹ́ kí apá tó farapa rọ̀ sílẹ̀ láìsí ìṣòro.
• Wàyí o, sinmi àwọn iṣan ara èjìká rẹ kí o sì gbé apá rẹ síwájú àti sẹ́yìn, lẹ́gbẹ̀ẹ́ kan sí òmíràn, àti ní àyíká.
• Ṣe é láìsí ìwọ̀n ara ní àkọ́kọ́. Lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀, tí kò bá sí ìrora, o lè ṣe é pẹ̀lú ìwọ̀n ara kékeré bíi ìgò omi.

• Gígun odi:
• Dúró tí ó dojú kọ ògiri kan.
• Fi ìka ọwọ́ tí ó farapa sí orí ògiri.
• Nísinsìnyí, bí aláǹtakùn, fi ìka rẹ rá ara rẹ sókè lọ́ra pẹ̀lú ìka. Gbé e sókè bí o ṣe lè ṣe tó, di i mú fún bí ìṣẹ́jú àáyá 30, lẹ́yìn náà, rá ara rẹ padà sí ìsàlẹ̀ díẹ̀díẹ̀.

2. Awọn adaṣe fun okun iṣan

O le bẹrẹ iwọnyi lẹhin ti o ba ti gba ara rẹ pada diẹ.

• Àwọn ìfúnpọ̀ ìsàlẹ̀ ara:
• Dúbúlẹ̀ lórí ilẹ̀, tẹ àwọn orúnkún rẹ, kí o sì gbé ẹsẹ̀ rẹ lé ilẹ̀.
• Jẹ́ kí apá méjèèjì dúró ní ẹ̀gbẹ́ rẹ.
• Wàyí o, fi àwọn abẹ́ èjìká rẹ papọ̀ bíi pé o ń fà wọ́n lọ sí ẹ̀yìn rẹ.
• Dúró fún bí ìṣẹ́jú-àáyá márùn-ún, lẹ́yìn náà sinmi. Ṣe èyí ní ìgbà ogún.

Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Má ṣe fipá mú kí ara rẹ máa yára. Tí eré ìdárayá bá ń mú kí ara rẹ máa ro ọ́, dúró kí o sì bá dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ sọ̀rọ̀.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí lẹ́yìn ìpalára èjìká, ó yẹ kí o rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí ó bá pọndandan, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn (ETU) ti ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ.

• Tí ìrora líle bá wà.
• Tí ìṣùpọ̀ tàbí àbùkù bá hàn gbangba lórí èjìká.
• Tí o bá ní ìparẹ́ tàbí àìnímọ̀lára ní ọwọ́ tàbí ìka rẹ.
• Tí ìka ọwọ́ rẹ bá tutù tàbí tí ó rọ̀ .
• Tí ọwọ́ rẹ bá rí bí ẹni tí kò ní ẹ̀mí .
• Tí ó bá ṣòro láti gbé ọwọ́ déédé.

Ìyàsọ́tọ̀ èjìká, Èjìká tí a yà sọ́tọ̀, ìrora èjìká, ìpalára oríkèé AC, ìpalára èjìká, egungun kọ́là, ìtọ́jú èjìká, ìrora èjìká sínhala