Ṣé o tún ń bẹ̀rù láti máa tọ̀ níta? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa “Àrùn Àpòòtọ́ Onírẹ̀lẹ̀” (Puresis) yìí!

Ǹjẹ́ o ti lọ sí yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ gbogbogbò tàbí ní ilé ọ̀rẹ́ rẹ rí, tí o sì ní láti tọ̀ , ṣùgbọ́n ìtìjú tàbí ìbẹ̀rù ti mú ọ láti tọ̀ ? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè dá ìtọ̀ dúró , nígbà míì o kò lè ṣe é, àbí? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè dà bí àwàdà fún àwọn ènìyàn kan, ó jẹ́ àìsàn gidi. A máa sọ̀rọ̀ nípa èyí lónìí.

Kí ni ‘Àrùn Àpòòtọ́ Onírẹ̀lẹ̀’ (Pururesis)?

Ní ṣókí, Àrùn Ẹ̀dọ̀fóró Shy, tàbí gẹ́gẹ́ bí àwọn dókítà ṣe ń pè é , Paruresis , jẹ́ àrùn àníyàn àwùjọ . Ó jẹ́ àmì àìlèṣe tàbí ìṣòro líle koko nínú ìtọ̀ níta ilé rẹ, pàápàá jùlọ ní àwọn yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ gbogbogbòò. Fojú inú wò ó pé o ní ìfẹ́ ọkàn líle láti tọ̀ , ṣùgbọ́n tí ẹlòmíràn bá wà ní àyíká rẹ, tàbí tí yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ kò bá ọ mu, o kò lè tọ̀ láìka bí o ṣe gbìyànjú tó sí.

Èyí ni a ń pè ní ohun mìíràn, o lè ti gbọ́ nípa rẹ̀:

• `(Yẹra fún Paruresis)`
• `(Àrùn Àpòòtọ́ Bashful - BBS)` tàbí `(Àwọn Kíndìnrín Bashful)`
• `(Pee Phobia)` (Ìbẹ̀rù ìtọ̀ )
• `(Ìdádúró ìtọ̀ àyà)` (Àìlègbé ara nítorí àwọn ìdí ọpọlọ)
• Ìbẹ̀rù àìdára ti ìtọ̀ (Urophobia)

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé àwọn ènìyàn tó ní àìsàn yìí kì í ní ìṣòro ara kankan pẹ̀lú àpòòtọ́ tàbí ètò ìtọ̀ wọn . Wọ́n lè máa tọ̀ ní ti ara. Síbẹ̀síbẹ̀, nítorí àníyàn tó pọ̀ jù, àwọn iṣan inú àpòòtọ́ àti urethra máa ń le koko, wọn kì í sì í sinmi bí ó ṣe yẹ kí ìtọ̀ náà máa jáde. Láti sọ òótọ́, ìbẹ̀rù ló ń fà á.

Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, àìsàn yìí lè ní ipa pàtàkì lórí dídára ìgbésí ayé. Àwọn ènìyàn kan máa ń dẹ́kun ìrìn àjò, wọ́n máa ń bá àwọn ọ̀rẹ́ wọn ṣeré, wọ́n máa ń lọ sí àwọn ibi tí gbogbo ènìyàn ti ń lọ, nígbà míìrán wọ́n máa ń lọ sí ibi iṣẹ́. Àwọn dókítà máa ń lo ìtọ́jú ọpọlọ, ìtọ́jú ìwà, àti nígbà míìrán ìfúnni ní agbára láti máa tọ̀ níta ilé. Àwọn ènìyàn kan máa ń ní ìṣòro láti máa tọ̀ níta ilé, nítorí náà wọ́n máa ń lo catheter , tube tín-tín, láti tú àpò ìtọ̀ wọn jáde.

Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní àrùn yìí jù?

Àwọn dókítà gbàgbọ́ pé tí àwọn òbí rẹ bá ní àrùn yìí (Puresis), ó ṣeéṣe kí o ní àrùn náà pẹ̀lú. Bákan náà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àrùn àìbalẹ̀ ọkàn mìíràn wà nínú ewu gíga láti ní “àrùn ìtọ̀ àyà onítìjú” yìí. Ìyẹn ni pé, tí o bá ní àwọn àìsàn bí ìwọ̀nyí, ó ṣeéṣe kí o ní (Puresis):

• Àrùn Àìbalẹ̀ ọkàn gbogbogbòò (GAD)
• Tí o bá ti ní àìsàn ọpọlọ tẹ́lẹ̀ (Ìtàn Àìsàn Ọpọlọ)
• Àrùn Ìfẹ́-Ìṣòro-Onígboyà (OCD)
• Awọn Ikọlu Ibẹru tabi Arun Ibẹru

Àìsàn yìí (Paruresis) lè burú sí i nípasẹ̀ ìbẹ̀rù, àníyàn, tàbí ìmọ̀lára líle. Lọ́pọ̀ ìgbà, ó máa ń ṣòro láti tọ̀ ní àwọn ibi tí gbogbo ènìyàn ti ń gbé, ó sì tún máa ń ṣòro láti yàgbẹ́. Àwọn dókítà máa ń pè é ní (Parcopresis) .

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àwọn dókítà kò ní iye pàtó tó fi hàn iye ènìyàn tó ní àìsàn yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, ó wọ́pọ̀ ju bí o ṣe lè rò lọ . Àwọn ìwádìí kan dámọ̀ràn pé tó 25% àwọn ará Amẹ́ríkà ní àrùn paruresis díẹ̀. Ó lè kan ẹnikẹ́ni, láìka ìbálòpọ̀, ọjọ́ orí, àti àwọn ọmọdé pàápàá sí.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa 'àpò ìtọ́'?

Àwọn dókítà kò mọ ohun tó ń fa àrùn náà ní pàtó . Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè máa ṣẹlẹ̀ nígbà míì pẹ̀lú àrùn àìlera lẹ́yìn ìpalára (PTSD) . Àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní àrùn paruresis lè ti ní ìrírí tí kò dára tàbí ìbànújẹ́ ní yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ gbogbogbòò nígbà kan rí. Fún àpẹẹrẹ, wọ́n lè ti fi ìbálòpọ̀ lọ̀ wọ́n, wọ́n ti fi wọ́n ṣe yẹ̀yẹ́, tàbí kí wọ́n ti fi wọ́n ṣe yẹ̀yẹ́ tàbí kí wọ́n bẹ̀rù wọn nígbà tí wọ́n ń tọ̀ wọ́n .

Àwọn ènìyàn tí wọ́n jẹ́ onítìjú tàbí tí wọ́n ní ìwà àìníjàánu lè rí i pé ó ṣòro láti tọ̀ ní iwájú àwọn ẹlòmíràn. Wọ́n lè máa ṣàníyàn nípa òórùn tí wọ́n ń gbó àti ìró tí wọ́n ń gbọ́ nígbà tí wọ́n bá ń tọ̀ .

Nígbà tí àwọn èrò bíi "Ó, ṣé yóò gbọ́ bí mo ṣe ń tọ́ ?" "Ṣé màá gbóòórùn?" wá sí ọkàn mi, ẹ̀rù náà máa ń pọ̀ sí i, ìtọ̀ náà sì máa ń jáde.

Nígbà tí irú àníyàn tàbí ìmọ̀lára yìí bá dìde, ó máa ń ṣòro láti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣàn ìtọ̀. Bí ìbẹ̀rù yìí ṣe ń pọ̀ sí i, ni àwọn iṣan ara máa ń le sí i. Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní 'ìtọ́ ojú', àwọn ipò kan máa ń fa ìṣòro . Ìyẹn ni pé, ní irú àwọn ipò bẹ́ẹ̀, ìṣòro yìí máa ń pọ̀ sí i. Fún àpẹẹrẹ:

• Gbígbìyànjú láti tọ̀ ní iwájú àwọn ènìyàn tí o mọ̀ tàbí tí o kò mọ̀.
• Níní ẹnìkan tí ó sún mọ́ wọn tó bẹ́ẹ̀ tí àwọn ẹlòmíràn fi rò pé wọ́n lè gbọ́, rí, tàbí gbóòórùn ìtọ̀ wọn .
• Ríronú bí ẹni pé ẹnìkan ń sáré rẹ .
• Àìní ìpamọ́ láti máa tọ̀ . Fojú inú wo yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ gbogbogbòò tí kò ní ilẹ̀kùn, tàbí ẹnìkan tí ó dúró lẹ́gbẹ̀ẹ́ ẹnu ọ̀nà.
• Bí o bá ń gbìyànjú láti fipá mú ara rẹ láti tọ̀ . Èyí yóò kàn mú kí àwọn iṣan ara le sí i, èyí yóò sì mú kí ìṣòro náà burú sí i.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àwọn àmì àrùn àtọ̀gbẹ onírẹ̀lẹ̀ lè jẹ́ láti kékeré sí líle . Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn àmì àrùn náà máa ń burú sí i bí àkókò ti ń lọ. Àwọn ènìyàn kan lè máa tọ̀ nígbà tí wọ́n bá dá wà nílé nìkan.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn paruresis díẹ̀ lè máa tọ̀ ní àwọn ipò kan. Fún àpẹẹrẹ, ọkùnrin kan lè tọ́ ní ilé ìtajà àdáni láìsí ìṣòro kankan, ṣùgbọ́n ó lè má lè tọ́ ní ilé ìtajà gbogbogbò. Tàbí, ní ilé ìgbọ̀nsẹ̀ gbogbogbò, ó lè ní ìdádúró díẹ̀ nínú bíbẹ̀rẹ̀ ìtọ̀.

Àwọn ènìyàn tó ní àrùn yìí lè ṣe àwọn nǹkan bíi:

• Mimu omi ati omi diẹ ṣaaju ki o to jade kuro ni ile ati nigba ti o ba jade.
• Àwọn àmì àrùn ìpayà ni wíwú, ẹnu gbígbẹ, lílágbára púpọ̀ (hyperhidrosis), àti ìlù kíákíá.
• Mo n wa ile igbonse nibiti mo le da wa nikan, mo ro pe ko ṣe pataki bi mo ṣe ni lati lọ jinna to .
• Ó ṣe é ṣe kí o ní láti gbìyànjú àwọn ọgbọ́n àkànṣe láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tú . Fún àpẹẹrẹ, ríronú nípa omi tó ń ṣàn, tàbí títẹ omi tí o sì ń gbìyànjú láti tú síta títí tí omi yóò fi dún.
• Wọ́n dẹ́kun ìrìn àjò, lílọ sí ibi iṣẹ́, àti lílọ sí àwọn ayẹyẹ àwùjọ.
• Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko, agoraphobia lè bẹ̀rẹ̀, èyí tó lè dí ọ lọ́wọ́ láti fi ilé rẹ sílẹ̀. Èyí lè da àjọṣepọ̀ ìdílé rú, ó sì lè mú kí ó ṣòro láti dá iṣẹ́ dúró.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà lè ṣe àyẹ̀wò àrùn paruresis nípa sísọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Tí o bá lè lọ sí yàrá ìwẹ̀ láìsí ìṣòro kankan nílé, ṣùgbọ́n tí o ní ìṣòro láti máa tọ̀ níta yàrá ìwẹ̀ rẹ, dókítà rẹ lè fura sí àìsàn paruresis. Láti ṣe àyẹ̀wò èyí dáadáa, dókítà rẹ lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ìṣàn ẹ̀jẹ̀ .

Dókítà yóò kọ́kọ́ ṣàyẹ̀wò bóyá àwọn àìsàn ara mìíràn wà tí ó ń fa ìdúró ìtọ̀. Èyí jẹ́ nítorí pé ó lè ṣòro láti tọ̀ nítorí àwọn nǹkan bí àkóràn, ìṣòro iṣan ara, tàbí ìdènà ureteral. Láti ṣàyẹ̀wò àwọn wọ̀nyí, dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò ara. Ó tún lè pàṣẹ fún àyẹ̀wò ìtọ̀ , kíkà ẹ̀jẹ̀ pípé (CBC) , tàbí ẹ̀rọ ultrasound láti wo àpò ìtọ̀.

Àwọn oògùn kan tún lè fa ìṣòro tàbí àìlètọ́ ìtọ̀ . Nítorí náà, sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo àwọn oògùn tí o ń lò. Èyí yóò ràn wọ́n lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá wọ́n ló ń fa àwọn àmì àrùn rẹ.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún 'àrùn ìtọ̀ àyà onítìjú'?

Ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa irú ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìtọ́jú ló wà:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) : Èyí ní nínú yíyípadà ìwà rẹ nípa ríràn ọ́ lọ́wọ́ láti wo àníyàn rẹ ní ọ̀nà mìíràn. Ní kúkúrú, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ọ̀nà tí o ń gbà ronú padà kí o sì dín ìbẹ̀rù rẹ kù.
• Ìtọ́jú Ìfarahàn Tó Kọ́kọ́ọ́ : Nínú èyí, o máa ń ṣe àṣàrò ìtọ̀ ní àyíká tí a kò ṣàkóso. Pẹ̀lú onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara, ọ̀rẹ́, tàbí mẹ́ḿbà ìdílé kan, o máa ń gbìyànjú láti máa tọ̀ ní àwọn ilé ìgbọ̀nsẹ̀ mìíràn yàtọ̀ sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀ ilé rẹ. O máa ń ṣe èyí ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní ọ̀sẹ̀ kan, o sì máa ń mú kí ìtọ̀ sí àwọn ilé ìgbọ̀nsẹ̀ gbogbogbòò pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀. Níkẹyìn, o lè máa tọ̀ níbikíbi, nígbàkigbà tí o bá fẹ́.
• Ìtọ́jú ìtọ́jú ìlera : Nínú èyí, o máa ń ṣe àwọn adaṣe ìsinmi tí ó tọ́ nígbà tí ọkàn rẹ bá wà ní ipò ìsinmi. Èyí yóò jẹ́ kí o tún dojúkọ àníyàn rẹ kí o sì kọ́ ara rẹ bí a ṣe ń tọ̀ ní àwọn yàrá ìgbọ̀nsẹ̀ gbogbogbòò.
• Àwọn oògùn láti dín àníyàn kù : Nígbà míìrán, àwọn dókítà lè kọ oògùn láti ṣàkóso àníyàn.
• Àwọn adaṣe àṣàrò àti mímí : Àwọn wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àníyàn àti láti sinmi àwọn iṣan inú ìtọ̀ rẹ.
• Ìtọ́jú ọpọlọ , tàbí ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ: Èyí lè ran lọ́wọ́ láti tọ́jú àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ tí ó lè fa àìsàn 'àpò ìtọ̀'.
• Ṣíṣe ìtọ́jú ara ẹni/Mímọ́ ìtọ́jú ìtọ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan : Tí o kò bá lè tú ìtọ̀ rẹ jáde níta ilé, ọ̀nà yìí kan fífi ọ̀pá kan sínú ìtọ̀ láti tú ìtọ̀ rẹ jáde. Èyí yẹ kí ó wáyé lábẹ́ àbójútó ìṣègùn àti pẹ̀lú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó péye.

Ǹjẹ́ a lè dènà ipò yìí?

Kò sí ọ̀nà pàtó láti dènà paruresis. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní àwọn àrùn àìbalẹ̀ ọkàn mìíràn, ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìtọ́jú tàbí àwọn oògùn tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìmọ̀lára rẹ. Èyí lè dín ewu àwọn àrùn wọ̀nyí kù.

Kí ni ọjọ́ iwájú àwọn ènìyàn tó ní àìsàn yìí? Ṣé yóò dára síi pẹ̀lú ìtọ́jú?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rí ìtura láti inú àìsàn paruresis lẹ́yìn ìtọ́jú. Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé tó 80% àwọn ènìyàn tó ní àìsàn yìí ló lè máa tọ̀ ní gbangba lẹ́yìn CBT àti ìtọ́jú ìfarahàn . Hypnosis, psychotherapy, àti CBT munadoko gan-an láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti lóye àníyàn wọn kí wọ́n sì yí ìwà wọn padà.

Sibẹsibẹ, ti a ko ba tọju itọju, aisan ito ti o ni itiju le ja si awọn iṣoro awujọ ati ibi iṣẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o nilo lati pese awọn ayẹwo ito fun idanwo oogun le nilo lati ṣe awọn eto pataki pẹlu agbanisiṣẹ wọn. Ti ayẹwo ito ko ba si, ayẹwo ẹjẹ, irun, tabi itọ le wa dipo.

Tí o bá di ìtọ̀ rẹ mú nítorí àrùn paruresis, ó lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le gan-an . Àwọn kan lára ​​ìwọ̀nyí ni:

• Àrùn Ìtọ̀ (UTIs) .
• Ìbàjẹ́ sí iṣan àtọ̀gbẹ lè fa àwọn àìsàn bíi àìlera ìtọ̀, èyí tí í ṣe pípadánù ìtọ̀ tí a kò ṣàkóso.
• Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko, àwọn ipò tó léwu gan-an bíi ìtọ̀ tó ń bẹ́ sílẹ̀ lè ṣẹlẹ̀.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Ó ṣe pàtàkì láti ṣàyẹ̀wò bóyá àwọn àìsàn mìíràn wà tó ń fa àìlètọ́ ìtọ̀ . Kódà lẹ́yìn tí o bá ti jẹ́rìí sí i pé kò sí irú àwọn ohun tó ń fa irú ìtọ̀ bẹ́ẹ̀, tí àìsàn 'àpò ìtọ̀' yìí bá ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́, ó dájú pé ó yẹ kí o bá dókítà sọ̀rọ̀. Tí àìsàn yìí bá ń dí ọ lọ́wọ́ láti lọ sí ibi iṣẹ́, láti jáde lọ síta, tàbí láti yẹra fún àwọn ayẹyẹ àwùjọ, ó dájú pé ó yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà.

Pàápàá jùlọ rántí: Tí o bá ní ìfẹ́ ọkàn láti máa tọ̀ , tí o kò sì lè máa tọ̀ fún ọ̀pọ̀ wákàtí (yálà nílé tàbí lóde), wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Ó léwu gan-an láti máa mú ìtọ̀ rẹ dúró fún ìgbà pípẹ́. Tí o bá ń pa ìtọ̀ rẹ mọ́ fún ọ̀pọ̀ wákàtí, kódà tí o bá ń lọ sí ilé ìwẹ̀ nílé, àwọn iṣan ìtọ̀ rẹ lè sinmi, o sì lè má lè tú.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Àrùn àpò ìtọ̀ (paruresis) jẹ́ àrùn kan tó lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ. Tí o bá rí i pé o ń gbìyànjú láti yẹra fún lílo yàrá ìwẹ̀ níta ilé rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, àwọn àmì àrùn àìbalẹ̀ ọkàn yìí lè burú sí i bí àkókò ti ń lọ. Dídúró ìtọ̀ rẹ fún ìgbà pípẹ́ lè yọrí sí àwọn ìṣòro ìlera tó le koko, bíi àkóràn ìtọ̀ (UTIs) àti ìṣòro ìtọ̀. Jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ ọ́n dáadáa nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti nígbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀. Ìtọ́jú lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn àwọn ìgbòkègbodò bíi rírìnrìn àjò àti ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ènìyàn ní ìtùnú àti ayọ̀. O kò dá nìkan wà, ìrànlọ́wọ́ sì wà.

` Paruresis, Àrùn Àpòòtọ́ Onítìjú, Ìṣòro láti tọ̀, Ìfọ́jú Àwùjọ, Àníyàn, Ìlera Ọpọlọ, Ìdúró Ìtọ̀