Ṣé o tún rò pé o kì í ṣe ara rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn àrùn wọ̀nyí (Àìsàn Ìyàtọ̀)!

Ǹjẹ́ o ti rò rí pé ayé tí ò ń gbé kò sí ní gidi? Tàbí bí ẹni pé o ń wo ara rẹ láti òde ara rẹ? Ǹjẹ́ o máa ń gbàgbé àwọn nǹkan pàtàkì nígbà míì? Tí o bá ń ní àwọn ìrírí wọ̀nyí déédéé, o lè ní àrùn ìpínyà ara . Má ṣe dààmú, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ọ̀nà tí ó rọrùn tí o lè lóye.

Kí ni àwọn àrùn ìpínyà wọ̀nyí?

Ní ṣókí, àrùn ìyapa jẹ́ irú ìṣòro ìlera ọpọlọ kan. Ó jẹ́ nígbà tí o bá nímọ̀lára pé o ti yapa kúrò nínú òtítọ́ rẹ, ara rẹ, tàbí ìrántí rẹ. Ọ̀rọ̀ náà "ìyapa" túmọ̀ sí "ìyàsọ́tọ̀." Ó túmọ̀ sí pé o nímọ̀lára pé o ti yapa kúrò lọ́dọ̀ àwọn ènìyàn mìíràn, ayé tó yí ọ ká, tàbí ara rẹ pàápàá.

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ipò wọ̀nyí máa ń wáyé nítorí ìjayà líle koko fún ìgbà kúkúrú tàbí ìgbà pípẹ́ (‘ìbànújẹ́’) tí a ti dojú kọ ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé. Ronú nípa rẹ̀ bí ọ̀nà láti dáàbò bo ọkàn. Ìyẹn ni pé, nígbà tí ìjayà tí kò ṣeé fara dà bá ṣẹlẹ̀, ọkàn máa ń ‘já’ ara rẹ̀ fún ìgbà díẹ̀ láti mú ìrora náà kúrò. Ṣùgbọ́n ó máa ń di ìṣòro tí èyí bá ń bá a lọ.

Àwọn oríṣi àwọn àrùn ìpínyà pàtàkì wo ni?

Àwọn oríṣi àrùn mẹ́ta pàtàkì ló wà nínú ìṣọ̀kan. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

1. Àrùn Ìdámọ̀ Àìbáradé (DID)

Èyí ni ohun tí àwọn ènìyàn kan ń pè ní “onírúurú ènìyàn.” Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé ẹni kan náà ní àwọn ìdámọ̀ méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ tó yàtọ̀ síra . A máa ń pe àwọn ìdámọ̀ wọ̀nyí ní “àyípadà.” “Olúkúlùkù” ló ń darí ìwà ẹni náà ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Ronú pé kì í ṣe ẹni kan náà ní àkókò kan náà, ṣùgbọ́n ní òmíràn. “àyípadà” kọ̀ọ̀kan lè ní ìtàn tirẹ̀, àwọn ànímọ́ rẹ̀, àwọn ohun tó fẹ́ràn àti àwọn ohun tí kò fẹ́ràn. Ó dà bí ẹni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn wà nínú ara kan náà.

2. Àìlóyún tó ń yọ ara kúrò nínú ìdènà

Nínú ipò yìí , o lè má mọ àwọn ìsọfúnni pàtàkì nípa ìgbésí ayé rẹ mọ́. Àìlóye ìgbàgbé yìí lè jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ pàtó kan nínú ìgbésí ayé rẹ. Tàbí o lè gbàgbé apá pàtàkì kan nínú ìtàn ìgbésí ayé rẹ, bóyá ẹni tí o jẹ́ pàápàá.

3. Àrùn Ìyípadà Ara Ẹni/Ìyípadà Ara Ẹni

O le ni iriri mejeeji ninu eyi, tabi o le ni ọkan kan.

• Ṣíṣe àìfẹ́ ara ẹni: Èyí ni ìgbà tí o bá nímọ̀lára pé o ti ya ara rẹ sọ́tọ̀ kúrò nínú èrò inú rẹ, ìmọ̀lára rẹ, àti ara rẹ. Ó dà bíi pé o ń wo ìgbésí ayé rẹ láti òde, bí ẹni pé o ń wo fíìmù kan.
• Àìmọ̀ nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀: Èyí ni ìgbà tí o bá rò pé àyíká, àwọn ènìyàn, àti àwọn nǹkan tó wà ní àyíká rẹ kò jẹ́ òótọ́. Ohun gbogbo lè dà bí àlá, tí kò hàn gbangba.

Ni afikun si eyi , fugue dissociativeÀmì kan tún wà tí a ń pè ní "ìtànjẹ." Ó ní í ṣe pẹ̀lú pípadánù ìrántí fún ìgbà díẹ̀ àti wíwà ní ibi tí a kò lè fojú inú wò láìsí èrò kankan.

Nítorí pé àwọn àrùn ìpínyà ara jẹ́ àìsàn tó ní í ṣe pẹ̀lú ìpalára, ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní àwọn àrùn wọ̀nyí lè ní àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn. Fún àpẹẹrẹ:

• Àrùn Ìdààmú Lẹ́yìn Ìbànújẹ́ (PTSD)
• Àrùn Àkóbá Ìwà (BPD)
• Àwọn Àìsàn Lílo Oògùn
• Ìsoríkọ́
• Àwọn Àrùn Àníyàn

Àwọn wo ló máa ń ní ìṣòro yìí jù?

Àwọn àrùn ìpínyà ara lè ní ipa lórí àwọn ènìyàn ní ọjọ́ orí, ẹ̀yà, tàbí ipò ọrọ̀ ajé èyíkéyìí, ṣùgbọ́n a ròyìn pé ó wọ́pọ̀ jùlọ láàrín àwọn obìnrin .

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ti fipá bá lòpọ̀ tàbí tí wọ́n ti fipá bá lòpọ̀ nígbà tí wọ́n wà ní ọmọdé wà nínú ewu pàtàkì láti ní àrùn ìdámọ̀ràn (DID). Ní ​​àwọn orílẹ̀-èdè bíi Amẹ́ríkà, Kánádà, àti Yúróòpù, a ti rí i pé nǹkan bí 90% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn DID ni wọ́n ti fipá bá lòpọ̀ tí wọ́n sì ti gbàgbé nígbà tí wọ́n wà ní ọmọdé.

Báwo ni àwọn àrùn ìpínyà ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àwọn àìsàn wọ̀nyí ṣọ̀wọ́n gan-an. Fún àpẹẹrẹ, nǹkan bí 2% àwọn ará Amẹ́ríkà ní àwọn àrùn wọ̀nyí.

Kí ni àwọn àmì àrùn ìpínyà ara?

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí irú àrùn náà. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í farahàn lẹ́yìn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ kan. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè burú sí i nígbà tí wàhálà bá dé, kí wọ́n sì dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ lọ́wọ́.

Àwọn àmì àrùn ìdámọ̀ ìyàsọ́tọ̀ (`DID`):

Ẹni tí ó ní “DID” ní àwọn ìdámọ̀ méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ. Ìdámọ̀ “ojúlówó” ni ìwà ènìyàn déédé. “Àwọn àyípadà” ni àwọn ìwà ẹni náà.

Òkọ̀ọ̀kan `(alter)` ní ìwà, ìwà, ìfẹ́ ọkàn, ìrántí, àti ọ̀nà ìrònú tirẹ̀. Àwọn ẹlòmíràn lè mọ ìyàtọ̀ láàárín `(alter)` wọ̀nyí, àti ìyàtọ̀ láàrín ẹni tí ó ní `DID`. Ìyípadà láti `(alter)` kan sí òmíràn ń ṣẹlẹ̀ láìmọ̀ àti lójijì.

Àmì pàtàkì mìíràn tí ó lè fa àrùn DID ni àìrántí ìrántí nígbà gbogbo nípa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ojoojúmọ́, àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ ara ẹni, àti/tàbí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ láti ìgbà àtijọ́ . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì wọ̀nyí lè má rọrùn fún àwọn ènìyàn kan, wọ́n lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé àwọn ẹlòmíràn.

Àwọn àmì àrùn àìlèmọ́ra àìlèmọ́ra:

Àmì pàtàkì ni ìṣẹ̀lẹ̀ àìlómi-díẹ̀ lójijì , èyí tó lè pẹ́ fún oṣù tàbí ọdún pàápàá.

Awọn oriṣi pataki mẹta ti pipadanu iranti lo wa:

• Àgbègbè: Gbígbàgbé ìṣẹ̀lẹ̀ tàbí àkókò pàtó kan (èyí ni irú èyí tí ó wọ́pọ̀ jùlọ).
• Àṣàyàn:Àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ lára ​​àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó ṣẹlẹ̀ láàárín àkókò kan ni a gbàgbé.
• Àkójọpọ̀: O pàdánù gbogbo ìrántí nípa ìdámọ̀ àti ìtàn ìgbésí ayé rẹ (èyí ni irú tó ṣọ̀wọ́n jùlọ).

O lè má mọ̀ nípa pípadánù ìrántí rẹ, tàbí kí o mọ̀ nípa rẹ̀ díẹ̀. Ṣùgbọ́n àwọn tó sún mọ́ ọ jùlọ sábà máa ń mọ̀ pé pípadánù ìrántí yìí ló fà á.

Àwọn àmì àrùn àìsí àkóbá/àìsí àkóbá:

Nínú ipò yìí, ọ̀kan tàbí méjèèjì lára ​​àwọn ìrírí wọ̀nyí máa ń wáyé ní ìrísí tó ń tún ara wọn ṣe fún ìgbà pípẹ́:

• Ṣíṣe àìfẹ́ ara ẹni: Ìmọ̀lára pé o ti ya ara rẹ sọ́tọ̀ kúrò nínú èrò inú rẹ, ara rẹ, tàbí ara rẹ, àti pé o kò ní ìfọwọ́sowọ́pọ̀ pẹ̀lú òtítọ́. Bí ẹni pé o ń wo ìgbésí ayé rẹ àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ rẹ láti ọ̀nà jíjìn, tí o kò sì kópa nínú rẹ̀.
• Àìmọ̀ nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀: Ìmọ̀lára pé a ti ya ara wa sọ́tọ̀ kúrò nínú àyíká wa àti pé a kò rí òtítọ́. Àwọn ènìyàn àti nǹkan lè dà bí ohun tí kò ṣeé ṣe.

Nígbà tí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí bá ń ṣẹlẹ̀, o mọ̀ nípa àyíká rẹ, o sì mọ̀ pé ohun tí ò ń ní kò burú.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè bẹ̀rẹ̀ nígbà míìrán ní ìgbà ọmọdé. Ọjọ́ orí tí àwọn ènìyàn máa ń ní àrùn náà jẹ́ nǹkan bí ọmọ ọdún mẹ́rìndínlógún. Kò tó ogún nínú ọgọ́rùn-ún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn náà tí wọ́n máa ń ní ìṣẹ̀lẹ̀ àkọ́kọ́ lẹ́yìn ọmọ ogún ọdún.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa àwọn ìṣòro ìpínyà?

Àwọn àrùn ìpínyà ara sábà máa ń wáyé gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà láti kojú ìṣẹ̀lẹ̀ tó le koko tàbí wàhálà ìgbà pípẹ́, ìlòkulò, tàbí ìpalára .

Èyí jẹ́ òótọ́ ní pàtàkì nígbà tí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí bá ṣẹlẹ̀ ní kùtùkùtù ìgbésí ayé, nígbà tí àwọn ọmọdé bá wà ní kékeré. Èyí jẹ́ nítorí pé ní àkókò yẹn, agbára ọmọ náà láti lóye ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ní ààlà. Bákan náà, àwọn ọ̀nà láti kojú ìṣòro kò tíì dàgbàsókè pátápátá. Ìrànlọ́wọ́ àti ìtìlẹ́yìn wà fún àwọn àgbàlagbà tó ní ìmọ̀ àti òye nìkan.

Jíjẹ́ kí ọkàn rẹ “jáde” kúrò nínú ipò ìbànújẹ́ lè jẹ́ ọ̀nà ìgbèjà ìgbà kúkúrú tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti bọ́ lọ́wọ́ ìrora náà. Ṣùgbọ́n tí ọ̀nà ìgbèjà yìí bá ń bá a lọ láti yà ọ́ kúrò nínú òtítọ́, tí ó sì ń pa gbogbo àkókò kan rẹ́ kúrò nínú ìrántí rẹ, nígbà náà ó di ìṣòro.

Àwọn àpẹẹrẹ àwọn ipò ìbànújẹ́:

• Lílo àwọn ènìyàn ní ìlòkulò ara, ti ọpọlọ, tàbí ti ìbálòpọ̀ leralera
• Ijamba kan
• Àjálù àdánidá kan
• Àwọn ìjà ogun
• Jíjẹ́ ẹni tí ìwà ọ̀daràn kan ń fìyà jẹ

Láìpẹ́ yìí, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti ń ṣe ìwádìí lórí àwọn ìṣètò àti iṣẹ́ pàtó ti ọpọlọ tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìpínyà. Ohun tí wọ́n ti rí ni pé nígbà tí a bá ń pín ara, àwọn ẹ̀yà ara ọpọlọ tí ó wà nínú ọpọlọ tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìrántí máa ń fi àwọn ìṣiṣẹ́ ìṣiṣẹ́ díẹ̀ hàn, nígbà tí àwọn ìsopọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹ̀yà ara mìíràn tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìrònú àti ètò dàbí ẹni pé wọ́n ti sọnù .

Bawo ni a ṣe le ṣe idanimọ awọn ailera dissociative?

Àwọn dókítà máa ń ṣe àyẹ̀wò àwọn àrùn tí ó lè fa ìpínyà nípa ṣíṣàyẹ̀wò àwọn àmì àrùn àti ìtàn ara ẹni rẹ pẹ̀lú ìṣọ́ra.

Dókítà rẹ lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn ara mìíràn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí (fún àpẹẹrẹ, àìrántí). Fún àpẹẹrẹ:

• Ipalara ori
• Àwọn èèmọ́ ọpọlọ
• Àìní oorun
• Lilo oògùn àti/tàbí ọtí líle

Nígbà tí o bá ti yọ gbogbo ohun tó ń fà á kúrò, ó ṣeé ṣe kí wọ́n tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ, bíi onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ, tí yóò ṣe àyẹ̀wò nípa lílo ìfọ̀rọ̀wánilẹ́nuwò àti àkíyèsí.

Àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ máa ń pín àwọn àrùn ìpínyà sí méjì, wọ́n sì máa ń ṣe àyẹ̀wò wọn nípa lílo àwọn ìlànà láti inú ìwé àyẹ̀wò àti ìṣirò ti American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àwọn àrùn ìpínyà ara?

Ìtọ́jú pàtàkì fún àwọn àrùn ìpínyà ni ìtọ́jú ọpọlọ, tàbí ìtọ́jú ọ̀rọ̀. Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìlànà ìpínyà àti àwọn àmì àrùn náà.

Onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ tó ní ìwé àṣẹ, bíi onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ, ló ń ṣe ìtọ́jú ọpọlọ. Ó ń fún ìwọ àti ìdílé rẹ ní ìtìlẹ́yìn, ẹ̀kọ́, àti ìtọ́sọ́nà láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú ìgbésí ayé ojoojúmọ́ àti láti mú kí ìlera ọpọlọ rẹ sunwọ̀n síi.

Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​​​àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ọpọlọ tí a sábà máa ń lò fún àwọn àrùn ìpínyà:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí jẹ́ irú ìtọ́jú-ọkàn tí a ṣètò, tí a fojú sí. Oníṣègùn rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wo àwọn èrò àti ìmọ̀lára rẹ jinlẹ̀. Nípasẹ̀ CBT, o lè kọ́ bí a ṣe ń fi àwọn èrò àti ìwà tí kò dára sílẹ̀ kí o sì ní àwọn ìlànà àti ìwà tí ó dára jù.
• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Onímọ̀-ọ̀rọ̀ (DBT): A ṣe DBT ní pàtó fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmọ̀lára líle koko. Ète pàtàkì ni láti ṣe àgbékalẹ̀ ìfìdí ẹni tí o jẹ́ àti àwọn ìpèníjà rẹ pẹ̀lú àwọn àǹfààní ìyípadà. Onímọ̀-ọ̀rọ̀ rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kọ́ àwọn ọgbọ́n tuntun láti mú agbára rẹ láti ṣàkóso àwọn ìmọ̀lára rẹ sunwọ̀n síi.

Ìtọ́jú náà lè ṣòro, nítorí ó ní í ṣe pẹ̀lú rírántí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ tó ti ṣẹlẹ̀ kọjá àti kíkọ́ bí a ṣe lè kojú wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, ní àsẹ̀yìnwá-àsẹ̀yìnbọ̀, ó lè fún ọ ní ìtura pàtàkì láti inú àwọn àmì àrùn rẹ .

Awọn itọju miiran ti o le ṣe iranlọwọ:

• Ìtọ́jú ìlera (`Ìtọ́jú ìlera` / `Ìtọ́jú ìlera ìlera`):Ìmọ́lára jẹ́ ipò ìsinmi jíjinlẹ̀ àti ìfojúsùn gidigidi. Nígbà tí o bá wà nínú ìrísí, ìfojúsùn gbígbóná yìí yóò jẹ́ kí o fojú fo àwọn ohun tí ó ń pín ọkàn rẹ níyà dáadáa kí o sì ṣí sílẹ̀ sí àwọn àbá tí ó lè tọ́ ọ sọ́nà láti ṣe àwọn àyípadà láti mú ìlera rẹ sunwọ̀n síi.
• Ìmúkúrò Ìṣíkiri Ojú àti Àtúnṣe Ìtọ́jú (ìtọ́jú EMDR): Èyí ní nínú gbígbé ojú rẹ ní àwọn ọ̀nà pàtó nígbà tí o ń ṣe àgbéyẹ̀wò àwọn ìrántí ìbànújẹ́. Ète EMDR ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn ìpalára tàbí àwọn ìrírí ìgbésí ayé mìíràn tí ó kún fún wàhálà. Ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú mìíràn, EMDR jẹ́ ọ̀nà tuntun.

Kò sí oògùn pàtó kan fún àwọn àrùn ìsopọ̀mọ́ra. Síbẹ̀síbẹ̀, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn oògùn, bíi ìdààmú ọkàn, láti tọ́jú àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn tí ó lè wà.

Kí ni ọjọ́ iwájú ní fún ẹni tí ó ní àrùn ìpínyà ọkàn?

Àsọtẹ́lẹ̀ fún ẹnìkan tí ó ní àwọn àrùn ìpínyà ara lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ènìyàn.

Pẹ̀lú ìtọ́jú ògbóǹtarìgì (nígbà gbogbo, ìmọ̀ nípa ọpọlọ), ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ìpínyà ara lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn pàtàkì wọn kí wọ́n sì máa ṣiṣẹ́ dáadáa ní ìgbésí ayé ojoojúmọ́.

Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ní àrùn ìpínyà ara ẹni (DID), àìsàn náà lè léwu fún ẹ̀mí. Ìgbìyànjú láti pa ara ẹni àti láti pa ara ẹni lára ​​wọ́pọ̀ láàrín àwọn tí wọ́n ní àrùn DID. A ṣírò pé ó ju 70% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn DID gbìyànjú láti pa ara wọn.

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí ó sún mọ́ ọ bá ń ronú nípa pípa ara ẹni, jọ̀wọ́ pe Ẹ̀rọ Ìrànlọ́wọ́ Ìlera Ọpọlọ ti Orílẹ̀-èdè ní ọdún 1926. Ẹnìkan wà nílẹ̀ fún wákàtí mẹ́rìnlélógún lójoojúmọ́ láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá nímọ̀lára pé o ní àwọn àmì àrùn ìpínyà ara, bá dókítà tàbí olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí pẹ̀lú àìsàn ọpọlọ, wíwá ìrànlọ́wọ́ ní kété tí àwọn àmì àrùn bá farahàn lè dín ìdàrúdàpọ̀ ìgbésí ayé rẹ kù. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tí ó lè fa ìpínyà, bá dókítà sọ̀rọ̀. Àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ lè pèsè àwọn ètò ìtọ́jú láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àìsàn rẹ.

Ifiranṣẹ lati inu Ohun ti A ti Sọ

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a rán yín létí àwọn kókó pàtàkì kan láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

• Àwọn àrùn ìpínyà ara jẹ́ àìsàn ọpọlọ tó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí wọ́n bá farapa gidigidi .
• Àmì pàtàkì náà ni pé o nímọ̀lára pé o ti ya ara rẹ sọ́tọ̀ kúrò lọ́dọ̀ ara rẹ, àwọn ìrántí rẹ, tàbí ayé tí o ń gbé .
• Àrùn ìdámọ̀ràn ìpínyà (DID), àìlóye àìròtẹ́lẹ̀, àti àìlera àdánidá/ìṣẹ̀lẹ̀ òótọ́ ni àwọn irú pàtàkì.
• Àwọn ipò wọ̀nyí ṣọ̀wọ́n, ṣùgbọ́n àwọn ìtọ́jú kan wà.
• Ìtọ́jú pàtàkì ni ìtọ́jú ọkàn.
• Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, má bẹ̀rù tàbí kí o tijú láti wá ìmọ̀ràn dókítà. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti wá ìrànlọ́wọ́ kíákíá.
• Ìwọ nìkan kọ́ ni o. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń tiraka pẹ̀lú àwọn ipò wọ̀nyí, àwọn kan sì wà tí wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Rántí pé mímọ̀ nípa àìsàn yìí, sísọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, àti wíwá ìrànlọ́wọ́ jẹ́ ìgbésẹ̀ pàtàkì sí rírí ìṣàkóso ìgbésí ayé rẹ padà.

Àwọn Àìsàn Ìpínyà, Ìlera Ọpọlọ, Ìbànújẹ́, Ìpàdánù Ìrántí, Ìtọ́jú Ọpọlọ, DID, Ìyọkúrò Ẹ̀dá-ẹni