Ìtura láti inú ìrora ní àyíká ìdí: Ẹ jẹ́ kí a kọ́ nípa ìwẹ̀ Sitz ní pàtó?

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ ní àyíká ìdí, bíi ìrora, ìjóná, tàbí ìyọ́nú? Èyí wọ́pọ̀ ní pàtàkì fún ẹni tí ó ní àrùn ẹ̀jẹ̀ tàbí lẹ́yìn ìbímọ. Nítorí náà lónìí a ń sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú tí ó rọrùn, tí a fi ilé ṣe tí ó lè dín àwọn àìbalẹ̀ wọ̀nyí kù. Èyí ni a ń pè ní Sitz Bath. Orúkọ yìí lè jẹ́ tuntun sí ọ, ṣùgbọ́n ọ̀nà tí ó wúlò gan-an tí ó sì dáàbò bo ni èyí.

Kí ni ìwẹ̀ Sitz?

Ní ṣókí, ìwẹ̀ Sitz jẹ́ ìlànà kan níbi tí a ti ń fi omi gbígbóná tẹ ìsàlẹ̀ ara wa, pàápàá jùlọ ìdí àti ibi ìbímọ fún ìgbà díẹ̀. Agbègbè yìí ni a ń pè ní perineum ní ti ìṣègùn.

Fojú inú wo ohun tó máa ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá wà nínú omi gbígbóná bí èyí.

1. Àwọn iṣan ara máa ń sinmi: Iṣan ara tó rí bí òrùka ní ìpẹ̀kun ìdí, tí a ń pè ní “anal sphincter,” máa ń sinmi nínú ooru yìí. Nígbà tí iṣan ara yìí bá le koko ni a sábà máa ń ní ìrora.

2. Ó mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi: Nígbà tí iṣan ara bá sinmi, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí agbègbè náà máa ń pọ̀ sí i. Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó dára jù túmọ̀ sí wípé gbogbo ọgbẹ́ ní agbègbè náà yóò bẹ̀rẹ̀ sí í wòsàn kíákíá.

3. Ìrora àti ìfọ́ ara dínkù: Ìlànà yìí dín ìrora bí ìrora, ìgbóná ara, àti ìfọ́ ara kù gidigidi.

A ti ń lo ọ̀nà yìí gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú láti ìgbà àtijọ́. Lóde òní, àwọn dókítà tún máa ń dámọ̀ràn rẹ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn.

Nínú àwọn ipò wo ni Sitz Bath wúlò?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ipò ló wà tí a lè lo Sitz Bath. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àkókò pàtàkì tí ó wúlò.

Ni afikun, o le lo iwẹ sitz deedee lati jẹ ki agbegbe naa mọ ki o si dinku irora lakoko gbigbe ifun.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Báwo ni o ṣe ń ṣe ìwẹ̀ Sitz gan-an?

Ọ̀nà méjì ló wà láti ṣe èyí. Ọ̀kan ni láti lo balùwẹ̀ rẹ. Èkejì ni láti lo balùwẹ̀ pàtàkì kan tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn tàbí àwọn ilé ìtajà ìṣègùn tí ó wà lórí balùwẹ̀. Balùwẹ̀ yìí sábà máa ń ní àpò kékeré àti páìpù kan. Ó máa ń jẹ́ kí o lè ṣàkóso omi náà.

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè ṣe èyí ní ìgbésẹ̀-ìgbésẹ̀.

1. Mú un mọ́: Yálà o lo balùwẹ̀ tàbí síńkì pàtàkì, kọ́kọ́ fọ̀ ọ́ kí o sì fọ̀ ọ́ mọ́ dáadáa. Èyí ṣe pàtàkì gan-an.

2. Fi omi kún un: Fi omi gbígbóná kún un títí yóò fi bo perineum rẹ, tó ga tó 3-4 inches . Ṣọ́ra gidigidi nípa ìwọ̀n otútù omi náà. Omi náà yẹ kí ó gbóná tó bẹ́ẹ̀ tí kò fi ní jó awọ ara rẹ . Ìwọ̀n otútù tó tó 40 degrees Celsius (104°F) dára. Má ṣe lo omi gbígbóná láé.

3. Rọ: Wá sínú omi gbígbóná yìí fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún.Jókòó. Tí o bá ń lo agbada pàtàkì yẹn, o lè fi omi gbígbóná tuntun kún inú àpò náà nígbà tí omi díẹ̀ bá tán.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ!

Lọ́pọ̀ ìgbà, omi gbígbóná nìkan ló tó fún wíwẹ̀ Sitz. Àwọn kan máa ń fi àwọn nǹkan bíi iyọ̀ Epsom kún un, àmọ́ àyàfi tí dókítà rẹ bá dámọ̀ràn rẹ̀ ní pàtó, má ṣe fi iyọ̀, epo tàbí àwọn nǹkan míì kún omi náà. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè tún kó àrùn tàbí kí ó mú kí ibi tó ń ṣe é burú sí i.

4. Gbẹ: Lẹ́yìn tí o bá ti parí ìwẹ̀ sitz, fi aṣọ ìnuwọ́ tó mọ́ tónítóní gbẹ ara rẹ. Má ṣe fi ọwọ́ pa ara rẹ jù, nítorí pé èyí lè ba awọ ara tó rọrùn jẹ́.

5. Fọ omi lẹẹkansii: Fọ omi iwẹ tabi agbada ṣiṣu daradara lẹhin lilo rẹ ki o si jẹ ki o mọ.

Gẹ́gẹ́ bí ìlànà dókítà rẹ, o lè ṣe èyí ní ìgbà mẹ́ta sí mẹ́rin lójúmọ́.

Àwọn àǹfààní àti ewu wo ló wà nínú ìwẹ̀ sítz?

Àwọn àǹfààní

• Èyí jẹ́ ìtọ́jú tí ó rọrùn, tí kò ní ìpalára, tí a ń ṣe níta ara.
• O le ṣe o ni irọrun pupọ ni ile.
• Owó náà kéré gan-an. Kò sí owó tí o bá lo adágún omi.

Àwọn ewu

Àwọn ewu tó wà nínú lílo ìwẹ̀ sítz kéré gan-an, àmọ́ àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ kí a mọ̀.

• Tí a kò bá fọ agbada omi tàbí balùwẹ̀ tí a ń lò dáadáa, ó ṣeéṣe kí àrùn náà má ṣẹlẹ̀ ní agbègbè náà. Pàápàá jùlọ lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ, ó yẹ kí o ronú nípa ìmọ́tótó.
• Má ṣe pín àwo ike tí o ń lò pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn.
• Tí o bá ní ìrora tó pọ̀ sí i, tàbí tí ibi náà bá pupa tó sì wú, dáwọ́ wíwẹ̀ sítz dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì lọ rí dókítà rẹ.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí ìrora àti ìfọ́ ara rẹ kò bá dínkù lẹ́yìn ìwẹ̀ méjì tàbí mẹ́ta sítz, ó yẹ kí o lọ rí dókítà. Ó ṣeé ṣe kí o ní àkóràn tàbí kí o ní ohun mìíràn tó fa ìrora náà.

Tí o bá jẹ́ ìyá tí ó lóyún tàbí tí o ṣẹ̀ṣẹ̀ bímọ, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í wẹ̀ ní Sitz. Òun yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn pàtó nípa ìgbà àti bí o ṣe lè ṣe èyí.