Ṣé o fẹ́ràn láti jẹ èso ìràwọ̀? Mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o tó jẹ ẹ́!

Èso tí ó máa ń mú kí ẹnu rẹ máa rọ̀ nígbà tí o bá rí i ní ọgbà wa, ní ẹ̀bá ọ̀nà, àti ní ọjà ni a ń pè ní kamaranga. Adùn tí o bá gé e sí ìrísí ìràwọ̀ tí o sì jẹ ẹ́ pẹ̀lú iyọ̀ àti ata díẹ̀... Kò sí ohun mìíràn láti sọ. Èso yìí, tí ọ̀pọ̀ ènìyàn fẹ́ràn jíjẹ, ní àwọn ohun èlò oúnjẹ tó ń ṣe ara wa láǹfààní, ṣùgbọ́n ó tún ní àwọn ipa búburú tí ó lè léwu fún àwọn ènìyàn kan. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a kọ́ àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ nípa kamaranga yìí lónìí.

Kí ni èso ìràwọ̀ yìí?

Èso ìràwọ̀, tàbí èso ìràwọ̀ ní èdè Gẹ̀ẹ́sì, jẹ́ èso tí gbogbo wa mọ̀, tí a bá sì gé e sí méjì, ó máa ń ní ìrísí ìràwọ̀. A tún ń pè é ní carambola. Èso yìí, tí wọ́n ń gbìn ní àwọn orílẹ̀-èdè Éṣíà bíi Íńdíà àti Malaysia, ni a lè rí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ apá ayé báyìí.

Èso kamaranga tó ti pọ́n dáadáa ní àwọ̀ yẹ́lò, ó máa ń dún bí ẹni pé ó ń dún bí ẹni pé ó ń dún bí ẹni pé ó ń dún, ó sì máa ń dùn, ó sì máa ń dún bí ẹni pé ó ...

Iye ounjẹ ti kamaranga

Èso ẹ̀fọ́ kékeré ni ẹ̀fọ́ elegede, àmọ́ ó ní àwọn fítámì àti èròjà oúnjẹ. Wo ohun tó wà nínú rẹ̀.

Àwọn àǹfààní ìlera ti jíjẹ kamaranga

• Ó dín ìgbóná ara kù: Àwọn agbára ìdènà ara tó ga jùlọ ló ń dín ìgbóná ara kù. Ó tún lè dín àwọn àmì àrùn awọ ara bí psoriasis àti dermatitis kù.
• Ó ń ran lọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n ara kù: Okùn tó wà nínú kamaraanga máa ń mú kí ara rẹ yá gágá lẹ́yìn tí o bá ti jẹ oúnjẹ díẹ̀. Ó tún máa ń mú kí ìṣiṣẹ́ ara rẹ yára. Oúnjẹ tó dára nìyí fún ẹni tó ń gbìyànjú láti dín ìwọ̀n ara kù nítorí pé ó ní kalori díẹ̀.
• Ó ń mú kí agbára ìdènà àrùn pọ̀ sí i: Nítorí pé ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ Vitamin C, ó ń mú kí agbára ìdènà àrùn lágbára sí i nípa ṣíṣe ìrànlọ́wọ́ láti mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun jáde tí wọ́n ń gbógun ti àrùn nínú ara wa.
• Ìlera Ọkàn: Potassium tó wà nínú ewébẹ̀ máa ń dín ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ kù, èyí tó máa ń dín ewu ìkọlù ọkàn àti àrùn ọpọlọ kù. Ìwádìí tún ti rí i pé ó lè dín ìpele cholesterol kù.
• Ó ń mú kí oúnjẹ rọrùn: Nítorí pé ó ní okun nínú, ó ń ran àwọn àìsàn bí ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru àti ìgbẹ́ gbuuru lọ́wọ́.

Ẹ ṣọ́ra! Ẹ̀gbẹ́ ewu àwọn yàrá náà

Apá yìí ni o nílò láti kà dáadáa . Láìka bí Kamaranga ṣe lè ṣeni láǹfààní tó, ó lè ṣekú pa àwọn ènìyàn kan.

Ẹ jẹ́ ká wo ìdí rẹ̀. Carambola ní kẹ́míkà kan tí a ń pè ní “caramboxin”, èyí tí ó léwu sí ètò iṣan ara (neurotoxin). Èyí túmọ̀ sí wípé ó lè ní ipa lórí ọpọlọ àti àwọn iṣan ara. Ó tún ní kẹ́míkà kan tí a ń pè ní “oxalate” nínú àwọn ìfọ́pọ̀ gíga.

Nínú ẹni tí ó ní kíndìnrín tó dáa, àwọn májèlé wọ̀nyí ni a máa ń yọ jáde láti inú ara nípasẹ̀ ìtọ̀. Ṣùgbọ́n, nínú ẹni tí ó ní àrùn kíndìnrín, kíndìnrín kò lè yọ àwọn májèlé wọ̀nyí kúrò . Lẹ́yìn náà, àwọn májèlé wọ̀nyí yóò kóra jọ sínú ara wọn, wọn yóò sì fa àwọn àìsàn líle koko.

Àwọn àmì àrùn ìjẹkújẹ ní ilé yàrá

Tí aláìsàn kíndìnrín bá jẹ kamaranga, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè wáyé:

• Àwọn ìdènà
• Ìdààmú ọpọlọ
• Àwọn ìjákulẹ̀
• Ìgbẹ́

Àìsàn yìí tilẹ̀ lè yọrí sí ikú. Nítorí náà, tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní àrùn kíndìnrín, gbàgbé èso tí a ń pè ní kamaranga pátápátá .

Tí o bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lẹ́yìn tí o bá jẹ kamaranga, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.Bákan náà, tí ó bá pọndandan, o lè pe Ilé-iṣẹ́ Ìròyìn Àwọn Èèyàn ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo fún ìmọ̀ràn.

Àwọn ìṣòro pẹ̀lú oògùn (Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú oògùn)

Gẹ́gẹ́ bí èso àjàrà, èso àjàrà lè yí bí àwọn oògùn kan ṣe ń ṣiṣẹ́ padà nínú ara. Yẹra fún èso àjàrà, pàápàá jùlọ tí o bá ń lo àwọn oògùn àrùn jẹjẹrẹ bíi Bosutinib, Panobinostat, àti Venetoclax.

Bii o ṣe le gbadun ati yan kamaranga

Láti rí adùn Kamaranga gidi, o ní láti yan èso tó ti pọ́n dáadáa. Tí o bá ra èso aláwọ̀ ewé, fi sílẹ̀ ní iwọ̀n otútù yàrá fún ọjọ́ díẹ̀ títí tí yóò fi di yẹ́lò kí o tó jẹ ẹ́. Èso tó ti pọ́n dáadáa yóò ní òórùn dídùn.

Bí a ṣe lè gé kamaranga:

1. Àkọ́kọ́, fi omi fọ èso náà dáadáa kí o sì gbé e sórí pákó ìgé.

2. Pẹ̀lú ọ̀bẹ mímú, gé apá aláwọ̀ ilẹ̀ tí ó wà ní òkè ẹ̀gbẹ́ márùn-ún èso náà díẹ̀díẹ̀. Kò sí ìdí láti yọ gbogbo èèpo náà kúrò.

3. Bayi gbe eso naa si ori oke ki o si ge si ọpọlọpọ awọn ege bi o ṣe fẹ.

4. Yọ egungun kuro ninu gbogbo ege ki o to jẹun.

Àwọn ènìyàn wa fẹ́ràn láti jẹ ẹ́ ní àìjẹun pẹ̀lú iyọ̀ àti ata. Yàtọ̀ sí èyí, wọ́n máa ń lò ó fún sáláàdì, ṣíṣe omi, ṣíṣe chutney, àwọn ènìyàn kan tilẹ̀ máa ń lò ó fún ẹja tàbí ẹran curry fún ìtọ́wò kíkorò.