Ṣé ìtọ̀ máa ń jáde nígbà tí o bá ń rẹ́rìn-ín tàbí tí o bá ń kọ́? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa 'Àìlègbé ara ẹni kúrò nínú ìdènà ìdààmú'

Ẹ n lẹ o! Ǹjẹ́ o máa ń rí ara rẹ nígbà míì tí o bá ń fi aṣọ rẹ rẹ́rìn-ín sókè, tí o bá ń kọ́, tàbí tí o bá ń mí, tàbí tí o bá gbé nǹkan tó wúwo sókè? Fún àwọn kan, èyí lè jẹ́ ìṣàn díẹ̀, fún àwọn mìíràn ó lè jẹ́ jù bẹ́ẹ̀ lọ. Àìsàn yìí jẹ́ àìsàn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní, ṣùgbọ́n wọn kì í sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ púpọ̀ nítorí ìtìjú. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tó ń fa èyí àti ohun tí a lè ṣe nípa rẹ̀. Èyí ni ohun tí a ń pè ní 'Ìdènà Ìdènà Àìlera' nínú ìmọ̀ ìṣègùn.

Kí ni 'Àìlègbé ara dúró kíákíá'?

Ní ṣókí, àìlègbé ara ẹni kúrò nínú ìtọ̀ ni nígbà tí o bá pàdánù ìṣàkóso ìtọ̀ (ibi tí a ti ń tọ̀ ) nígbà tí ìfúnpá bá wà lórí rẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí o bá ń kọ́, tí o bá ń mí, tí o ń rẹ́rìn-ín, tí o fò sókè, tí o bá ń sáré, tàbí tí o bá gbé nǹkan kan sókè, ikùn rẹ ń tì sí ìtọ̀. Ìgbà náà ni ìtọ̀ ń jáde.

Èyí sábà máa ń yọrí sí ìtọ̀ díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè jẹ́ ìtìjú àti ìbẹ̀rù láti jáde síta ní gbangba.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àìlera àìlera ni irú àìlera àìlera tó wọ́pọ̀ jùlọ ní ti ìtọ̀. Ó wọ́pọ̀ ní pàtàkì láàárín àwọn obìnrin. Àwọn ìwádìí fihàn pé bí obìnrin kan nínú mẹ́ta yóò ní irú àìsàn yìí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Kò wọ́pọ̀ mọ́ láàárín àwọn ọkùnrin, ṣùgbọ́n kò túmọ̀ sí pé kò ṣẹlẹ̀.

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi àìlera ìtọ̀ míràn wà?

Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú mìíràn tún wà yàtọ̀ sí ‘àìlera àìlera’.

• Àìní ìfaradà: Èyí jẹ́ àìní àìfaradà lójijì, àìlèṣe ìtọ́ àti ìtújáde ìtọ̀. Èyí sábà máa ń jẹ́ nítorí ìtọ̀ tó ń ṣiṣẹ́ jù. Ó ju ìdajì àwọn ènìyàn tó ní àìfaradà ìtọ̀ lọ pẹ̀lú ní àìfaradà ìtọ̀. Èyí ni a ń pè ní àìfaradà ìtọ̀.
• Àìní ìṣàn ara tó pọ̀ jù: Èyí ni ìgbà tí ìtọ̀ bá ń jáde nítorí pé ìtọ̀ kò lè ṣòfo dáadáa títí tí yóò fi kún.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa 'Ìdènà Ìdààmú'?

Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìfúnpọ̀ bá dé lójijì lórí àpò ìtọ̀ àti urethra (ọkọ̀ tí ń gbé ìtọ̀ láti àpò ìtọ̀ sí òde ara). Ìfúnpọ̀ yìí máa ń mú kí iṣan sphincter inú urethra ṣí díẹ̀ lójijì, èyí tí yóò jẹ́ kí ìtọ̀ náà jáde. Ronú ná, ohunkóhun tí ó lè fa ìfúnpọ̀, bíi títẹ̀ lórí, fífó, ikọ́, tàbí sísín, lè fa ìjìn.

Àwọn nǹkan wo ló lè fa ewu tó lè ní ipa lórí èyí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí lè kan ẹnikẹ́ni, ó wọ́pọ̀ ní ìlọ́po méjì láàárín àwọn obìnrin ju àwọn ọkùnrin lọ. A ṣírò pé nǹkan bí ìdajì àwọn obìnrin tó ju ọmọ ọdún mẹ́rìnlélọ́gọ́ta lọ ló ní àìsàn yìí. Ṣùgbọ́n rántí pé, èyí kì í ṣe ara ọjọ́ ogbó. Ó jẹ́ àmì ìṣòro tí a lè tọ́jú.

Àwọn nǹkan pàtàkì tó lè fa ewu nìyí:

• Oyun ati ibimọ: Paapa ibimọ ni abẹ, awọn iṣan ilẹ ibadi le bajẹ lakoko ibimọ.
• Dídádúró oṣù: Àwọn iṣan ara lè di aláìlera nítorí ìdínkù nínú homonu estrogen.
• Àwọn ìpalára lórí iṣan ara sí ìdí tàbí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀.
• Ìsanrajù: Ìwọ̀n tó pọ̀ jù máa ń mú kí àpò ìtọ̀ máa rọ̀ nígbà gbogbo.
• Iṣẹ́ abẹ ikùn: Àwọn nǹkan bíi ìṣẹ́ abẹ ikùn.
• Ikọ́ onígbà pípẹ́: Ikọ́ onígbà pípẹ́ nítorí àwọn àìsàn bí ikọ́ ẹ̀fọ́ àti bronchitis.
• Àtọ̀gbẹ (Àtọ̀gbẹ Mellitus).
• Iṣẹ́ abẹ fún àrùn jẹjẹrẹ prostate nínú àwọn ọkùnrin tàbí iṣẹ́ abẹ fún benign prostatic hyperplasia (BPH).
• Ìfàsẹ́yìn ilé-ọmọ.

Àwọn àmì àrùn 'Ìdènà Ìdààmú' wo ni?

Àmì pàtàkì ni jíjó ìtọ̀ nígbà tí a bá fi ìfúnpá sí àpòòtọ́.

• Rọrùn: A lè sọ ìtọ̀ díẹ̀ nù nígbà tí a bá ń ṣe àwọn nǹkan bíi eré ìdárayá líle, ẹ̀rín, ikọ́, àti sísín.
• Díẹ̀ tàbí líle: O lè fi ìtọ̀ ju ìwọ̀nba kan lọ kódà nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan díẹ̀ bíi dídúró tàbí títẹ̀. O tún lè máa tú ìtọ̀ jáde nígbà ìbálòpọ̀.

Báwo lo ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Nígbà tí o bá rí dókítà, òun yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì ṣe àyẹ̀wò ara (àyẹ̀wò ikùn fún àwọn obìnrin). Wọ́n lè ní kí o ṣe “ìwé ìrántí ìtọ̀” fún ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta. Èyí túmọ̀ sí wípé o ní láti kọ àwọn nǹkan bíi iye omi tí o mu, iye ìgbà tí o lọ sí yàrá ìwẹ̀, ìgbà tí ìtọ̀ ń jáde, àti ohun tí o ń ṣe nígbà náà. Ìwífún yìí yóò ran dókítà lọ́wọ́ láti ṣàyẹ̀wò àìsàn náà.

Ọpọlọpọ awọn idanwo ni a ṣe fun eyi:

• Idanwo paadi ito: A o fun ọ ni paadi pataki kan lati wọ ni ile fun wakati 24. Lẹhin lilo, a o wọn paadi naa lati wo iye ito ti o ti jo.
• Àyẹ̀wò ìtọ̀: A ó mú àpẹẹrẹ ìtọ̀ rẹ, a ó sì ṣàyẹ̀wò fún àkóràn àti ẹ̀jẹ̀ (hematuria). Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ìṣòro mìíràn wà, bí àkóràn ìtọ̀ (UTI).
• Ṣíṣàyẹ̀wò àpòòtọ́:Àyẹ̀wò kékeré kan tí wọ́n máa ń ṣe láti lo ultrasound ní ọ́fíìsì dókítà ni èyí. Wọ́n máa ń ṣe é láti mọ̀ bóyá ìtọ̀ inú àpò rẹ ń tú jáde dáadáa lẹ́yìn tí o bá ti tú .
• Àyẹ̀wò Ultrasound: A máa ń lo ultrasound láti wo ipò àwọn ẹ̀yà ara bíi àpò ìtọ̀ àti kíndìnrín.
• Cystoscopy: Nínú iṣẹ́ abẹ yìí, dókítà kan gbé ọ̀pá kékeré kan tí a fi kámẹ́rà ṣe sínú urethra rẹ, ó sì wo inú rẹ̀.
• Ìdánwò Urodynamic: Èyí jẹ́ àpapọ̀ àwọn ìdánwò mélòókan. Ó ń wọn bí ètò ìtọ̀ rẹ ṣe ń mú ìtọ̀ náà dúró dáadáa tó àti bí ó ṣe ń tú u jáde. Èyí ni a tún ń pè ní ìdánwò ìtọ̀ lẹ́yìn tí a kò ní ìyọnu. Ó ń wọn iye ìtọ̀ tí ó kù nínú àpò ìtọ̀ lẹ́yìn tí a bá ti tú u .

Ṣé àwọn adaṣe ilẹ̀ ìgbọ̀nsẹ̀ (Kegels) ń ran lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú! Àwọn adaṣe ilẹ̀ ikùn , tàbí gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀ wọ́n , 'Kegels', lè mú kí àìlera àìlera ara sunwọ̀n síi. Àwọn adaṣe wọ̀nyí ń fún àwọn iṣan tí ó ń gbé ìtọ̀ rẹ ró lágbára.

Ṣùgbọ́n ó lè ṣòro díẹ̀ láti rí àti lo àwọn iṣan ilẹ̀ ìpele wọ̀nyí. Onímọ̀ nípa ìlera ara tí ó jẹ́ amọ̀jọ̀gbọ́n nínú àwọn àrùn ilẹ̀ ìpele lè kọ́ ọ bí a ṣe ń ṣe èyí. Nígbà míìrán, a lè lo ọ̀nà kan tí a ń pè ní biofeedback láti rí i dájú pé o ń lo àwọn iṣan tó tọ́. Láti dín àwọn àmì àrùn náà kù, o ní láti máa ṣe àwọn adaṣe wọ̀nyí nígbà gbogbo fún nǹkan bí ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́fà.

Kí ni a lè ṣe nípa èyí nípa ti ara?

Ni afikun si Kegels, awọn nkan wọnyi tun le ṣe iranlọwọ:

• Jẹ ounjẹ ti o ni okun giga ati mu omi pupọ. Eyi le ṣe iranlọwọ lati dena ìgbẹ́ gbuuru, eyiti o le mu ki ipo yii buru si.
• Tí o bá ń mu sìgá, béèrè fún ìrànlọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú rẹ̀.
• Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ wà ní ìlera. Tí o bá fẹ́ dín ọ̀rá kù, ṣe é.
• Tí o bá ní àwọn àrùn bí àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru, ṣàkóso wọn dáadáa.
• Lílọ sí yàrá ìwẹ̀ ní àkókò tí a yàn (ìdánrawò àpò tàbí ìfọ́ omi ní àkókò). Èyí túmọ̀ sí kíkọ́ àpò ìtọ̀.

Awọn itọju wo ni o wa fun awọn obinrin?

Ọpọlọpọ awọn itọju pataki ni o wa fun awọn obinrin:

• Àwọn ìpara, gẹ́lì, òrùka tàbí àwọn àpò ìpara estrogen ti o wa ninu ibà: Àwọn wọ̀nyí ń ran àwọn iṣan ara àti àsopọ̀ obo lọ́wọ́ lẹ́yìn ìdádúró oṣù.
• Àwọn ẹ̀rọ Pessary tí a fi sínú obo: Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí àtìlẹ́yìn fún àpò ìtọ̀ àti urethra.
• Abẹ́rẹ́ ìtọ̀: Àwọn wọ̀nyí máa ń mú kí iṣan ìtọ̀ náà le fún ìgbà díẹ̀, èyí sì máa ń mú kí sphincter náà di.
• Iṣẹ́-abẹ: A fi àsopọ̀ ara rẹ, àsopọ̀ ara ẹni, tàbí àsopọ̀ iṣẹ́-abẹ pàtàkì kan sí abẹ́ urethra láti pèsè ìrànlọ́wọ́.

Awọn itọju wo ni o wa fun awọn ọkunrin?

Àìsàn yìí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ lára ​​àwọn ọkùnrin lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ àrùn jẹjẹrẹ. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú fún àwọn ọkùnrin ni:

• Àwọn catheter kondomu (Texas catheter): Àwọn wọ̀nyí bo kòkòrò wọn, wọ́n sì máa ń kó ìtọ̀ sínú àpò kan láti inú catheter kan ní ìparí. Èyí lè ran lọ́wọ́ láti mú ìṣàn ìtọ̀, ṣùgbọ́n kò lè dènà ìṣàn ìtọ̀.
• Iṣẹ́ abẹ fún àwọn ọkùnrin: A máa ń gbé ‘sling’ tí a fi mesh ṣe ní àyíká bulbulu urethra láti fi ṣe ìrànlọ́wọ́ fún wọn.
• Iṣẹ́ abẹ sphincter atọwọ́dá: Ẹ̀rọ yìí máa ń ti ìtọ̀ sí ara ìtọ̀ sí ara ìtọ̀. Tí o bá nílò láti máa tọ̀ sí ara ìtọ̀, o lè lo ẹ̀rọ kékeré láti ṣí i.

Àwọn ìṣòro wo ló ṣeé ṣe kí ó jẹ́ ti ‘Àìlègbé ara dúró dáadáa’?

Àìlera àìlera tó le koko lè fa ìtìjú, àníyàn, àti ìbànújẹ́. Àwọn aṣọ ìbora àgbà àti àwọn ìpara ìtọ̀ tó ń fa ìtọ̀ lè dá ìṣàn omi dúró, ṣùgbọ́n o ṣì lè máa ṣàníyàn nípa òórùn àti bóyá àwọn ẹlòmíràn yóò rí i. O lè máa bẹ̀rù láti jáde tàbí wẹ̀ ní yàrá ìwẹ̀. Lílo ìtọ̀ nígbà gbogbo lè fa ìgbóná ara àti ọgbẹ́.

Kí ni mo lè ṣe láti dín ewu yìí kù?

O le dinku eewu ti ko ni rilara ito nipa titẹle awọn igbesẹ wọnyi:

• Má ṣe mu sìgá.
• Dín ìwọ̀n ara rẹ kù tí o bá sanra jù, kí o sì máa tọ́jú ìwọ̀n ara rẹ dáadáa.
• Ṣe àwọn adaṣe ilẹ̀ ìbàdí lójoojúmọ́, pàápàá jùlọ nígbà oyún.
• Gbé àwọn ìgbésẹ̀ láti dènà ìgbẹ́ gbuuru.

Kí ni ìrètí fún ẹnìkan tí ó ní 'àìlera àìlera'?

Àwọn ìtọ́jú ilé, bíi àwọn ìdánrawò ilẹ̀ ìgbọ̀nsẹ̀ àti ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara ìgbọ̀nsẹ̀, lè mú kí àìlera ìgbọ̀nsẹ̀ sunwọ̀n síi. Tí ó bá pọndandan, àwọn ìtọ́jú mìíràn lè dín ìṣàn omi kù tàbí kí wọ́n dáwọ́ dúró pátápátá.

Má ṣe dààmú, àìsàn tó ṣeé tọ́jú ni èyí. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà sọ̀rọ̀ láìsí ìtìjú.

Kí ni mo gbọ́dọ̀ béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè wọ̀nyí nígbà tí o bá rí dókítà rẹ:

• Irú ìṣòro àìtó oúnjẹ nínú ìtọ̀ ni mo ní?
• Kí ló ń mú kí n ní “àìlera àìlera tó ń yọ mí lẹ́nu”?
• Kí ni àwọn ìròyìn ìdánwò mi sọ?
• Àwọn ìtọ́jú wo ni mo lè gbìyànjú nílé?
• Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú míì wo ló wà?
• Ṣé ó yẹ kí n ṣe iṣẹ́-abẹ?
• Àwọn ewu wo ló wà nínú iṣẹ́ abẹ?

Ǹjẹ́ àìní ìfaradà àárẹ̀ lè burú sí i?

Bẹ́ẹ̀ni, àìlera ìdààmú díẹ̀ lè yípadà sí ìwọ̀nba tàbí líle koko. Èyí jẹ́ òótọ́ pàápàá tí o bá ní ìwọ̀nba púpọ̀ (tàbí tí o kò bá tí ì dín ìwọ̀nba kù). Tí o bá ń tẹ̀síwájú láti mu sìgá, tàbí tí o kò bá gbé àwọn ìgbésẹ̀ mìíràn láti ṣàkóso àìsàn náà, àwọn àmì àrùn rẹ lè burú sí i.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín 'Ìdènà Ìdènà Ìṣòro' àti 'Ìdènà Ìdènà Ìdènà Ìṣòro'?

Àwọn okùnfà àti àmì àrùn àwọn oríṣi méjì yìí yàtọ̀ síra:

• Àìlègbé ara fún ìdààmú: Ó ń fa ìfúnpá ikùn, ìṣòro ìtọ̀, àti àìlera ilẹ̀ ìbàdí. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìtọ̀ díẹ̀ ni a máa ń pàdánù.
• Àìlègbé ara: Nítorí ìṣòro àpòòtọ́, àwọn ènìyàn wọ̀nyí lè máa tú ìtọ̀ púpọ̀ jáde lójijì nígbà tí wọ́n bá ní ìfẹ́ láti tú ìtọ̀.

Gẹ́gẹ́ bí bí àìlera àìlera ṣe le tó, ìtọ̀ tó ń jò lè jẹ́ ìtìjú àti ìtìjú. O lè máa bẹ̀rù láti lọ sí yàrá ìwẹ̀ tàbí láti ṣe eré ìdárayá. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn lè mú àwọn àmì àrùn wọn sunwọ̀n síi nípa ṣíṣe àwọn adaṣe ilẹ̀ ìbàdí déédéé. Fún àwọn ọ̀ràn tó wọ́pọ̀ sí èyí tó le, àwọn ẹ̀rọ, abẹ́rẹ́, tàbí iṣẹ́ abẹ lè ran lọ́wọ́.

Níkẹyìn, rántí (Ìránṣẹ́ Láti Ilé)

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn àìlera ara, má ṣe jẹ́ kí ìtìjú tàbí ìbẹ̀rù mú ọ. Èyí jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an, a sì lè tọ́jú rẹ̀. Ohun àkọ́kọ́ tí o gbọ́dọ̀ ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àìsàn rẹ. Lẹ́yìn náà, o lè mọ ìtọ́jú tó dára jù fún ọ. Àwọn Kegel jẹ́ ohun tó dára láti ṣe nílé. Bákan náà, ṣíṣe ìgbésí ayé tó dára (ìdènà ìwọ̀n ara, dídúró sígá mímu, àti dídúró nínú ìgbẹ́ gbuuru) ṣe pàtàkì gan-an. O kò dá nìkan wà, ìrànlọ́wọ́ wà!

` Àìlègbé ìtọ̀, Àìlègbé ìtọ̀, Ìlera àwọn obìnrin, Àpòòtọ́, Àwọn adaṣe Kegel, Àwọn iṣan ilẹ̀ ikùn, Àwọn iṣan ilẹ̀ ikùn