Ṣé o sábà máa ń jí ní òru tí o bá ń kọ́ ara rẹ? Tàbí bóyá o máa ń nímọ̀lára àìlèmí lẹ́yìn tí o bá ń sáré kiri tàbí tí o bá ń ṣeré? Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kì í kàn àwọn ọmọdé nìkan; àwọn àgbàlagbà náà lè ní wọn pẹ̀lú. Ohun kan tí ó sábà máa ń fà á ni Ikọ́ ẹ̀gbẹ , àìsàn kan tí ó máa ń nípa lórí ọ̀nà atẹ́gùn. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún, ní àwọn ọ̀rọ̀ tó rọrùn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?
Kí Ni Àkókò Àìsàn Àrùn?
Ní ṣókí, ikọ́ ẹ̀fọ́ jẹ́ àìsàn pípẹ́ tí ó máa ń nípa lórí ọ̀nà atẹ́gùn rẹ. Ronú nípa ọ̀nà atẹ́gùn gẹ́gẹ́ bí àwọn ọ̀nà atẹ́gùn kékeré tí ó máa ń gbé atẹ́gùn lọ sínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ikọ́ ẹ̀fọ́, àwọn ọ̀nà atẹ́gùn wọ̀nyí máa ń ní ìmọ̀lára ju ti àtẹ̀yìnwá lọ.
Tí o bá ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, o lè ní ìṣòro èémí, bíi:
- Ikọ́ , èyí tí ó lè máa pẹ́ títí nígbà míì.
- Àìní èémí .
- Ìmọ̀lára ìfúnpọ̀ àyà tàbí ìwúwo .
- Ìmí ìmí , èyí tí ó jẹ́ ìró ìfọ́nká nígbà tí a bá mí ẹ̀mí.
O le ṣe kàyéfì ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé, nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ikọ́ ẹ̀fọ́, ọ̀nà atẹ́gùn a máa wú (gbóná) , a máa dín , a sì máa ń kún fún ìfun nígbà míìrán. Èyí máa ń dín àyè fún atẹ́gùn láti gbé kù, èyí sì máa ń fa ìṣòro èémí wọ̀nyẹn.
Ikọ́ ẹ̀fọ́ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an . Ó sábà máa ń ní èròjà ìbílẹ̀ , èyí tó túmọ̀ sí wípé tí àwọn òbí rẹ bá ní ikọ́ ẹ̀fọ́, ó ṣeé ṣe kí o ní i. Fún àwọn kan, ó lè jẹ́ díẹ̀ kí ó má sì dí wọn lọ́wọ́, ṣùgbọ́n fún àwọn mìíràn, ó lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbòkègbodò wọn.
Sibẹsibẹ, ohun pataki julọ lati ranti ni pe pẹlu itọju ati iṣakoso to dara, awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé le gbe igbesi aye deede ati ti nṣiṣe lọwọ . Nitorinaa, ko si idi lati bẹru!
Kí ló dé tí ikọ-fèé fi ń gbilẹ̀?
Ìbéèrè tí wọ́n sábà máa ń béèrè lọ́wọ́ mi ni, ‘Dókítà, kí ló dé tí èmi tàbí ọmọ mi fi ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ?’ Lóòótọ́, kò sí ohun kan ṣoṣo tí a mọ̀ . Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń ṣe ìwádìí lórí èyí, ṣùgbọ́n wọ́n gbàgbọ́ pé ó jẹ́ àpapọ̀ àwọn ìran àti àwọn ohun tó ń fa àyíká .
Gbé àwọn kókó wọ̀nyí yẹ̀ wò:
- Ìtàn ìdílé : Tí òbí tàbí ọmọ ìyá bá ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, ewu rẹ ga jù bẹ́ẹ̀ lọ.
- Àwọn àìsàn mìíràn tí ó lè fa àléjì : Tí o bá ní àléjì , ibà koríko , tàbí àléjì oúnjẹ, o máa ń ní àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ púpọ̀. Àwọn àrùn wọ̀nyí sábà máa ń ní ìsopọ̀ mọ́ra.
- Jíjẹ́ ẹni tó sanra jù tàbí tó sanra jù : Ìwádìí fi hàn pé ewu àìsàn ikọ́-àrùn ń pọ̀ sí i láàárín àwọn tó sanra jù.
- Awọn iṣẹlẹ igbesi aye ibẹrẹ :
- Ìbí tí kò tíì pé .
- Ìwọ̀n ìbí kékeré .
- Fífi ara hàn sí èéfín àlòkù nígbà ọmọdé.
- Àkóràn àkóràn fáírọ́ọ̀sì nígbà ọmọ ọwọ́ tún lè ní í ṣe pẹ̀lú ìdàgbàsókè ikọ́ ẹ̀fọ́ nígbà tó bá yá.
Gẹ́gẹ́ bí o ti lè rí i, ó sábà máa ń jẹ́ àpapọ̀ àwọn okùnfà dípò okùnfà kan ṣoṣo.
Báwo ni ikọ-fèé ṣe ní ipa lórí mímí rẹ?
Jẹ́ kí a wo ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara nígbà tí o bá ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ.
Lọ́pọ̀ ìgbà, nígbà tí o bá mí símú, afẹ́fẹ́ máa ń gba ọ̀nà ọ̀fun rẹ lọ sí àwọn ọ̀nà atẹ́gùn kéékèèké nínú ẹ̀dọ̀fóró. Nígbà tí o bá mí símú, afẹ́fẹ́ náà máa ń padà jáde. Èyí ni ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ẹni tó ní ìlera.
Sibẹsibẹ, awọn ọna atẹgun ẹnikan ti o ni ikọ-fèé maa n gbóná nigbagbogbo — o dabi pe o ni ọgbẹ́ inu ti o n pada wa. Paapaa nigbati o ko ba ni awọn aami aisan, wiwu yii wa ni iwọn kan.
Àwọn ọ̀nà afẹ́fẹ́ wọ̀nyí máa ń ṣe àtúnṣe sí àwọn ohun tó ń fa “àwọn ohun tó ń fa” nǹkan.Nígbà tí a bá fara kan àwọn ohun tó ń fa àwọn nǹkan wọ̀nyí, àwọn ọ̀nà atẹ́gùn tó ti gbóná náà máa ń wú sí i, wọ́n á dín, wọ́n á sì mú kí omi ara pọ̀ sí i . Jù bẹ́ẹ̀ lọ, àwọn iṣan tó yí ọ̀nà atẹ́gùn ká máa ń le . Èyí máa ń mú kí ó ṣòro fún atẹ́gùn láti kọjá. Èyí ni a ń pè ní 'Ìkọlù Asthma' tàbí 'Ìbúgbàù Asthma'.
Kí Ni Àwọn ‘Olùfàmìsí’ Wọ̀nyí?
Àwọn ohun tó ń fa àìsàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ohun tó ń fa àìsàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ni:
- Àkóràn èémí: Bí ibà tàbí ibà.
- Àwọn ohun tí ó lè fa àléjì:
- Ẹ̀dọ̀fóró aró
- Mọ́líìgì inú ilé
- Àrùn ẹranko
- Àwọn ohun tí ń fa ìbínú àti àwọn ohun tí ń fa ìbàjẹ́:
- Èéfín sìgá (èyí léwu gidigidi!)
- Èéfín ọkọ̀ tàbí ìbàjẹ́ ilé iṣẹ́ (Smog).
- Awọn iyipada oju ojo:
- Afẹ́fẹ́ tútù àti gbígbẹ.
- Oju ojo gbona pupọ tabi tutu pupọ.
- Àwọn ìmọ̀lára líle: Ẹ̀rín àṣejù, ẹkún, tàbí ìpele àìbalẹ̀ ọkàn gíga.
- Ìdánrawò: Fún àwọn kan, ìdánrawò lè fa ikọ́ ẹ̀gbẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí kò túmọ̀ sí pé kò yẹ kí o ṣe ìdánrawò; àwọn ọ̀nà wà láti ṣàkóso èyí.
Yẹra fún àwọn ohun tó ń fa àìsàn yìí jẹ́ pàtàkì láti ṣàkóso àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ.
Báwo ni a ṣe ń ṣàwárí àìsàn ikọ́-àrùn? Kí ni àwọn àmì àrùn náà?
O le ma n ronu boya awọn aami aisan rẹ fihan ikọ-fèé. Awọn aami aisan ti o wọpọ julọ ni:
- Ikọ́: Pàápàá jùlọ ní alẹ́ , tàbí nígbà/lẹ́yìn ìṣiṣẹ́ ara.
- Ìṣòro símí: Ríronú bí ẹni pé o ń tiraka láti mí ẹ̀mí.
- Ìfarakan àyà: Ríronú bí ẹni pé ohun kan ń fún àyà rẹ ní ìfúnpọ̀.
- Ìmí-ẹ̀mí: Ìró fífún tàbí ìró fífún nígbà tí a bá ń mí ẹ̀mí. Rántí pé kì í ṣe gbogbo àwọn aláìsàn ikọ́-ẹ̀mí ló máa ń mí ìmí-ẹ̀mí.
Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé àwọn ènìyàn kan lè má ní àmì àrùn kankan rárá ní àsìkò ìṣàkóso tó dára .
Ní ọ̀nà mìíràn, àwọn mìíràn lè ní àwọn àmì àrùn díẹ̀ tí ó ń bá a lọ . Nígbà tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ń pọ̀ sí i, àwọn àmì àrùn náà á túbọ̀ le sí i.
Àwọn ìbúgbàù lè bẹ̀rẹ̀ láti kékeré sí líle , ó sì lè léwu fún ẹ̀mí . Wọ́n lè ṣẹlẹ̀ lójijì, ṣùgbọ́n nígbà míì, àwọn àmì àrùn náà máa ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀.
Àwọn Ohun Tí A Yàn Pàtàkì
1. Ikọ́ ẹ̀fọ́ jẹ́ àìsàn tí a lè ṣàkóso: Má bẹ̀rù. Pẹ̀lú ìmọ̀ràn tó yẹ nípa ìṣègùn, oògùn tó tọ́, àti àtúnṣe ìgbésí ayé rẹ , o lè gbé ìgbésí ayé tó dára.
2. Lọ rí dókítà: Tí o bá fura pé ìwọ tàbí ẹbí rẹ kan ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera fún àyẹ̀wò tó yẹ àti ètò ìtọ́jú tó yẹ.
3. Ṣe àwárí àwọn ohun tó ń fa àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ: Fiyèsí ohun tó ń mú kí àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ burú sí i kí o sì gbìyànjú láti yẹra fún àwọn ohun tó ń fa àìsàn náà.
4. Lo oògùn rẹ dáadáa: Tí a bá fún ọ ní ìwé àṣẹ láti lo afẹ́fẹ́ , kọ́ bí a ṣe ń lò ó dáadáa. Mu oògùn rẹ gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀. Má ṣe dáwọ́ dúró tàbí yí ìwọ̀n oògùn padà láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
5. Múra sílẹ̀ fún àwọn pàjáwìrì: Máa fi “ẹ̀rọ ìfàmọ́ra” rẹ sílẹ̀ nígbà gbogbo. Jíròrò ètò ìgbésẹ̀ ikọ-fèé pẹ̀lú dókítà rẹ kí o lè mọ ìgbà tí o yẹ kí o wá ìtọ́jú pàjáwìrì.
6. Máa mọ̀ nípa rẹ̀: Gbígbé pẹ̀lú ikọ́ ẹ̀gbẹ jẹ́ ìpèníjà, ṣùgbọ́n ó ṣeé ṣàkóso. Ìmọ̀ ni ohun ìjà tó dára jùlọ fún ọ.
Rántí pé, o kò dá nìkan wà. Àràádọ́ta ọ̀kẹ́ ènìyàn kárí ayé ló ń gbé pẹ̀lú àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ. Ìwọ náà lè ṣe bẹ́ẹ̀!
Ikọ́-àrùn, ìṣòro mímí, Ikọ́, Ìmí-ẹ̀mí, Ọ̀nà afẹ́fẹ́, Àwọn ohun tó ń fa àìsàn
