Àwọn Àrùn Àrùn àti Àkóràn16 Oṣù Agẹmọ 2026🔄 Updated: 16 Oṣù Agẹmọ 2026⏱ 11 min

Ṣé o sábà máa ń ní òtútù? (Òtútù tó wọ́pọ̀) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún!

Creator: Dr. Priya Sammani
Published: 2026-07-16T11:26:48.000Z

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FMMedical Verification

Ẹ n lẹ o! Ṣé o wà níbí? Ó wọ́pọ̀ láti ní òtútù tàbí ibà ní ọjọ́ òjò, tàbí nígbà tí ojú ọjọ́ bá yàtọ̀ díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míìrán o lè má lè sọ pé, “Mo tún ní òtútù!” Nítorí náà lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa òtútù yìí tí gbogbo ènìyàn ń ní, ṣùgbọ́n o kò mọ ohun tí ó jẹ́ gan-an. Jẹ́ kí a wo ohun tí ó jẹ́, bí ó ṣe ń ṣẹlẹ̀, àti ohun tí o lè ṣe nípa rẹ̀.

Kí ni òtútù gan-an?

Ní ṣókí, òtútù jẹ́ àkóràn ní apá òkè ẹ̀rọ atẹ́gùn, títí kan ọ̀fun, imú, àti imú. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí kòkòrò àrùn bá wọ inú ara wa. Ronú nípa rẹ̀ bí ọ̀tá kékeré kan tó ń wọ́ ara wa tí ó sì ń mú wa ṣàìsàn. Ó wọ́pọ̀ fún ọ̀dọ́mọdé láti ní òtútù méjì, mẹ́ta, tàbí mẹ́rin lọ́dún . Èyí ni àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ ní àgbáyé. Ìdí nìyẹn tí ọ̀pọ̀ àwọn ọmọdé tó ń lọ sílé ìwé fi máa ń pàdánù ilé ìwé.

Kí ni ó ń fa àìsàn òtútù? Ẹ jẹ́ ká wá òtítọ́!

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ibà ló máa ń wáyé nípasẹ̀ àwọn kòkòrò àrùn tí a ń pè ní rhinoviruses . Àwọn kòkòrò àrùn kékeré tí a kò lè rí ni wọ́n wà nínú afẹ́fẹ́ tí a ń mí tàbí lórí àwọn nǹkan tí a fọwọ́ kàn. Tí ọ̀kan lára àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí bá wọ inú àwọn awọ ara ààbò ní imú tàbí ọ̀fun wa, ètò ààbò ara wa yóò bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́. Ìgbà náà ni a ó bẹ̀rẹ̀ sí í ní ọ̀fun ríro, orí fífó, àti imú dídì.

Ǹjẹ́ àwọn èrò tí kò tọ́ wà?

Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ló wà. Àwọn ènìyàn kan máa ń sọ àwọn nǹkan bíi, “Óò, tí òtútù bá dé, òtútù máa dé,” “Tí o bá jáde pẹ̀lú irun tó tutù, o máa ṣàìsàn,” àti “Tí o kò bá bo ẹnu rẹ dáadáa, o máa ṣàìsàn.” Ṣùgbọ́n kò sí èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí tó ń fa òtútù. Jíjẹ́ ẹni tí ó fara hàn sí òtútù àti gbígbà kòkòrò àrùn sínú ara jẹ́ nǹkan méjì tó yàtọ̀ síra.

Kí ló dé tí ó fi jẹ́ pé otútù náà ń tàn kálẹ̀ gan-an?

Ìbéèrè rere! Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tó lè mú kí o ní àrùn òtútù:

Afẹ́fẹ́ gbígbẹ: Afẹ́fẹ́ gbígbẹ, yálà nínú ilé tàbí lóde, máa ń gbẹ àwọn ìpele ààbò imú àti ọ̀fun wa, èyí sì máa ń mú kí ó rọrùn fún àwọn kòkòrò àrùn láti wọlé.
Àléjì : Tí o bá ní àléjì sí àwọn nǹkan bí eruku àti eruku, ìyẹn tún lè sọ agbára ajẹ́sára rẹ di aláìlera, kí ó sì mú kí o lè fara da àìsàn.
Àìsùn oorun : Tí o kò bá sùn dáadáa, agbára ara rẹ yóò dínkù, àti pé agbára rẹ láti dènà àìsàn yóò dínkù.
Àìsàn : Àìsàn máa ń nípa lórí ara wa ju bí a ṣe rò lọ. Bí wàhálà bá ṣe pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni a ó ṣe máa ṣàìsàn tó.
Àìjẹun dáadáa: Àìjẹun oúnjẹ àti ohun mímu tó ní èròjà adùn máa ń sọ ara di aláìlera.
Wíwà ní àyíká àwọn tó ń mu sìgá : Kò dára láti máa fi ara kan èéfín nígbà tí ẹnìkan bá ń mu sìgá.
Sígá mímu: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá sábà máa ń ní àìsàn ibà . Bákan náà, tí wọ́n bá ní i, àwọn àmì àrùn wọn lè le sí i, kí wọ́n pẹ́ títí, kí wọ́n sì tún le di àrùn bronchitis tàbí pneumonia .

Àwọn àmì àrùn òtútù wo ni o ní? Wo bóyá o ní àwọn àmì wọ̀nyí pẹ̀lú.

Àwọn àmì àkọ́kọ́ ti òtútù sábà máa ń jẹ́ ọ̀fun ríro, imú ríro, imú dídì, àti sísín. Ní àfikún, o lè ní ìrírí:
Rírí àárẹ̀ gidigidi
Ọgbẹ ọfun
Ikọ́
Orí fífó
Ibà díẹ̀.
Ìrora ara
Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́
Imú tó ń jáde láti imú lè nípọn, kí ó sì di àwọ̀ ewé tàbí ewé.
Fojú inú wò ó, nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀, ọ̀fun rẹ á bẹ̀rẹ̀ sí í yọ́ díẹ̀, nígbà tí ó fi máa di ọ̀sán gangan, imú rẹ á kún, o sì ti ń mí ìmí méjì tàbí mẹ́ta... Ìyẹn lè jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀ òtútù.
Ṣé òtútù lè ran ènìyàn? Báwo ni a ṣe ń tàn án?
Bẹ́ẹ̀ni, òtútù Dájúdájú ó lè ranni. Àwọn kòkòrò àrùn bí rhinoviruses tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ lè wà láàyè fún wákàtí mẹ́ta tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn omi kéékèèké nínú afẹ́fẹ́ tàbí lórí àwọn ibi tí a fọwọ́ kan (àwọn ìkọ́ ilẹ̀kùn, tábìlì, fóònù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ). Nítorí náà, tí o bá fọwọ́ kan ohun kan tí ẹnìkan tí ó ní kòkòrò àrùn náà ti fọwọ́ kan tí o sì fọwọ́ kan ẹnu tàbí imú rẹ, o ní àǹfààní gíga láti ní òtútù (àyàfi tí o bá ti fara kan kòkòrò àrùn náà tẹ́lẹ̀ tí o sì ti ní agbára ìdènà àrùn náà). Tí o bá ti ní òtútù tẹ́lẹ̀, tí o kò bá fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ lẹ́yìn ikọ́ tàbí sín-ín, o ní àǹfààní gíga láti tan àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn. Lílọ sí ilé ìwé tàbí ṣíṣe àwọn ìgbòkègbodò rẹ déédéé lè má mú ọ ṣàìsàn. Ṣùgbọ́n tí àwọn ọ̀rẹ́ àti àwọn ọmọ kíláàsì rẹ bá ṣàìsàn, ìdí ńlá nìyẹn.
Igba melo ni otutu le pẹ to?
Àwọn àmì àrùn òtútù sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ méjì sí mẹ́ta lẹ́yìn tí wọ́n bá ti fara kan kòkòrò àrùn náà. Àwọn ènìyàn ló máa ń ran ènìyàn jùlọ ní ọjọ́ mẹ́ta sí mẹ́rin àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí àwọn àmì àrùn náà bá ti bẹ̀rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n lè ran ènìyàn fún ọ̀sẹ̀ mẹ́ta. Àwọn àmì àrùn kan lè pẹ́ tó ọ̀sẹ̀ méjì, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn láàrín ọ̀sẹ̀ kan.
Kí ni a lè ṣe láti tọ́jú òtútù?
Láti sọ òótọ́, kò sí ìwòsàn fún òtútù. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn kan lè dín àwọn àmì àrùn náà kù díẹ̀. Ṣùgbọ́n wọn kò ní mú kí ara rẹ yá nígbàkúgbà.
Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn oògùn tí a kò kà sí (OTC).
Àwọn oògùn òtútù tí a lè rà láìsí ìwé àṣẹ dókítà wà tí a lè rà ní ilé ìtajà oògùn láìsí ìwé àṣẹ dókítà. Àwọn ènìyàn kan rí i pé wọ́n ń dín àmì àrùn náà kù. Síbẹ̀, wọn kì í wo àìsàn náà sàn kíákíá. Nígbà míìrán àwọn oògùn OTC wọ̀nyí lè fa àwọn àbájáde bí ìgbẹ́ inú, ìfọ́, àárẹ̀, tàbí àìsùn.
Tí imú rẹ bá ń dì: Fífi omi iyọ̀ díẹ̀ (iyọ̀) sínú imú rẹ lè fún ọ ní ìtura.
Fún ibà àti ìrora ara: Ọ̀pọ̀ dókítà ló máa ń dámọ̀ràn ohun bíi paracetamol (acetaminophen) .
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí òtútù bá ń mú ọ, má ṣe mu aspirin tàbí oògùn tó ní aspirin láìkọ́kọ́ bá dókítà sọ̀rọ̀. Ewu wà pé àrùn Reye syndrome wà, àrùn tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó léwu gan-an, tó sì lè pa ènìyàn, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọmọdé, tí a bá mu aspirin pẹ̀lú ibà fáírọ́ọ̀sì.
Àwọn oògùn tí ó ń dín ìdènà ìfàjẹ̀sín tàbí àwọn oògùn tí ń dín ìfọ́sín kù: O lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá wọ́n jẹ́ èrò rere, ṣùgbọ́n kò sí ẹ̀rí tó fi hàn pé wọ́n ń ṣe ìyàtọ̀ gidi.
Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o sọ fún àwọn òbí rẹ (wọ́n lè béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí oníṣòwò oògùn) irú oògùn tí o ń lò gan-an.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dín ìrora kù.
Gẹ́gẹ́ bí àwọn kòkòrò àrùn mìíràn, kòkòrò àrùn tó ń fa òtútù gbọ́dọ̀ lo àkókò rẹ̀ nínú ara kí ó sì kú. Nígbà míìrán, àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìlera tó dára ju oògùn lọ:
Gba ìsinmi tó pọ̀: Tẹ́tí sí ara rẹ. Rí oorun tó dáa ní alẹ́, tàbí kí o sinmi nípa dídín iṣẹ́ rẹ kù.
Mu omi ati omi: O ṣe pataki pupọ lati jẹ ki omi tutu. Awọn nkan bii ọbẹ gbigbona, porridge, ati omi osan dara.
Wá ìwẹ̀ gbígbóná tàbí ìwẹ̀ gbígbóná: Ìwẹ̀ gbígbóná láti inú ìwẹ̀ gbígbóná lè ran lọ́wọ́ láti dín imú àti àyà tí ó kún kù, èyí tí yóò mú kí ó rọrùn láti mí. Ó tún dára láti fi omi gbígbóná bo orí rẹ kí o sì fi omi gbígbóná fún ara rẹ.
Fi ohun gbígbóná kan sí i: Lílo ìgò omi gbígbóná tàbí pádì ìgbóná sí àwọn ibi tí ara ń ro lè fúnni ní ìtura.
Oúnjẹ: Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ ọ̀rọ̀ náà pé, “Má ṣe jẹun nígbà tí ibà bá ń ṣe ọ́, jẹun nígbà tí ibà bá ń ṣe ọ́.” Má ṣe ronú nípa rẹ̀. Jẹun nígbà tí ebi bá ń pa ọ́. Àwọn kan sọ pé mímu ọbẹ̀ adìyẹ yóò wo ibà sàn. Kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì fún èyí, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn ti gbà á gbọ́ fún ohun tó lé ní 800 ọdún.
Ìgbà wo ló yẹ kí a rí dókítà?
Lọ́pọ̀ ìgbà, òtútù nínú ọ̀dọ́ kì í ṣe ohun tó le jù, kò sì nílò kí a lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Síbẹ̀, ó dára láti bá dókítà sọ̀rọ̀ tí èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí bá ṣẹlẹ̀:
Tí àwọn àmì àìsàn òtútù rẹ bá pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ kan lọtàbí tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò kan náà ní ọdọọdún, ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ohun kan bí eruku, eruku adodo, tàbí ẹranko (ó lè jẹ́ àléjì) .
Tí o bá ní ìṣòro símí nígbà tí òtútù bá ń mú ọ, tàbí tí o bá nímọ̀lára pé o ń mí ìmí (ó lè jẹ́ ikọ́ ẹ̀gbẹ) .
Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá burú síi lẹ́yìn ọjọ́ mẹ́ta dípò kí ó sàn (ó lè jẹ́ àkóràn bakitéríà bíi ọ̀fun strep, sinusitis, bronchitis , pàápàá jùlọ tí o bá ń mu sìgá).
San ifojusi pataki si awọn ẹya ara ẹrọ wọnyi!
Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó lè ju òtútù lásán lọ, tàbí kí àìsàn náà máa burú sí i dípò kí ó dára sí i. Nítorí náà rí i dájú pé o lọ rí dókítà:
Ikọ́ tí ó máa ń pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta lọ.
Tí o bá ń bì tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè pa oúnjẹ tàbí ohun mímu mọ́.
Tí orí fífó, ìrora ojú, tàbí ọ̀fun ríro bá burú sí i.
Ọ̀fun tó ń rùn gan-an.
Tí ibà náà bá jẹ́ 39.3 degrees Celsius (103°F) tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, tàbí tí ibà náà bá jẹ́ 38.9 degrees Celsius (102°F) fún ọjọ́ kan ju.
Irora àyà tabi ikun.
Tí àwọn nódì lymph bá wú.
Ìrora etí.
Dókítà lè má lè mọ irú àrùn tó ń fa òtútù rẹ gan-an. Àmọ́ ó lè ṣe àyẹ̀wò ọ̀fun àti etí rẹ. Wọ́n tún lè ṣe àgbékalẹ̀ ọ̀fun rẹ. Èyí jẹ́ ìdánwò tó rọrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú fífi owú gígùn fọ inú ọ̀fun rẹ. A lè dán àwọn bakitéríà tó wà nínú ìpara náà wò láti mọ̀ bóyá o ní àrùn bíi ọ̀fun strep àti bóyá o nílò àwọn oògùn ajẹ́bíikú .
Pàtàkì: Tí dókítà rẹ bá kọ oògùn aporó, mu ún gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ fún ọ, fún gbogbo àkókò tí o fi ń ṣe é. Má ṣe dáwọ́ lílo rẹ̀ dúró nítorí pé ara rẹ yá. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè dènà àkóràn náà láti sàn, ó sì lè fa àwọn ìṣòro mìíràn.
Ṣé o kò lè dènà àìsàn òtútù?
Láìpẹ́ tàbí nígbà tó bá yá, gbogbo ènìyàn ló máa ní òtútù. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti mú kí agbára ètò ààbò ara wa láti gbógun ti àìsàn lágbára sí i :
Ṣe adaṣe deedee.
Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi.
Sun oorun to.
Àwọn ènìyàn kan máa ń lo àwọn ìtọ́jú mìíràn fún òtútù (bíi lílo ìwọ̀n púpọ̀ ti zinc àti Vitamin C, tàbí echinacea).Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a gbani nímọ̀ràn láti lo ewéko (bíi fenugreek), kò sí èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí tó ti fihàn pé ó ń dènà tàbí ó ń wo òtútù sàn. Àwọn ewéko lè fa àwọn àbájáde búburú, nítorí náà ọ̀pọ̀ dókítà kò gbà wọ́n nímọ̀ràn.
Níkẹyìn, mo gbọ́dọ̀ sọ pé... (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ọmọ ilé)
Nítorí náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé òtútù wọ́pọ̀ gan-an, ó lè má rọrùn díẹ̀. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti sinmi dáadáa, mu omi, kí o sì tẹ́tí sí ara rẹ.
Tí òtútù bá ń ṣe ọ́, ṣọ́ra kí o má ṣe tan án sí àwọn ẹlòmíràn. Fi tissue bo ẹnu rẹ nígbà tí o bá ń sín tàbí tí o bá ń kọ́, da àwọn tissue tí o ti lò nù dáadáa, kí o sì fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo.
Tí o bá rò pé ó ju òtútù lásán lọ, tàbí tí àwọn àmì àrùn rẹ bá burú sí i, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.
Yẹra fún sìgá mímu. Ó dára fún ìlera rẹ ní gbogbo ọ̀nà.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn òtútù lè máa múni bínú díẹ̀, tí o bá ṣe é dáadáa, o lè gbádùn ara rẹ kíákíá. Mo fẹ́ kí gbogbo yín ní ìlera tó dára!
Òtútù, òtútù, rhinoviruses, ìtọ́jú òtútù, ìtànkálẹ̀ òtútù, àwọn àmì àrùn òtútù

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.

Fi ọrọ rẹ kun

Àwọn Àrùn Àrùn àti Àkóràn16 Oṣù Agẹmọ 2026
Ṣé o sábà máa ń ní òtútù? (Òtútù tó wọ́pọ̀) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún!
Dr. Priya SammaniMedical Verification
⏱ 11 min read
📋Table of Contents
1. Kí ni òtútù gan-an?
2. Kí ni ó ń fa àìsàn òtútù? Ẹ jẹ́ ká wá òtítọ́!
3. Ǹjẹ́ àwọn èrò tí kò tọ́ wà?
4. Kí ló dé tí ó fi jẹ́ pé otútù náà ń tàn kálẹ̀ gan-an?
5. Àwọn àmì àrùn òtútù wo ni o ní? Wo bóyá o ní àwọn àmì wọ̀nyí pẹ̀lú.
6. Ṣé òtútù lè ran ènìyàn? Báwo ni a ṣe ń tàn án?
7. Igba melo ni otutu le pẹ to?
8. Kí ni a lè ṣe láti tọ́jú òtútù?
9. Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn oògùn tí a kò kà sí (OTC).
10. Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dín ìrora kù.
11. Ìgbà wo ló yẹ kí a rí dókítà?
12. San ifojusi pataki si awọn ẹya ara ẹrọ wọnyi!
13. Ṣé o kò lè dènà àìsàn òtútù?
14. Níkẹyìn, mo gbọ́dọ̀ sọ pé... (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ọmọ ilé)
Ẹ n lẹ o! Ṣé o wà níbí? Ó wọ́pọ̀ láti ní òtútù tàbí ibà ní ọjọ́ òjò, tàbí nígbà tí ojú ọjọ́ bá yàtọ̀ díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míìrán o lè má lè sọ pé, “Mo tún ní òtútù!” Nítorí náà lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa òtútù yìí tí gbogbo ènìyàn ń ní, ṣùgbọ́n o kò mọ ohun tí ó jẹ́ gan-an. Jẹ́ kí a wo ohun tí ó jẹ́, bí ó ṣe ń ṣẹlẹ̀, àti ohun tí o lè ṣe nípa rẹ̀.
Kí ni òtútù gan-an?
Ní ṣókí, òtútù jẹ́ àkóràn ní apá òkè ẹ̀rọ atẹ́gùn, títí kan ọ̀fun, imú, àti imú. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí kòkòrò àrùn bá wọ inú ara wa. Ronú nípa rẹ̀ bí ọ̀tá kékeré kan tó ń wọ́ ara wa tí ó sì ń mú wa ṣàìsàn. Ó wọ́pọ̀ fún ọ̀dọ́mọdé láti ní òtútù méjì, mẹ́ta, tàbí mẹ́rin lọ́dún . Èyí ni àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ ní àgbáyé. Ìdí nìyẹn tí ọ̀pọ̀ àwọn ọmọdé tó ń lọ sílé ìwé fi máa ń pàdánù ilé ìwé.
Kí ni ó ń fa àìsàn òtútù? Ẹ jẹ́ ká wá òtítọ́!
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ibà ló máa ń wáyé nípasẹ̀ àwọn kòkòrò àrùn tí a ń pè ní rhinoviruses . Àwọn kòkòrò àrùn kékeré tí a kò lè rí ni wọ́n wà nínú afẹ́fẹ́ tí a ń mí tàbí lórí àwọn nǹkan tí a fọwọ́ kàn. Tí ọ̀kan lára àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí bá wọ inú àwọn awọ ara ààbò ní imú tàbí ọ̀fun wa, ètò ààbò ara wa yóò bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́. Ìgbà náà ni a ó bẹ̀rẹ̀ sí í ní ọ̀fun ríro, orí fífó, àti imú dídì.
Ǹjẹ́ àwọn èrò tí kò tọ́ wà?
Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ló wà. Àwọn ènìyàn kan máa ń sọ àwọn nǹkan bíi, “Óò, tí òtútù bá dé, òtútù máa dé,” “Tí o bá jáde pẹ̀lú irun tó tutù, o máa ṣàìsàn,” àti “Tí o kò bá bo ẹnu rẹ dáadáa, o máa ṣàìsàn.” Ṣùgbọ́n kò sí èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí tó ń fa òtútù. Jíjẹ́ ẹni tí ó fara hàn sí òtútù àti gbígbà kòkòrò àrùn sínú ara jẹ́ nǹkan méjì tó yàtọ̀ síra.
Kí ló dé tí ó fi jẹ́ pé otútù náà ń tàn kálẹ̀ gan-an?
Ìbéèrè rere! Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tó lè mú kí o ní àrùn òtútù:
Afẹ́fẹ́ gbígbẹ: Afẹ́fẹ́ gbígbẹ, yálà nínú ilé tàbí lóde, máa ń gbẹ àwọn ìpele ààbò imú àti ọ̀fun wa, èyí sì máa ń mú kí ó rọrùn fún àwọn kòkòrò àrùn láti wọlé.
Àléjì : Tí o bá ní àléjì sí àwọn nǹkan bí eruku àti eruku, ìyẹn tún lè sọ agbára ajẹ́sára rẹ di aláìlera, kí ó sì mú kí o lè fara da àìsàn.
Àìsùn oorun : Tí o kò bá sùn dáadáa, agbára ara rẹ yóò dínkù, àti pé agbára rẹ láti dènà àìsàn yóò dínkù.
Àìsàn : Àìsàn máa ń nípa lórí ara wa ju bí a ṣe rò lọ. Bí wàhálà bá ṣe pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni a ó ṣe máa ṣàìsàn tó.
Àìjẹun dáadáa: Àìjẹun oúnjẹ àti ohun mímu tó ní èròjà adùn máa ń sọ ara di aláìlera.
Wíwà ní àyíká àwọn tó ń mu sìgá : Kò dára láti máa fi ara kan èéfín nígbà tí ẹnìkan bá ń mu sìgá.
Sígá mímu: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá sábà máa ń ní àìsàn ibà . Bákan náà, tí wọ́n bá ní i, àwọn àmì àrùn wọn lè le sí i, kí wọ́n pẹ́ títí, kí wọ́n sì tún le di àrùn bronchitis tàbí pneumonia .
Àwọn àmì àrùn òtútù wo ni o ní? Wo bóyá o ní àwọn àmì wọ̀nyí pẹ̀lú.
Àwọn àmì àkọ́kọ́ ti òtútù sábà máa ń jẹ́ ọ̀fun ríro, imú ríro, imú dídì, àti sísín. Ní àfikún, o lè ní ìrírí:
Rírí àárẹ̀ gidigidi
Ọgbẹ ọfun
Ikọ́
Orí fífó
Ibà díẹ̀.
Ìrora ara
Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́
Imú tó ń jáde láti imú lè nípọn, kí ó sì di àwọ̀ ewé tàbí ewé.
Fojú inú wò ó, nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀, ọ̀fun rẹ á bẹ̀rẹ̀ sí í yọ́ díẹ̀, nígbà tí ó fi máa di ọ̀sán gangan, imú rẹ á kún, o sì ti ń mí ìmí méjì tàbí mẹ́ta... Ìyẹn lè jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀ òtútù.
Ṣé òtútù lè ran ènìyàn? Báwo ni a ṣe ń tàn án?
Bẹ́ẹ̀ni, òtútù Dájúdájú ó lè ranni. Àwọn kòkòrò àrùn bí rhinoviruses tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ lè wà láàyè fún wákàtí mẹ́ta tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn omi kéékèèké nínú afẹ́fẹ́ tàbí lórí àwọn ibi tí a fọwọ́ kan (àwọn ìkọ́ ilẹ̀kùn, tábìlì, fóònù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ). Nítorí náà, tí o bá fọwọ́ kan ohun kan tí ẹnìkan tí ó ní kòkòrò àrùn náà ti fọwọ́ kan tí o sì fọwọ́ kan ẹnu tàbí imú rẹ, o ní àǹfààní gíga láti ní òtútù (àyàfi tí o bá ti fara kan kòkòrò àrùn náà tẹ́lẹ̀ tí o sì ti ní agbára ìdènà àrùn náà). Tí o bá ti ní òtútù tẹ́lẹ̀, tí o kò bá fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ lẹ́yìn ikọ́ tàbí sín-ín, o ní àǹfààní gíga láti tan àrùn náà sí àwọn ẹlòmíràn. Lílọ sí ilé ìwé tàbí ṣíṣe àwọn ìgbòkègbodò rẹ déédéé lè má mú ọ ṣàìsàn. Ṣùgbọ́n tí àwọn ọ̀rẹ́ àti àwọn ọmọ kíláàsì rẹ bá ṣàìsàn, ìdí ńlá nìyẹn.
Igba melo ni otutu le pẹ to?
Àwọn àmì àrùn òtútù sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ méjì sí mẹ́ta lẹ́yìn tí wọ́n bá ti fara kan kòkòrò àrùn náà. Àwọn ènìyàn ló máa ń ran ènìyàn jùlọ ní ọjọ́ mẹ́ta sí mẹ́rin àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí àwọn àmì àrùn náà bá ti bẹ̀rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n lè ran ènìyàn fún ọ̀sẹ̀ mẹ́ta. Àwọn àmì àrùn kan lè pẹ́ tó ọ̀sẹ̀ méjì, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn láàrín ọ̀sẹ̀ kan.
Kí ni a lè ṣe láti tọ́jú òtútù?
Láti sọ òótọ́, kò sí ìwòsàn fún òtútù. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn kan lè dín àwọn àmì àrùn náà kù díẹ̀. Ṣùgbọ́n wọn kò ní mú kí ara rẹ yá nígbàkúgbà.
Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn oògùn tí a kò kà sí (OTC).
Àwọn oògùn òtútù tí a lè rà láìsí ìwé àṣẹ dókítà wà tí a lè rà ní ilé ìtajà oògùn láìsí ìwé àṣẹ dókítà. Àwọn ènìyàn kan rí i pé wọ́n ń dín àmì àrùn náà kù. Síbẹ̀, wọn kì í wo àìsàn náà sàn kíákíá. Nígbà míìrán àwọn oògùn OTC wọ̀nyí lè fa àwọn àbájáde bí ìgbẹ́ inú, ìfọ́, àárẹ̀, tàbí àìsùn.
Tí imú rẹ bá ń dì: Fífi omi iyọ̀ díẹ̀ (iyọ̀) sínú imú rẹ lè fún ọ ní ìtura.
Fún ibà àti ìrora ara: Ọ̀pọ̀ dókítà ló máa ń dámọ̀ràn ohun bíi paracetamol (acetaminophen) .
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí òtútù bá ń mú ọ, má ṣe mu aspirin tàbí oògùn tó ní aspirin láìkọ́kọ́ bá dókítà sọ̀rọ̀. Ewu wà pé àrùn Reye syndrome wà, àrùn tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó léwu gan-an, tó sì lè pa ènìyàn, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọmọdé, tí a bá mu aspirin pẹ̀lú ibà fáírọ́ọ̀sì.
Àwọn oògùn tí ó ń dín ìdènà ìfàjẹ̀sín tàbí àwọn oògùn tí ń dín ìfọ́sín kù: O lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá wọ́n jẹ́ èrò rere, ṣùgbọ́n kò sí ẹ̀rí tó fi hàn pé wọ́n ń ṣe ìyàtọ̀ gidi.
Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o sọ fún àwọn òbí rẹ (wọ́n lè béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí oníṣòwò oògùn) irú oògùn tí o ń lò gan-an.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dín ìrora kù.
Gẹ́gẹ́ bí àwọn kòkòrò àrùn mìíràn, kòkòrò àrùn tó ń fa òtútù gbọ́dọ̀ lo àkókò rẹ̀ nínú ara kí ó sì kú. Nígbà míìrán, àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìlera tó dára ju oògùn lọ:
Gba ìsinmi tó pọ̀: Tẹ́tí sí ara rẹ. Rí oorun tó dáa ní alẹ́, tàbí kí o sinmi nípa dídín iṣẹ́ rẹ kù.
Mu omi ati omi: O ṣe pataki pupọ lati jẹ ki omi tutu. Awọn nkan bii ọbẹ gbigbona, porridge, ati omi osan dara.
Wá ìwẹ̀ gbígbóná tàbí ìwẹ̀ gbígbóná: Ìwẹ̀ gbígbóná láti inú ìwẹ̀ gbígbóná lè ran lọ́wọ́ láti dín imú àti àyà tí ó kún kù, èyí tí yóò mú kí ó rọrùn láti mí. Ó tún dára láti fi omi gbígbóná bo orí rẹ kí o sì fi omi gbígbóná fún ara rẹ.
Fi ohun gbígbóná kan sí i: Lílo ìgò omi gbígbóná tàbí pádì ìgbóná sí àwọn ibi tí ara ń ro lè fúnni ní ìtura.
Oúnjẹ: Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ ọ̀rọ̀ náà pé, “Má ṣe jẹun nígbà tí ibà bá ń ṣe ọ́, jẹun nígbà tí ibà bá ń ṣe ọ́.” Má ṣe ronú nípa rẹ̀. Jẹun nígbà tí ebi bá ń pa ọ́. Àwọn kan sọ pé mímu ọbẹ̀ adìyẹ yóò wo ibà sàn. Kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì fún èyí, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn ti gbà á gbọ́ fún ohun tó lé ní 800 ọdún.
Ìgbà wo ló yẹ kí a rí dókítà?
Lọ́pọ̀ ìgbà, òtútù nínú ọ̀dọ́ kì í ṣe ohun tó le jù, kò sì nílò kí a lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Síbẹ̀, ó dára láti bá dókítà sọ̀rọ̀ tí èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí bá ṣẹlẹ̀:
Tí àwọn àmì àìsàn òtútù rẹ bá pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ kan lọtàbí tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò kan náà ní ọdọọdún, ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ohun kan bí eruku, eruku adodo, tàbí ẹranko (ó lè jẹ́ àléjì) .
Tí o bá ní ìṣòro símí nígbà tí òtútù bá ń mú ọ, tàbí tí o bá nímọ̀lára pé o ń mí ìmí (ó lè jẹ́ ikọ́ ẹ̀gbẹ) .
Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá burú síi lẹ́yìn ọjọ́ mẹ́ta dípò kí ó sàn (ó lè jẹ́ àkóràn bakitéríà bíi ọ̀fun strep, sinusitis, bronchitis , pàápàá jùlọ tí o bá ń mu sìgá).
San ifojusi pataki si awọn ẹya ara ẹrọ wọnyi!
Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó lè ju òtútù lásán lọ, tàbí kí àìsàn náà máa burú sí i dípò kí ó dára sí i. Nítorí náà rí i dájú pé o lọ rí dókítà:
Ikọ́ tí ó máa ń pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta lọ.
Tí o bá ń bì tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè pa oúnjẹ tàbí ohun mímu mọ́.
Tí orí fífó, ìrora ojú, tàbí ọ̀fun ríro bá burú sí i.
Ọ̀fun tó ń rùn gan-an.
Tí ibà náà bá jẹ́ 39.3 degrees Celsius (103°F) tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, tàbí tí ibà náà bá jẹ́ 38.9 degrees Celsius (102°F) fún ọjọ́ kan ju.
Irora àyà tabi ikun.
Tí àwọn nódì lymph bá wú.
Ìrora etí.
Dókítà lè má lè mọ irú àrùn tó ń fa òtútù rẹ gan-an. Àmọ́ ó lè ṣe àyẹ̀wò ọ̀fun àti etí rẹ. Wọ́n tún lè ṣe àgbékalẹ̀ ọ̀fun rẹ. Èyí jẹ́ ìdánwò tó rọrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú fífi owú gígùn fọ inú ọ̀fun rẹ. A lè dán àwọn bakitéríà tó wà nínú ìpara náà wò láti mọ̀ bóyá o ní àrùn bíi ọ̀fun strep àti bóyá o nílò àwọn oògùn ajẹ́bíikú .
Pàtàkì: Tí dókítà rẹ bá kọ oògùn aporó, mu ún gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ fún ọ, fún gbogbo àkókò tí o fi ń ṣe é. Má ṣe dáwọ́ lílo rẹ̀ dúró nítorí pé ara rẹ yá. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè dènà àkóràn náà láti sàn, ó sì lè fa àwọn ìṣòro mìíràn.
Ṣé o kò lè dènà àìsàn òtútù?
Láìpẹ́ tàbí nígbà tó bá yá, gbogbo ènìyàn ló máa ní òtútù. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti mú kí agbára ètò ààbò ara wa láti gbógun ti àìsàn lágbára sí i :
Ṣe adaṣe deedee.
Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi.
Sun oorun to.
Àwọn ènìyàn kan máa ń lo àwọn ìtọ́jú mìíràn fún òtútù (bíi lílo ìwọ̀n púpọ̀ ti zinc àti Vitamin C, tàbí echinacea).Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a gbani nímọ̀ràn láti lo ewéko (bíi fenugreek), kò sí èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí tó ti fihàn pé ó ń dènà tàbí ó ń wo òtútù sàn. Àwọn ewéko lè fa àwọn àbájáde búburú, nítorí náà ọ̀pọ̀ dókítà kò gbà wọ́n nímọ̀ràn.
Níkẹyìn, mo gbọ́dọ̀ sọ pé... (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ọmọ ilé)
Nítorí náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé òtútù wọ́pọ̀ gan-an, ó lè má rọrùn díẹ̀. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti sinmi dáadáa, mu omi, kí o sì tẹ́tí sí ara rẹ.
Tí òtútù bá ń ṣe ọ́, ṣọ́ra kí o má ṣe tan án sí àwọn ẹlòmíràn. Fi tissue bo ẹnu rẹ nígbà tí o bá ń sín tàbí tí o bá ń kọ́, da àwọn tissue tí o ti lò nù dáadáa, kí o sì fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo.
Tí o bá rò pé ó ju òtútù lásán lọ, tàbí tí àwọn àmì àrùn rẹ bá burú sí i, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.
Yẹra fún sìgá mímu. Ó dára fún ìlera rẹ ní gbogbo ọ̀nà.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn òtútù lè máa múni bínú díẹ̀, tí o bá ṣe é dáadáa, o lè gbádùn ara rẹ kíákíá. Mo fẹ́ kí gbogbo yín ní ìlera tó dára!
Òtútù, òtútù, rhinoviruses, ìtọ́jú òtútù, ìtànkálẹ̀ òtútù, àwọn àmì àrùn òtútù
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.
Related Articles

Ṣé ọ̀fun rẹ máa ń gbóná nígbà gbogbo? Èyí lè jẹ́ LPR (Laryngopharyngeal Reflux)!
Ẹ jẹ́ ká kẹ́kọ̀ọ́ sí i nípa òtútù.
Báwo ni a ṣe lè ní òtútù àti ibà? (Òtútù àti Ibà) Ẹ jẹ́ ká mọ̀ nípa èyí gan-an!
Ṣé ikọ́ tí ó máa ń dẹ́kun ń dà ọ́ láàmú? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ikọ́ ẹ̀gbẹ (TB)
Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa omi Fluoxetine: Ìrànlọ́wọ́ fún ìlera ọpọlọ
Kí ló dé tí a fi ń ṣàìsàn nígbà gbogbo? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn àrùn tó ń ranni ní àwọn ọ̀rọ̀ tó rọrùn!
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun
Orukọ rẹ *
Email (will not be published)
Rẹ ọrọìwòye *
Jọwọ ṣe iṣiro: 6 + 9 =