Báwo ni o ṣe le dáàbò bo ọmọ rẹ kékeré pẹ̀lú àwọn àléjì oúnjẹ líle?

Gbígbé pẹ̀lú àléjì oúnjẹ lè jẹ́ ìpèníjà ńlá fún ọ̀dọ́langba ju fún ọmọdé lọ. Èyí jẹ́ nítorí pé ọjọ́ orí yìí ni wọ́n fẹ́ràn láti wà pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ wọn, láti máa bá ara wọn gbé , àti láti ṣe ohun gbogbo papọ̀. Nítorí náà, ní irú àkókò bẹ́ẹ̀, nígbà tí wọn kò bá lè jẹ ohun tí àwọn ọ̀rẹ́ wọn jẹ, nígbà tí wọ́n ní láti béèrè fún oúnjẹ tiwọn, nígbà tí wọ́n ní láti dúró sí ẹ̀gbẹ́ kan nígbà tí gbogbo ènìyàn ń jẹ nǹkan kan, wọn lè nímọ̀lára àìbalẹ̀. Ó tún lè ní ipa lórí ìgbẹ́kẹ̀lé ara wọn.

Nítorí náà, gẹ́gẹ́ bí ìyá tàbí baba, lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan díẹ̀ tí ẹ lè ṣe láti ran ọmọ yín lọ́wọ́ láti borí àìsàn yìí kí ó sì dáwọ́ àìlera oúnjẹ yìí dúró láti gba ìgbésí ayé rẹ̀.

Báwo ni àwa gẹ́gẹ́ bí òbí ṣe lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́?

Èyí yẹ kí ó jẹ́ ìjíròrò gígùn tí a máa ń ṣe ní gbogbo ìgbà, dípò ọ̀rọ̀ àsọyé ńlá kan ṣoṣo, bí ọmọ náà ṣe ń jáde lọ nìkan tí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àwọn nǹkan tirẹ̀. Kódà àwọn onímọ̀ nípa àléjì àwọn ọmọdé sọ pé "ó ṣe pàtàkì fún àwọn òbí láti múra àwọn ọmọ sílẹ̀ láti wà ní òmìnira." Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí a lè ṣe ní ìgbésẹ̀-lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

1. Bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ dáadáa nípa èyí.

Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba.

• Kọ́ ọmọ rẹ láti ka àwọn àmì oúnjẹ: Kọ́ ọmọ rẹ láti ka àwọn èròjà tí ó wà lórí gbogbo àpò oúnjẹ tí o bá rà ní ilé ìtajà. Nígbà míì, a lè kọ àwọn ọ̀rọ̀ bíi "casein" dípò "wàrà." Bákan náà, kọ́ wọn nípa àwọn ìkìlọ̀ bíi "ó lè ní àwọn àmì èso."
• Kọ́ ọmọ rẹ láti mọ àwọn àmì àrùn náà: Ó ṣe pàtàkì fún ọmọ rẹ láti mọ ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ní àléjì. Ó lè bẹ̀rẹ̀ láti àwọn àmì kéékèèké bíi hives àti ìyọ́nú sí àwọn àmì àrùn tó le jù bíi ìṣòro mímí, wíwú ọ̀fun/ahọ́n, àti ríru. Àìsàn líle yìí ni a ń pè ní anafilaxis .
• Kọ́ wọn ní ohun tí wọ́n lè ṣe ní àkókò pàjáwìrì: Tí àwọn àmì àrùn líle bá ṣẹlẹ̀, kọ́ wọn bí wọ́n ṣe lè wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ láìsí ìbẹ̀rù. Èyí túmọ̀ sí pé kí wọ́n ní òye tó ṣe kedere nípa bí wọ́n ṣe lè pe iṣẹ́ ambulansi ti ọdún 1990 (Suvasariya) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí bí wọ́n ṣe lè lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ wọn jùlọ (ETU) .

2. Fun ọmọ ni agbara lati ni ominira.

Kì í ṣe gbogbo ìgbà lo máa ń wà pẹ̀lú ọmọ rẹ. Nítorí náà, o ní láti fún ọmọ rẹ lágbára láti kojú ipò yìí nígbà tí o kò bá sí níbẹ̀.

• Ṣe àṣàrò lórí bí a ṣe lè kojú ìṣòro: Ẹ sọ̀rọ̀ nípa ohun tí ẹ ó ṣe papọ̀ níbi ayẹyẹ ọjọ́ ìbí ọ̀rẹ́ tàbí ayẹyẹ ilé ìwé. Fún àpẹẹrẹ, ẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àṣàyàn bíi, "Tí ẹ kò bá lè jẹun nígbà tí àwọn ọ̀rẹ́ yín ń jẹ kéèkì, ẹ lè jẹ oúnjẹ díẹ̀ láti ilé."
• Ran lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá "Káàdì Olùṣe Olóye":Èyí wúlò gan-an. Lórí káàdì kékeré kan, kọ àwọn oúnjẹ tí ọmọ rẹ ń jẹ tí ó ní àléjì sí ní èdè Sinhala àti Gẹ̀ẹ́sì ní kedere. Nígbà tí o bá lọ sí ilé oúnjẹ, fún olùtọ́jú oúnjẹ tàbí olùdarí ní káàdì yìí kí o sì fún ọmọ rẹ níṣìírí láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ láti sè oúnjẹ tí ó dára fún wọn. Ṣe àṣàrò láti sọ pé, "Mo ní àléjì sí àwọn nǹkan wọ̀nyí, jọ̀wọ́ béèrè lọ́wọ́ olùṣe oúnjẹ bóyá wọ́n lè se oúnjẹ mi láìsí wọn."

3. Wo onímọ̀ṣẹ́ tó dáa

Wa oniṣegun ara ti o gbẹkẹle ti o si ni itunu lati ba sọrọ. Maa ba a sọrọ nigbagbogbo.

• Lọ sí àwọn ilé ìwòsàn ní àkókò: Èyí ṣe pàtàkì gan-an láti ṣàkóso àwọn àléjì, láti ṣe àtúnṣe sí àwọn oògùn pàtàkì, àti láti kọ́ àwọn nǹkan tuntun láti tọ́jú ara rẹ.

4. Ṣàkóso àrùn ẹ̀dọ̀fóró rẹ dáadáa.

Jíjẹ́ kí ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ wà lábẹ́ àkóso lè ṣèrànwọ́ láti dènà àléjì líle sí oúnjẹ kan. Rí i dájú pé ọmọ rẹ ń mu ikọ́ ẹ̀fọ́ 'ìdènà' ojoojúmọ́ wọn. "Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọmọdé ló máa ń lo ikọ́ ẹ̀fọ́ 'ìgbàlà' wọn (ìkọ́ ẹ̀fọ́ blue) lójoojúmọ́. Ṣùgbọ́n èyí lè mú kí nǹkan burú sí i. Tí ọmọ rẹ bá ń lo ikọ́ ẹ̀fọ́ 'ìgbàlà' wọn nígbà gbogbo, ó jẹ́ àmì pé ikọ́ ẹ̀fọ́ wọn ti kọjá ààlà," àwọn ògbógi sọ. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .

5. Sopọ̀ mọ́ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní irú ìrírí kan náà

Ó tún jẹ́ agbára ńlá fún ìwọ àti ọmọ rẹ láti mọ̀ pé àwọn mìíràn wà tí wọ́n ń dojúkọ irú ìṣòro kan náà. Bóyá o lè dá ẹgbẹ́ kékeré sílẹ̀ nípa bíbá àwọn òbí mìíràn sọ̀rọ̀ ní ilé ìwòsàn tí o ń lọ. Àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ lórí ìkànnì àwùjọ tún lè ṣe ìrànlọ́wọ́. Èyí yóò ran ìwọ àti ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára pé wọn kò dá wà.

6. Dípò ìbẹ̀rù, ṣe àpẹẹrẹ ọgbọ́n.

Àwọn ògbógi sọ pé, “Ó ṣe pàtàkì gan-an láti kọ́ àwọn ọmọdé láti ṣọ́ra, kí wọ́n má ṣe fa ìbẹ̀rù tí kò pọndandan.” Tí o bá dojú kọ èyí pẹ̀lú ìbẹ̀rù tàbí ìbẹ̀rù, ọmọ náà yóò nímọ̀lára ìbẹ̀rù náà pẹ̀lú. Nítorí náà, tí o bá ṣe nǹkan lọ́nà pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ ṣùgbọ́n tí o ṣọ́ra, ó fi àpẹẹrẹ rere lélẹ̀ fún ọmọ náà. Nígbà náà ọmọ náà yóò wo ipò yìí kì í ṣe pẹ̀lú ìbẹ̀rù, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ọgbọ́n.