Àwọn àṣìṣe 7 tí o lè ní nípa ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ!

Kí ni èrò rẹ nígbà tí o bá gbọ́ ọ̀rọ̀ náà 'ìtọ́jú'? Ṣé ó jẹ́ nípa jíjókòó lórí aga, dídi àpótí ìṣẹ́ ara mú, àti sísan owó púpọ̀ fún ẹni tí kò tilẹ̀ lóye rẹ? Tàbí ó jẹ́ ohun kan tí ó kan àwọn tí ọpọlọ wọn ti dàrú jù tàbí tí wọ́n ní "àìsàn ọpọlọ" nìkan? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ya àkókò díẹ̀ kí o ka èyí. Òtítọ́ náà yàtọ̀ pátápátá.

Ní tòótọ́, gbogbo wa la lè jàǹfààní irú ìtọ́jú ọ̀rọ̀ yìí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wa. Ṣùgbọ́n ó gba ìsapá lọ́wọ́ rẹ, onímọ̀ nípa ìtọ́jú tó bá àìní rẹ mu, tó sì lóye rẹ dáadáa, àti àkókò tó gbà láti rí àbájáde. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo àwọn èrò àìlóye méje tó tóbi jùlọ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní nípa ìtọ́jú àti bí wọ́n ṣe rí gan-an.

1. "Ìgbà èwe mi kò wúlò mọ́ báyìí..."

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń wá sí ìtọ́jú láti sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro kan ní ìgbésí ayé wọn lọ́wọ́lọ́wọ́. Ó lè jẹ́ ìṣòro níbi iṣẹ́, ìṣòro nínú àjọṣepọ̀, tàbí ìṣòro pẹ̀lú àwọn ọmọ wọn. Ṣùgbọ́n nígbà míì, kì í ṣe ìṣòro òní ni ohun tí a nílò láti ṣiṣẹ́ lé lórí, bí kò ṣe bí a ṣe ń bá ìgbésí ayé wa àtijọ́ lò.

Ronú ná, tí àwọn òbí rẹ kò bá lóye rẹ dáadáa nígbà tí o wà ní ọmọdé, tàbí tí wọn kò mọrírì ìmọ̀lára rẹ, àwọn nǹkan kéékèèké wọ̀nyẹn pàápàá lè ní ipa ńlá lórí ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni àti àjọṣepọ̀ tí o ní pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn nígbà tí o bá dàgbà. Gẹ́gẹ́ bí gbogbo ẹni tí ó wá sí ìtọ́jú, àwọn ìṣòro wọn lọ́wọ́lọ́wọ́ ní í ṣe pẹ̀lú ìrírí ìgbà èwe wọn.

2. "Àwọn onímọ̀ nípa ìlera gbogbo wọn jọra..."

Rárá rárá. Gẹ́gẹ́ bí àwọn dókítà ṣe ní onírúurú àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú, bẹ́ẹ̀ náà ni àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú náà ṣe yàtọ̀ síra. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú náà sì yàtọ̀ síra.

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-Ẹ̀kọ́: Èyí ní nínú mímọ, ìpèníjà, àti yíyípadà àwọn ìwà búburú àti àwọn ìlànà ìrònú tí ó ń fa ìṣòro nínú ìgbésí ayé rẹ.
• Ìtọ́jú Àìsàn Ọpọlọ: Èyí dá lórí bí ọkàn rẹ ṣe ń nípa lórí ìwà rẹ.

Nítorí náà, má ṣe rò pé ẹni tí o bá pàdé ni yóò jẹ́ ẹni tí ó tọ́ fún ọ. Gẹ́gẹ́ bí lílọ sí ọ̀pọ̀ ilé ìtajà láti ra aṣọ dídára, ó jẹ́ èrò rere láti bá ọ̀pọ̀ onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ láti wá èyí tí ó tọ́ fún ọ. Àwọn ohun pàtàkì tí o gbọ́dọ̀ wá ni:

• Ṣé ẹni náà jẹ́ olùdámọ̀ràn tó ní ìwé àṣẹ ?
• Boya o ni oye ni agbegbe ti o n wa iranlọwọ ni (fun apẹẹrẹ, imọran igbeyawo, ibanujẹ, awọn rudurudu ounjẹ).
• Bákan náà, bóyá o nímọ̀lára pé o yẹ ara rẹ dáadáa àti pé o ní ìtẹ́lọ́rùn láti bá ẹni náà sọ̀rọ̀.

3. "Mo kàn fẹ́ oògùn ni, kò sí èrè kankan nínú sísọ̀rọ̀..."

Èyí náà jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń rò. “Tí o bá nílò oògùn fún ìṣòro ìlera ọpọlọ, dájúdájú o nílò ìtọ́jú,” àwọn onímọ̀ nípa ọpọlọ sọ.

Ronú nípa rẹ̀, oògùn dà bí pílásítà tí a fi sí ọgbẹ́. Ó kàn ń dín àmì àrùn náà kù ni. Ṣùgbọ́n ìtọ́jú náà dá lórí wíwá ohun tó fa ọgbẹ́ náà àti wíwòsàn láti inú rẹ̀ . Lílo oògùn nìkan láìsí ìtọ́jú jẹ́ wíwá àmì àrùn náà láìsí gbòǹgbò ìṣòro rẹ.

Ìtọ́jú ni ọ̀nà kan ṣoṣo láti mọ gbòǹgbò ìṣòro náà. Ìtọ́jú ìfọ̀rọ̀wérọ̀ máa ń jẹ́ kí o mọ ibi tí ìṣòro rẹ ti wá, ohun tó ń fa wọn, àti bí o ṣe lè tọ́jú wọn. Oògùn gidi ni láti wá àwọn ìṣòro rẹ, kí o ní òye tó jinlẹ̀ nípa wọn, kí o sì wá ọ̀nà tó dára jù láti tẹ̀síwájú. Ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì pinnu bóyá o nílò oògùn tàbí ìtọ́jú.

4. "Kò tọ́..."

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń ṣiyèméjì nípa ọ̀nà ìtọ́jú yìí nítorí wọ́n ní àwọn àṣìṣe tó tọ́ nípa rẹ̀.

Nígbà míìrán, ìdí mìíràn tí ó fi ń fa iyèméjì yìí ni ìbẹ̀rù . "Nígbà púpọ̀, ìbẹ̀rù pé 'kò ní ṣiṣẹ́' jẹ́ nítorí ìbẹ̀rù. Wọ́n mọ̀ pé wọ́n ní àwọn ìṣòro tí wọ́n nílò láti yanjú, ṣùgbọ́n wọ́n bẹ̀rù láti kojú wọn. Ìbẹ̀rù náà máa ń jáde gẹ́gẹ́ bí ìdènà 'kò ní ṣiṣẹ́.'" Ṣùgbọ́n nígbà tí o bá fi ìbẹ̀rù náà sílẹ̀ tí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe iṣẹ́ náà, ìyẹn ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ tí o ń gbé ní ọ̀nà tí ó tọ́.

5. "Mi ò lè san owó náà..."

Èyí jẹ́ ìṣòro ńlá fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, ṣùgbọ́n kìí ṣe gbogbo ìgbà ni o máa ń san owó púpọ̀.

Àwọn ilé ìwòsàn ìlera ọpọlọ ọ̀fẹ́ ló wà ní àwọn ilé ìwòsàn ìjọba ní Sri Lanka. O lè mọ̀ sí i nípa wọn ní ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ. Bákan náà, àwọn ẹ̀ka ìmọ̀ nípa ọpọlọ ní yunifásítì kan ń pese àwọn iṣẹ́ tó rọrùn lábẹ́ àbójútó nípasẹ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́.

Kódà ní àwọn ẹ̀ka àdáni, àwọn oníṣègùn kan máa ń gba ààbò ìbánigbófò. Àwọn tí kò nílò ìrànlọ́wọ́ ṣùgbọ́n tí wọn kò lè rà á, máa ń fúnni ní ìwọ̀n owó tí ó yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí owó oṣù wọn . Ọ̀pọ̀ àwọn oníṣègùn máa ń ṣe èyí gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́, nítorí ìfẹ́ láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́. Nítorí náà, tí o bá ní ìṣòro, o lè sọ̀rọ̀ lórí rẹ̀ kí o sì fohùn ṣọ̀kan lórí owó tí ó yẹ.

6. "Mi ò mọ̀ bóyá ìtọ́jú ìlera yóò mú kí n dàrú sí i..."

Àwọn ènìyàn kan bẹ̀rù pé sísọ nípa ìgbà àtijọ́ àti àwọn nǹkan ìbànújẹ́ wọn yóò mú kí wọn má lè fara dà á mọ́ra, àti pé wọ́n yóò túbọ̀ ní ìbànújẹ́. Ṣùgbọ́n kì í ṣe bẹ́ẹ̀.

Onímọ̀ nípa ìtọ́jú tó dáa mọ bí o ṣe lè kojú rẹ̀ ní àkókò kan pàtó, àti ìgbà tí ó yẹ kí o fà sẹ́yìn díẹ̀. Wọn kì í tì ọ́ ju ààlà rẹ lọ. Ìtọ́jú náà kì í ṣe nípa títúnṣe ohun gbogbo lẹ́ẹ̀kan náà. Ó jẹ́ nípa ṣíṣe é díẹ̀díẹ̀ , ìyẹn ni pé, bí o ṣe lè kojú rẹ̀ ní àkókò yẹn nìkan.

Ohun pàtàkì ni pé kí o pinnu bí o ṣe máa rìn jìnnà tó àti ìgbà tí o bá ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. O ní agbára láti ṣe é. Tí o bá ń bá onímọ̀ nípa ìlera tó tọ́ fún ọ ṣiṣẹ́, o lè ṣe é ní ìwọ̀n tó o fẹ́, ní ọ̀nà tó dájú pé ó wà ní ààbò fún ọ.

7. "Mi ò ní àkókò fún èyí..."

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè dà bí ìdí tó yẹ fún ìgbésí ayé onígbòóná janjan lónìí, àwọn ojútùú tún wà fún èyí pẹ̀lú.

Àwọn ògbógi sọ pé, “Àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara ti ń ṣiṣẹ́ ní ìparí ọ̀sẹ̀ àti ní alẹ́ báyìí.” Wọ́n mọ bí àwọn aláìsàn ṣe ń ṣiṣẹ́ tó. Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ìmọ̀ ẹ̀rọ ti ràn wọ́n lọ́wọ́.

Lẹ́yìn tí o bá pàdé onímọ̀ nípa ìtọ́jú ojúkojú àti tí o bá ti jíròrò àwọn ohun tí o nílò, àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ojúkojú kan máa ń fẹ́ láti ṣe àwọn ìpàdé lórí fóònù tàbí nípasẹ̀ ìpè fídíò . Àwọn ìpàdé lójúkojú sábà máa ń jẹ́ àṣàyàn tí ó dára jùlọ, ṣùgbọ́n tí àkókò bá jẹ́ ìṣòro, àwọn àṣàyàn bí ìwọ̀nyí wà.