Ṣé oríkèé ara tó wà ní ìka ẹsẹ̀ rẹ máa ń dunni nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá? Èyí lè jẹ́ Turf Toe!

Fojú inú wo bí o ṣe ń gbá bọ́ọ̀lù kíríkẹ́ẹ̀tì, bọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù tàbí rugby. Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí o bá gbìyànjú láti sáré kíákíá, tí ìka ẹsẹ̀ ńlá rẹ bá dì mọ́lẹ̀, tí o sì gbé gìgísẹ̀ rẹ sókè tí o sì fò síwájú, o nímọ̀lára ìrora líle ní ìsàlẹ̀ ìka ẹsẹ̀ ńlá rẹ pẹ̀lú ìró “tuck”? Tàbí ṣé o ti ń rìn díẹ̀díẹ̀ fún ọjọ́ mélòó kan pẹ̀lú ìrora àti wíwú láti oríkèé ẹsẹ̀ ńlá rẹ? Tí o bá ti ní ìrírí yìí rí, ó sábà máa ń jẹ́ nítorí àìsàn kan tí a mọ̀ sí “Turf Toe” nínú ìmọ̀ ìṣègùn.

Ní ṣókí, kí ni Turf Toe?

Nígbà tí o bá gbọ́ orúkọ yìí, àwọn ènìyàn kan lè rò pé àrùn tuntun ni èyí. Ṣùgbọ́n kì í ṣe bẹ́ẹ̀. Ní ṣókí, Turf Toe jẹ́ ìfọ́ ẹsẹ̀ ńlá, oríkèé tó tóbi jùlọ tó so ẹsẹ̀ pọ̀. Gẹ́gẹ́ bí ẹsẹ̀ tó gbọ̀n, ó jẹ́ ìfọ́ tàbí ìyapa àwọn àsopọ̀ ara àti iṣan tó wà ní àyíká oríkèé ẹsẹ̀ ńlá.

Orúkọ rẹ̀ ni Turf Toe, nítorí pé ó wọ́pọ̀ lẹ́yìn tí àwọn agbábọ́ọ̀lù Amẹ́ríkà bẹ̀rẹ̀ sí í gbá bọ́ọ̀lù lórí pápá koríko àtọwọ́dá. Nítorí pé koríko àtọwọ́dá yìí le ju koríko àtọwọ́dá lọ, ṣíṣáré lórí rẹ̀, dídúró lójijì, àti yíyípadà ìtọ́sọ́nà ń fa ìfúnpá púpọ̀ lórí oríkèé ẹsẹ̀ ńlá. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn agbábọ́ọ̀lù nìkan; ó lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni.

Nibo gan-an ni arun yii n kan lori ika ọwọ?

Ẹ jẹ́ ká lóye èyí dáadáa. Ìka ẹsẹ̀ wa ńlá ní oríkèé méjì. Oríkèé tó tóbi jùlọ ní ìsàlẹ̀ ìka ẹsẹ̀ ńlá, tó so mọ́ egungun ẹsẹ̀ mìíràn, ni ohun tí a ń pè ní oríkèé Metatarsophalangeal (ìsopọ̀ MTP) ní ti ìṣègùn.

Láti jẹ́ kí oríkèé yìí máa ṣiṣẹ́ dáadáa, ó nílò ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ láti ọ̀dọ̀ àwọn iṣan ara, àwọn iṣan ara, àti àwọn àsopọ̀ ara tí ó yí i ká. Gẹ́gẹ́ bí okùn, àwọn wọ̀nyí ń ran lọ́wọ́ láti jẹ́ kí oríkèé náà dúró ṣinṣin. Ika ẹsẹ̀ kékeré máa ń wáyé nígbà tí ẹsẹ̀ ńlá bá gùn jù, èyí sì máa ń ba àwọn àsopọ̀ ara wọ̀nyí jẹ́.

Kí ni àwọn ìpele pàtàkì ti Turf Toe?

Dókítà yóò pín bí àrùn náà ṣe le tó sí ìpele mẹ́ta pàtàkì (ìpele). Ìpínsísọ̀rí yìí ṣe pàtàkì gan-an ní pípinnu irú ìtọ́jú tí o nílò àti bí yóò ṣe pẹ́ tó kí o tó lè gbádùn ara rẹ.

Kí ni àwọn àmì àrùn Turf Toe?

Àwọn àmì àrùn ìka ẹsẹ̀ máa ń yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí ìpalára náà ṣe le tó. Tí ìpalára náà bá ṣẹlẹ̀ lójijì, o lè gbọ́ ìró “click” tàbí kí o nímọ̀lára pé nǹkan kan ń fọ́ nínú ìka ẹsẹ̀ náà. Ìrora náà tún lè bẹ̀rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Sibẹsibẹ, ti ipo yii ba jẹ nitori awọn gbigbe ti o n ṣe atunṣe fun igba pipẹ, awọn aami aisan le han diẹdiẹ ki o si buru si ni akoko.

Àwọn àmì àrùn pàtàkì ni wọ̀nyí:

• Ìrora àti ìrọ̀rùn: Ìrora náà lè má dúró ṣinṣin, tàbí ó lè máa dunni nígbà tí o bá tẹ̀ sí ibi tí o wà. Nígbà míìrán, ìrora náà lè le débi pé o kò lè fi ẹsẹ̀ rẹ sílẹ̀.
• Wíwú àti ìpalára: Ìpìlẹ̀ ẹsẹ̀ ńlá náà lè wú, ó sì lè pupa. Nígbà míìrán, ìpalára náà lè yípadà sí àwọ̀ búlúù/àwọ̀ elése àlùkò, àwọ̀ náà sì lè tàn kálẹ̀ sí ẹsẹ̀.
• Ìṣòro títẹ ẹsẹ̀ ńlá: Ó máa ń ṣòro láti tẹ ẹsẹ̀ ńlá náà sókè àti sísàlẹ̀. O lè nímọ̀lára pé o kò lè tì í kúrò nílẹ̀ nígbà tí o bá ń sáré tàbí fò, ẹsẹ̀ rẹ sì lè má lágbára.
• Ìsopọ̀mọ́ra aláìlágbára:Oríkèé MTP náà lè máa dà bíi pé kò dúró dáadáa, bí ìgbà tí ó ń fò. Oríkèé náà lè máa le koko, ó sì lè le koko.

Kí ló dé tí Turf Toe fi ń ṣẹlẹ̀?

Ìdí pàtàkì fún èyí ni pé wọ́n ti tẹ ìka ẹsẹ̀ ńlá mọ́ ilẹ̀, pẹ̀lú gìgísẹ̀ tó ń tọ́ka sí òkè àti ìka ẹsẹ̀ náà tí ó tẹ̀ síwájú jù. Èyí jọ ipò ìbẹ̀rẹ̀ asáré. Tí a bá fi agbára púpọ̀ sí ìka ẹsẹ̀ náà ní àkókò yìí, ó lè kọjá ìṣípo àdánidá rẹ̀, èyí tí yóò mú kí àwọn iṣan ara àti àwọn àsopọ̀ ara tí ó wà ní àyíká oríkèé náà ya tàbí kí ó nà.

Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀nà méjì:

1. Nítorí àwọn ìṣísẹ̀ tó ń lọ lẹ́ẹ̀kan síi: Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí àwọn ènìyàn bá fẹ́ràn àwọn oníjó ballet àti àwọn oníjó gymnast bá ń fò lórí ìka ẹsẹ̀ wọn nígbà gbogbo, ìpalára yìí lè ṣẹlẹ̀ díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ.

2. Ijamba: Ipalara yii le waye lojiji, gẹgẹbi nigbati ẹsẹ agbabọọlu tabi ẹrọ orin rugby ba di mọ ilẹ ti ẹrọ orin miiran ba wa ti o si lu wọn.

Àwọn ìṣòro wo ló lè ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú wọn?

Àwọn ìpalára ẹsẹ̀ kékeré sábà máa ń parẹ́ pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, ṣùgbọ́n tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, àwọn ìṣòro kan lè ṣẹlẹ̀.

• Ìrora àti líle tí ó ń bá a lọ ní oríkèé.
• Pípàdánù agbára ìfàsẹ́yìn tí a nílò láti sáré àti fò.
• Àìlera oríkèé ẹsẹ̀ ńlá. Èyí ni a ń pè ní bunions .
• Àrùn oríkèé ara. Èyí ni a ń pè ní hallux rigidus .
• A gbé ika ẹsẹ ńlá sókè títí láé.

Nítorí náà, tí o bá ní ìrora ìka ọwọ́, má ṣe fojú fo ó. Ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ wo ìka rẹ. Yóò tẹ ibi tí ìrora àti wíwú bá wà. Yóò tún béèrè pé kí o tẹ ìka rẹ sókè àti ìsàlẹ̀ láti wo bí ó ṣe ń rìn.

A ó ní kí o ṣàlàyé bí ìpalára náà ṣe ṣẹlẹ̀. Lílo agbára láti ṣàlàyé gbogbo ohun tí o rántí ní àkókò náà kedere, bí àpẹẹrẹ bí ìka rẹ ṣe wà àti ibi tí o ti nímọ̀lára ìrora náà, yóò ran ọ́ lọ́wọ́ gidigidi láti ṣe àyẹ̀wò pípéye.

Lẹ́yìn náà, a ó ṣe X-ray láti ṣàyẹ̀wò bóyá egungun ti bàjẹ́, àti, tí ó bá pọndandan, a ó ṣe àyẹ̀wò MRI (Magnetic Resonance Imaging) láti rí irú ìbàjẹ́ tí ó ti ṣẹlẹ̀ sí àwọn àsopọ̀ ara bíi ligaments àti tendoni.Mo tun le ṣeduro rẹ lati ṣe.

Kini awọn itọju fun ika ẹsẹ koriko?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀ràn ìtọ́jú ewéko (pàápàá jùlọ ìpele 1 àti 2) ni a lè tọ́jú pẹ̀lú ìsinmi àti àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú bíi:

1. Isinmi: Da lori bi ipalara naa se le to, a le gba ọ nimọran lati yago fun fifi iwuwo si ẹsẹ rẹ fun ọjọ diẹ si ọsẹ diẹ. Lakoko akoko yẹn, o le nilo lati lo bata tabi awọn igi lati ran ọ lọwọ lati rin.

2. Yìnyín àti Gíga: Fi yìnyín sí ibi tí ó ń roni lára ​​tí ó sì wú fún nǹkan bí ogún ìṣẹ́jú ní gbogbo wákàtí díẹ̀. Bákan náà, jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ ga ju ọkàn rẹ lọ. Èyí yóò dín ìrora àti wíwú kù gidigidi.

3. Àwọn ohun tí ń pa ìrora lára: Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn bíi àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) láti dín wíwú àti ìrora kù. Síbẹ̀síbẹ̀, máa lo oògùn bí dókítà rẹ bá ṣe pàṣẹ fún ọ nígbà gbogbo.

4. Ìtọ́jú Ara (PT): Onímọ̀ nípa ara tó ní ìmọ̀ yóò kọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò pàtó àti àwọn ìnà ara láti dín agbára oríkèé kù, láti mú kí ìrọ̀rùn pọ̀ sí i, àti láti fún àwọn iṣan ara tó ń gbé oríkèé MTP lárugẹ.

5. Ìdúróṣinṣin: Dín ìṣísẹ̀ ara kù títí tí yóò fi sàn. Dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ yóò fi bí o ṣe lè fi ìka ẹsẹ̀ ńlá náà so mọ́ àwọn ìka ẹsẹ̀ mìíràn hàn ọ́. Nígbà tí o bá tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣeré, wọ bàtà tó lágbára, tó sì ní àtìlẹ́yìn tó dára.

6. Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara: Ó ṣeé ṣe kí o lo àwọn bàtà pàtàkì tàbí bàtà tó ní ìbàdí líle. Àwọn wọ̀nyí máa ń mú kí ìtìlẹ́yìn tí a fún oríkèé náà pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń sáré tàbí fò.

7. Iṣẹ́-abẹ: Èyí kìí sábà ṣe pàtàkì. Ní àwọn ọ̀ràn tí ó bá ṣẹlẹ̀ pé àsopọ ara ti ya, egungun tí ó fọ́, tàbí ìbàjẹ́ oríkèé (ìpalára ìpele 3), a lè nílò iṣẹ́-abẹ láti tún ipalara náà ṣe.

Igba melo ni yoo gba ki aisan yii to wosan?

Àkókò ìwòsàn yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ó sinmi lórí bí ìpalára rẹ ṣe le tó, ọjọ́ orí rẹ, ipele ìṣiṣẹ́ rẹ, àti àwọn àìsàn mìíràn. Lọ́pọ̀ ìgbà:

• Ipalara ipele 1 le wosan laarin ọsẹ kan.
• Ipalara ipele keji le gba ọsẹ meji si mẹta.
• Ipalara ipele 3 le gba lati oṣu meji si mẹfa ki o to larada. Ti o ba nilo iṣẹ-abẹ, akoko imularada yoo tun gun ju bẹẹ lọ.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní ìrora, wíwú, tàbí ìpalára ní ẹsẹ̀ tàbí ẹsẹ̀ ńlá rẹ, lọ rí dókítà, kódà bí ìrora náà bá kéré.Ó ṣe pàtàkì láti mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀ gan-an kí o lè bẹ̀rẹ̀ ètò ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ.

Ni pataki, rii dokita tabi lọ si Ẹka Pajawiri (ETU) lẹsẹkẹsẹ ti o ba jẹ:

• Tí ìrora náà bá le gan-an.
• Tí o kò bá le gbé ẹsẹ̀ rẹ kalẹ̀ kí o sì fi ẹrù rẹ lé e lórí.
• Tí oríkèé tó wà ní ìka ẹsẹ̀ ńlá bá dà bí ohun tí kò dára, bíi pé ó ti yọ jáde.