Mọ àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o tó mu Vitamin A kí o sì rí àbájáde rere gbà fún ara rẹ!

Ṣé dókítà ti fún ìwọ tàbí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ ní fítámì rí? Nígbà míìrán, oúnjẹ tí a ń jẹ nìkan kì í fún wa ní gbogbo èròjà àti fítámì tí ara wa nílò. Ìgbà yẹn ni a nílò àwọn afikún oúnjẹ bíi fítámì A. Ṣùgbọ́n nígbà tí dókítà bá fún wa ní irú nǹkan bẹ́ẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti mọ bí a ṣe ń lò ó àti ohun tí ó lè ṣe. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa fítámì A.

Kí ni Vitamin A gan-an?

Ní ṣókí, Vitamin A jẹ́ Vitamin tí ó wà ní àyíká wa ní àdánidá, ó sì ṣe pàtàkì fún ara. Lọ́pọ̀ ìgbà, tí a bá jẹ oúnjẹ tí ó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, a máa ń rí Vitamin A gbà. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè ní àìtó Vitamin A, èyí tí ó túmọ̀ sí ìdínkù nínú ìwọ̀n Vitamin A nínú ara. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, a máa ń fúnni ní oògùn yìí gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú àti láti dènà àìsàn náà. Ní àfikún, a tún máa ń lo Vitamin A láti tọ́jú àwọn àìsàn awọ ara kan. Ní Sri Lanka, a lè rí oògùn yìí lábẹ́ àwọn orúkọ ìtajà bíi `A Mulsin`.

Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ kí o tó lo oògùn yìí

Ó ṣe pàtàkì kí dókítà rẹ mọ ìtàn ìlera rẹ kí o tó kọ oògùn yìí sílẹ̀. Nítorí náà, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn tí a kọ sí ìsàlẹ̀ yìí, rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ.

• Tí ara rẹ bá ti ní ìwọ̀n Vitamin A tó pọ̀ .
• Tí o bá ní àrùn kíndìnrín .
• Tí o bá ní àrùn ẹ̀dọ̀.
• Tí o bá ti ní àléjì sí Vitamin A tàbí oògùn mìíràn, oúnjẹ, àwọ̀, tàbí ohun ìdènà.
• Tí o bá lóyún tàbí tí o ń retí ọmọ .
• Tí o bá jẹ́ ìyá tí ó ń fún ọmọ ní ọmú .

Dókítà yóò pinnu bóyá oògùn yìí yẹ fún ọ tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́ àti ìwọ̀n tí o fẹ́ fún un.

Bii o ṣe le lo Vitamin A daradara

Ọ̀nà tí a gbà ń lo oògùn yìí rọrùn gan-an.

1. A máa ń mu oògùn yìí ní ẹnu. Fi ago omi kan mu ún.

2. Tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni tó wà lórí àpò oògùn tàbí àtẹ ìtọ́jú oògùn tí dókítà fún ọ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.

3. Fún àbájáde tó dára jùlọ, mu fítámìnì yìí pẹ̀lú oúnjẹ. Èyí yóò ran ara lọ́wọ́ láti gbà á dáadáa.

4. Mu oogun rẹ ni akoko ti o yẹ ati ni akoko ti o tọ. Maṣe mu ju bi dokita ṣe sọ lọ.

Tí o bá ń fún ọmọ rẹ ní oògùn yìí, bá dókítà ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.Ó ṣe pàtàkì gan-an láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba ìmọ̀ràn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọmọdé ni a kọ èyí fún ní àwọn ọ̀ràn kan, àwọn nǹkan kan wà tí ó yẹ kí o ṣọ́ra nípa wọn.

Kí ni o lè ṣe tí o bá mu oògùn jù? (Àfikún ìwọ̀n oògùn)

Fojú inú wò ó pé ìwọ tàbí ẹlòmíràn nínú ìdílé rẹ ti mu oògùn yìí jù. Má ṣe fi ọwọ́ yẹpẹrẹ mú un, kí o máa rò pé ó jẹ́ fítámìnì. Àìtó fítámìnì A lè léwu.

Oògùn tí a kọ fún ọ nìkan ni èyí. Má ṣe pín in pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn.

Kí ni o yẹ kí o ṣe tí o bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan?

Àìsí ìwọ̀n oògùn kan jẹ́ ohun tó lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, mu ìwọ̀n oògùn tí o pàdánù ní kété tí o bá rántí rẹ̀. Ṣùgbọ́n, tí ó bá fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún ìwọ̀n oògùn tí o pàdánù nígbà tí o bá rántí rẹ̀, fo ìwọ̀n oògùn tí o pàdánù náà kí o sì mu ìwọ̀n oògùn tí o pàdánù náà ní àkókò tí a yàn fún ọ. Má ṣe mu ìwọ̀n oògùn méjì fún ìdí èyíkéyìí.

Àwọn oògùn mìíràn tó lè bá Vitamin A mu

Àwọn oògùn kan lè ṣe àtúnṣe pẹ̀lú Vitamin A kí wọ́n sì fa ìṣòro. Nítorí náà, tí o bá ń lo àwọn oògùn wọ̀nyí, ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ nípa rẹ̀.

Má ṣe mu Vitamin A pẹ̀lú àwọn oògùn wọ̀nyí:

• Àwọn ọjà mìíràn tí ó ní Vitamin A tàbí retinoids (àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn èròjà tí ó jọ Vitamin A).

Vitamin A tun le ṣe alabapin pẹlu awọn oogun wọnyi:

• Àwọn àfikún Beta-carotene.
• Cholestyramine (oògùn tí ń dín cholesterol kù).
• Epo alumọni.
• Orlistat (oògùn pípadánù ìwọ̀n ara).

Àkójọ yìí kò pé. Nítorí náà, sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo àwọn oògùn tí o ń mu (tí àwọn dókítà mìíràn kọ sílẹ̀ fún ọ, tí wọ́n rà ní ilé ìtajà oògùn), àwọn oògùn ìbílẹ̀, àwọn oògùn ewéko, àti àwọn fítámìnì . Bákan náà, sọ fún un tí o bá mu sìgá tàbí tí o bá mu ọtí.

Ṣọ́ra fún èyí nígbà tí o bá ń mu Vitamin A.

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti máa tẹ̀lé oúnjẹ tó dára. Jíjẹ oúnjẹ afikún fítámì kò túmọ̀ sí pé oúnjẹ tó dára kò pọndandan. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oúnjẹ ló wà tí ó ní fítámì A nínú.

• Àwọn èso àti ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé àti àwọ̀ ewé (fún àpẹẹrẹ karọọti, ọ̀pọ́tọ́ dídùn, ẹ̀gẹ́dẹ̀, ẹ̀fọ́ spinach)
• Ẹyin
• Bọ́tà
• Wara
• Ẹran
• Ẹja oní-epo

Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ tó ṣeéṣe

Gẹ́gẹ́ bí oògùn èyíkéyìí, Vitamin A lè fa àwọn ìṣòro mìíràn nínú àwọn ènìyàn kan. Àwọn kan lára ​​wọn le koko, nígbà tí àwọn mìíràn jẹ́ aláìlera.

Àkójọ yìí lè má ní gbogbo àwọn ìyọrísí búburú tó ṣeé ṣe. Tí o bá ní ohunkóhun tó yàtọ̀ síra, jọ̀wọ́ wá ìmọ̀ràn dókítà.

Báwo ni a ṣe lè pa oògùn mọ́ ní ààbò?

• Má ṣe fi sílẹ̀ níbi tí àwọn ọmọdé lè rí i.
• Tọ́jú ní iwọ̀n otutu yàrá (láàrín 15 sí 30 degrees Celsius).
• Dáàbò bo kuro ninu ooru ati ina pupọju.
• Jọ́ oògùn tó ti gbó tán.

Nínú àpilẹ̀kọ yìí, a sọ̀rọ̀ nípa Vitamin A ní ṣókí. Tí o bá ní àwọn àníyàn mìíràn, má bẹ̀rù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.