Ṣé ó yẹ kí a mọ̀ nípa àwọn ìṣàn Vitamin D gangan?

Ṣé dókítà rẹ ti sọ fún ọ tàbí ọmọ rẹ láti mu àwọn ìfúnpọ̀ Vitamin D? Tàbí o rò pé ìdí tí o fi ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà gbogbo àti pé ara rẹ ń ro ọ́ lè jẹ́ àìní Vitamin D? Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ nípa pàtàkì Vitamin D. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ohun tí Vitamin D jẹ́, bí a ṣe lè lo oògùn yìí, àti àwọn nǹkan tí ó yẹ kí a ṣọ́ra fún.

Kí ni Vitamin D? Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì fún wa?

Ní ṣókí, Vitamin D jẹ́ oògùn tí a máa ń fúnni láti dènà àti láti tọ́jú ìwọ̀n Vitamin D tí kò tó nǹkan nínú ara wa. Ṣùgbọ́n iṣẹ́ rẹ̀ díjú ju ìyẹn lọ.

Ronú nípa calcium gẹ́gẹ́ bí ìpìlẹ̀ àwọn egungun wa. Vitamin D dà bí olùtọ́jú tí ó ń jẹ́ kí àwọn bíríkì wọ̀nyẹn wọ inú ara. Láìsí Vitamin D, láìsí iye wàrà tí o mu tàbí iye àwọn ìṣùpọ̀ calcium tí o mu, ara rẹ kò ní lè fa calcium náà dáadáa. Nítorí náà, Vitamin D ṣe pàtàkì fún kíkọ́ egungun lágbára àti mímú kí wọ́n ní ìlera.

Kì í ṣe ìyẹn nìkan, Fítámì D tún ń ran agbára agbára wa lọ́wọ́ láti mú kí ara wa le sí i, kí ó sì máa mú kí ọpọlọ wa le dáadáa. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì fún gbogbo ènìyàn, láti àwọn ọmọdé títí dé àwọn àgbàlagbà.

Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ kí o tó mu oògùn yìí

Kí o tó lo àwọn ìṣàn Vitamin D, ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, nítorí pé ó yẹ kí o ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń lo oògùn yìí ní àwọn àkókò wọ̀nyí.

Báwo gan-an ni o ṣe ń lo oògùn yìí?

Èyí rọrùn gan-an, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti ṣe é dáadáa.

• Oògùn yìí yẹ kí a fi ẹnu mu.
• Gbìyànjú láti mu ún ní àkókò kan náà lójoojúmọ́ , gẹ́gẹ́ bí dókítà ti pàṣẹ fún ọ. Lọ́nà yẹn, o kò ní gbàgbé.
• Mu ún pẹ̀lú oúnjẹ. Ó dára láti mu ún pẹ̀lú oúnjẹ ọ̀rá, pàápàá jùlọ tí o bá ń mu ún pẹ̀lú oúnjẹ ọ̀rá. Èyí jẹ́ nítorí pé Vitamin D jẹ́ vitamin tí ó lè túká sí ọ̀rá. Èyí túmọ̀ sí wípé ara nílò ọ̀rá díẹ̀ láti gbà á dáadáa. Fún àpẹẹrẹ, o lè mu ún pẹ̀lú nǹkan bíi wàrà, wàrà, wàràkàṣì, tàbí bọ́tà.
• Gbọn igo naa daradara ki o to lo.
• Láti wọn ìwọ̀n náà, lo àpò ìfàmọ́ra pàtàkì, ṣíbí, tàbí abẹ́rẹ́ tí a fi ẹnu mu tí ó wà pẹ̀lú rẹ̀. Ṣíbí ìṣẹ́po ilé àti ṣíbí ìṣẹ́po kò ní ṣiṣẹ́ fún èyí. Wọn kò ní fún ọ ní ìwọ̀n tí ó péye.
• Má ṣe mu ju ìwọ̀n tí a kọ sílẹ̀ lọ.

Tí ìwọ̀n oògùn náà bá pọ̀ sí i (àfikún ìwọ̀n oògùn)

Tí o bá rò pé o ti mu oògùn yìí jù, má ṣe fi ọwọ́ kékeré mú un. Pe Ilé Ìròyìn Àwọn Èèyàn Orílẹ̀-èdè ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tàbí kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìpalára (ETU) ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan?

Tí o bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan, mu ún ní kété tí o bá rántí rẹ̀. Àmọ́ tí ó bá fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún ìwọ̀n oògùn tó tẹ̀lé e, fo ìwọ̀n oògùn tó o pàdánù náà kí o sì mu ún ní àkókò tí a yàn fún ọ. Má ṣe mu ún ní ìlọ́po méjì.

Àwọn oògùn mìíràn tó lè bá Vitamin D mu

Tí o bá ń mu Vitamin D, ó lè bá àwọn oògùn míì tí o ń mu lò. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo oògùn tí o ń mu.

Àwọn àbájáde wo ló ṣeé ṣe?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í ní ìrírí àwọn àbájáde búburú láti inú Vitamin D. Ṣùgbọ́n ó dára láti mọ̀ nípa àwọn àbájáde búburú tó ṣeé ṣe.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àti yọ oògùn náà kúrò?

Pa igo oogun naa mọ lailewu kuro ni ọwọ awọn ọmọde ati awọn ẹranko.Má ṣe lo àwọn oògùn tó ti pẹ́. Nígbà tí o bá ń da wọ́n nù, yọ wọ́n kúrò nínú ìgò náà, da wọ́n pọ̀ mọ́ ewé tíì tàbí pákó kọfí tí a ti lò tẹ́lẹ̀, fi wọ́n sínú àpò tí a ti dì mọ́ra, kí o sì jù wọ́n sínú ìdọ̀tí. Má ṣe dà wọ́n sínú ilé ìgbọ̀nsẹ̀.