Ṣé o ń lo oògùn fún àrùn bipolar? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ìwúwo ara

Tí o bá jẹ́ ẹni tí wọ́n ń tọ́jú fún àrùn bipolar, o lè máa ṣe kàyéfì pé, "Kí ló dé tí mo fi ń pọ̀ sí i tó bẹ́ẹ̀?" Èyí kì í ṣe ìṣòro fún ọ nìkan. Ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ń tọ́jú fún àìsàn yìí ló ń ní ìṣòro yìí. Má ṣe dààmú, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀, àti ohun tí a lè ṣe nípa rẹ̀.

Kí ló dé tí àwọn oògùn wọ̀nyí fi ń mú kí ìwọ̀n ara pọ̀ sí i?

Àwọn dókítà máa ń lo oríṣiríṣi oògùn láti tọ́jú àrùn bipolar. Ète pàtàkì àwọn oògùn wọ̀nyí ni láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí gbogbo oògùn, wọ́n lè ní àwọn àbájáde kan. Ìwọ̀n ara tó ń pọ̀ sí i jẹ́ àbájáde tó wọ́pọ̀.

Ní ṣókí, àwọn oògùn wọ̀nyí lè ní ipa lórí bí ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.

• Ìṣiṣẹ́ ara díẹ̀díẹ̀: Àwọn oògùn kan lè dín ìṣiṣẹ́ ara rẹ kù, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé bí o tilẹ̀ jẹun déédéé, ara rẹ kò lè lo agbára yẹn, yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í kó o pamọ́ gẹ́gẹ́ bí ọ̀rá.
• Ìfẹ́ oúnjẹ tó pọ̀ sí i: Ó ṣeé ṣe kí o má tíì ní ìfẹ́ oúnjẹ púpọ̀ kí o tó lo oògùn náà. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú oògùn yìí, ìfẹ́ oúnjẹ rẹ lè pọ̀ sí i gidigidi. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti máa nímọ̀lára ebi ní gbogbo ìgbà àti láti fẹ́ jẹun púpọ̀ sí i.
• Ìfẹ́ ọkàn fún àwọn oúnjẹ kan: O lè ní ìfẹ́ ọkàn fún àwọn oúnjẹ tí ó dùn, ọ̀rá, àti àwọn oúnjẹ tí ó ní carbohydrate púpọ̀ (fún àpẹẹrẹ ìrẹsì, búrẹ́dì, bísíkítì).

Àwọn oògùn tó lè fa ìdínkù ìwọ̀n ara

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn tí a lò fún àrùn bipolar ní agbára láti fa ìwúwo ara. Láti fún ọ ní òye tó ṣe kedere nípa èyí, jẹ́ kí a wo ohun tí àwọn oògùn wọ̀nyẹn jẹ́. Táblì tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí ṣe àkójọ díẹ̀ lára ​​àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò jùlọ.

Pàtàkì: Má bẹ̀rù láti mu oògùn kan tí ó wà lórí àkójọ yìí. Àwọn wọ̀nyí lè ṣe pàtàkì fún ṣíṣàkóso àìsàn rẹ. Èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, má ṣe dáwọ́ lílo oògùn yìí dúró tàbí kí o yí ìwọ̀n rẹ̀ padà fún ìdí èyíkéyìí láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.

Ṣé oògùn náà nìkan ló fa ìdí rẹ̀? Ṣé àwọn ìdí mìíràn wà?

Rárá. Kì í ṣe oògùn nìkan ló ń fa ìwúwo ara. Ìrísí àrùn bipolar náà tún lè ṣe àfikún sí èyí.

Àwọn Àkókò Ìsoríkọ́

Nínú àrùn bipolar, o ní àwọn àkókò ìṣiṣẹ́ gíga (mánic) àti àwọn àkókò ìsoríkọ́ líle koko (ìsoríkọ́ líle). Ní ​​àwọn àkókò ìsoríkọ́ yìí, ọ̀pọ̀ ènìyàn kò tilẹ̀ fẹ́ dìde lórí ibùsùn wọn kò sì ní ìfẹ́ sí ṣíṣe ohunkóhun. Èyí máa ń yọrí sí àìní eré ìdárayá pátápátá. Wọ́n tún máa ń jẹ oúnjẹ dídùn láti kojú ìbànújẹ́ àti ìdánìkanwà. Nígbà tí àwọn nǹkan méjì wọ̀nyí bá para pọ̀, kì í sábà ṣẹlẹ̀ pé ìwọ̀n ara máa ń pọ̀ sí i.

Àìsàn Oúnjẹ Tí Ó Lẹ́gbẹ́ẹ́

Àwọn ènìyàn kan lè ní àìsàn yìí pẹ̀lú àrùn bipolar. Èyí ni ìgbà tí wọ́n bá jẹ oúnjẹ púpọ̀ láàárín àkókò kúkúrú láìsí àkóso. Wọ́n máa ń banújẹ́ gidigidi, ìtìjú sì máa ń bá wọn lẹ́yìn náà. Èyí tún jẹ́ ohun pàtàkì tó ń fa ìwúwo ara.

Kí ni a ó ṣe? Àwọn ọ̀nà láti ṣàkóso ìwúwo ara

Ìròyìn ayọ̀ ni pé, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti ṣàkóso èyí.Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò lè ṣàkóso àwọn ipa búburú tí oògùn lè ní lórí rẹ , o lè yí ìgbésí ayé rẹ padà.

1. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní àkọ́kọ́.

Èyí ni ìgbésẹ̀ pàtàkì jùlọ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àníyàn rẹ nípa ìwúwo rẹ. Ó lè fún ọ ní ìdáhùn tó dára jùlọ fún ọ.

• Yíyípadà sí oògùn mìíràn: Àwọn oògùn mìíràn wà tí ó máa ń fa ìwúwo díẹ̀ tàbí kí ó má ​​pọ̀ sí i. Fún àpẹẹrẹ, oògùn náà “Lamotrigine (Lamictal)” kò ní í ṣe pẹ̀lú ìwúwo púpọ̀. Bákan náà, àwọn oògùn apanilára bíi “Aripiprazole”, “Latuda”, “Ziprasidone” kò ní ipa púpọ̀ lórí ìwúwo. Tí ó bá yẹ fún àìsàn rẹ, dókítà rẹ lè yí ọ padà sí irú oògùn bẹ́ẹ̀.
• Fifi awọn oogun miiran kun: Nigba miiran, awọn iwadii ti rii pe oogun atọgbẹ Metformin le ṣe iranlọwọ pẹlu idinku iwuwo nigbati a ba mu pẹlu oogun bipolar . Dokita rẹ yoo pinnu boya eyi tọ fun ọ.

2. Ṣe àwọn àyípadà ìgbésí ayé tí ó rọrùn

Dípò kí o gbìyànjú láti ṣe àwọn àyípadà ńlá lẹ́ẹ̀kan náà kí o sì jẹ́ kí ó dàrú, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan kékeré kí o sì sọ ọ́ di àṣà.

• Ounjẹ ti o ni ilera:
• Fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ ewébẹ̀, ewébẹ̀ àti èso sínú oúnjẹ rẹ bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Àwọn oúnjẹ tó ní èròjà amúróótínì (ẹja, adìẹ, ẹyin, chickpeas, ewa aláwọ̀ ewé, ẹ̀wà) dín ebi rẹ kù, wọ́n sì máa ń jẹ́ kí o ní àjẹyó fún ìgbà pípẹ́.
• Dín suga, iyẹfun, ati awọn ounjẹ ọra (awọn akara oyinbo, bisikiiti, awọn ohun mimu didùn, awọn ounjẹ kukuru) kù bi o ti ṣee ṣe to.
• Mu omi pupọ jakejado ọjọ naa. Nigba miiran a le lero ebi paapaa nigbati ongbẹ ba n gbẹ wa.

• Ṣe adaṣe ni aṣa:
• O ko ni lati lo si ibi ere idaraya. Rin kiri ni iyara fun iṣẹju 30 lojoojumọ to.
• Gbé góńgó kalẹ̀ láti ṣe eré ìdárayá fún ọjọ́ mẹ́ta sí márùn-ún lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Ṣe ohun kan tí o gbádùn. Ó lè jẹ́ ijó, sísáré, tàbí gígun kẹ̀kẹ́.
• Adaṣe kìí ṣe pé ó ń ran ìwúwo rẹ lọ́wọ́ nìkan ni, ó tún ń ṣe dáadáa fún ìlera ọpọlọ rẹ.