Ṣé o tún ń lo ìpara Vitamin E láti lẹ́wà àti láti mú kí awọ ara rẹ mọ́lẹ̀? Tàbí ṣé o ń ronú láti lò ó? A sábà máa ń gbọ́ pé Vitamin E dára fún awọ ara wa, ó ń mú kí awọ ara wà ní ìlera, ó ń dín ìrísí kù, ó sì ń mú àbàwọ́n kúrò. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwọ̀nyí ló wà kì í ṣe ní ilé ìtajà oògùn àti àwọn ilé ìtajà ńlá nìkan, ṣùgbọ́n lórí ayélujára pẹ̀lú. Ṣùgbọ́n kí ni òtítọ́ inú ìtàn wọ̀nyí? Ǹjẹ́ èyí bá awọ ara gbogbo ènìyàn mu bákan náà? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí gẹ́gẹ́ bí dókítà.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kí ni Vitamin E? Kí ni ó ń ṣe sí awọ ara?
Ní ṣókí, Vitamin E jẹ́ Vitamin pàtàkì fún ara wa. Ó ṣe pàtàkì gan-an fún àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara wa. Tí a bá fi ìpara tàbí epo Vitamin E sí awọ ara wa, ó máa ń jẹ́ kí awọ ara gba Vitamin E púpọ̀ sí i.
Vitamin E jẹ́ antioxidant tó lágbára. Nísinsìnyí o lè máa ṣe kàyéfì nípa ohun tí antioxidant jẹ́. Ronú nípa àwọn sẹ́ẹ̀lì inú ara wa gẹ́gẹ́ bí ilé kékeré. Àwọn ilé wọ̀nyí (àwọn sẹ́ẹ̀lì) lè jẹ́ èyí tí àwọn nǹkan bí eruku, èéfín, àti ìtànṣán búburú láti inú oòrùn lè ba jẹ́. Antioxidant kan dà bí 'olùṣọ́' tó ń dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì wa kúrò nínú ìbàjẹ́ yìí. Nítorí náà, Vitamin E ń dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara kúrò nínú irú ìbàjẹ́ bẹ́ẹ̀, ó sì ń ran awọ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí ó ní omi àti ìlera.
Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ kí o tó lo ìpara yìí
Oògùn ni ìpara Vitamin E, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ kí o tó lò ó, pàápàá jùlọ tí o bá ní àìsàn èyíkéyìí.
- Àìlera: Tí o bá ní àléjì sí Vitamin E, àwọn oògùn mìíràn, oúnjẹ, àwọn ọjà ìtọ́jú awọ ara, tàbí àwọn ohun ìpamọ́, o yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ nípa rẹ̀.
- Oyun: Tí o bá lóyún tàbí tí o ń gbèrò láti lóyún, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí o tó lo irú àwọn ohun ìṣaralóge wọ̀nyí.
- Tí o bá jẹ́ ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú: Tí o bá jẹ́ ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú, sọ fún dókítà rẹ nípa èyí pẹ̀lú, nítorí pé àwọn nǹkan kan lè wọ inú awọ ara àti sínú wàrà.
Àwọn nǹkan wọ̀nyí kì í ṣe láti dẹ́rù bà ọ́, ṣùgbọ́n fún ààbò ara rẹ. Kí o tó lo ohunkóhun, ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ipò ara rẹ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Bawo ni a ṣe le lo ipara Vitamin E daradara?
Èyí rọrùn gan-an, ṣùgbọ́n ohun tó yẹ kí a ṣe gan-an ni.
1. Àwọn ohun ìṣaralóge wọ̀nyí wà fún fífi awọ ara nìkan lò . Ó jẹ́ ohun tí a kò gbọ́dọ̀ lò láti ẹnu tàbí láti jẹ ẹ́ ní ọ̀nà mìíràn fún ìdí èyíkéyìí.
2. Tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni tó wà lórí ìgò tàbí ọ̀pá. Ó sábà máa ń sọ pé kí a fi aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ kan sí awọ ara tó mọ́.
3. Má ṣe wọ ojú . Tí o bá ṣe àìròtẹ́lẹ̀ wọ ojú, fi omi mímọ́ (omi ẹ̀rọ tẹ ojú) fọ ojú rẹ dáadáa lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
4. Tí a bá ń lò ó fún àwọn ọmọdé: Awọ ara àwọn ọmọdé máa ń jẹ́ onímọ̀ nípa awọ ara, nítorí náà rí i dájú pé o kan sí dókítà ọmọdé kí o tó lò ó fún wọn.
Kí lo máa ṣe tí o bá mutí yó jù tàbí tí ẹnìkan bá mu ún?
Nítorí pé oògùn tí a fi awọ ara ṣe ni èyí, lílo oògùn jù lè má jẹ́ ìṣòro ńlá. Ṣùgbọ́n, tí ẹnìkan bá fẹ́ ọmọ kékeré mu ún láìròtẹ́lẹ̀, ó lè burú gan-an. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, má ṣe bẹ̀rù kí o sì mú un lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri tí ó sún mọ́ ọn jùlọ (ETU) . Tàbí kí o pe Ilé Ìròyìn Àwọn Èèyàn Orílẹ̀-èdè ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo fún ìmọ̀ràn.
Kí ni ohun mìíràn tí ó yẹ kí o fi sọ́kàn nígbà tí o bá ń ṣírò èyí?
- Àwọn àbájáde máa ń gba àkókò: Tí o bá ń lo èyí láti dín àwọn ìlà àti ìrísí kù, má ṣe retí àbájáde ní ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì. O lè má rí ìyàtọ̀ tó ṣe kedere fún oṣù mélòó kan .
- Kò ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn: Èyí máa ń ṣiṣẹ́ lọ́nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ fún awọ ara gbogbo ènìyàn. Nítorí pé ẹlòmíràn ní àbájáde tó dára kò túmọ̀ sí pé ìwọ náà yóò rí àbájáde kan náà gbà.
- Dáwọ́ lílò rẹ̀ dúró tí awọ ara bá ń bínú: Tí awọ ara rẹ bá pupa, tí ó ń yọ ara lẹ́nu, tàbí tí ó ń gbóná lẹ́yìn tí o bá fi ìpara náà sí i, dáwọ́ lílò rẹ̀ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì rí dókítà .
- Kò yẹ fún ìjóná: Àwọn ènìyàn kan gbàgbọ́ pé lílo Vitamin E sí oorun tàbí ìjóná díẹ̀ yóò mú kí ìwòsàn wọn yára, ṣùgbọ́n a kò tíì fi ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì hàn . Lò ó kìkì tí dókítà rẹ bá gbà ọ́ nímọ̀ràn láti ṣe bẹ́ẹ̀.
Àwọn àbájáde wo ló ṣeé ṣe?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í ní àwọn àbájáde búburú, àwọn kan lè ní àwọn àbájáde díẹ̀. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn wọ̀nyí.
| Iru ipa ẹgbẹ | Àwọn Ìwà |
|---|---|
| Àwọn àbájáde búburú tó yẹ kí a ròyìn fún dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ | |
| Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ Àléjì Líle | Ìgbóná ara, ìyọ́nú líle, wíwú ojú, ètè, ahọ́n tàbí ọ̀fun (ó lè fa ìṣòro símí). |
| Ìṣẹ̀lẹ̀ awọ ara líle | Jíjóná líle, ìyọ́nú, pípa, tàbí ìfọ́ ara níbi tí wọ́n ti fi ìpara náà sí. |
| Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ tó wọ́pọ̀ tó yẹ kí a ròyìn fún dókítà tí wọ́n bá ń bá a lọ bẹ́ẹ̀ | |
| Àwọn ìṣòro awọ ara kékeré | Pupa díẹ̀, gbígbẹ díẹ̀, tàbí ìgbóná díẹ̀ lórí awọ ara. |
Báwo lo ṣe ń tọ́jú oògùn yìí dáadáa?
- Má ṣe jìnnà sí àwọn ọmọdé. Àwọn wọ̀nyí wà nínú àwọn ohun èlò tó lẹ́wà, kí wọ́n lè dà bí ohun ìṣeré fún àwọn ọmọdé.
- Tọ́jú sí i ní iwọ̀n otútù yàrá (láàrín ìwọ̀n Celsius 15-30). Dáàbò bò ó kúrò lọ́wọ́ ooru líle tàbí òtútù.
- Tí ọjọ́ tí ó yẹ kí ó parí bá ti kọjá, sọ ọ́ nù láìlo.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Fítámìn E jẹ́ èròjà tó ń mú kí awọ ara rọ̀, tó sì ń dáàbò bo àwọn sẹ́ẹ̀lì. Ṣùgbọ́n kì í ṣe ojútùú “àdán” fún gbogbo àìsàn tàbí ìṣòro awọ ara.
- Kí o tó lo irú ìpara yìí, rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ nípa èyíkéyìí àléjì tó o ní àti bóyá o lóyún tàbí o ń fún ọmọ ní ọmú.
- Ó gba àkókò láti rí àwọn àbájáde. Bákan náà, èyí kò fún gbogbo ènìyàn ní àbájáde kan náà.
- Tí ìgbóná ara, ìyọ́nú, tàbí pupa bá ṣẹlẹ̀ sí awọ ara lẹ́yìn tí o bá fi ìpara náà sí i, dáwọ́ lílò dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà.
- Èyí jẹ́ ohun tí a fún ọ nìkan. Má ṣe dámọ̀ràn rẹ̀ fún àwọn ọ̀rẹ́ tàbí ìdílé nítorí pé ó bá awọ ara rẹ mu. Àwọ̀ ara wọn lè yípadà.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.