Ǹjẹ́ o ti lọ sí ibi tí òtútù bíi Nuwara Eliya ti ń gbọ̀n rí nígbà tí òtútù ń mú ọ? Tàbí o rántí ìgbà kan tí òjò ń rọ̀ ọ́ tí eyín rẹ sì ń dún nígbà tí o dé sílé? Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára òtútù díẹ̀ ní àwọn àkókò bí èyí. Ṣùgbọ́n, nígbà tí òtútù yìí bá di èyí tí a kò lè ṣàkóso tí ó sì léwu, a máa ń pè é ní hypothermia. Mímọ èyí dáadáa yóò ran àwa àti àwọn èèyàn wa lọ́wọ́ gidigidi.
Kí ni gangan hypothermia?
Ní ṣókí, àìtó ooru ara jẹ́ ìdínkù tó léwu nínú ooru ara nígbà tí ooru bá pàdánù kúrò nínú ara ju bí ó ṣe ń jáde lọ. Ìwọ̀n otutu ara tí ènìyàn tí ó ní ìlera ní àpapọ̀ jẹ́ nǹkan bí 98.6 degrees Fahrenheit (37 degrees Celsius). Nínú àìtó ooru ara, ìwọ̀n otutu yìí máa ń dínkù sí ìsàlẹ̀ 95 degrees Fahrenheit (35 degrees Celsius). Nínú àwọn ọ̀ràn líle koko, ó lè dínkù sí ìsàlẹ̀ 82 degrees Fahrenheit (28 degrees Celsius).
Apá mìíràn tún wà nínú èyí, èyí tí a ń pè ní hyperthermia. Ó túmọ̀ sí pé ooru ara máa ń pọ̀ sí i jù. Ipò yìí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá fara kan ooru líle, bíi oòrùn.
Báwo ni ooru ara ṣe ń jáde?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà pàtàkì ló wà tí ara wa fi ń pàdánù ooru nígbà tí a bá wà ní àyíká òtútù. Hypothalamus, apá kan nínú ọpọlọ wa, ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí 'ibùdó ìṣàkóso' tí ó ń ṣàkóso ìwọ̀n otútù ara wa. Nígbà tí ara wa bá tutù, àwọn àmì máa ń wá láti àárín yìí, ara wa sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í gbọ̀n. Ìgbọ̀n yìí máa ń mú kí àwọn iṣan wa máa dì, tí wọ́n sì máa ń mú ooru jáde. Ó tún máa ń dín ìpàdánù ooru kúrò nínú awọ ara nípa dídí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ (vasoconstriction).
Ṣùgbọ́n tí a bá dúró ní òtútù, àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì tí ń mú ooru jáde nínú ara, bí ọkàn àti ẹ̀dọ̀, náà máa ń dínkù. Ó dà bíi pé ara “ń pa” láti dáàbò bo ọpọlọ. Nítorí náà, gbogbo nǹkan láti ìmí sí ìlù ọkàn bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù.
| Ọ̀nà ìtújáde ooru | Ṣàlàyé lásán |
|---|---|
| Ìtànṣán | Ooru ni a maa n tu jade taara lati awọ ara sinu afẹfẹ ti o wa ni ayika. Eyi ni ọna ti o munadoko julọ lati tu ooru silẹ. |
| Ìdarí | Tí ohun kan bá tutù bá kan ara rẹ, ó máa ń gbóná. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí o bá fi omi tútù fọ ojú rẹ. |
| Ìsopọ̀mọ́ra | Afẹ́fẹ́ máa ń gbé ooru ara lọ. Ìdí nìyí tí a fi máa ń nímọ̀lára òtútù nígbà tí afẹ́fẹ́ bá ń fẹ́. |
| Ìtújáde omi | Tí òógùn bá gbẹ, ó máa ń gba ooru ara kúrò. |
Kí ni àwọn àmì àrùn hypothermia?
Àwọn àmì àrùn yìí máa ń fara hàn díẹ̀díẹ̀, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí.
Awọn aami aisan ninu awọn ọmọ ikoko
Tí èyí bá ṣẹlẹ̀ sí ọmọ kékeré, ó yàtọ̀ díẹ̀ sí ti ọmọ tí ó dàgbà.
- Rírora òtútù tó wọ́pọ̀ nígbà tí a bá fọwọ́ kan án.
- Awọ ara naa di pupa didan.
- Láti jẹ́ aláìlẹ́mìí àti ẹni tí ó ń sùn .
Awọn aami aisan ninu awọn agbalagba ni ibamu si awọn ọran
A le pin awọn aami aisan ninu awọn agbalagba si awọn ipele mẹta da lori bi ipo naa ṣe le to.
| Àǹfààní | Iwọn otutu ara (Fahrenheit) | Àwọn àmì pàtàkì |
|---|---|---|
| Ipele akọkọ (Iwọn otutu kekere) | 90°F - 95°F | Ìwárìrì, eyín tí ń dún kiri, àárẹ̀, ìṣísẹ̀ díẹ̀díẹ̀, oorun, awọ ara tí ń yọ́, àti ìṣòro láti pọkàn pọ̀. |
| Ìwọ̀n otútù díẹ̀ | 82°F - 90°F | Wìrìrí náà máa ń dáwọ́ dúró díẹ̀díẹ̀, bí ọ̀rọ̀ ṣe ń dún nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀, ìṣòro ìrònú, ìwúwo iṣan, awọ ara aláwọ̀ búlúù, àti ìmọ̀lára ìdákú. |
| Ìwọ̀n otútù líle koko | Ní ìsàlẹ̀ 82°F | Dídáwọ́ gbogbo ìwárìrì ara dúró pátápátá, mímí àti ìlù ọkàn tí ó dínkù gidigidi, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, pípadánù ìmọ̀lára, àti ìdúró ọkàn pàápàá. |
Ohun pàtàkì ni pé , gbọ̀n-gbọ̀n lè dáwọ́ dúró nígbà tí ipò náà bá burú sí i. Èyí kì í ṣe àmì rere. Ó túmọ̀ sí pé àwọn ètò ìṣàkóso ìwọ̀n otútù ara kò ṣiṣẹ́ dáadáa.
Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ fun hypothermia?
Àwọn ènìyàn kan ní ó ṣeé ṣe kí wọ́n ní àìsàn yìí jù.
- Àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọmọdé: Nítorí pé ìlànà ìṣàkóso ìwọ̀n otútù ara wọn kò lágbára tó bẹ́ẹ̀.
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn ọpọlọ: Ó lè ṣòro fún wọn láti mọ̀ pé òtútù ń mú wọn kí wọ́n sì rí ìwòsàn fún un.
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu ọtí tàbí oògùn olóró: Ọtí máa ń mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ fẹ̀ sí i, èyí sì máa ń mú kí ooru jáde kúrò nínú ara kíákíá.
- Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn àtọ̀gbẹ àti àrùn thyroid.
- Àwọn ènìyàn tí kò nílé tàbí tí wọn kò ní aṣọ tàbí oúnjẹ tó gbóná tó.
Kí la máa ṣe tí irú nǹkan bẹ́ẹ̀ bá ṣẹlẹ̀ sí ẹnìkan? (Ìrànlọ́wọ́ àkọ́kọ́)
Àìsàn àìtó oorun jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn tó ń béèrè ìtọ́jú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Nítorí náà, tí ẹnìkan bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó yẹ kí a gbé e lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ní báyìí ná, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí o lè ṣe títí tí ìrànlọ́wọ́ yóò fi dé.
1. Gbé ẹni náà pẹ̀lú ìṣọ́ra: Fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ àti pẹ̀lú ìṣọ́ra mú aláìsàn náà kúrò nínú òtútù kí o sì gbé e lọ sí ibi tí ó gbóná, tí kò sí ìtújáde. Má ṣe mì ín pẹ̀lú ìgbóná. Ìṣísẹ̀ lójijì lè ba iṣẹ́ ọkàn jẹ́.
2. Yọ aṣọ tí ó rọ̀: Bọ́ gbogbo aṣọ tí ó rọ̀, bàtà, àti ibọ̀sẹ̀ kúrò.
3. Gbóná ara: Fi aṣọ àti aṣọ gbígbẹ bo aláìsàn náà dáadáa. O tún lè fi ooru ara rẹ gbóná aláìsàn náà.
4. Fún àwọn nǹkan gbígbóná mu: Tí aláìsàn bá mọ nǹkan, fún wọn ní ohun mímu bíi ọbẹ̀ tàbí chocolate gbígbóná. Má ṣe fún wọn ní kọfí tàbí ọtí. Wọ́n á mú kí ara tutù kíákíá. Má ṣe fipá mú ẹnikẹ́ni tí kò mọ nǹkan mu ohunkóhun.
5. Wa imọran dokita lẹsẹkẹsẹ:Tí aláìsàn náà bá dákú, tí kò mí ẹ̀mí tàbí tí kò ní ìlù, gbé e lọ sí yàrá pajawiri ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí o bá ti gba ìdánilẹ́kọ̀ọ́, bẹ̀rẹ̀ CPR (ìmúpadà ọkàn).
Ní ilé ìwòsàn, a máa ń lo àwọn ọ̀nà pàtàkì (fún àpẹẹrẹ, ìgbóná ẹ̀jẹ̀, iyọ̀ gbígbóná) láti mú kí ara gbóná padà sípò.
Báwo la ṣe gbà wá lọ́wọ́ èyí?
Kò ṣòro rárá láti sá fún ipò eléwu yìí.
- Wọ ọpọlọpọ aṣọ: Tí o bá ń jáde lọ ní ọjọ́ òtútù, ó sàn kí o wọ aṣọ díẹ̀ ju aṣọ kan ṣoṣo lọ.
- Bo ori rẹ, ọwọ́ rẹ, àti etí rẹ: Lo fila, ibọ̀wọ́, àti ìdènà. Àwọn ẹ̀yà ara rẹ ni wọ́n máa ń pàdánù ooru púpọ̀.
- Má ṣe jẹ́ kí omi rọ̀: Tí òjò bá rọ̀ ọ́, yí aṣọ gbígbẹ padà kíákíá.
- Ṣe àbójútó àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọmọ kéékèèké: rí i dájú pé wọ́n ní aṣọ gbígbóná tó tó àti pé yàrá tí wọ́n wà kò tutù.
- Tí o bá ṣubú sínú omi tútù: Tí o bá ṣubú sínú omi, bíi nígbà tí o bá ń wakọ̀ ojú omi, jáde kúrò nínú omi kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe tó. Tí o bá ní láti dúró sínú omi, jẹ́ kí orúnkún rẹ sún mọ́ àyà rẹ. Èyí ni a ń pè ní 'ìdúró tí ó ń dín ooru kù' (ÌRÀNLỌ́WỌ́). Èyí yóò ran ara rẹ lọ́wọ́ láti gbóná.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìtó ooru ara jẹ́ àìsàn kan tí ìwọ̀n otútù ara rẹ̀ bá dínkù sí 95°F (35°C). Èyí jẹ́ ọ̀ràn ìṣègùn pajawiri.
- Àwọn àmì pàtàkì ni ìwárìrì, oorun jíjìn, ọ̀rọ̀ sísọ tí kò dáa, àti àìlè pọkàn pọ̀. Tí àìsàn náà bá le gan-an , ìwárìrì náà lè dáwọ́ dúró.
- Tí ẹnìkan bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, yọ wọ́n kúrò nínú òtútù lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, bọ́ aṣọ tí ó tutù, kí o sì fi aṣọ ìbora gbígbẹ dì wọ́n kí ó lè gbóná.
- Fún ẹni náà ní ohun mímu gbígbóná nìkan tí ó bá mọ nǹkan kan. Má ṣe fún un ní ọtí tàbí kọfí.
- Gbé aláìsàn náà lọ sí ẹ̀ka ìtọ́jú pajawiri ní ilé ìwòsàn (ETU) ní kíákíá. Tí ó bá ń ṣe iyèméjì, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun