让我们来了解一下你的思维和记忆力。（认知测试）！

我们都曾有过这样的感觉：“哎呀，我现在记不住事情了”，“说话的时候经常忘词”，或者“以前很容易的事情现在却变得如此困难”。在这种时候，我们可以做一个简单的测试来了解我们的大脑功能，也就是我们如何思考、如何理解事物以及记忆等功能是如何运作的。这叫做认知测试。在僧伽罗语中也叫认知测试。这没什么大不了的，不用害怕。这就像和朋友聊天一样。

什么是“认知测试”？让我们简单了解一下！

简单来说，“认知测试”是一种评估您心理功能（即“认知能力”）的测试。这项测试中，您会被问到几个非常简单的问题，并需要完成一些小任务。您无需为此进行任何学习或准备。

现在你可能想知道“认知”是什么。它指的是我们的大脑理解、处理和运用从感官（眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤）接收到的所有信息的能力。这包括以下内容：

• 注意力技能
• 决策能力
• 判断
• 语言——如何说和理解
• 学习能力
• 推理
• 记住
• 思维能力（Thin KI ng）
• 对茶的了解

这项测试有时被称为“认知障碍测试”或“认知筛查测试”。

我什么时候需要做这种类型的测试？

如果医生怀疑您存在认知障碍，可能会要求您进行这项检查。例如：

• 如果你经常忘记东西放在哪里，或者忘记重要的日期或约会。
• 如果你在说话时难以找到合适的词语，或者在谈话中途忘记了自己要说什么。
• 如果你因为以前很容易做到的事情现在变得困难而感到沮丧或愤怒。

有时，即使没有怀疑存在影响大脑功能的疾病，医生也可能在您年满 65 岁后进行这项检查。这是因为随着年龄的增长，我们的身体会发生变化，大脑的功能也会发生自然变化。

这个“（认知测试）”究竟在做什么？

这项测试非常简单。您会被问到几个问题或完成几个小任务。您只需尽力回答或完成即可。无需为此做任何准备，也无需查阅或学习任何资料。您只需按照医生的指示去做即可。

整个测试只需几分钟，最多不超过15分钟。通常情况下，这项测试是常规健康检查的一部分。

这项测试在哪里进行？

这项检查通常在医生诊室进行。但是，根据您的具体情况，也可能在医院进行。尤其是在发生意外或脑外伤后，这项检查更有可能在医院进行。

认知筛查测试有哪些类型？

认知测试有多种类型。其中，最常用的三种类型是：

1. 这项测试包含一些简单的任务，例如记忆和复述单词、说出图片中的物体名称以及观察形状并重新绘制。这通常需要大约 15 分钟。

2. 这项测试要求你数数、识别物体，并回答一些我们都知道的常识性问题。测试大约需要10分钟。

3. 一项测试，要求你记住三个不相关的单词，过一会儿再重复一遍，并画出一个常见物品的图片。这项测试通常只需三分钟即可完成。

本次考试包含哪些问题和任务？

这项“认知筛查测试”旨在考察我们大脑在与“认知”相关的各个方面的功能。让我们来看一些医生可能会问你的问题或你可能需要完成的任务的例子。

• 注意：记住并复述三个不相关物品的名称。
• 决策：描述一个事件并问：“当时你在做什么？”例如，“你忘记带购物清单了，现在你在商店里。你在做什么？”
• 判断：描述一种情况，然后问：“你会如何应对？”例如，“如果你看到有人受伤，你会怎么做？”
• 语言：按照指示去做某事。例如，“把你的右手放在你的左膝上。”
• 学习内容：让他们正着说和倒着说一个五个字母的单词。让他们大声朗读一个句子，写一个句子，并重复几个单词。
• 推理题：要求你解决一个简单的数学问题。（例如：“2加5等于多少？”）
• 记忆：允许你描述最近发生的事情（“短期记忆”）或几年前发生的事情（“长期记忆”）。
• 思维能力：使你能够判断物体之间的关系。（例如：“猫和狗都是动物。”）
• 理解能力：询问诸如今天是星期几、你所在的城市之类的问题。

你看，这些都是很简单的事情，对吧？

考试之后会发生什么？

测试结束后，医生会详细询问你的测试情况。如果有些问题难以回答，或者你无法回答，都没关系。你不必每个问题都给出确切的答案。

最重要的是，这不是考试。所以不用担心分数。

如果检查结果低于正常值（异常），医生可能会建议您进行进一步检查。由于每个人的情况都不同，医生会向您解释具体情况。

这种认知测试有什么缺点吗？

听到“测试”这个词，感到有些紧张和焦虑是很正常的。所以，在去看医生之前感到有点紧张也是情理之中的事。但这和学校考试或大型诊断测试不一样，这只是一个快速测试，用来初步了解你的思维能力。

单凭这项测试无法确诊疾病。如果医生怀疑患有轻度认知障碍或痴呆症等疾病，则需要进行进一步检查。

这些认知筛查测试结果究竟说明了什么？

这些测试只能显示你的认知功能是否存在问题。但是，这些测试无法准确告诉你患有哪种疾病，也无法告诉你大脑受损的具体位置或严重程度。

测试结果以分数形式给出，分为“正常”或“低于正常”。

• 如果测试结果正常，说明你的大脑功能正常。但是，有时即使测试结果正常，你也可能出现“认知障碍”的症状。如果出现这种情况，可能需要进行进一步的检查。
• 如果您的分数低于正常范围，医生可能会怀疑您存在认知障碍。他们可能会安排更多检查或将您转诊给神经科医生。神经科医生是专门诊断和治疗脑部疾病的医生。您的医生也可能会安排神经心理学评估。

我自己在家不能做这种测试吗？

是的，您可以自己在家进行一些认知测试。这些测试可以让您对医生进行的正式测试有个大致的了解。其中一项测试叫做“老年认知自评测试”（SAGE） ，您可以在网上找到。

与其他认知测试一样，这项测试也测试你识别简单事物、使用语言、推理、解决问题和记忆的能力。

但有一点需要注意。即使是在家进行的认知测试，也无法确诊您是否患有某种特定疾病，例如阿尔茨海默病或痴呆症。然而，这些测试可以作为有效的筛查工具，帮助识别是否存在认知障碍。

如果您认为自己或亲人可能存在思维或记忆方面的问题，那么在家进行这项测试可能是一个很好的第一步。

做完检查后，一定要去看医生。医生可以：

• 谈谈你的测试结果。
• 进行体格检查。
• 了解你的病史和你正在服用的药物。
• 安排其他检查，以确定是否存在其他影响记忆力或思维能力的疾病。

最后要传达的信息

虽然“测试”这个词听起来可能有点吓人，但这个“认知测试”其实没什么可怕的。它就像一项评估，能帮助你的医生更好地了解你的大脑运作方式。测试只需几分钟，而且很快就能出结果。

然而，知道你的分数并不意味着一切就此结束。你可能需要进行其他检查以了解更多信息。你的医生会解释你的分数以及下一步的安排（如有必要）。如果你对这项检查或检查后的预期有任何疑问，你的医疗团队随时准备为你提供帮助。所以，不要害怕和他们谈论你心中的任何问题。

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