你在办公室会过敏吗？（工作场所过敏）我们来聊聊这个！

当你在办公室忙碌时，你会不停地打喷嚏、鼻子堵塞、眼睛发痒、呼吸困难，而且感觉异常疲惫……你可能已经习惯了这些症状，对吧？也许你因为过敏而夜不能寐，但早上你仍然不得不去上班。或者你可能吃了抗过敏药，结果在工作中睡着了。也许你对办公室里的某些东西过敏。

为什么办公室里的过敏症状会加重？

简而言之，我们的工作场所，尤其是有空调的办公室，是过敏原容易积聚的地方。在通风不良、密封性好的建筑物中，过敏原更容易滞留在我们看不见的地方。

想想看，办公室的地毯、文件柜、成堆的旧文件，到处都会积聚灰尘。尘螨就生活在这些灰尘中，是导致过敏的主要原因之一。此外，如果空调系统维护不当，霉菌也会在内部滋生。空调开启时，这些霉菌孢子会混入空气中，进入我们的呼吸系统。甚至室外的花粉也会进入室内并滞留在空调系统中。

在某些工作中，其他因素也可能产生影响。例如，工厂工人可能会接触到化学烟雾，油漆车间工人可能会接触到油漆烟雾。这些都可能导致头晕和呼吸困难。

我们来看看你的工作环境。

如果您怀疑自己有过敏症，请仔细检查一下您的工作场所。过敏原可能就在那里。看看下表中的物品是否在您的办公室或工作场所。

好的，我们现在该怎么办？

我们可以采取以下几种方法来克服这个问题。

1.寻求医疗建议：首先，去看医生，找出你究竟对什么过敏。医生可能会建议进行过敏测试。一旦确定了确切的过敏原，就能更容易地将这些物质从你的工作环境中移除，并选择最佳的治疗方案。

2.保持工作区域清洁：定期擦拭桌子、椅子和周围区域，防止灰尘积聚。如果必须自己动手，最好戴上口罩。

3.注意通风和湿度：确保工作场所通风良好。为了最大限度地减少霉菌滋生，保持环境中的湿度在适当水平非常重要。

4.谈谈过滤器：和你的办公室经理谈谈，看看他们是否可以在你的空调系统中安装高效过滤器。或者，看看他们是否可以移除你房间或隔间的地毯。如果这些都难以做到，你也可以自带一台便携式空气净化器。

如果你的工作会引起过敏怎么办？

想象一下，你是一名油漆工或建筑工人。避免接触过敏原可能很困难。在这种情况下，最好咨询医生，制定适合你的长期治疗方案。

你感到疲倦是因为服用的药物吗？

控制好过敏症状，就能更好地集中精力工作。但有时，让你感到疲惫的原因不仅仅是过敏本身，还有你服用的抗过敏药物。

想象一下，你晚上睡不好觉，因为鼻子堵塞，还打鼾。第二天早上醒来感觉非常疲惫。这就是过敏症无法控制的后果。

此外，一些抗过敏药物，尤其是较老的抗组胺药，会让你感到非常困倦。同时，一些减充血剂（例如伪麻黄碱）是兴奋剂，会扰乱你的睡眠规律。有时，同时服用这两种药物会让你更容易入睡，但睡眠质量却可能下降。即使睡足8小时，第二天早上也可能会感到疲倦。