哺乳期间，您是否也会出现乳房内疼痛的肿块？让我们一起来了解一下乳腺导管堵塞吧！

当你成为母亲，尤其是在母乳喂养宝宝的时候，你会遇到很多问题，对吧？有时你可能会感觉到乳房里有个小肿块，并伴有疼痛。甚至可能会感觉乳房肿胀发红。这就是我们今天要讨论的情况，也就是“乳腺导管堵塞”。别担心，很多妈妈都会遇到这种情况，而且有很多方法可以在家治疗。

什么是乳腺导管堵塞？

简单来说，当乳房中的一条或多条乳腺导管（也称乳管）因某种原因堵塞时，乳汁的流动就会中断。就像水管堵塞时水会积聚一样，乳汁也会滞留在导管的某个位置。造成这种情况的主要原因是导管周围娇嫩的组织和血管发生炎症。

乳房内的乳腺导管网络负责将乳汁从乳房内的泌乳区域输送到乳头。因此，当其中一条导管堵塞时，乳汁就无法正常流出，并会感觉像一个疼痛的肿块。如果得不到及时治疗，有时会导致感染。所以，了解这一点非常重要。

乳腺导管堵塞有哪些症状？

乳腺导管堵塞的主要症状是乳房某一区域出现坚硬、疼痛的肿块。该区域可能触痛，并伴有红肿。肿块可能大到在镜子中清晰可见。如果您曾经历过乳房胀痛，那么这种肿块的感觉与之类似。

以下是更多功能：

• 泌乳时感到疼痛（我们称之为“喷乳反射”）。
• 疼痛或肿胀仅出现在肿块所在区域（而不是整个乳房）。
• 喂奶后或挤奶后，感觉肿块变小或移动。
• 哺乳/吸奶后疼痛会稍微减轻。

有些人患有这种疾病时，乳头上可能会出现白色小水疱（乳头水疱） 。这被认为是由于炎症导致乳腺导管内积液所致。

为什么乳腺导管会发生这种堵塞？

如前所述，乳腺导管阻塞的主要原因是乳腺导管周围组织和血管的炎症。这可能由多种因素引起：

• 错过哺乳时间：如果您错过一次哺乳、延迟吸奶或两次哺乳之间间隔时间过长，乳汁就会积聚并堵塞乳腺导管。
• 婴儿母乳喂养模式的变化：例如，当婴儿开始添加辅食或逐渐减少母乳喂养（断奶）时，可能会发生这种情况。
• 衔乳姿势不正确：如果宝宝没有正确地含住乳头和乳晕，乳汁就无法完全从乳房中吸出。您可以向哺乳顾问寻求帮助。
• 穿紧身胸罩或乳房受压：有时，这种情况可能是由于衣服过紧，或者在宝宝睡觉时用手按压乳房等原因造成的。
• 压力和疲劳：这些有时也会影响到你。

不哺乳的人也会乳腺导管堵塞吗？

是的，虽然罕见，但非哺乳期母亲也可能发生乳腺导管堵塞。其中一个原因是“乳腺导管扩张症”。这种情况是指乳房内的乳腺导管扩张，管壁增厚。这会导致导管堵塞，液体积聚。然而，这种情况在哺乳期母亲中更为常见。

我该如何诊断？我需要去看医生吗？

大多数情况下，这种情况可以在家治疗，无需就医诊断。如果您正在哺乳或吸奶，并且出现上述症状（乳房肿块、疼痛），则很可能是乳腺导管堵塞。

但是，如果您对此有任何疑问，或者出现发烧、身体疼痛或剧烈疼痛等症状，请务必就医。因为这可能是乳腺炎的感染。医生可以检查肿块，并准确诊断病情。

如何治疗乳腺导管堵塞？

大多数人在家几天内就能恢复。最重要的是继续母乳喂养或吸奶，满足宝宝的需求。但是，不要比平时喂奶或吸奶更多。这样做会增加乳腺导管的压力，加剧炎症。

疏通堵塞的乳腺导管有几种最佳方法。这些方法可以用首字母缩写词 BAIT 来记忆：

• B - 乳房休息：不要用力按摩肿块。不要过度喂养或吸奶。如果奶水过多，请尝试减少喂养量。
• A - 艾德维尔：为了减轻疼痛和炎症，您可以每八小时服用 800 毫克艾德维尔，连续服用两天（48 小时）。（艾德维尔属于布洛芬类药物）。
• 一、冰敷：侧卧，用冰块敷患处约10分钟。每30分钟重复一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
• T - 泰诺：为了缓解疼痛，您可以每八小时服用1000毫克泰诺，连续服用两天（48小时）。（泰诺属于扑热息痛类药物。）

重要提示：服用这些药物前最好咨询医生或药剂师，尤其是如果您正在服用其他药物治疗其他疾病。

此外，你还可以轻轻抚摸乳房（就像抚摸猫咪一样）。抚摸方向要朝向锁骨上方的淋巴结和腋窝。这有助于减轻肿胀，并帮助淋巴系统排出代谢废物。

如何判断乳腺导管是否正常工作？

最好的迹象是肿块不粘稠。无论您是使用吸奶器还是用手挤奶，都可能会注意到流出少量比平时更浓稠、更油腻的乳汁。这很可能就是之前卡住的部分。当肿块消失，疼痛缓解后，您会感到轻松许多。

如何预防乳腺导管堵塞？

为了预防乳腺导管堵塞，最重要的是确保每次哺乳时双侧乳房都彻底排空。乳房排空有以下几个迹象：

• 听不到婴儿吞咽奶水的声音了。
• 你的乳房感觉轻飘飘的，空空的。
• 即使吸奶后，也没有奶水流出来了。

有些人比其他人更容易出现乳腺导管堵塞。如果您奶水过多（即产奶量超过宝宝所需）或全职使用吸奶器，这种情况尤其容易发生。除了彻底排空乳房外，您还可以采取以下措施：

• 不要中断母乳喂养。
• 如果你不在家，就利用这段时间挤奶。
• 如果可以，尽量直接喂宝宝，而不是用吸奶器吸出来。宝宝吸吮时，乳房更容易排空。
• 不要穿紧身胸罩或紧身衣服。不要保持会压迫乳房的站姿。
• 尝试不同的哺乳姿势。这有助于将乳汁从乳房的各个部位吸出。

有些人服用卵磷脂之类的补充剂来降低牛奶的粘稠度。还有些人服用益生菌来增加肠道内的有益菌群并减少炎症。但是，在服用任何这类补充剂之前，您务必咨询医生。

如果您正在逐步减少宝宝的奶量（断奶），或者宝宝的喂养模式发生变化，又或者您的乳房肿胀疼痛，请用吸奶器挤出您感觉舒适的奶量。这样，您的身体就能逐渐适应减少乳汁分泌量。这有助于预防乳房胀痛和乳腺导管堵塞。

乳腺导管堵塞会复发吗？

是的，乳腺导管堵塞可能会复发。有时，肿块可能会缩小并看似消失，但几个小时后又会重新出现。有些人比其他人更容易出现这种情况。因此，如果再次发生这种情况，了解如何在家治疗非常有帮助。

如果乳腺导管堵塞不及时治疗会怎样？（并发症）

如果乳腺导管堵塞得不到及时治疗，可能会发展成乳腺感染，称为乳腺炎。乳腺炎的症状通常出现很快，其中包括：

• 发烧。
• 感觉寒冷发抖，全身酸痛。
• 整个乳房变得红肿，并且感觉非常疼痛。
• 哺乳或吸奶时感到剧烈疼痛。

如果您感觉自己有乳腺炎的症状，请立即去看妇产科医生。乳腺炎需要用抗生素治疗。

即使我的乳腺堵塞，我也可以给宝宝喂母乳吗？

当然可以。请继续按照宝宝的需要哺乳（不要多也不要少）。这有助于乳汁更顺畅地分泌，并帮助乳房胀痛更快缓解。停止哺乳反而会使情况恶化。

什么情况下应该去看医生治疗乳腺导管堵塞？

如果肿块经过几天的家庭治疗后仍未消退，请务必就医。此外，还要注意以下乳腺炎症状：

• 感觉很冷，浑身发抖。
• 发烧。
• 肿块所在区域肿胀发红。
• 乳头流出脓性液体。
• 流感样症状，如身体疼痛和疲劳，通常伴有发烧。
• 非常剧烈的疼痛和不适。

如果您出现以上任何症状，最好立即就医。

你需要记住的最重要的事情（要点总结）

哺乳期乳腺导管堵塞很常见。它会导致不适、疼痛，甚至可能引发感染。因此，一旦摸到肿块，就必须尽快处理。

好消息是，这种情况通常可以在家处理。继续母乳喂养或吸奶，满足宝宝的需求。这有助于保持乳汁分泌顺畅。为了防止这种情况再次发生，不要错过喂奶，并且在离开宝宝时一定要吸奶并储存乳汁。

别担心，你并不孤单。遇到这类问题时，重要的是要和信任的人倾诉，必要时也要寻求医疗建议。祝你和宝宝健康！

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