你早上起床时是否也感觉背部和颈部疼痛难忍，像一块硬板一样，动弹不得？走动走动、进行日常活动后疼痛是否会稍有缓解，但晚上躺下或长时间保持同一姿势时疼痛是否会加剧？这可能并非普通的背痛，而是一种名为强直性脊柱炎（AS）的特殊炎症性关节疾病的症状。今天，我们就来聊聊什么是强直性脊柱炎，它的疼痛与其他类型的疼痛有何不同，以及如何向医生描述这种疼痛，以便及时获得正确的治疗。
简单来说，什么是强直性脊柱炎（AS）？
强直性脊柱炎，简称AS，是一种自身免疫性疾病，患者自身的免疫系统会攻击自身的关节，尤其是脊柱和骨盆的关节。
简而言之，我们身体自身的“士兵”（免疫细胞）会错误地攻击自身健康的组织，误以为它们是敌人。这种攻击会导致关节炎症。炎症可引起晨僵、疼痛，并最终导致关节退化。该疾病最常发生于青年时期，即20至40岁之间。
准确描述疼痛为什么很重要？
你或许会想：“我已经说过我背痛了，为什么还要我描述得更详细？” 但事实并非如此。你向医生描述疼痛的方式，是做出正确诊断的最重要线索。
想想看，背痛的原因可能有成百上千种。跌倒、提重物或坐姿不正确引起的疼痛（我们称之为机械性疼痛）与强直性脊柱炎等疾病引起的炎症性疼痛之间有很大的区别。
您提供的详细信息将有助于医生区分两种类型的疼痛。这将有助于您获得正确的治疗，例如非甾体抗炎药 (NSAIDs) 或生物制剂等特定药物。如果您提供的信息有误，可能会延误诊断和治疗。
记住，你无需独自承受这种痛苦。只要获得正确的医疗建议和治疗，你就能很好地控制病情，过上正常的生活。
这就是你向医生描述疼痛的方式！
下次去看医生的时候，请把这些情况记下来。这对你和医生都很有帮助。我们称之为“疼痛日记” 。请把这些情况写在日记里。
| 你应该问自己的问题 | 医生可以举的例子 |
|---|---|
| 具体哪里疼？ | “医生，我的下背部和臀部两侧都疼。有时感觉疼痛会放射到腿部。我的脖子也疼。” |
| 疼痛感是怎样的？ | “这不仅仅是隐隐作痛，而是一种伴随内部炎症而来的沉重感。早上起来，感觉像硬邦邦的木板一样。有时还会像被刀子刺一样剧痛。” |
| 一天中哪个时间段最痛？ | “早上起床的时候最难受。差不多半个小时我都不能好好弯腰。即使晚上睡了很久，疼痛还是会发作。白天走路的时候会稍微好一些。” |
| 什么会加剧疼痛？（诱因） | “长时间保持一个姿势、经常开车旅行、晚上睡觉后早上醒来，以及休息时，疼痛都会加剧。” |
| 做投手（救援投手）时，你感觉缺少什么？ | “走走，做点运动，疼痛就会减轻。洗个热水澡也能缓解一些疼痛。现在我吃的止痛药也少多了。” |
| 疼痛程度如何？（强度） | “如果以 1 到 10 分来衡量疼痛程度，早上疼痛程度大约是 8 分。白天会减轻到 3 到 4 分左右。晚上又会加剧到 6 到 7 分左右。” |
| 这种疼痛持续多久了？ | “我的背痛已经持续四五个月了。现在比刚开始的时候更严重一些。” |
更多词语可以帮助你描述你的疼痛
有时我们很难找到合适的词语来描述痛苦。如果你也有这种感觉，以下这些词语或许能帮到你：
- 灼烧感：感觉像着火了一样。
- 刺痛/麻木：可能会感觉像有蚂蚁在周围乱窜，或者感觉不到任何东西。
- 剧痛/刺痛：像被刀刺一样。
- 钝痛：一种来自体内的钝痛、沉重疼痛。
- 刚硬性：一种坚不可摧的硬度，就像木头一样。
- 放射性疼痛：疼痛从一个地方开始，然后扩散到另一个地方（例如，从背部开始向下移动到腿部）。
如果你能以这种方式向医生清楚地描述你的疼痛情况，这将是你康复之路上的第一步，也是最重要的一步。
要点
- 强直性脊柱炎（AS）不仅仅是一种常见的背部问题。它是一种由免疫系统功能紊乱引起的关节炎症。
- 这种疼痛的主要特点是休息时加剧，运动时减轻。晨僵是其主要症状之一。
- 为了做出准确的诊断，医生必须准确地描述你的疼痛情况（疼痛部位、疼痛性质以及疼痛加剧或减轻的时间）。
- 记录疼痛日记对您和您的医生都将大有帮助。
- 如果背痛持续超过 3 个月，尤其是早晨疼痛加剧，一定要去看医生。
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