急性病和慢性病有什么区别？

我们一生中都会生病。有时只是普通感冒，有时则可能是像新冠肺炎这样更严重的疾病。大多数情况下，这些疾病来得快去得也快，而且会自行痊愈。但有些健康问题需要立即就医。因此，了解自身病情的严重程度以及是急性还是慢性非常重要。

罹患这两种疾病的风险都会随着年龄增长而增加，但实际上，任何年龄都可能发生这些疾病。由于这两种疾病截然不同，医学上对它们的分类也不同。主要区别在于症状持续时间。简而言之，急性病是指发病迅速、痊愈也快的疾病。而慢性病是指持续时间较长，有时甚至伴随终生的疾病。

什么是急性疾病？

这里的“急性”并非指“严重”，而是指“突然发作”。简单来说，我们把那些发病迅速但通常在一个月内痊愈的疾病称为急性病。这与慢性病正好相反。

我们很容易识别感冒和流感等突发性疾病。但有些急性疾病，其症状可能很严重，并对我们身体的各个器官系统造成并发症。例如，它们会影响消化系统、呼吸系统、眼睛、皮肤、肝脏、肾脏和膀胱等器官。

想象一下，你突然感到剧烈的胃痛，医生说是阑尾炎。这是一种急性疾病。如果及时治疗，可以完全治愈。

什么是慢性病？

慢性病，或者我们常说的“慢性疾病”，是指持续数月、数年甚至终生的病症。随着年龄增长，患上这类疾病的风险也会增加。如果您的生活方式不健康，例如久坐不动、缺乏运动、吸烟或食用不健康食品（快餐、高脂肪食品） ，那么这种风险尤其高。

据美国疾病控制中心（CDC）统计，每年十分之七的死亡是由这类慢性疾病造成的。

那么，这些常见的慢性疾病有哪些呢？

你肯定听说过其中一些。

• 糖尿病（Diabetes Mellitus）
• 心脏病
• 肥胖
• 癌症
• 中风
• 关节炎
• 高血压

与急性疾病不同，慢性疾病的诊断和治疗有时会更加复杂。例如，关节炎初期，患者可能只会感到关节轻微疼痛和僵硬。但随着时间的推移，这些症状会逐渐加重，疼痛变得剧烈，甚至会影响日常生活。

如果您患有糖尿病，有些人在早期可能只有轻微症状，例如经常口渴和尿频。有些人甚至一开始没有任何症状。然而，如果这种疾病没有得到正确的诊断和控制，随着时间的推移，可能会导致严重的并发症，例如神经病变、肾脏疾病和高血压。

如何与慢性疾病共存？（慢性疾病管理）

导致慢性疾病的原因有很多。有些是遗传性的。有些，正如我们之前讨论过的，是我们自身不良的生活习惯造成的。空气污染和接触二手烟等环境因素也会导致吸烟。

当你去看医生时，他/她可能会更新你的治疗方案，或者建议你可以自己做一些新的事情。

如果运气好的话，你或许只需改变一些生活方式就能控制慢性病。但如果医生已经给你开了药或其他治疗方案，那么严格遵照医嘱并按时复诊就至关重要，这样才能获得最佳疗效。

慢性病可以完全治愈吗？

急性疾病通常意味着短暂的疼痛，之后便会完全康复。然而，慢性疾病并非如此。长期疾病并非总能“治愈”。但是， “管理”和主要目标是保持“良好的生活质量”。

长期疾病引起的慢性疼痛和疲劳会随着时间的推移导致抑郁症和其他疾病。当治疗无法缓解疼痛时，患者常常会感到无助和沮丧。

因此，除了药物治疗之外，其他因素对于控制这类疾病也非常重要。

• 保持身体活跃：进行适合自己的运动。
• 正念：冥想、瑜伽等。
• 健康饮食：养成营养均衡的饮食习惯。
• 休息和良好的睡眠：让身体得到所需的休息。
• 积极思考：拥有强大的心理素质。

这些方法确实可以帮助你缓解长期疾病的症状，让你过上更好的生活。