有些时候，无论我们睡了多久，休息了多久，都感觉精疲力竭，仿佛有人吸走了我们所有的能量。如果这种情况已经持续数月，千万不要把它当作普通的疲劳。今天，我们要讨论的是一种无法通过休息缓解的长期疲劳。在医学上，我们称之为肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征，简称ME/CFS 。
为什么这种疾病如此难以诊断？
这种疾病最大的挑战之一是目前没有特定的血液检查、X光检查或扫描可以确诊。此外，该疾病的主要症状，例如极度疲劳、难以完成哪怕是最简单的事情以及记忆力和注意力下降，也是许多其他疾病的症状。因此，即使是医生也很难立即确诊是否患有肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）。确诊需要一段时间，因为首先需要排除其他疾病。
简而言之，ME/CFS（肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征）是一种在排除所有其他疾病后才能确诊的疾病。因此，确诊过程需要一些耐心。
你首先应该做的：去看医生
如果您怀疑自己出现这些症状，最好的办法是立即去看家庭医生。研究表明，这种疾病越早诊断和治疗，预后就越好。
医生会详细询问你的健康状况。
- 你是什么时候开始感觉这么累的？
- 它何时会增加？
- 您服用哪些类型的药物？（您还应该提及您经常从药房购买的药物。）
- 你还服用其他维生素或草药补充剂吗？
这一切都很重要。因为有时疲劳可能是您正在服用的其他药物的副作用。此外，一些您认为“天然”的草药产品也可能对您的身体产生影响。您的医生可能会对您进行全面检查，并在必要时进行血液、尿液和其他检查。所有这些检查的目的都是为了首先确定您是否患有其他可治疗的疾病。
还有哪些疾病有类似的症状？
还有许多其他疾病的症状与肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 (ME/CFS) 相似。医生会首先尝试排除这些疾病。
- “单核细胞增多症”（单核细胞增多症）：这也是一种病毒感染，会导致极度疲劳。
- 莱姆病：一种蜱传疾病，会导致关节疼痛和疲劳。
- 红斑狼疮：一种由人体免疫系统问题引起的疾病。
- 多发性硬化症：一种影响神经系统的疾病。
- 纤维肌痛：一种导致全身疼痛和疲劳的疾病。
- 睡眠障碍：导致失眠的疾病。
- 抑郁症：抑郁症也会导致严重的身体疲劳。
试想一下，如果你患有这份清单上的某种可治疗疾病，那么只要服用合适的药物，你的疲劳症状就能完全治愈。这就是为什么排除其他类似疾病如此重要。
如何诊断肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征？
在排除其他所有疾病后，医生会仔细检查您的症状。要确诊为肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 (ME/CFS)，您需要符合一系列特定的症状。为了帮助您更清楚地了解这些症状，请参阅下表。
| 症状类别 | 描述 |
|---|---|
| 主要要求 | 持续超过 6 个月的严重疲劳，卧床休息也无法改善，并显著降低您的日常活动（工作、学习、社交活动）。 |
| 此外，还必须具备以下三个基本特征： | |
| 1. 劳累后不适 | 轻微的体力或脑力活动（例如去商店、读书）后，症状会加重。这种情况可持续数小时或数天。 |
| 2. 睡眠质量差，无法恢复精力 | 无论睡多久，早上醒来都会感觉精神焕发，神清气爽。感觉就像整晚都没睡一样。 |
| 3. 执行日常任务的能力下降 | 由于疲劳，无法进行正常的日常活动（上班、做家务、学习）超过 6 个月。 |
| 除了以上所有条件外，还必须具备以下两个特征中的至少一个： | |
| 1. 思维和记忆问题（认知障碍） | 注意力难以集中，记忆力下降，思维混乱（脑雾）。 |
| 2. 直立性不耐受 | 从坐姿或卧姿突然起身时，可能会出现头晕、昏厥和虚弱感。也可能出现视力模糊或眼前出现黑点的情况。 |
确诊可能需要一些时间。在此期间，请咨询医生如何控制症状。医生会为您制定治疗方案，并持续监测治疗效果。
要点
- 非正常疲劳：如果您出现持续超过 6 个月的严重疲劳，并且休息后无法缓解，请不要忽视它。
- 立即就医：寻求医疗建议进行准确诊断至关重要，并确保没有其他危险的疾病。
- 目前没有专门的检测方法：没有专门的检测方法可以诊断 ME/CFS，它是在排除其他疾病后做出的诊断。
- 请耐心等待：诊断过程可能需要一些时间。在此期间，请与您的医生密切合作，妥善控制您的症状。
- 你并不孤单：世界各地许多人都面临着同样的情况。只要有正确的管理和支持，生活就能变得更好。
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