你是否经常咳嗽，咳嗽声持续不断，令人烦恼，虽然没有痰，但喉咙却很痒？你可能想知道这种干咳到底是怎么回事，它有时会在夜里把你咳醒，甚至在你说话时也会发作。这种情况正常吗？还是需要担心？今天我们就来详细探讨一下。
干咳究竟是什么？
简单来说，干咳是指不产生黏液或痰液的咳嗽，也称为“无痰咳嗽”。通常情况下，我们身体通过咳嗽来排出肺部和呼吸道中的有害物质，例如病毒、细菌和灰尘。
把我们的呼吸道想象成一根水管。如果异物（痰）卡在水管里，我们会用水冲洗，把它排出来。这就是“痰咳”。但干咳则不同，是因为呼吸道内有异物引起咳嗽，例如刺激、炎症或瘙痒。即使没有足够大的异物需要咳出，炎症也会导致咳嗽持续不断。
干咳的可能原因有哪些？
干咳的原因可能很简单，也可能需要特别注意。我们来看看主要原因。
| 原因 | 一个简单的解释 |
|---|---|
| 过敏 | 灰尘、花粉和动物皮屑等物质会刺激呼吸道，引起咳嗽。 |
| 哮喘 | 哮喘的一个主要症状是干咳、持续性咳嗽，夜间尤其严重。 |
| 胃食管反流病（GERD） | 这是严重的胃炎病例。胃酸反流到喉咙，导致喉咙娇嫩的组织发炎，引起咳嗽。 |
| 感冒、流感、新冠肺炎之后 | 患上这种病毒感染时，由于呼吸道炎症，即使疾病痊愈后，干咳也可能持续数周。 |
| 环境中的有害物质 | 吸入香烟烟雾、化学物质和浓烈香水等物质会刺激喉咙和肺部，引起咳嗽。 |
| 某些药物（药物副作用） | 干咳可能是某些药物的副作用，尤其是用于治疗高血压的药物（例如 ACE 抑制剂）。 |
| 需要更加谨慎的原因（这些原因虽然不常见，但了解起来很重要） | |
| 慢性阻塞性肺疾病（COPD） | 一种常见于吸烟者的慢性肺部疾病。 |
| 其他严重疾病 | 极少数情况下，长期干咳也可能是心力衰竭、肺癌或肺结核等疾病的症状。 |
最重要的是找出咳嗽的真正原因。而能做到这一点的最佳人选就是你的医生。
在家可以采取哪些措施来缓解恼人的咳嗽？
如果你的咳嗽原因并不严重，你可以通过以下这些简单的方法缓解咳嗽症状。
- 多喝水和液体：喝温水和茶有助于缓解喉咙干燥和刺激。一杯加少量蜂蜜和柠檬的温水也是不错的选择。
- 一茶匙蜂蜜：研究甚至发现蜂蜜具有控制咳嗽的功效。睡前喝一茶匙蜂蜜可以减少咳嗽引起的睡眠中断。 （但不要给一岁以下的婴儿服用蜂蜜。）
- 蒸汽吸入：吸入一碗热水的蒸汽或洗个热水澡可以帮助湿润呼吸道，减少咳嗽。如果家里有加湿器，使用加湿器也是个好主意。
- 止咳糖/润喉糖：吸入后可增加口腔唾液分泌，缓解喉咙干燥。
- 非处方止咳药：药店有售止咳药。但是，最好在使用前咨询医生，因为它们可能不适用于某些类型的咳嗽。
如果小孩子出现干咳怎么办？
不建议在未咨询医生的情况下给4岁以下儿童服用非处方止咳药。因此，如果您的孩子咳嗽，最好的办法是咨询儿科医生。在家中使用加湿器，并在浴室里放满热水，和孩子一起吸入蒸汽，可以缓解咳嗽。
如果你出现这些症状，一定要去看医生！
虽然干咳通常并不危险，但如果您除了咳嗽之外还伴有以下任何症状，请不要浪费时间，立即就医。
- 咳血
- 呼吸困难或喘息
- 极度疲劳
- 发烧和发冷
- 突发性、不明原因的胸痛
- 如果在呼吸时听到“喘鸣”声
特别是如果干咳持续超过三周，就必须去看医生，找出病因。
咳嗽时胸口会痛吗？
剧烈咳嗽时，胸部肌肉可能会感到拉伤，类似于举起重物时的疼痛。这种疼痛通常可以通过服用扑热息痛等止痛药来缓解。
但是，如果您突然出现剧烈的胸痛，千万不要忽视。这可能是心脏病发作的征兆。在这种情况下，请立即前往最近的医院急诊科。
要点
- 干咳是指不产生痰液的咳嗽，是由喉咙痛或喉咙发痒引起的。
- 这通常是由过敏、哮喘、胃炎或病毒感染后出现的疾病引起的。
- 你可以通过一些家庭疗法来缓解症状，例如喝温热的液体、使用蜂蜜和蒸脸。
- 如果咳嗽持续超过 3 周，或者伴有咳血、呼吸困难或胸痛等严重症状，请立即就医。
- 使用任何药物之前，务必先咨询医生，尤其是给儿童服用之前。
👩🏽⚕️ 其他问题（常见问题解答）
💬 什么是干咳/无痰咳嗽？
正常咳嗽时，喉咙/肺部积聚的黏液（痰）会被咳出。但这种所谓的“干咳”，无论你怎么咳，胸口和喉咙都疼，却咳不出痰。这种情况非常恼人，持续困扰着你，就像喉咙里有什么东西卡住/刺痛（发痒感），让你彻夜难眠！
💬 持续咳嗽但没有痰（干咳）的主要原因是什么？
造成这种情况的主要原因有几个：1）病毒感染后咳嗽，这种咳嗽可能在病毒感染/流感/新冠肺炎康复后持续数周。2）哮喘，尤其是在夜间。3）胃食管反流病/胃炎引起的胃胀气/胃酸过多（夜间加重）。4）某些药物的副作用，例如血管紧张素转换酶抑制剂（ACE抑制剂），如氯沙坦、依那普利，也可能是咳嗽的副作用。
💬 干咳有哪些家庭疗法？什么时候应该去看医生？
首先，喝蜂蜜柠檬热水，用盐水漱口，并使用加湿器。但是，如果出现以下情况：1）咳血（咯血——可能是肺结核/癌症），2）咳嗽时呼吸困难/胸痛，3）咳嗽持续超过3周，4）咳嗽伴有体重减轻/发烧，则应立即前往医院进行胸部X光检查！
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