你看医生时也会感到害怕吗？我们来聊聊医恐症吧！

你是不是有时候想到要去看医生或者做检查就会感到有点害怕或紧张？这很正常。但如果这种恐惧感过于强烈，甚至让你逃避看医生，或者即使你患有重病也不愿就医，那么你可能患有一种叫做医源恐惧症的疾病。今天我们就来详细探讨一下这个问题，好吗？

什么是医源恐惧症？简单来说……

医源恐惧症是对医生或医疗程序的极端、异常的恐惧。想想看，有些人害怕蜘蛛或恐高，医源恐惧症与之类似。这并非轻微的恐惧，而是一种恐惧症，一种与焦虑相关的心理疾病。

这个词由两个希腊词组成。“iatros”的意思是治疗者，也就是医生。“phobos”的意思是恐惧。所以，简单来说，就是对医生的恐惧。

有这种恐惧的人可能会避免去看医生，无论他们病得多重，甚至出现严重疾病的症状。有时，他们可能会忽视这些症状，等到病情恶化到不得不住院治疗的地步。这难道不是一种非常不幸的情况吗？

这种恐惧症究竟是什么？

正如我们之前所说，恐惧症是对某事物、某人、动物或某种情况过度且非理性的恐惧。也就是说，这种恐惧远远大于该事物或情况所带来的实际危险。医源恐惧症也属于特定恐惧症的范畴。

你可能因为过去的创伤经历而害怕医生或医学检查。也可能是因为你对血液、伤口和注射等事物有恐惧感。

医源恐惧症这种疾病有多普遍？

事实上，据称美国约有12%的成年人和19%的儿童患有特定恐惧症。虽然没有关于医源恐惧症的单独统计数据，但一项调查发现，三分之一的美国人即使觉得自己需要就医，也会避免去看医生。

试想一下，新冠疫情可能会加剧这种情况。人们害怕感染病毒，不敢去看医生。此外，当鼻拭子检测新冠病毒的过程痛苦难耐的消息传开后，他们也开始害怕检测了。因此，即使接触过病毒并出现症状，患有医源恐惧症的人也更不愿意接受检测。

哪些人更容易患上医源恐惧症？

如果一个人患有疾病焦虑症（IAD ，以前称为疑病症），他们更容易害怕医生或医学检查。患有疾病焦虑症的人常常担心自己会生病，或者已经患病。因此，他们可能害怕医生告诉他们患有某种疾病，甚至是无法治愈的疾病。

此外，如果您吸烟或吸毒，您也可能患上医源恐惧症。因为您可能害怕去看医生，他们会告诉您一些关于您健康状况的坏消息，或者告诉您戒掉不良习惯。

医源性恐惧症的成因是什么？

很难确定造成这种情况的单一原因。可能有很多原因。以下列举其中一些：

• 童年经历：通常，幼童会将诊所记忆为接种疫苗的地方。因此，这种恐惧可能会持续到他们长大成人。
• 频繁就医：如果您从小就因为某些健康问题而需要频繁就医和接受检查，这也可能是原因之一。
• 糟糕的就医经历：或许你对之前医生的治疗不太满意，或者有过不好的就医经历，这也会产生影响。
• 慢性疾病：患有糖尿病、癌症等慢性疾病的人需要频繁接受检查和治疗，有时这些过程会很痛苦。这也令人感到恐惧。
• 坏消息：从医生那里听到坏消息，无论是关于你自己的健康还是你所爱之人的健康状况，也可能是这种恐惧的来源。
• 作为照顾者：如果你身边的人生病了，你不得不经常带他们去看医生和做检查，这种经历也会对你产生影响。
• 失去亲人：如果您所爱的人在接受治疗期间因疾病或意外去世，这也可能是造成这种恐惧的原因。
• 家族史：如果你的家族中有人患有恐惧症或焦虑症，你可能更容易患上这种疾病。

还有哪些恐惧症可能与医源恐惧症有关？

通常情况下，患有一种恐惧症的人可能同时患有一种或多种其他恐惧症。例如，害怕医生的人更有可能患有牙科恐惧症，即害怕看牙医。

不仅如此，还可能出现其他担忧，例如：

• 癌症恐惧症：害怕患上癌症。
• 心脏病恐惧症：害怕患心脏病或心脏病发作。
• 幽闭恐惧症：对密闭空间（例如核磁共振成像仪）的恐惧。
• 恐血症：害怕看到血液。
• 洁癖或细菌恐惧症：害怕细菌。
• 医院恐惧症：对医院的恐惧。
• 疾病恐惧症：害怕感染疾病。
• 药物恐惧症：对药物的恐惧。
• 死亡恐惧症：对死亡的恐惧。
• 手术恐惧症：对医疗程序（例如手术）的恐惧。
• 创伤恐惧症：害怕受伤。
• 针头恐惧症：害怕针头（注射）。

医源恐惧症有哪些症状？

害怕看医生的人通常知道自己的恐惧是非理性的，也就是说，这种恐惧没有任何实际依据。然而，即使他们明白这一点，仍然难以控制自己面对医生时的生理反应。很多时候，仅仅是想到要去看医生或做检查，就会出现这些症状。

看看你是否也有这些感觉：

• 头晕。
• 口干。
• 感到极度恐惧或恐慌。
• 恶心。
• 多汗症（过度出汗）。
• 呼吸急促、心跳加快，或胸闷（心悸）。
• 震颤。

这些症状并非人人都会出现。有些人可能会出现其中几种症状，而另一些人则可能只出现其他症状。

如何诊断医源恐惧症？

现在想象一下，如果你因为害怕看医生而不敢去看医生，你可以去找行为健康专家，比如咨询师、社工或心理学家。有时候，你的宗教领袖也可能具备这方面的咨询能力。

医源恐惧症是一种情境性恐惧症。也就是说，它会在特定情境下发生（例如想到医生、去看医生）。根据美国精神病学会（APA）的说法，要正式诊断为医源恐惧症，症状必须符合以下标准：

• 对医生或医学检查的强烈恐惧，且持续至少六个月。
• 症状可能在就医、接受体检甚至仅仅是想到它时出现。
• 即使明知自己生病，却因为害怕而避免去看医生或接受检查。
• 这些症状会影响您的健康和生活质量。
• 过度恐惧、焦虑或恐慌，与实际危险程度不成比例。

请记住，只有合格的医生或心理健康专家才能根据这些标准做出诊断。如果您怀疑自己有类似的问题，一定要及时咨询医生。

如何治疗医务恐惧症？

好消息是，这种情况是可以治疗的！咨询师或治疗师可以帮助你克服对医生或医学检查的恐惧。以下是他们常用的一些方法：

• 认知行为疗法（CBT）：这是一种心理疗法，属于谈话疗法。它包括深入探讨与恐惧相关的想法、感受和行为，并教你如何改变这些想法和行为。
• 暴露疗法：这是一种在可控的环境下，逐步让自己接触触发因素的方法。同时，运用放松技巧来逐渐减轻恐惧。这也被称为脱敏疗法。这就像让一个小时候怕水的人逐渐适应水一样。
• 催眠疗法：这种疗法利用催眠技术帮助你改变对医生和医学检查的看法。
• 抗焦虑药物或抗抑郁药物：这些药物可以帮助您在接受治疗期间控制症状。但是，咨询师和心理学家不能开具这些药物，因为他们没有医学学位。不过，他们可以将您转介给有资格开药的专业人士，例如精神科医生、精神科执业护士或全科医生。

我们该如何应对这种医源恐惧症？

延误就医或检查可能会损害您的健康。因此，您可以采取以下措施来减轻医患恐惧症的症状，并帮助您获得所需的治疗：

• 尽可能使用远程医疗：在条件允许的情况下，通过视频通话、电话或在线聊天的方式就诊。现在很多地方都提供这项服务。
• 预约当天最早的门诊：这样您就不用在医生办公室或候诊室等太久了。
• 转移：带上一本书、一本杂志，或者带上家人或朋友陪伴你。
• 选择舒适的环境：如果可能，选择氛围轻松、不那么像医院或医疗大楼的医生办公室。
• 一位和蔼可亲的医生：尽量找一位穿着随意、给你足够时间、并且理解你的恐惧的医生。
• 把你的恐惧告诉医生：他/她可以帮助你克服这些恐惧，也可能使检查过程对你来说更轻松一些。

医源恐惧症可能引发哪些并发症？

错过必要的医疗检查和治疗可能会导致严重的、甚至不可逆转的并发症，从而影响您的生活质量和寿命。例如，未确诊和未治疗的高血压和高胆固醇会增加中风或心脏病发作的风险，而这些都可能致命。定期就医对于保持健康至关重要。

患有医务恐惧症的人也可能出现一种称为“白大褂综合征”的症状。这种症状指的是，只有在就诊时血压才会升高。在家测量血压时，血压可能正常。这种恐惧症以及相关的压力会导致血压突然升高。

此外，就医或接受体检时，您也可能出现惊恐发作，即突然感到极度恐惧。这些惊恐发作可能会反复发生，并可能导致一种称为惊恐障碍的疾病。

我应该什么时候寻求帮助？

我们每个人在某个时候都需要医疗帮助。如果您出现以下任何症状，请务必去看医生：

• 如果你有恐慌症发作。
• 如果您持续感到焦虑，影响日常生活或睡眠。
• 如果您出现抑郁症状或与药物滥用相关的问题。
• 如果您出现需要就医的疾病症状。

我应该问医生哪些问题？

您可以向您的医疗保健提供者咨询以下问题：

• 这种恐惧症是由什么引起的？
• 有哪些途径可以让我更容易地获得医疗服务？
• 哪种治疗方案最适合我？
• 我需要接受多久的治疗？
• 药物治疗有用吗？
• 我需要注意并发症吗？

最后，请记住以下要点（核心信息）

医源性恐惧症，即对医生或医疗程序的恐惧，会对您的健康产生显著的负面影响。频繁的就医、验血和其他检查对于及早发现疾病迹象至关重要。医疗保健机构提供各种治疗方案，可以提高您的生活质量并延长您的寿命。

重要的是要知道你并不孤单。心理健康专家可以帮助你克服这种医患恐惧症。

把你的担忧告诉医生和医疗团队也很有帮助。他们可以采取措施，让你在医疗环境中感到更舒适。你的健康掌握在自己手中！不要害怕，寻求你需要的帮助。

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